टूटे पैर

ओवरव्यू

टूटा हुआ पैर हड्डी की चोट है। आप एक कार दुर्घटना के दौरान या एक साधारण दुर्घटना या टूटने के दौरान टूटे हुए पैर का अनुभव कर सकते हैं।

टूटे हुए पैर की गंभीरता भिन्न होती है। फ्रैक्चर आपकी हड्डियों को तोड़ने वाली आपकी हड्डियों में छोटी दरार से लेकर हो सकते हैं।

टूटे हुए पैर के लिए उपचार सटीक साइट और फ्रैक्चर की गंभीरता पर निर्भर करता है। एक गंभीर रूप से टूटे हुए पैर को उपचार के दौरान उचित स्थिति बनाए रखने के लिए टूटी हड्डी में प्लेट्स, रॉड्स या स्क्रू को प्रत्यारोपित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

लक्षण

यदि आपके पास एक टूटा हुआ पैर है, तो आप अनुभव कर सकते हैं। निम्नलिखित लक्षणों और लक्षणों में से कुछ:

• तत्काल, धड़कते हुए दर्द
• दर्द जो गतिविधि के साथ बढ़ता है और आराम के साथ घटता है
• सूजन
• ब्रूसिंग
• कोमलता
• विकृति
• चलने या भार वहन करने में कठिनाई

डॉक्टर को कब देखें

एक डॉक्टर को देखें यदि स्पष्ट विकृति है, अगर दर्द और सूजन स्वयं की देखभाल के साथ बेहतर नहीं होती है, या यदि दर्द और सूजन समय के साथ खराब हो जाती है। इसके अलावा, अगर चोट के साथ चलने में बाधा आती है, तो एक डॉक्टर देखें।

कारण

टूटे हुए पैर के सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• कार दुर्घटनाएं। कार दुर्घटना में सामान्य रूप से घायल होने वाली चोटों के कारण टूट सकता है जिसके लिए सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता होती है।
• फॉल्स। ट्रिपिंग और गिरने से आपके पैरों में हड्डियां टूट सकती हैं, जैसा कि थोड़ी सी ऊंचाई से नीचे कूदने के बाद आपके पैरों पर उतर सकता है।
• भारी वजन से प्रभाव। अपने पैर पर कुछ भारी छोड़ना फ्रैक्चर का एक आम कारण है।
• गलतियाँ। कभी-कभी सिर्फ अपने पैर को गलत तरीके से रखने से हड्डी टूट सकती है। एक पैर की अंगुली फर्नीचर पर अपने पैर की उंगलियों को ठोकर मारने से टूट सकती है।
• अति प्रयोग। आपके पैरों की भार वहन करने वाली हड्डियों में तनाव के फ्रैक्चर आम हैं। ये छोटी दरारें आमतौर पर दोहराव बल या अति प्रयोग के कारण होती हैं, जैसे लंबी दूरी की दौड़। लेकिन वे हड्डी के सामान्य उपयोग के साथ भी हो सकते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थिति से कमजोर हो गए हैं।

जोखिम कारक

आप एक टूटने के उच्च जोखिम में हो सकते हैं। पैर या टखने यदि आप:

• उच्च प्रभाव वाले खेलों में भाग लें। बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, जिम्नास्टिक, टेनिस और फ़ुटबॉल जैसे खेलों में होने वाले तनाव, सीधी चोट और घुमा चोटों के कारण पैर में फ्रैक्चर हो सकता है।
• अनुचित तकनीक या खेल उपकरण का उपयोग करें। दोषपूर्ण उपकरण, जैसे कि जूते जो बहुत घिसे होते हैं या ठीक से फिट नहीं होते हैं, वे फ्रैक्चर और गिरने में योगदान कर सकते हैं। अनुचित प्रशिक्षण तकनीक, जैसे कि वार्मिंग और स्ट्रेचिंग नहीं, इससे भी पैर में चोट लग सकती है।
• अचानक से आपकी गतिविधि का स्तर बढ़ जाता है। चाहे आप एक प्रशिक्षित एथलीट हों या कोई ऐसा व्यक्ति जो केवल व्यायाम करना शुरू कर रहा हो, अचानक आपके व्यायाम सत्रों की आवृत्ति या अवधि को बढ़ाना आपके तनाव फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• कुछ व्यवसायों में काम करें। कुछ कार्य वातावरण, जैसे कि एक निर्माण स्थल, आपको ऊँचाई से गिरने या आपके पैर पर कुछ भारी गिरने के जोखिम में डाल देता है।
• अपने घर को अव्यवस्थित या खराब रोशनी में रखें। बहुत अधिक अव्यवस्था या बहुत कम रोशनी वाले घर में घूमना गिर सकता है और पैर में चोट लग सकती है।
• कुछ अतिरिक्त स्थितियां हैं। हड्डियों के घनत्व में कमी (ऑस्टियोपोरोसिस) होने से आपके पैर की हड्डियों में चोट लगने का खतरा हो सकता है।

जटिलताएं

टूटे हुए पैर की जटिलताएं असामान्य हैं लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं: <

• गठिया। एक संयुक्त में विस्तार करने वाले फ्रैक्चर गठिया के वर्षों बाद हो सकते हैं। यदि एक ब्रेक के बाद आपका पैर लंबे समय तक दर्द करना शुरू कर देता है, तो मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक को देखें।
• अस्थि संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस)। यदि आपके पास एक खुला फ्रैक्चर है, जिसका अर्थ है कि हड्डी का एक छोर त्वचा के माध्यम से फैलता है, तो आपकी हड्डी उन बैक्टीरिया के संपर्क में आ सकती है जो संक्रमण का कारण बनते हैं।
• तंत्रिका या रक्त वाहिका क्षति। पैर में आघात आसन्न नसों और रक्त वाहिकाओं को घायल कर सकता है, कभी-कभी वास्तव में उन्हें फाड़ देता है। यदि आप किसी सुन्नता या परिसंचरण समस्याओं को देखते हैं तो तत्काल ध्यान दें। रक्त के प्रवाह में कमी से एक हड्डी मर सकती है और पतन हो सकती है।

रोकथाम

ये मूल खेल और सुरक्षा युक्तियाँ टूटे हुए पैर को रोकने में मदद कर सकती हैं:

• उचित जूते पहनें। ऊबड़-खाबड़ इलाकों पर लंबी पैदल यात्रा के जूते का उपयोग करें यदि आवश्यक हो तो अपने काम के माहौल में स्टील के पैर के जूते पहनें। अपने खेल के लिए उपयुक्त एथलेटिक जूते चुनें।
• नियमित रूप से एथलेटिक जूते बदलें। जैसे ही ट्रेडर या हील पहनें या जूते असमान रूप से पहनें तो स्नीकर्स को त्याग दें। यदि आप एक धावक हैं, तो अपने स्नीकर्स को हर 300 से 400 मील की दूरी पर बदलें।
• धीरे-धीरे शुरू करें। यह एक नए फिटनेस कार्यक्रम और प्रत्येक व्यक्तिगत कसरत पर लागू होता है।
• क्रॉस-ट्रेन। वैकल्पिक गतिविधियों से तनाव भंग को रोका जा सकता है। तैराकी या बाइक चलाने के साथ घुमाएँ।
• हड्डी की मजबूती बनाएँ। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे दूध, दही और पनीर, वास्तव में आपके शरीर को अच्छा कर सकते हैं। विटामिन डी की खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है।
• रात की रोशनी का उपयोग करें। कई टूटे हुए पैर की अंगुली अंधेरे में चलने का परिणाम है।
• अपने घर को अव्यवस्थित करें। फर्श से दूर अव्यवस्था रखने से आप यात्रा और गिरने से बच सकते हैं।

निदान

दौरान शारीरिक परीक्षा, आपका डॉक्टर आपके पैर में कोमलता के बिंदुओं की जांच करेगा। आपके दर्द का सटीक स्थान इसके कारण को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

वे आपके पैरों को अलग-अलग स्थिति में ले जा सकते हैं, आपकी गति की सीमा की जांच करने के लिए। आपको थोड़ी दूरी तक चलने के लिए कहा जा सकता है ताकि आपका डॉक्टर आपके चाल की जांच कर सके।

इमेजिंग परीक्षण

यदि आपके लक्षण और लक्षण एक ब्रेक या फ्रैक्चर का सुझाव देते हैं, तो आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है निम्नलिखित इमेजिंग परीक्षणों में से एक या अधिक।

• एक्स-रे। एक्स-रे पर अधिकांश पैर के फ्रैक्चर की कल्पना की जा सकती है। तकनीशियन को कई अलग-अलग कोणों से एक्स-रे लेने की आवश्यकता हो सकती है ताकि हड्डी के चित्र बहुत अधिक ओवरलैप न हों। तनाव भंग अक्सर एक्स-रे पर दिखाई नहीं देते हैं जब तक कि ब्रेक वास्तव में चिकित्सा शुरू नहीं करता है।
• अस्थि स्कैन। एक हड्डी स्कैन के लिए, एक तकनीशियन एक छोटी मात्रा में रेडियोधर्मी सामग्री को एक नस में इंजेक्ट करेगा। रेडियोधर्मी सामग्री आपकी हड्डियों के लिए आकर्षित होती है, विशेष रूप से आपकी हड्डियों के कुछ हिस्सों को नुकसान पहुंचा है। तनाव वाले फ्रैक्चर सहित क्षतिग्रस्त क्षेत्र, परिणामस्वरूप छवि पर उज्ज्वल स्पॉट के रूप में दिखाई देते हैं।
• कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी)। सीटी स्कैन कई अलग-अलग कोणों से एक्स-रे लेते हैं और उन्हें जोड़कर आपके शरीर की आंतरिक संरचनाओं के पार-अनुभागीय चित्र बनाते हैं। सीटी स्कैन हड्डी और उसके आसपास के नरम ऊतकों के बारे में अधिक विस्तार से बता सकता है, जो आपके डॉक्टर को सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)। एमआरआई रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है जिससे स्नायुबंधन की बहुत विस्तृत छवियां बनती हैं जो आपके पैर और टखने को एक साथ रखने में मदद करती हैं। यह इमेजिंग स्नायुबंधन और हड्डियों को दिखाने में मदद करती है और एक्स-रे पर नहीं देखी जाने वाली फ्रैक्चर की पहचान कर सकती है।

उपचार

टूटे हुए पैर के लिए उपचार अलग-अलग होंगे, जिसके आधार पर हड्डी टूट गया है और चोट की गंभीरता है।

दवाएं

आपका डॉक्टर एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक की सिफारिश कर सकता है।

थेरेपी

आपकी हड्डी ठीक हो जाने के बाद, आपको संभवतः अपने पैरों में कठोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ढीला करना होगा। एक भौतिक चिकित्सक आपको अपने लचीलेपन और ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है।

शल्य चिकित्सा और अन्य प्रक्रियाएं

• कमी। यदि आपके पास एक विस्थापित फ्रैक्चर है, जिसका अर्थ है कि फ्रैक्चर के दो छोर संरेखित नहीं हैं, तो आपके डॉक्टर को टुकड़ों को वापस उनके उचित स्थान पर लाने की आवश्यकता हो सकती है - एक प्रक्रिया जिसे कमी कहा जाता है। आपके पास दर्द और सूजन की मात्रा के आधार पर, आपको इस प्रक्रिया से पहले मांसपेशियों में आराम, एक शामक या यहां तक ​​कि एक सामान्य संवेदनाहारी की आवश्यकता हो सकती है।

• Immobilization। चंगा करने के लिए, एक टूटी हुई हड्डी को स्थिर करना चाहिए ताकि उसके सिरे एक साथ पीछे की ओर झुक सकें। ज्यादातर मामलों में, इसके लिए एक कास्ट की आवश्यकता होती है।

  मामूली पैर के फ्रैक्चर के लिए केवल एक एकमात्र एकमात्र हटाने योग्य ब्रेस, बूट या जूते की आवश्यकता हो सकती है। एक खंडित पैर की अंगुली को आमतौर पर पड़ोसी पैर की अंगुली से टेप किया जाता है, जिसमें उनके बीच धुंध का एक टुकड़ा होता है।

• सर्जरी। कुछ मामलों में, एक आर्थोपेडिक सर्जन को उपचार के दौरान आपकी हड्डियों की उचित स्थिति बनाए रखने के लिए पिन, प्लेट या स्क्रू का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। फ्रैक्चर ठीक होने के बाद इन सामग्रियों को हटाया जा सकता है अगर वे प्रमुख या दर्दनाक हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप संभवतः शुरू में टूटे हुए पैर के लिए उपचार की तलाश करेंगे। एक आपातकालीन कक्ष या तत्काल देखभाल क्लिनिक। यदि टूटी हुई हड्डी के टुकड़ों को ठीक से ठीक नहीं किया जाता है, तो आपको आर्थोपेडिक सर्जरी के विशेषज्ञ डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

आप लिखना चाहते हैं एक सूची जिसमें शामिल हैं:

• आपके लक्षणों का विस्तृत वर्णन
• आपके द्वारा की गई चिकित्सा समस्याओं की जानकारी
• आपके माता-पिता की चिकित्सा समस्याओं के बारे में जानकारी या भाई-बहनों
• आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएँ और पूरक आहार
• आप डॉक्टर से पूछना चाहते हैं

टूटी हुई टखने या पैर के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

• क्या परीक्षण आवश्यक हैं?
• कौन से उपचार उपलब्ध हैं, और आप कौन सी सलाह देते हैं?
• अगर मुझे कास्ट की आवश्यकता है, तो मुझे इसे पहनने की आवश्यकता कब तक होगी?
• क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?
• किस गतिविधि प्रतिबंध का पालन करने की आवश्यकता होगी? ?
• क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए?
• आप किस दर्द की दवाओं की सलाह देते हैं?

आपके पास कोई अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर निम्नलिखित कुछ प्रश्न पूछ सकता है:

• क्या कोई विशिष्ट चोट थी जिसने आपके लक्षणों को ट्रिगर किया था ?
• क्या आपके लक्षण अचानक आए थे?
• क्या आपने अतीत में अपने पैरों को घायल किया है?
• क्या आपने हाल ही में व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है या तीव्र किया है?

इस बीच में क्या करें

यदि आपकी चोट काफी गंभीर नहीं है, तो आपातकालीन कक्ष की यात्रा के लिए, यहाँ कुछ चीजें हैं आप अपनी चोट की देखभाल के लिए घर पर कर सकते हैं जब तक आप अपने डॉक्टर को नहीं देख सकते:

• सूजन को नीचे लाने के लिए हर तीन से चार घंटे में एक बार में 15 से 20 मिनट तक बर्फ लगाएं।
• अपने पैर को ऊँचा रखें।
• अपने घायल पैर पर कोई भार न डालें।
• हल्की पट्टी में चोट को हल्के से लपेटें जो कि मामूली संपीड़न प्रदान करती है।