टूटी हुई एड़ी

अवलोकन

टूटी या खंडित टखने की हड्डी पर चोट है। आप उदाहरण के लिए, कार दुर्घटना के दौरान एक साधारण दुर्घटना या गिरने से, या सीधे आघात से एक मुड़ चोट से टूटी हुई टखने का अनुभव कर सकते हैं।

टूटी हुई टखने की गंभीरता भिन्न होती है। आपकी त्वचा को छेदने वाली हड्डियों को तोड़ने के लिए आपकी हड्डियों में दरारें हो सकती हैं।

टूटी हुई टखने के लिए उपचार सटीक साइट और हड्डी के फ्रैक्चर की गंभीरता पर निर्भर करता है। एक गंभीर रूप से टूटी हुई टखने को उपचार के दौरान उचित स्थिति बनाए रखने के लिए टूटी हुई हड्डी में प्लेट्स, रॉड्स या स्क्रू को प्रत्यारोपित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

लक्षण

यदि आपके पास टखने हैं, तो आप अनुभव कर सकते हैं। निम्नलिखित लक्षणों और लक्षणों में से कुछ:

तत्काल, धड़कते हुए दर्द
सूजन
ब्रूसिंग
कोमलता
विकृति
चलने या असर करने वाले वजन के साथ कठिनाई या दर्द

डॉक्टर को कब देखना है

स्पष्ट विकृति होने पर डॉक्टर को देखें , अगर दर्द और सूजन स्व-देखभाल के साथ बेहतर नहीं होते हैं, या यदि दर्द और सूजन समय के साथ खराब हो जाती है। इसके अलावा, अगर चोट के साथ चलने में बाधा हो तो एक चिकित्सक को देखें।

कारण

एक टूटी हुई टखने आमतौर पर एक घुमा चोट का एक परिणाम है, लेकिन यह भी एक सीधा झटका के कारण हो सकता है टखने।

टूटी हुई टखने के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

कार दुर्घटनाएँ। कार दुर्घटना में सामान्य रूप से घायल होने वाली चोटों के कारण टूट सकता है जिसके लिए सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता होती है।
फॉल्स। ट्रिपिंग और गिरने से आपके टखनों में हड्डियां टूट सकती हैं, जैसा कि थोड़ी सी ऊंचाई से नीचे कूदने के बाद आपके पैरों पर उतर सकता है।
गलतियाँ। कभी-कभी अपने पैर को गलत तरीके से रखने से आपको चोट लग सकती है, जिससे हड्डी टूट सकती है।

जोखिम कारक

आप टूटे हुए टखने के उच्च जोखिम में हो सकते हैं। यदि आप:

उच्च प्रभाव वाले खेलों में भाग लें। बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, जिम्नास्टिक, टेनिस और फ़ुटबॉल जैसे खेलों में होने वाले तनाव, सीधी चोट और घुमा चोटों के कारण टखने में फ्रैक्चर हो सकता है।
अनुचित तकनीक या खेल उपकरण का उपयोग करें। दोषपूर्ण उपकरण, जैसे कि जूते जो बहुत घिसे होते हैं या ठीक से फिट नहीं होते हैं, वे फ्रैक्चर और गिरने में योगदान कर सकते हैं। अनुचित प्रशिक्षण तकनीक, जैसे कि वार्मिंग और स्ट्रेचिंग नहीं, इससे भी टखने में चोट लग सकती है।
अचानक से आपकी गतिविधि का स्तर बढ़ जाता है। चाहे आप एक प्रशिक्षित एथलीट हों या कोई ऐसा व्यक्ति जो सिर्फ व्यायाम करना शुरू कर रहा हो, अचानक आपके व्यायाम सत्रों की आवृत्ति या अवधि को बढ़ाना आपके तनाव फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
अपने घर को अव्यवस्थित या खराब रोशनी में रखें। बहुत अधिक अव्यवस्था या बहुत कम रोशनी वाले घर में घूमना गिर सकता है और टखने में चोट लग सकती है।
कुछ शर्तें हैं। अस्थि घनत्व (ऑस्टियोपोरोसिस) कम होने से आपको टखने की हड्डियों में चोट लगने का खतरा हो सकता है।
धूम्रपान। सिगरेट पीने से ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा बढ़ सकता है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि एक फ्रैक्चर के बाद चिकित्सा धूम्रपान करने वाले लोगों में अधिक समय ले सकती है।

जटिलताएं

टूटी हुई टखने की जटिलताएं असामान्य हैं, लेकिन इसमें शामिल हो सकती हैं: >

गठिया। संयुक्त में विस्तार करने वाले फ्रैक्चर गठिया के वर्षों बाद हो सकते हैं। यदि ब्रेक के बाद आपकी टखने में लंबे समय तक चोट लगने लगती है, तो मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखें।
अस्थि संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस)। यदि आपके पास एक खुला फ्रैक्चर है, जिसका अर्थ है कि हड्डी का एक छोर त्वचा के माध्यम से फैलता है, तो आपकी हड्डी उन बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकती है जो संक्रमण का कारण बनते हैं।
कम्पार्टमेंट सिंड्रोम। टखने के फ्रैक्चर के साथ यह स्थिति शायद ही कभी हो सकती है। यह पैरों की प्रभावित मांसपेशियों में दर्द, सूजन और कभी-कभी विकलांगता का कारण बनता है।
तंत्रिका या रक्त वाहिका क्षति। टखने से टखने तक नसों और रक्त वाहिकाओं को घायल कर सकता है, कभी-कभी वास्तव में उन्हें फाड़ देता है। यदि आप किसी सुन्नता या परिसंचरण समस्याओं को देखते हैं तो तत्काल ध्यान दें। रक्त के प्रवाह में कमी से एक हड्डी मर सकती है और पतन हो सकती है।

रोकथाम
ये मूल खेल और सुरक्षा युक्तियाँ टूटे हुए टखने को रोकने में मदद कर सकती हैं:
उचित जूते पहनें। ऊबड़-खाबड़ इलाकों पर लंबी पैदल यात्रा के जूते का उपयोग करें अपने खेल के लिए उपयुक्त एथलेटिक जूते चुनें।
नियमित रूप से एथलेटिक जूते बदलें। जैसे ही ट्रेडर या हील पहनें या जूते असमान रूप से पहनें तो स्नीकर्स को त्याग दें। यदि आप एक धावक हैं, तो अपने स्नीकर्स को हर 300 से 400 मील की दूरी पर बदलें।
धीरे-धीरे शुरू करें। यह एक नए फिटनेस कार्यक्रम और प्रत्येक व्यक्तिगत कसरत पर लागू होता है।
क्रॉस-ट्रेन। वैकल्पिक गतिविधियों से तनाव भंग को रोका जा सकता है। तैराकी या बाइक चलाने के साथ घुमाएँ।
हड्डी की मजबूती बनाएँ। पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी लें। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में दूध, दही और पनीर शामिल हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको विटामिन डी की खुराक लेने की जरूरत है।
अपने घर को बंद कर दें। फर्श से दूर अव्यवस्था रखने से आप यात्रा और गिरने से बचने में मदद कर सकते हैं।
अपने टखने की मांसपेशियों को मजबूत करें। यदि आप अपने टखने को मोड़ने के लिए प्रवण हैं, तो अपने टखने की सहायक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद के लिए अपने चिकित्सक से पूछें।

सामग्री: निदान

कोमलता के बिंदुओं की जांच के लिए आपका डॉक्टर आपके टखने की जांच करेगा। आपके दर्द का सटीक स्थान इसके कारण को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

आपका डॉक्टर आपकी गति की सीमा की जांच करने के लिए आपके पैरों को अलग-अलग स्थिति में ले जा सकता है। आपको थोड़ी दूरी के लिए चलने के लिए कहा जा सकता है ताकि आपका डॉक्टर आपके चाल की जांच कर सके।

टेस्ट

यदि आपके लक्षण और लक्षण एक ब्रेक या फ्रैक्चर का सुझाव देते हैं, तो आपका डॉक्टर एक सुझाव दे सकता है या निम्नलिखित इमेजिंग परीक्षणों के अधिक।

एक्स-रे। अधिकांश टखने के फ्रैक्चर की एक्स-रे पर कल्पना की जा सकती है। तकनीशियन को कई अलग-अलग कोणों से एक्स-रे लेने की आवश्यकता हो सकती है ताकि हड्डी के चित्र बहुत अधिक ओवरलैप न हों। तनाव भंग अक्सर एक्स-रे पर दिखाई नहीं देते हैं जब तक कि ब्रेक वास्तव में चिकित्सा शुरू नहीं करता है।
अस्थि स्कैन। एक हड्डी स्कैन आपके डॉक्टर को फ्रैक्चर का निदान करने में मदद कर सकता है जो एक्स-रे पर दिखाई नहीं देता है। एक तकनीशियन एक छोटी मात्रा में रेडियोधर्मी सामग्री को एक नस में इंजेक्ट करेगा। रेडियोधर्मी सामग्री आपकी हड्डियों के लिए आकर्षित होती है, विशेष रूप से आपकी हड्डियों के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचा है। तनाव वाले फ्रैक्चर सहित क्षतिग्रस्त क्षेत्र, परिणामस्वरूप छवि पर उज्ज्वल स्पॉट के रूप में दिखाई देते हैं।
कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी)। सीटी कई अलग-अलग कोणों से एक्स-रे लेता है और उन्हें जोड़ती है ताकि आपके शरीर की आंतरिक संरचनाओं के पार-अनुभागीय चित्र बना सकें। सीटी स्कैन घायल हड्डी और उसके चारों ओर नरम ऊतकों के बारे में अधिक विस्तार से बता सकता है। सीटी स्कैन आपके डॉक्टर को आपके टूटे हुए टखने के लिए सबसे अच्छा इलाज निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)। एमआरआई रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है जिससे स्नायुबंधन की बहुत विस्तृत छवियां बनती हैं जो आपके टखने को एक साथ रखने में मदद करती हैं। यह इमेजिंग स्नायुबंधन और हड्डियों को दिखाने में मदद करती है और एक्स-रे पर नहीं देखी जाने वाली फ्रैक्चर की पहचान कर सकती है।

उपचार

टूटी हुई टखने के लिए उपचार अलग-अलग होंगे, जो हड्डी के आधार पर होगा टूट गया है और चोट की गंभीरता है।

दवाएं

आपका डॉक्टर एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक की सिफारिश कर सकता है।

थेरेपी

आपकी हड्डी ठीक हो जाने के बाद, आपको संभवतः अपने टखनों और पैरों में कठोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ढीला करना होगा। एक भौतिक चिकित्सक आपको अपने लचीलेपन, संतुलन और ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है।

शल्य चिकित्सा या अन्य प्रक्रियाएं

कमी। यदि आपके पास एक विस्थापित फ्रैक्चर है, तो फ्रैक्चर के दो सिरों को अच्छी तरह से संरेखित नहीं किया गया है, आपके डॉक्टर को टुकड़ों को वापस उनके उचित स्थान पर हेरफेर करने की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रक्रिया को कमी कहा जाता है। आपके पास दर्द और सूजन की मात्रा के आधार पर, आपको इस प्रक्रिया से पहले क्षेत्र को सुन्न करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली, शामक या स्थानीय संवेदनाहारी की आवश्यकता हो सकती है।
Immobilization। एक टूटी हुई हड्डी को स्थिर करना चाहिए ताकि वह ठीक हो सके। ज्यादातर मामलों में, इसके लिए एक विशेष बूट या एक कास्ट की आवश्यकता होती है।
सर्जरी। कुछ मामलों में, एक आर्थोपेडिक सर्जन को उपचार के दौरान आपकी हड्डियों की उचित स्थिति बनाए रखने के लिए पिन, प्लेट या स्क्रू का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। फ्रैक्चर ठीक होने के बाद इन सामग्रियों को हटाया जा सकता है अगर वे प्रमुख या दर्दनाक हैं।

नैदानिक परीक्षण

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप करेंगे संभवतः शुरू में आपातकालीन कक्ष या तत्काल देखभाल क्लिनिक में टूटी हुई टखने के लिए उपचार की तलाश करें। यदि टूटी हुई हड्डी के टुकड़ों को ठीक से ठीक नहीं किया जाता है, तो आपको आर्थोपेडिक सर्जरी के विशेषज्ञ डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

आप लिखना चाहते हैं एक सूची जिसमें शामिल हैं:

आपके लक्षणों का विस्तृत वर्णन
आपके द्वारा की गई चिकित्सा समस्याओं की जानकारी
आपके माता-पिता की चिकित्सा समस्याओं के बारे में जानकारी या भाई-बहनों
आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएँ और पूरक आहार
आप डॉक्टर से पूछना चाहते हैं

टूटी हुई टखने के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

मुझे किन परीक्षणों की आवश्यकता होगी?
कौन से उपचार उपलब्ध हैं, और आप कौन सी सलाह देते हैं?
अगर मुझे कास्ट की आवश्यकता है, तो मुझे इसे पहनने की कितनी आवश्यकता होगी?
क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?
मुझे किन गतिविधि प्रतिबंधों का पालन करना होगा? ?
क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए?
आप किस दर्द की दवाओं की सलाह देते हैं?

आपके पास कोई अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर निम्नलिखित कुछ प्रश्न पूछ सकता है:

क्या कोई विशिष्ट चोट थी जिसने आपके लक्षणों को ट्रिगर किया था ?
क्या आपके लक्षण अचानक आए थे?
क्या आपने अपने टखनों को अतीत में घायल किया है?
क्या आपने हाल ही में व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है या तीव्र किया है?

इस बीच में क्या करें

अगर आपकी चोट काफी गंभीर नहीं है, तो आपातकालीन कमरे में यात्रा करने के लिए, यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप हैं अपनी चोट की देखभाल के लिए घर पर कर सकते हैं जब तक आप अपने डॉक्टर को नहीं देख सकते:

सूजन को नीचे लाने के लिए हर तीन से चार घंटे में एक बार में 15 से 20 मिनट तक बर्फ लगाएं।
अपनी टखने को ऊपर उठाकर रखें।
अपने घायल टखने पर कोई भार न डालें।
हल्की पट्टी में चोट को हल्के से लपेटें जो कि मामूली संपीड़न प्रदान करती है।

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