शारीरिक कुरूपता विकार

ओवरव्यू

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिसमें आप अपनी उपस्थिति में एक या एक से अधिक कथित दोषों या दोषों के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते - एक दोष जो मामूली दिखाई देता है या नहीं देखा जा सकता है दूसरों के द्वारा। लेकिन आप बहुत शर्मिंदा, शर्मिंदा और चिंतित महसूस कर सकते हैं कि आप कई सामाजिक स्थितियों से बच सकते हैं।

जब आपको शरीर में डिस्मोर्फिक विकार होता है, तो आप तीव्रता से अपनी उपस्थिति और शरीर की छवि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बार-बार दर्पण की जाँच, सौंदर्य या तलाश करते हैं। आश्वासन, कभी-कभी प्रत्येक दिन कई घंटों के लिए। आपके कथित दोष और दोहराए जाने वाले व्यवहार आपके लिए महत्वपूर्ण संकट पैदा करते हैं, और आपके दैनिक जीवन में कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करते हैं।

आप अपनी कथित दोष को ठीक करने के लिए कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं कर सकते हैं। बाद में, आप अस्थायी संतुष्टि या अपने संकट में कमी महसूस कर सकते हैं, लेकिन अक्सर चिंता वापस आ जाती है और आप अपनी कथित खामियों को ठीक करने के लिए अन्य तरीकों की तलाश कर सकते हैं।

शरीर में डिस्मोर्फिक विकार के उपचार में संज्ञानात्मक उपचार शामिल हो सकते हैं। और दवा।

लक्षण

शरीर में बदहज़मी के लक्षण और लक्षण शामिल हैं:

• दूसरों को लगने वाले कथित दोष के साथ अत्यधिक व्यस्त रहना 'दिखाई या दिखाई नहीं देता है
• दृढ़ विश्वास है कि आपकी उपस्थिति में एक दोष है जो आपको बदसूरत या विकृत बना देता है
• यह मानता है कि अन्य लोग आपके स्वरूप की विशेष सूचना को नकारात्मक तरीके से लेते हैं। या आपको नकली
• कथित दोष को ठीक करने या छुपाने के उद्देश्य से व्यवहार में संलग्न करना, जिसका विरोध करना या नियंत्रित करना मुश्किल हो, जैसे कि बार-बार दर्पण की जाँच करना, त्वचा को संवारना या उतारना
• छिपाने का प्रयास करना स्टाइल, मेकअप या कपड़े के साथ कथित दोष
• लगातार COMP दूसरों के साथ आपकी उपस्थिति का पता लगाना
• अक्सर दूसरों से आपकी उपस्थिति के बारे में आश्वासन मांगना
• पूर्णतावादी प्रवृत्ति होना
• थोड़े से संतुष्टि के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तलाश करना
• सामाजिक स्थितियों से बचना

अपनी उपस्थिति और अत्यधिक विचारों और दोहराए जाने वाले व्यवहारों के साथ सावधानी बरतना अवांछित हो सकता है, नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है और समय लेने वाली हो सकता है कि वे आपके सामाजिक जीवन में बड़े संकट या समस्याओं का कारण बन सकते हैं, काम , स्कूल या कामकाज के अन्य क्षेत्र।

आप अपने शरीर के एक या अधिक हिस्सों पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जिस सुविधा पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं, वह समय के साथ बदल सकती है। सबसे आम विशेषताएं जो लोगों को ठीक करने के लिए होती हैं, उनमें शामिल हैं:

• चेहरा, जैसे कि नाक, रंग, झुर्रियाँ, मुँहासे और अन्य मुंहासे
• बाल, जैसे कि दिखना, पतला होना और गंजापन
• त्वचा और शिरा उपस्थिति
• स्तन का आकार
• मांसपेशियों का आकार और टोन
• जननांग

आपके शरीर का निर्माण बहुत छोटा है या मांसपेशियों का पर्याप्त नहीं होना (मांसपेशी डिस्मॉर्फिया) पुरुषों में लगभग होता है।

शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार के बारे में जानकारी भिन्न होती है। आप पहचान सकते हैं कि आपके कथित दोषों के बारे में आपका विश्वास अत्यधिक हो सकता है या सच नहीं है, या यह सोचें कि वे शायद सच हैं, या बिल्कुल आश्वस्त हैं कि वे सच हैं। जितना अधिक आप अपने विश्वासों के प्रति आश्वस्त होते हैं, आप अपने जीवन में उतने ही अधिक संकट और व्यवधान का अनुभव कर सकते हैं।

डॉक्टर को देखने के लिए

अपने विकल्पों के बारे में शर्म और शर्मिंदगी आपको रख सकती है। शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार के लिए उपचार की मांग करना। लेकिन अगर आपके कोई लक्षण या लक्षण हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखें।

शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह समय के साथ खराब हो सकता है, चिंता का कारण बन सकता है, व्यापक चिकित्सा बिल, गंभीर अवसाद, और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचार और व्यवहार।

यदि आपके पास आत्महत्या के विचार हैं

आत्महत्या के विचार और व्यवहार शरीर की दुर्बलता के लिए आम हैं। विकार। अगर आपको लगता है कि आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं या आत्महत्या का प्रयास कर सकते हैं, तो तुरंत मदद लें:

• 911 पर कॉल करें या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर तुरंत कॉल करें।
• एक आत्मघाती हॉटलाइन नंबर पर कॉल करें। यूएस में, 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन पर कॉल करें या आत्मघातीर्लिफ़लाइन.org/chat पर अपने वेबचैट का उपयोग करें।
• अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को कॉल करें।
• अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से मदद लें।
• किसी करीबी दोस्त से संपर्क करें या किसी से प्यार करें।
• किसी मंत्री, आध्यात्मिक नेता या किसी और से संपर्क करें। आपका विश्वास समुदाय।

कारण

यह विशेष रूप से ज्ञात नहीं है कि शरीर के कष्टदायी विकार का क्या कारण है। कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की तरह, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर मुद्दों के संयोजन से उत्पन्न हो सकता है, जैसे कि विकार का पारिवारिक इतिहास, मस्तिष्क में असामान्यताएं, और आपके शरीर या आत्म-छवि के बारे में नकारात्मक मूल्यांकन या अनुभव।

... h2> जोखिम कारक

आमतौर पर शुरुआती किशोरावस्था में शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार शुरू हो जाता है और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है।

कुछ कारकों में शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार के विकास या ट्रिगर होने का खतरा बढ़ रहा है, जिनमें शामिल हैं:

• शरीर में रक्तस्रावी विकार या जुनूनी-बाध्यकारी विकार / ली>
• नकारात्मक के साथ रक्त संबंध रखने वाले जीवन के अनुभव, जैसे बचपन चिढ़ाना, उपेक्षा करना या गाली देना
• कुछ व्यक्तित्व लक्षण, जैसे कि पूर्णतावाद
• सामाजिक दबाव या सुंदरता की अपेक्षाएँ
• एक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति होना , जैसे कि चिंता या अवसाद

जटिलताएं

शरीर में होने वाली डिस्मॉर्फिक विकार के कारण या उससे जुड़ी जटिलताओं में शामिल हैं, उदाहरण के लिए:

li> प्रमुख अवसाद या अन्य मनोदशा विकार
• आत्मघाती विचार या व्यवहार
• चिंता विकार, जिसमें सामाजिक चिंता विकार (सामाजिक भय) शामिल है
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार
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• खाने के विकार
• पदार्थ का दुरुपयोग
• व्यवहार से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि त्वचा को उठाना
• P बार-बार होने वाले सर्जिकल हस्तक्षेप

रोकथाम

के कारण रोग-संबंधी विकृति या जोखिम का जोखिम शरीर में अपच संबंधी विकार को रोकने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है। हालाँकि, क्योंकि बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर अक्सर शुरुआती किशोरावस्था में ही शुरू हो जाता है, जिससे डिसऑर्डर की पहचान जल्दी हो जाती है और इलाज शुरू करने से कुछ फायदा हो सकता है।

लंबे समय तक मेंटेनेंस ट्रीटमेंट से भी बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है

सामग्री:

निदान

अन्य चिकित्सा शर्तों को नियमबद्ध करने में मदद के लिए एक चिकित्सा मूल्यांकन के बाद, आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता बना सकता है आगे के मूल्यांकन के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक रेफरल।

शरीर के रोग संबंधी विकार का निदान आमतौर पर आधारित होता है:

• एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन जो जोखिम कारकों और विचारों, भावनाओं का आकलन करता है; और नकारात्मक स्व-छवि से संबंधित व्यवहार
• व्यक्तिगत, सामाजिक, पारिवारिक और चिकित्सीय इतिहास
• अमेरिकन मनोचिकित्सा द्वारा प्रकाशित मानसिक विकार डीएसएम -5 के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल में सूचीबद्ध लक्षण। एसोसिएशन

उपचार

शरीर में अपच के लिए उपचार अक्सर एक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और दवाओं का संयोजन।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी

शरीर के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी डिस्मॉर्फिक विकार पर केंद्रित है:

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आपको यह जानने में मदद करता है कि नकारात्मक कैसे जानें। विचार, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और व्यवहार समय के साथ समस्याओं को बनाए रखते हैं

अपने शरीर की छवि के बारे में स्वत: नकारात्मक विचारों को चुनौती देना और सोचने के अधिक लचीले तरीके सीखना

मदद करने के लिए आग्रह या अनुष्ठानों को संभालने के वैकल्पिक तरीके सीखना मिरर चेकिंग या आश्वस्तता को कम करना

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको अन्य व्यवहारों को सिखाना, जैसे कि सामाजिक परिहार को संबोधित करना

आप और आपका चिकित्सक उपचार के लिए अपने लक्ष्यों के बारे में बात कर सकते हैं और मुकाबला कौशल सीखने और मजबूत करने के लिए एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करना। विशेष रूप से किशोरों के लिए उपचार में परिवार के सदस्यों को शामिल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है।

दवाएँ

हालाँकि शरीर में अपच संबंधी विकार के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा विशेष रूप से अनुमोदित कोई दवा नहीं हैं। , दवाओं का उपयोग अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए किया जाता है - जैसे अवसाद और जुनूनी-बाध्यकारी विकार - प्रभावी हो सकते हैं।

• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई)। क्योंकि शरीर के डिस्मॉर्फिक विकार को मस्तिष्क के रासायनिक सेरोटोनिन से संबंधित समस्याओं के कारण माना जाता है, SSRIs निर्धारित किए जा सकते हैं। SSRIs अन्य एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लिए अधिक प्रभावी प्रतीत होते हैं और आपके नकारात्मक विचारों और दोहराए जाने वाले व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
• अन्य दवाएं। कुछ मामलों में, आप अपने लक्षणों के आधार पर, SSRI के अलावा अन्य दवाओं का सेवन करने से लाभान्वित हो सकते हैं।

अस्पताल में भर्ती

कुछ मामलों में, आपके शरीर में डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण होते हैं। इतना गंभीर हो सकता है कि आपको मनोरोग अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो। यह आम तौर पर केवल तब अनुशंसित किया जाता है जब आप दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों के साथ नहीं रहते हैं या जब आप अपने आप को नुकसान पहुंचाने के तत्काल खतरे में होते हैं।

जीवन शैली और घरेलू उपचार

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शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार वारंट एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से उपचार करता है। लेकिन आप अपने उपचार योजना पर निर्माण करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं, जैसे:

• अपनी उपचार योजना से चिपके रहें। भले ही आपका मन न हो, थेरेपी सेशन को छोड़ दें। यहां तक ​​कि अगर आप अच्छी तरह से महसूस कर रहे हैं, तो भी अपनी दवाएं लेना जारी रखें। यदि आप रोकते हैं, तो लक्षण वापस आ सकते हैं। आप किसी दवा को अचानक से रोकने से भी लक्षण का अनुभव कर सकते हैं।
• अपने विकार के बारे में जानें। बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के बारे में शिक्षा आपको सशक्त बना सकती है और आपको अपनी उपचार योजना से चिपके रहने के लिए प्रेरित कर सकती है।
• चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दें। अपने लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए सीखने के लिए अपने चिकित्सक या चिकित्सक के साथ काम करें। एक योजना बनाएं ताकि आपको पता चले कि लक्षण वापस आने पर क्या करना है। यदि आपको लक्षणों में कोई बदलाव दिखता है या आप कैसा महसूस करते हैं, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक से संपर्क करें।
• अभ्यास की रणनीतियों का अभ्यास करें। घर पर, नियमित रूप से चिकित्सा के दौरान आपके द्वारा सीखे गए कौशल का अभ्यास करें ताकि वे मजबूत आदतें बन जाएं।
• दवाओं और शराब से बचें। शराब और मनोरंजक दवाएं लक्षणों को खराब कर सकती हैं या दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं।
• सक्रिय हो जाएं। शारीरिक गतिविधि और व्यायाम कई लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि अवसाद, तनाव और चिंता। टहलने, जॉगिंग, तैराकी, बागवानी या शारीरिक गतिविधि का एक और रूप लेने पर विचार करें जिसमें आप आनंद लेते हैं। हालांकि, एक कथित दोष को ठीक करने के एक तरीके के रूप में अत्यधिक व्यायाम से बचें।

नकल और समर्थन

अपने डॉक्टर या चिकित्सक से अपने मुकाबला कौशल में सुधार के बारे में बात करें, और तरीके अपनी उपस्थिति के बारे में नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को पहचानने, निगरानी करने और बदलने पर ध्यान केंद्रित करें।

शरीर के कष्टदायी विकार से निपटने में मदद करने के लिए इन युक्तियों पर विचार करें:

• एक पत्रिका में लिखें। यह आपको नकारात्मक विचारों, भावनाओं और व्यवहारों की बेहतर पहचान करने में मदद कर सकता है।
• अलग-थलग न हों। सामान्य गतिविधियों में भाग लेने की कोशिश करें और नियमित रूप से दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर रहें जो स्वस्थ समर्थन के रूप में कार्य कर सकते हैं।
• अपना ख्याल रखें। स्वस्थ खाएं, शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और पर्याप्त नींद लें।
• एक सहायता समूह में शामिल हों। समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ कनेक्ट करें।
• अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें। रिकवरी एक सतत प्रक्रिया है। अपने पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों को ध्यान में रखकर प्रेरित रहें।
• आराम और तनाव प्रबंधन जानें। ध्यान या गहरी साँस लेने जैसी तनाव-घटाने की तकनीकों का अभ्यास करने का प्रयास करें।
• निराशा या संकट महसूस होने पर महत्वपूर्ण निर्णय न लें। आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच रहे होंगे और बाद में अपने निर्णयों पर पछतावा कर सकते हैं।

अपनी नियुक्ति की तैयारी

हालांकि आप अपनी चिंताओं के बारे में अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करना शुरू कर सकते हैं, संभवतः आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक, को आगे के मूल्यांकन और विशेष उपचार के लिए भेजा जाएगा।

आप अपनी नियुक्ति से पहले

क्या कर सकते हैं की सूची:

• कोई भी लक्षण जिसे आपने या आपके परिवार ने देखा, और कितने समय तक। दोस्तों या परिवार के सदस्यों से पूछें कि क्या वे आपके व्यवहार के बारे में चिंतित हैं और उन्होंने क्या देखा है।
• आपके अतीत में दर्दनाक घटनाओं और किसी भी वर्तमान, प्रमुख तनाव सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी। अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में पता करें, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का कोई भी इतिहास शामिल है जैसे कि शरीर की दुर्बलता विकार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार।
• आपकी चिकित्सा जानकारी, जिसमें आप शामिल हैं, के साथ अन्य शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति भी शामिल है। निदान।
• आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाएं, किसी भी दवाइयों, जड़ी-बूटियों, विटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स के नाम और खुराक सहित, जो आप ले रहे हैं।
• वे प्रश्न जो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहते हैं। आपकी नियुक्ति के सबसे अधिक

आपके चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• आपको क्या लगता है कि मेरे लक्षणों का सबसे अधिक कारण है
• मेरे लक्षणों के अन्य संभावित कारण क्या हैं?
• क्या व्यवहार चिकित्सा सहायक हो सकती है?
• क्या ऐसी दवाएं हैं जो मदद कर सकती हैं?
• उपचार में कितना समय लगेगा?
• मैं अपनी सहायता के लिए क्या कर सकता हूं?
• क्या आपके पास कोई ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री है कि मैं क्या हो सकता है?
• क्या ऐसी कोई वेबसाइट है जिसकी आप सिफारिश कर सकते हैं?

अपनी नियुक्ति के दौरान अतिरिक्त प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

क्या अपने चिकित्सक से उम्मीद करने के लिए

आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपसे कुछ प्रश्न पूछ सकता है, जैसे:

• क्या आप अपनी उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं?
• आपने पहली बार अपनी उपस्थिति के बारे में कब चिंता करना शुरू किया? ?
• आपका दैनिक जीवन आपके लक्षणों से कैसे प्रभावित होता है?
• आप अपनी उपस्थिति के बारे में सोचने में प्रत्येक दिन कितना समय व्यतीत करते हैं?
• अन्य उपचार, यदि कोई भी, क्या आपके पास है?
• क्या कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, यदि कोई है, तो आपके पास है?
• आपने अपने आप को बेहतर महसूस करने या अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए क्या प्रयास किया है?
• आपको कौन सी चीज़ें बदतर लगती हैं?
• क्या दोस्तों या परिवार ने आपके मनोदशा या व्यवहार के बारे में टिप्पणी की है?
• क्या आपके कोई रिश्तेदार हैं जिनका मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का निदान किया गया है
• आपको उपचार से क्या लाभ होने की उम्मीद है?
• आप कौन सी दवाएँ, जड़ी-बूटियाँ या अन्य सप्लीमेंट्स लेते हैं?

आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपकी प्रतिक्रियाओं, एसई के आधार पर अतिरिक्त प्रश्न पूछेगा mptoms और जरूरतों। प्रश्नों को तैयार करने और अनुमान लगाने से आपको डॉक्टर के साथ अपना अधिकतम समय बनाने में मदद मिलेगी।