ब्रेस्ट दर्द

ओवरव्यू

स्तन दर्द (मस्तूलिया) - महिलाओं के बीच एक आम शिकायत - आपके स्तन के ऊतकों में स्तन कोमलता, तेज जलन दर्द या जकड़न शामिल हो सकती है। दर्द निरंतर हो सकता है या यह कभी-कभी ही हो सकता है।

स्तन का दर्द हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। यह हो सकता है:

• महीने में बस कुछ ही दिन, दो से तीन दिनों में आपकी अवधि के लिए अग्रणी। यह सामान्य, हल्का-से-मध्यम दर्द दोनों स्तनों को प्रभावित करता है।
• हर महीने या एक सप्ताह तक, आपकी अवधि से पहले और कभी-कभी आपके मासिक धर्म के माध्यम से जारी रहता है। दर्द मध्यम या गंभीर हो सकता है, और दोनों स्तनों को प्रभावित करता है।
• पूरे महीने में, आपके मासिक धर्म से संबंधित नहीं है।

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को कभी-कभी स्तन दर्द होता है, लेकिन स्तन दर्द युवा महिलाओं में अधिक होता है, जिन्होंने रजोनिवृत्ति पूरी नहीं की है।

ज्यादातर बार, स्तन दर्द एक गैर-कैंसर (सौम्य) स्तन की स्थिति का संकेत देता है और शायद ही कभी स्तन कैंसर का संकेत देता है। फिर भी, अस्पष्टीकृत स्तन दर्द जो एक या दो मासिक धर्म चक्रों के बाद दूर नहीं होता है या जो रजोनिवृत्ति के बाद आपके चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किए जाने की आवश्यकता होती है।

लक्षण

स्तन दर्द के अधिकांश मामले। या तो चक्रीय या गैर-चक्रीय के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। स्तन दर्द के प्रत्येक प्रकार की अलग-अलग विशेषताएं हैं।

स्तन दर्द की विशेषताएं चक्रीय स्तन दर्द गैर-चक्रीय स्तन दर्द स्पष्ट रूप से मासिक धर्म चक्र से संबंधित है मासिक धर्म चक्र से संबंधित, सुस्त, भारी या प्राप्त के रूप में वर्णित तंग, जलन या गले में दर्द के साथ अक्सर स्तन की सूजन या गांठ लगातार या आंतरायिक आमतौर पर दोनों स्तनों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से ऊपरी, बाहरी हिस्से को प्रभावित करता है, और अंडरआर्म को विकीर्ण कर सकता है आमतौर पर एक स्तन को प्रभावित करता है, एक स्थानीय क्षेत्र में, लेकिन दो सप्ताह के दौरान स्तन में अधिक फैलाव हो सकता है। आपकी अवधि की शुरुआत के बाद, फिर बाद में आसानी होती है रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है रजोनिवृत्ति से पहले महिलाओं को उनके 20 और 30 के दशक में और साथ ही उनके 40 के दशक में महिलाओं को प्रभावित करने की संभावना है जो रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण कर रहे हैं। एक्स्ट्राम्मामरी ब्रेस्ट का दर्द

एक्सट्रामेमैरी शब्द का अर्थ है स्तन के बाहर। एक्स्ट्राम्मायरी ब्रेस्ट दर्द ऐसा महसूस होता है कि यह स्तन के ऊतकों में शुरू होता है, लेकिन इसका स्रोत वास्तव में कहीं और है। उदाहरण के लिए, आपकी छाती में एक मांसपेशी को खींचना, आपकी छाती की दीवार या पसली के पिंजरे में दर्द पैदा कर सकता है, जो आपके स्तन तक फैलता है (विकिरण करता है।

जब डॉक्टर को देखें

स्तन दर्द होने पर अपने चिकित्सक से संपर्क करें :

• कुछ हफ़्ते से अधिक समय तक दैनिक जारी रहता है
• आपके स्तन के एक विशिष्ट क्षेत्र में होता है
• समय के साथ खराब होने लगता है
• दैनिक गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप

यद्यपि स्तन कैंसर का जोखिम उन महिलाओं में कम है जिनका मुख्य लक्षण स्तन दर्द है, यदि आपका डॉक्टर मूल्यांकन की सिफारिश करता है, तो इसका पालन करना महत्वपूर्ण है।

कारण

कभी-कभी, स्तन दर्द के सटीक कारण की पहचान करना संभव नहीं है। योगदान करने वाले कारकों में निम्नलिखित में से एक या अधिक शामिल हो सकते हैं:

• प्रजनन हार्मोन। चक्रीय स्तन दर्द हार्मोन और आपके मासिक धर्म चक्र के लिए एक मजबूत कड़ी प्रतीत होता है। गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के साथ चक्रीय स्तन दर्द अक्सर कम या गायब हो जाता है।
• स्तन संरचना। गैर-चक्रीय स्तन दर्द अक्सर दूध नलिकाओं या दूध ग्रंथियों में होने वाले परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। यह स्तन अल्सर के विकास में परिणाम कर सकता है। स्तन आघात, स्तन से पहले स्तन शल्य चिकित्सा या अन्य कारकों के कारण स्थानीय स्तर पर स्तन दर्द हो सकता है। स्तन का दर्द स्तन के बाहर भी शुरू हो सकता है - छाती की दीवार, मांसपेशियों, जोड़ों या हृदय में, उदाहरण के लिए - और स्तन को विकीर्ण।
• फैटी एसिड असंतुलन। कोशिकाओं के भीतर फैटी एसिड का असंतुलन स्तन के ऊतकों की संवेदनशीलता को परिसंचारी हार्मोन को प्रभावित कर सकता है।
• मेडिटेशन उपयोग। कुछ बांझपन उपचार और मौखिक जन्म नियंत्रण की गोलियों सहित कुछ हार्मोनल दवाएं स्तन दर्द से जुड़ी हो सकती हैं। इसके अलावा, स्तन कोमलता एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन उपचारों का एक संभावित दुष्प्रभाव है जो रजोनिवृत्ति के बाद उपयोग किया जाता है। स्तन दर्द कुछ एंटीडिप्रेसेंट के साथ जुड़ा हो सकता है, जिसमें सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) एंटीडिप्रेसेंट शामिल हैं।
• स्तन का आकार। बड़े स्तनों वाली महिलाओं को अपने स्तनों के आकार से संबंधित गैर-चक्रीय स्तन दर्द हो सकता है। बड़े स्तनों के कारण गर्दन, कंधे और पीठ में दर्द हो सकता है।
• स्तन की सर्जरी। स्तन की सर्जरी और निशान के गठन के साथ जुड़े स्तन दर्द कभी-कभी चीरों के ठीक होने के बाद भी हो सकते हैं।

सामग्री:

निदान

आपकी स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए टेस्ट में शामिल हो सकते हैं:

• नैदानिक ​​स्तन परीक्षा। आपका डॉक्टर आपके स्तनों में बदलाव की जाँच करता है, आपके स्तनों की जाँच करता है और आपके निचले गर्दन और अंडरआर्म में लिम्फ नोड्स होता है। आपका डॉक्टर संभवतः आपके दिल और फेफड़ों को सुनता है और यह निर्धारित करने के लिए आपके सीने और पेट की जांच करेगा कि क्या दर्द किसी अन्य स्थिति से संबंधित हो सकता है। यदि आपका चिकित्सा इतिहास और स्तन और शारीरिक परीक्षा कुछ भी असामान्य नहीं है, तो आपको अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
• मैमोग्राम। यदि आपका डॉक्टर स्तन गांठ या असामान्य गाढ़ा महसूस करता है, या आपके स्तन ऊतक में दर्द के एक केंद्रित क्षेत्र का पता लगाता है, तो आपको अपने स्तन की एक्स-रे परीक्षा की आवश्यकता होगी जो स्तन परीक्षा (नैदानिक ​​मैमोग्राम) के दौरान पाई गई चिंता के क्षेत्र का मूल्यांकन करती है।
• अल्ट्रासाउंड। एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आपके स्तनों की छवियों का निर्माण करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है, और यह अक्सर मैमोग्राम के साथ किया जाता है। मैमोग्राम सामान्य प्रतीत होने पर भी आपको दर्द के एक केंद्रित क्षेत्र का मूल्यांकन करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता हो सकती है।
• स्तन बायोप्सी। संदिग्ध स्तन गांठ, इमेजिंग परीक्षा के दौरान मोटे या असामान्य क्षेत्रों के क्षेत्रों में आपके डॉक्टर द्वारा निदान करने से पहले बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है। बायोप्सी के दौरान, आपका डॉक्टर प्रश्न में क्षेत्र से स्तन ऊतक का एक छोटा सा नमूना प्राप्त करता है और इसे प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए भेजता है।

उपचार

कई महिलाओं के लिए, स्तन दर्द समय के साथ अपने आप हल हो जाता है। आपको किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

यदि आपको उपचार की आवश्यकता होती है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि:

• एक अंतर्निहित कारण को कम करें या कारक को उत्तेजित करें। इसमें एक साधारण समायोजन शामिल हो सकता है, जैसे अतिरिक्त समर्थन के साथ ब्रा पहनना।
• एक सामयिक गैर-विरोधी भड़काऊ (NSAID) दवा का उपयोग करें। जब आपका दर्द तीव्र हो, तो आपको एनएसएआईडी का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपको उस क्षेत्र में सीधे एनएसएआईडी क्रीम लगाने की सलाह दे सकता है जहां आपको दर्द महसूस होता है।
• जन्म नियंत्रण की गोलियाँ समायोजित करें। यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते हैं, तो गोली-मुक्त सप्ताह को छोड़ देना या जन्म नियंत्रण विधियों को बदलना स्तन दर्द के लक्षणों में मदद कर सकता है। लेकिन अपने डॉक्टर की सलाह के बिना यह कोशिश न करें।
• रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी की खुराक कम करें। आप रजोनिवृत्ति हार्मोन थेरेपी की खुराक को कम करने या इसे पूरी तरह से रोकने पर विचार कर सकते हैं।
• डॉक्टर के पर्चे की दवा लें। Danazol स्तन दर्द और कोमलता के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित एकमात्र पर्चे वाली दवा है। हालांकि, डैनाज़ोल संभावित गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम को वहन करती है, जैसे कि मुँहासे, वजन बढ़ना और आवाज में बदलाव, जो इसके उपयोग को सीमित करते हैं। स्तन कैंसर के उपचार और रोकथाम के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा टैमोक्सीफेन की सिफारिश कुछ महिलाओं के लिए की जा सकती है, लेकिन यह दवा उन दुष्प्रभावों की संभावना को भी बढ़ाती है जो स्तन दर्द की तुलना में अधिक परेशान कर सकते हैं।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

भले ही इन आत्म-देखभाल उपायों की प्रभावशीलता को दिखाने के लिए बहुत कम शोध है, कुछ एक कोशिश के लायक हो सकते हैं:

• गर्म या ठंडे का उपयोग करें अपने स्तनों पर दबाव डालता है।
• यदि संभव हो तो किसी पेशेवर द्वारा लगाई गई फर्म सपोर्ट ब्रा पहनें।
• व्यायाम के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनें, खासकर जब आपके स्तन अधिक संवेदनशील हों।
• विश्राम चिकित्सा के साथ प्रयोग, जो गंभीर स्तन दर्द से जुड़ी चिंता के उच्च स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
• कैफीन को सीमित या समाप्त करें, एक आहार परिवर्तन कुछ महिलाओं को मददगार लगता है, हालांकि कैफीन की चिकित्सा अध्ययन स्तन दर्द और अन्य मासिक धर्म के लक्षणों पर प्रभाव अनिर्णायक रहा है।
• एक कम वसा वाले डी का पालन करें iet और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं, एक रणनीति जो कुछ महिलाओं को अवलोकन अध्ययन में स्तन दर्द के साथ मदद करती है।
• एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करने पर विचार करें, जैसे कि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) या इबुप्रोफेन (एडविल) , मोटरीन आईबी, अन्य) - लेकिन अपने चिकित्सक से पूछें कि कितना लेना है, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग से आपके जिगर की समस्याओं और अन्य दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।
• एक पत्रिका रखें, जब आपको स्तन दर्द का अनुभव हो। और अन्य लक्षण, यह निर्धारित करने के लिए कि आपका दर्द चक्रीय या गैर-चक्रीय है।

वैकल्पिक चिकित्सा

विटामिन और आहार की खुराक से कुछ महिलाओं में स्तन दर्द के लक्षण और गंभीरता कम हो सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या इनमें से कोई आपकी मदद कर सकता है - और खुराक और किसी भी संभावित दुष्प्रभाव के बारे में पूछें:

• शाम को प्राइमरोज तेल। यह पूरक आपकी कोशिकाओं में फैटी एसिड के संतुलन को बदल सकता है, जो स्तन दर्द को कम कर सकता है।

• विटामिन ई। प्रारंभिक अध्ययन ने मासिक धर्म से पूर्व महिलाओं में स्तन दर्द पर विटामिन ई का संभावित लाभकारी प्रभाव दिखाया है जो अनुभव करते हैं मासिक धर्म चक्र के दौरान उतार-चढ़ाव में स्तन दर्द। एक अध्ययन में, दो महीने तक रोजाना दो बार लिए गए विटामिन ई के 200 IU चक्रीय स्तन दर्द के साथ महिलाओं में लक्षणों में सुधार हुआ। चार महीने के बाद कोई अतिरिक्त लाभ नहीं था।

  18 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, विटामिन ई की अधिकतम खुराक दैनिक 1,000 मिलीग्राम (या 1,500 IU) है।

यदि आप स्तन दर्द के लिए एक पूरक की कोशिश करते हैं, तो इसे लेना बंद कर दें यदि आपको कुछ महीनों के बाद अपने स्तन दर्द में कोई सुधार नहीं दिखाई देता है। एक समय में केवल एक पूरक का प्रयास करें ताकि आप स्पष्ट रूप से निर्धारित कर सकें कि कौन सा दर्द को कम करने में मदद करता है - या नहीं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

यदि आपको स्तन दर्द है जो नया है, यह आपके स्तन के किसी विशेष भाग को लगातार प्रभावित करता है या जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक को देखें। कुछ मामलों में, जब आप अपॉइंटमेंट सेट करने के लिए कॉल करते हैं, तो आपको तुरंत स्तन स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

आपके स्तन दर्द का प्रारंभिक मूल्यांकन केंद्रित है आपके मेडिकल इतिहास पर। आपका डॉक्टर आपके स्तन दर्द के स्थान, आपके मासिक धर्म चक्र के संबंध और आपके चिकित्सा इतिहास के अन्य प्रासंगिक पहलुओं के बारे में पूछेगा जो आपके दर्द का कारण बता सकते हैं। इस चर्चा की तैयारी करने के लिए:

• अपने सभी लक्षणों पर ध्यान दें, भले ही वे आपके स्तन दर्द से असंबंधित लगें।
• 1 से 10 के पैमाने पर अपने दर्द का मूल्यांकन करें , 1 के साथ कोई दर्द नहीं होता है और 10 सबसे दर्दनाक दर्द होता है।
• प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी की समीक्षा करें, जिसमें प्रमुख तनाव या हालिया जीवन परिवर्तन शामिल हैं।
• सभी दवाओं, विटामिन और पूरक की सूची बनाएं। आप नियमित रूप से लेते हैं।
• अपने चिकित्सक से पूछने के लिए प्रश्नों को सूचीबद्ध करें, सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम महत्वपूर्ण।

स्तन दर्द के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• मेरे लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
• मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है?
• आप मेरी स्थिति के बारे में क्या उपचार करने की सलाह देते हैं?
• क्या कोई घरेलू उपचार है जो मैं आजमा सकता हूं?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर आपसे ऐसे प्रश्न पूछ सकता है जैसे:

• आपके स्तन में आपको दर्द कहाँ महसूस होता है?
• कितनी देर है? आपको स्तन दर्द था?
• 10-बिंदु पैमाने पर, आपका दर्द कितना गंभीर है?
• क्या आपको एक या दोनों स्तनों में दर्द है?
• क्या आपको दर्द होता है? दर्द किसी भी तरह के पैटर्न में होने लगता है?
• क्या आपके पास कभी मैमोग्राम हुआ है? आपका अंतिम समय कब था?
• क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण या लक्षण हैं, जैसे कि स्तन गांठ, गाढ़ा या निप्पल निर्वहन का क्षेत्र?
• क्या आपने कोई त्वचा परिवर्तन देखा है, जैसे? लालिमा या दाने के रूप में?
• क्या आपने हाल ही में एक बच्चा पैदा किया है? या क्या आपने गर्भावस्था के नुकसान या समाप्ति का अनुभव किया है?
• दर्द आपके जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए नींद, यौन गतिविधि या काम? क्या आपका दर्द आपको दैनिक गतिविधियों को करने में कम सक्षम बनाता है?
• क्या आप किसी भी गतिविधियों में शामिल हैं या आपके सीने में हाल ही में कोई चोट लगी है जो आपके स्तन दर्द में योगदान दे सकता है?

आपका डॉक्टर स्तन कैंसर के आपके व्यक्तिगत जोखिम का भी आकलन कर सकता है, जो आपकी उम्र, पारिवारिक चिकित्सा इतिहास और पूर्ववर्ती स्तन घावों के पूर्व इतिहास जैसे कारकों के आधार पर है।