एनजाइना

अवलोकन

एनजाइना एक प्रकार का छाती का दर्द है जो हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है। एनजाइना (A-JIE-nuh या AN-juh-nuh) कोरोनरी धमनी की बीमारी का एक लक्षण है।

एनजाइना, जिसे एनजाइना पेक्टोरिस भी कहा जाता है, अक्सर निचोड़, दबाव, भारीपन, जकड़न या दर्द के रूप में वर्णित है। आपका सीना। एनजाइना के लक्षणों वाले कुछ लोगों का कहना है कि एनजाइना उनके सीने को निचोड़ती हुई आवाज या उनके सीने पर भारी वजन की तरह महसूस होती है। एनजाइना एक नया दर्द हो सकता है जिसे डॉक्टर द्वारा जांचना आवश्यक है, या आवर्ती दर्द जो उपचार से दूर हो जाता है।

हालांकि एनजाइना अपेक्षाकृत सामान्य है, फिर भी अन्य प्रकार के सीने में दर्द से अलग करना मुश्किल हो सकता है। , जैसे कि अपच की परेशानी। यदि आपको सीने में दर्द होता है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

लक्षण

एनजाइना के लक्षणों में सीने में दर्द और बेचैनी शामिल है, जो संभवतः दबाव, निचोड़, जलन या पूर्णता के रूप में वर्णित है।

आपको अपनी बाहों, गर्दन, जबड़े, कंधे या पीठ में भी दर्द हो सकता है।

आपको एनजाइना के साथ अन्य लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• चक्कर आना
• थकान
• मतली
• सांस की तकलीफ
• पसीना

इन लक्षणों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है एक डॉक्टर द्वारा तुरंत निर्धारित किया जा सकता है कि आपके पास स्थिर एनजाइना है, या अस्थिर एनजाइना है, जो दिल का दौरा पड़ने का अग्रदूत हो सकता है।

स्थिर एनजाइना एनजाइना का सबसे आम रूप है। यह आमतौर पर तब होता है जब आप खुद को थका देते हैं और आराम से चले जाते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप ऊपर की ओर या ठंडे मौसम में चल रहे होते हैं तो दर्द एंजाइना हो सकता है।

स्थिर एनजाइना के लक्षण

• विकसित होता है जब आपका दिल कठिन काम करता है, जैसे कि जब आप सीढ़ियों पर व्यायाम करते हैं या चढ़ते हैं तो
• आमतौर पर भविष्यवाणी की जा सकती है और दर्द आमतौर पर पिछले प्रकार के सीने में दर्द के समान होता है
• थोड़े समय तक रहता है, शायद पांच मिनट या इससे कम
• यदि आप आराम करते हैं या अपनी एनजाइना दवा

का उपयोग करते हैं, तो एनजाइना की गंभीरता, अवधि और प्रकार भिन्न हो सकते हैं। नए या विभिन्न लक्षण एनजाइना (अस्थिर एनजाइना) या दिल का दौरा पड़ने के एक और अधिक खतरनाक रूप का संकेत दे सकते हैं।

अस्थिर एनजाइना के लक्षण (एक चिकित्सा आपातकाल)

• यहां तक ​​कि बाकी
• क्या आपके एनजाइना के सामान्य पैटर्न में बदलाव है
• अप्रत्याशित है
• आमतौर पर अधिक गंभीर होता है और स्थिर एनजाइना की तुलना में अधिक समय तक रहता है, शायद 30 मिनट या उससे अधिक समय तक
• एनजाइना दवा के आराम या उपयोग के साथ गायब नहीं हो सकता है
• दिल का दौरा पड़ने का संकेत दे सकता है

एनजाइना का एक अन्य प्रकार है, जिसे वेरिएंट एनजाइना या प्रिंज़मेटल ए एनजाइना। इस प्रकार का एनजाइना दुर्लभ है। यह आपके दिल की धमनियों में ऐंठन के कारण होता है जो अस्थायी रूप से रक्त के प्रवाह को कम करता है।

वैरिएंट एनजाइना के लक्षण (प्रिंज़मेटल एनजाइना)

• आमतौर पर जब आप आराम कर रहे होते हैं तो
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• अक्सर गंभीर होता है
• एनजाइना दवा से राहत मिल सकती है

महिलाओं में एनजाइना

महिलाओं में एनजाइना के लक्षण अलग हो सकते हैं पुरुषों में होने वाले एनजाइना के लक्षण। इन मतभेदों के उपचार की मांग में देरी हो सकती है। उदाहरण के लिए, एनजाइना के साथ महिलाओं में सीने में दर्द एक आम लक्षण है, लेकिन यह एकमात्र लक्षण या महिलाओं के लिए सबसे अधिक प्रचलित लक्षण नहीं हो सकता है। महिलाओं में इसके लक्षण भी हो सकते हैं जैसे:

• पेट दर्द
• गर्दन, जबड़े या पीठ में बेचैनी
• सीने में दबाव के बजाय तेज दर्द। li>

जब डॉक्टर को देखना हो तो

अगर आपकी छाती का दर्द कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है और जब आप आराम करते हैं या अपनी एनजाइना दवाएँ लेते हैं तो यह दूर नहीं जाती है, यह एक हो सकता है साइन इन करें आपको दिल का दौरा पड़ रहा है। 911 पर कॉल करें या आपातकालीन चिकित्सा सहायता। परिवहन की व्यवस्था करें। केवल अपने आप को अंतिम उपाय के रूप में अस्पताल ले जाएं।

यदि आपके लिए छाती की तकलीफ एक नया लक्षण है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके चिकित्सक को यह पता लगाना है कि आपके सीने में दर्द का कारण क्या है और उचित उपचार प्राप्त करना है। यदि आपको स्थिर एनजाइना का पता चला है और यह खराब हो जाता है या बदल जाता है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

कारण

एनजाइना आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है। आपके रक्त में ऑक्सीजन होता है, जिसे आपके हृदय की मांसपेशियों को जीवित रहने की आवश्यकता होती है। जब आपके हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, तो यह इस्किमिया नामक एक स्थिति का कारण बनता है।

आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में कमी का सबसे आम कारण कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) है। आपके दिल (कोरोनरी) धमनियों को फैटी जमाओं से संकुचित किया जा सकता है जिसे सजीले टुकड़े कहते हैं। इसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।

कम ऑक्सीजन की मांग के दौरान - जब आप आराम कर रहे होते हैं, उदाहरण के लिए - आपके हृदय की मांसपेशी अभी भी एनजाइना के लक्षणों को ट्रिगर किए बिना रक्त प्रवाह की कम मात्रा पर कार्य करने में सक्षम हो सकती है। लेकिन जब आप ऑक्सीजन की मांग में वृद्धि करते हैं, जैसे कि जब आप व्यायाम करते हैं, तो एनजाइना परिणाम कर सकती है।

• स्थिर एनजाइना। स्थिर एनजाइना आमतौर पर शारीरिक गतिविधि से शुरू होती है। जब आप सीढ़ियां चढ़ते हैं, व्यायाम करते हैं या चलते हैं, तो आपका दिल अधिक रक्त की मांग करता है, लेकिन संकुचित धमनियां रक्त के प्रवाह को धीमा कर देती हैं। शारीरिक गतिविधि के अलावा, अन्य कारक जैसे भावनात्मक तनाव, ठंडे तापमान, भारी भोजन और धूम्रपान भी धमनियों को संकीर्ण कर सकते हैं और एंजाइना को ट्रिगर कर सकते हैं।

• अस्थिर एनजाइना। यदि रक्त वाहिका टूटना या रक्त के थक्के में फैटी जमाव (सजीले टुकड़े) हो जाते हैं, तो यह एक संकुचित धमनी के माध्यम से प्रवाह को जल्दी से अवरुद्ध या कम कर सकता है। यह अचानक और गंभीर रूप से आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। अस्थिर एनजाइना रक्त के थक्के के कारण भी हो सकता है जो आपके दिल की रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध या आंशिक रूप से अवरुद्ध कर देता है।

  अस्थिर एनजाइना बिगड़ जाती है और आराम या आपकी सामान्य दवाओं से राहत नहीं मिलती है। यदि रक्त प्रवाह में सुधार नहीं होता है, तो आपका हृदय ऑक्सीजन से भूखा होता है और दिल का दौरा पड़ता है। अस्थिर एंजाइना खतरनाक है और आपातकालीन उपचार की आवश्यकता है।

• प्रिंज़मेटल एनजाइना। इस तरह का एनजाइना कोरोनरी धमनी में अचानक ऐंठन के कारण होता है, जो अस्थायी रूप से धमनी को संकीर्ण करता है। यह संकुचन आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को कम करता है, जिससे सीने में गंभीर दर्द होता है। प्रिंज़मेटल का एनजाइना सबसे अधिक बार होता है, आमतौर पर रात भर में। अटैक गुच्छों में होते हैं। भावनात्मक तनाव, धूम्रपान, दवाएं जो रक्त वाहिकाओं को कसती हैं (जैसे कुछ माइग्रेन ड्रग्स) और अवैध दवा कोकीन का उपयोग प्रिंज़मेटल एनजाइना को ट्रिगर कर सकता है।

जोखिम कारक

। निम्नलिखित जोखिम कारक कोरोनरी धमनी रोग और एनजाइना के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं:

• तम्बाकू का उपयोग। चबाने वाले तंबाकू, धूम्रपान और सेकेंड हैंड धुएं के लंबे समय तक संपर्क से धमनियों की आंतरिक दीवारों को नुकसान पहुंचता है - जिसमें आपके दिल की धमनियां भी शामिल हैं - कोलेस्ट्रॉल के जमा होने और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने की अनुमति देता है।
• मधुमेह। मधुमेह से कोरोनरी धमनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस को तेज करके और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर एनजाइना और दिल के दौरे की ओर जाता है।
• उच्च रक्तचाप। समय के साथ, उच्च रक्तचाप धमनियों को सख्त करके धमनियों को नुकसान पहुंचाता है।
• उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड का स्तर। कोलेस्ट्रॉल जमा का एक प्रमुख हिस्सा है जो आपके शरीर में धमनियों को संकीर्ण कर सकता है, इसमें वे भी शामिल हैं जो आपके दिल की आपूर्ति करते हैं। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल का एक उच्च स्तर, जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है, आपके एनजाइना और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है। ट्राइग्लिसराइड्स का एक उच्च स्तर, आपके आहार से संबंधित रक्त वसा का एक प्रकार, भी अस्वस्थ है।
• हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास। यदि परिवार के किसी सदस्य को कोरोनरी धमनी की बीमारी है या दिल का दौरा पड़ा है, तो आपको एनजाइना विकसित होने का अधिक खतरा है।
• वृद्धावस्था। 45 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों और 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को युवा वयस्कों की तुलना में अधिक खतरा होता है।
• व्यायाम की कमी। एक निष्क्रिय जीवन शैली उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और मोटापे में योगदान देती है। हालाँकि, व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।
• मोटापा। मोटापा उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के साथ जुड़ा हुआ है, जो आपके एनजाइना और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके दिल को शरीर में रक्त की आपूर्ति करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।
• तनाव। तनाव आपके एनजाइना और दिल के दौरे का खतरा बढ़ा सकता है। बहुत अधिक तनाव, साथ ही क्रोध भी आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है। तनाव के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन आपकी धमनियों को संकुचित कर सकते हैं और एनजाइना को खराब कर सकते हैं।

जटिलताओं

एनजाइना के साथ होने वाला छाती का दर्द कुछ सामान्य गतिविधियां कर सकता है, जैसे चलना , असहज। हालांकि, सबसे खतरनाक जटिलता दिल का दौरा है।

दिल के दौरे के आम लक्षण और लक्षण में शामिल हैं:

• दबाव, परिपूर्णता या आपके केंद्र में एक निचोड़ दर्द छाती जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है
• आपके सीने से परे आपके कंधे, हाथ, पीठ, या यहाँ तक कि आपके दांत और जबड़े तक फैले हुए दर्द
• सीने में दर्द के बढ़ते एपिसोड li>
• मतली और उल्टी
• ऊपरी पेट में लंबे समय तक दर्द होना
• बेहोशी
• भाव का कयामत

> यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

रोकथाम

यदि आपको पहले से ही एनजाइना है तो आप अपने जीवनशैली में सुधार करके एंजाइना को रोकने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान छोड़ना।
• अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की निगरानी और नियंत्रण, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह।
• भोजन करना। स्वस्थ आहार और स्वस्थ वजन बनाए रखना।
• अपने डॉक्टर की ओके करने के बाद अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाना। प्रत्येक सप्ताह 150 मिनट की मध्यम गतिविधि के लिए निशाना लगाओ। इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप सप्ताह में दो बार 10 मिनट की शक्ति प्रशिक्षण प्राप्त करें और हर बार पांच से 10 मिनट के लिए सप्ताह में तीन बार खिंचाव करें।
• अपने तनाव के स्तर को कम करना।
• सीमित करना। पुरुषों के लिए एक दिन में दो ड्रिंक या कम शराब का सेवन, और महिलाओं के लिए एक दिन या उससे कम पीना।
• वायरस से दिल की जटिलताओं से बचने के लिए वार्षिक फ्लू शॉट लेना।

निदान

एनजाइना का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करके और आपके लक्षणों के बारे में पूछकर शुरू करेगा। आपको किसी भी जोखिम वाले कारकों के बारे में भी पूछा जाएगा, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या आपको दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है।

कई परीक्षण हैं जो आपके डॉक्टर को यह पुष्टि करने में मदद करने का आदेश दे सकते हैं कि क्या आपको एनजाइना है:

उपचार

एनजाइना उपचार के कई विकल्प, जिसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं, एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग या कोरोनरी बाईपास सर्जरी शामिल हैं। उपचार के लक्ष्य आपके लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने और दिल का दौरा पड़ने और मृत्यु के आपके जोखिम को कम करने के लिए हैं।

हालांकि, यदि आपके पास अस्थिर एनजाइना या एनजाइना दर्द है जो आपके पास आमतौर पर अलग है। , जैसे कि जब आप आराम कर रहे हों, तो आपको अस्पताल में तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

दवाएं

यदि जीवनशैली में परिवर्तन से आपके एनजाइना में मदद नहीं मिलती है, तो आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• नाइट्रेट्स। नाइट्रेट्स का उपयोग अक्सर एनजाइना के इलाज के लिए किया जाता है। नाइट्रेट्स आपके रक्त वाहिकाओं को आराम और चौड़ा करते हैं, जिससे आपके हृदय की मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाह होता है। जब आप सामान्य रूप से एनजाइना (जैसे शारीरिक परिश्रम) या लंबे समय तक निवारक आधार पर ट्रिगर करते हैं, तो आपको एनजाइना से संबंधित सीने में तकलीफ होने पर नाइट्रेट लेना पड़ सकता है। एनजाइना का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले नाइट्रेट का सबसे आम रूप नाइट्रोग्लिसरीन गोलियां हैं, जिन्हें आप अपनी जीभ के नीचे रखते हैं।
• एस्पिरिन। एस्पिरिन आपके रक्त के थक्के की क्षमता को कम करता है, जिससे रक्त के लिए संकीर्ण हृदय धमनियों से प्रवाह करना आसान हो जाता है। रक्त के थक्कों को रोकने से आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कम हो सकता है। लेकिन पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना दैनिक एस्पिरिन लेना शुरू न करें।
• थक्का-रोधी दवाएं। क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स), प्रसग्ल्र्र (एफ्रिएंट) और टिकाग्रेलर (ब्रिलिंटा) जैसी कुछ दवाएं आपके रक्त प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकाने की संभावना कम करके रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद कर सकती हैं। यदि आप एस्पिरिन नहीं ले सकते हैं तो इन दवाओं में से एक की सिफारिश की जा सकती है।
• बीटा ब्लॉकर्स। बीटा ब्लॉकर्स हार्मोन एपिनेफ्रीन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं, जिसे एड्रेनालाईन भी कहा जाता है। नतीजतन, दिल अधिक धीरे और कम बल के साथ धड़कता है, जिससे रक्तचाप कम हो जाता है। बीटा ब्लॉकर्स रक्त वाहिकाओं को आराम करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, इस प्रकार एनजाइना को कम या रोकते हैं।
• स्टैटिन। स्टैटिन्स ड्रग्स होते हैं जिनका उपयोग रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए किया जाता है। वे एक पदार्थ को अवरुद्ध करके काम करते हैं जिसे आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल बनाने की आवश्यकता होती है। वे आपके शरीर के पुनर्वसन कोलेस्ट्रॉल को भी मदद कर सकते हैं जो आपकी धमनी की दीवारों में सजीले टुकड़े में जमा हुए हैं, आपके रक्त वाहिकाओं में आगे रुकावट को रोकने में मदद करते हैं। स्टैटिन आपके दिल की धमनियों पर कई अन्य लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स। कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, जिसे कैल्शियम विरोधी भी कहा जाता है, धमनी की दीवारों में मांसपेशियों की कोशिकाओं को प्रभावित करके रक्त वाहिकाओं को आराम और चौड़ा करता है। यह आपके दिल में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, एनजाइना को कम या रोकता है।
• रक्तचाप कम करने वाली दवाएं। यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह, दिल की विफलता या क्रोनिक किडनी रोग के संकेत हैं, तो आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने के लिए एक दवा लिखेगा। रक्तचाप का इलाज करने के लिए दवाओं के दो मुख्य वर्ग हैं: एंजियोटेनसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक या एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी)।
• रानोलज़ीन (राना)। Ranexa का उपयोग अकेले या अन्य एनजाइना दवाओं के साथ किया जा सकता है, जैसे कि कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, बीटा ब्लॉकर्स या नाइटलाइलीसेरिन।

चिकित्सा प्रक्रिया और सर्जरी

जीवनशैली में बदलाव और दवाएं अक्सर होती हैं। स्थिर एनजाइना के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन एंजियोप्लास्टी, स्टेंटिंग और कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी जैसी चिकित्सा प्रक्रियाओं का उपयोग एनजाइना के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग। एंजियोप्लास्टी के दौरान - जिसे पर्कुटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन (पीसीआई) भी कहा जाता है - एक छोटे गुब्बारे को आपकी संकुचित धमनी में डाला जाता है। गुब्बारा धमनी को चौड़ा करने के लिए फुलाया जाता है, और फिर धमनी को खुला रखने के लिए एक छोटा तार जाल कॉइल (स्टेंट) आमतौर पर डाला जाता है।

यह प्रक्रिया एनजाइना को कम करने या समाप्त करने से आपके हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार करती है। एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग एक अच्छा उपचार विकल्प है यदि आपके पास अस्थिर एनजाइना है या यदि जीवनशैली में बदलाव और दवाएं प्रभावी रूप से आपके जीर्ण, स्थिर एनजाइना का इलाज नहीं करती हैं।

• कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी। कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी के दौरान, आपके शरीर में कहीं और से एक नस या धमनी का उपयोग अवरुद्ध या संकुचित हृदय धमनी को बायपास करने के लिए किया जाता है। बाईपास सर्जरी आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है और एनजाइना को कम या खत्म कर देती है। यह अस्थिर एनजाइना के साथ-साथ स्थिर एनजाइना दोनों के लिए एक उपचार विकल्प है, जिसने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।
• बाह्य प्रतिकर्षण (ECP)। ईसीपी के साथ, हृदय के रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए बछड़ों, जांघों और श्रोणि के आसपास रक्तचाप-प्रकार के कफ रखे जाते हैं। ECP को कई उपचार सत्रों की आवश्यकता होती है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अन्य हृदय संगठनों का कहना है कि ईसीपी दुर्दम्य एनजाइना वाले लोगों में लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

नैदानिक ​​परीक्षण

जीवन शैली और घरेलू उपचार

क्योंकि हृदय रोग अक्सर एनजाइना का कारण होता है, आप अपने हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम करने पर काम करके एनजाइना को कम या रोक सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव करना आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान करना बंद कर दें। सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें।
• यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करके वजन घटाने के विकल्प के बारे में बात करें।
• सीमित मात्रा में संतृप्त वसा के साथ स्वस्थ आहार खाएं, पूरे अनाज, और कई फल और सब्जियाँ।
• सुरक्षित व्यायाम योजना शुरू करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• क्योंकि एनजाइना को अक्सर परिश्रम द्वारा लाया जाता है, इसलिए यह अपने आप को गति देने और आराम करने में सहायक होता है। विराम।
• उन बीमारियों या स्थितियों का इलाज करें जो आपके एनजाइना के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल।
• बड़े भोजन से बचें जो आपको अत्यधिक भरा महसूस कराते हैं।
• तनाव से बचने के लिए किया गया काम आसान है, लेकिन आराम करने के तरीके खोजने की कोशिश करें। तनाव कम करने की तकनीक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• पुरुषों के लिए शराब का सेवन दो पेय या कम दिन तक सीमित करें, और एक दिन महिलाओं के लिए एक दिन या उससे कम पीएं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

यदि आपको अचानक सीने में दर्द (अस्थिर एनजाइना) हो रहा है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

यदि आपको लगता है कि आपको आवर्ती एनजाइना हो सकता है। क्योंकि आपके लक्षण संक्षिप्त हैं और केवल व्यायाम के दौरान होते हैं, या आप एक मजबूत पारिवारिक इतिहास के कारण अपने एनजाइना के जोखिम के बारे में चिंतित हैं, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। यदि एनजाइना जल्दी पाया जाता है, तो आपका उपचार आसान और अधिक प्रभावी हो सकता है।

क्योंकि नियुक्तियां संक्षिप्त हो सकती हैं, और क्योंकि अक्सर चर्चा करने के लिए बहुत कुछ होता है, इसलिए आपकी नियुक्ति के लिए तैयार रहना एक अच्छा विचार है। अपनी नियुक्ति के लिए तैयार होने और अपने चिकित्सक से क्या अपेक्षा करें, यह जानने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

• किसी भी पूर्व-नियुक्ति प्रतिबंध से अवगत रहें। जब आप नियुक्ति करते हैं, तो यह पूछना सुनिश्चित करें कि क्या आपको अग्रिम में कुछ भी करने की आवश्यकता है, जैसे कि अपने आहार को प्रतिबंधित करें। उदाहरण के लिए, आपके कोलेस्ट्रॉल या हृदय रोग के अन्य संकेतकों की जांच के लिए रक्त परीक्षण के लिए, आपको पहले से कुछ समय के लिए उपवास करना पड़ सकता है।
• आप जो भी लक्षण अनुभव कर रहे हैं, उसे लिखें। एनजाइना से असंबंधित लगते हैं।
• एनजाइना के किसी भी पारिवारिक इतिहास, सीने में दर्द, हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप या मधुमेह, और किसी भी प्रमुख तनाव या हाल के जीवन में परिवर्तन सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी को नीचे लिखें। <। li>
• अपने द्वारा ली जा रही सभी दवाओं, विटामिन या सप्लीमेंट्स की एक सूची बनाएं।
• यदि संभव हो तो परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ ले जाएं। कभी-कभी एक नियुक्ति के दौरान आपको प्रदान की गई सभी जानकारी को याद रखना मुश्किल हो सकता है। आपके साथ जाने वाला कोई व्यक्ति कुछ ऐसा याद रख सकता है जिसे आप याद करते थे या भूल गए थे।
• अपने आहार और व्यायाम की आदतों पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें। यदि आप पहले से ही एक आहार या व्यायाम दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से किसी भी चुनौती के बारे में बात करने के लिए तैयार रहें जिसे आप शुरू करने में सामना कर सकते हैं।
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखें।

आपका डॉक्टर के साथ आपका समय सीमित है, इसलिए प्रश्नों की एक सूची तैयार करने से आपको अपना अधिकांश समय एक साथ करने में मदद मिलेगी। एनजाइना के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

• मेरे लक्षणों की सबसे अधिक संभावना क्या है?
• मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता होगी? मुझे इन परीक्षणों की तैयारी कैसे करनी चाहिए?
• क्या उपचार उपलब्ध हैं, और आपको क्या आवश्यकता है?
• मुझे किन खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए या बचना चाहिए?
• शारीरिक गतिविधि का एक उपयुक्त स्तर क्या है?
• मेरे पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं एक साथ इन स्थितियों का सबसे अच्छा प्रबंधन कैसे कर सकता हूं?
• मुझे अपने एनजाइना के बारे में कितनी बार आपके साथ पालन करने की आवश्यकता है?
• क्या दवा का कोई सामान्य विकल्प है जो आप मुझे बता रहे हैं?
• क्या कोई ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री है जिसे मैं अपने साथ घर ले जा सकता हूं? आप किन वेबसाइटों पर जाने की सलाह देते हैं?

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए तैयार किए गए प्रश्नों के अलावा, अपनी नियुक्ति के दौरान प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपसे कई प्रश्न पूछे जाने की संभावना है। उन्हें जवाब देने के लिए तैयार होने के लिए आप किसी भी बिंदु पर जाने के लिए समय आरक्षित कर सकते हैं जिस पर आप अधिक समय बिताना चाहते हैं। आपका डॉक्टर पूछ सकता है:

• आपने पहली बार कब लक्षणों का अनुभव करना शुरू किया?
• क्या दर्द है? असहजता? तंगी? दबाव? तीव्र? छुरा?
• दर्द कहाँ स्थित है? क्या यह एक विशिष्ट क्षेत्र में है या अधिक सामान्यीकृत है?
• क्या दर्द आपकी गर्दन और बाहों में फैलता है? दर्द कैसे और कब शुरू हुआ? क्या दर्द को ट्रिगर करने के लिए कुछ विशिष्ट प्रतीत हुआ? क्या यह धीरे-धीरे शुरू होता है और अचानक निर्माण या शुरू होता है?
• यह कितने समय तक रहता है?
• इससे क्या बिगड़ता है? गतिविधि? श्वास? बॉडी मूवमेंट?
• इससे क्या बेहतर महसूस होता है? आराम? गहरी सांस? उठना बैठना
• क्या आपको दर्द के साथ अन्य लक्षण हैं, जैसे मतली या परेशानी।
• क्या आपको निगलने में परेशानी है?
• क्या आपको अक्सर दिल में जलन होती है? ? (ईर्ष्या एनजाइना की भावना की नकल कर सकती है।)

इस बीच आप क्या कर सकते हैं

स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करना कभी भी जल्दी नहीं है, जैसे कि धूम्रपान करना। स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय हो जाना। ये एनजाइना और इसकी जटिलताओं से बचाव की प्राथमिक रेखाएँ हैं, जिनमें दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं।