ब्रुक्सिज्म (दांत पीसना)

अवलोकन

ब्रुक्सिज्म (BRUK-siz-um) एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप अपने दांतों को पीसते, कुतरते या गुदगुदाते हैं। यदि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो आप अनजाने में अपने दांतों को बंद कर सकते हैं जब आप जाग रहे हों (जागृत ब्रक्सिज्म) या नींद के दौरान (सो ब्रूक्सिज्म) के दौरान उन्हें पीस या पीस लें।

स्लीप ब्रूक्सिज्म को नींद से संबंधित आंदोलन विकार माना जाता है। जो लोग नींद के दौरान अपने दाँत (ब्रूक्स) को पकड़ते हैं या पीसते हैं, उनमें नींद की अन्य बीमारियाँ होने की संभावना अधिक होती है, जैसे कि खर्राटे लेना और साँस लेने में रुकावट (स्लीप एपनिया)।

हल्के ब्रुक्सिज्म के इलाज की आवश्यकता नहीं हो सकती। हालांकि, कुछ लोगों में, जबड़े की बीमारी, सिरदर्द, क्षतिग्रस्त और अन्य समस्याओं को जन्म देने के लिए ब्रुक्सिज्म लगातार और गंभीर हो सकता है।

क्योंकि आपको स्लीप ब्रुक्सिज्म हो सकता है और इससे अनभिज्ञ हो सकता है जब तक कि जटिलताओं का विकास न हो जाए। ब्रूक्सिज़्म के लक्षण और लक्षणों को जानने के लिए और नियमित रूप से दंत चिकित्सा देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण।

लक्षण

ब्रूक्सिज़्म के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• दांत पीसना या दबाना, जो आपके नींद के साथी को जगाने के लिए पर्याप्त हो सकता है
• दांत जो चपटे, खंडित, चिपटे या ढीले होते हैं
• अपने दाँत की गहरी परतों को उजागर करते हुए दाँत तामचीनी,
• दाँत का दर्द या संवेदनशीलता बढ़ जाना
• थकी हुई या तंग जबड़े की मांसपेशियाँ, या एक बंद जबड़ा जो पूरी तरह से नहीं खुलेगा या बंद होगा
• जबड़ा, गर्दन या चेहरे का दर्द या व्यथा
• दर्द जो एक कान का दर्द जैसा लगता है, हालांकि यह वास्तव में आपके कान के साथ कोई समस्या नहीं है
• मंदिरों में शुरू होने वाला सुस्त सिरदर्द
• ch से नुकसान आपके गाल के अंदर पर
• नींद में खलल पड़ना

जब डॉक्टर को देखना हो तो

अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक को देखें यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध कोई भी लक्षण है या अन्य चिंताएँ हैं अपने दांतों या जबड़े के बारे में।

यदि आप ध्यान दें कि आपका बच्चा अपने दांतों को पीस रहा है - या ब्रूक्सिज़्म के अन्य लक्षण या लक्षण हैं - तो अपने बच्चे की अगली दंत चिकित्सा नियुक्ति में इसका उल्लेख अवश्य करें।

कारणों

डॉक्टरों को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि ब्रूक्सिज़्म क्या होता है, लेकिन यह शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और आनुवंशिक कारकों के संयोजन के कारण हो सकता है।

• सजगता चिंता, तनाव, क्रोध, हताशा या तनाव जैसी भावनाओं के कारण हो सकता है। या यह गहरी एकाग्रता के दौरान एक मुकाबला करने की रणनीति या आदत हो सकती है।
• नींद की नींद से नींद की उत्तेजना चबाने वाली गतिविधि हो सकती है जो नींद के दौरान उत्तेजना से जुड़ी होती है।

ये कारक ब्रूक्सिज़्म के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं:

• तनाव। चिंता या तनाव बढ़ने से दांत पीसने पड़ सकते हैं। तो गुस्सा और हताशा हो सकती है।
• आयु। ब्रुक्सिज्म छोटे बच्चों में आम है, लेकिन यह आमतौर पर वयस्कता से दूर हो जाता है।
• व्यक्तित्व प्रकार। एक ऐसा व्यक्तित्व प्रकार होना जो आक्रामक, प्रतिस्पर्धी या अतिसक्रिय हो, जिससे आपके शरीर पर चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।
• दवाएं और अन्य पदार्थ। ब्रुक्सिज्म कुछ मनोरोग दवाओं जैसे कि कुछ एंटीडिप्रेसेंट का असामान्य दुष्प्रभाव हो सकता है। धूम्रपान करने वाले तम्बाकू, कैफीनयुक्त पेय या शराब पीने, या मनोरंजक दवाओं का उपयोग करने से ब्रूक्सिज़्म का खतरा बढ़ सकता है।
• ब्रूक्सिस्म वाले परिवार के सदस्य। नींद की बीमारी परिवारों में होती है। यदि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो आपके परिवार के अन्य सदस्यों को भी ब्रूक्सिज्म या इसका इतिहास हो सकता है।
• अन्य विकार। ब्रुक्सिज्म कुछ मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा विकारों से जुड़ा हो सकता है, जैसे कि पार्किंसंस रोग, मनोभ्रंश, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिसऑर्डर (जीईआरडी), मिर्गी, रात के क्षेत्र, नींद से संबंधित विकार जैसे स्लीप एपनिया, और ध्यान-घाटे / अति-सक्रियता विकार (एडीएचडी)

जटिलताओं

ज्यादातर मामलों में, ब्रुक्सिज्म गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। लेकिन गंभीर चोट के कारण हो सकता है:

• आपके दांतों को नुकसान, पुनर्स्थापन, मुकुट या जबड़ा
• तनाव-प्रकार का सिरदर्द
• गंभीर चेहरे या जबड़े का दर्द
• आपके कान के ठीक सामने स्थित टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों (TMJ) में होने वाली विकार, जो आपके मुंह को खोलने और बंद करने पर क्लिक करने जैसा लग सकता है

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सामग्री:

निदान

नियमित रूप से दंत परीक्षण के दौरान, आपके दंत चिकित्सक संभावना ब्रुक्सिज्म के संकेतों की जांच करेंगे।

विकास

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यदि आपके पास कोई संकेत है, तो आपका दंत चिकित्सक अगले कई यात्राओं पर आपके दांतों और मुंह में होने वाले परिवर्तनों को देखता है, यह देखने के लिए कि क्या प्रक्रिया प्रगतिशील है और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको उपचार की आवश्यकता है।

कारण का निर्धारण करना। / h3>

यदि आपके दंत चिकित्सक को संदेह है कि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो वह आपके सामान्य दंत स्वास्थ्य, दवाओं, दैनिक दिनचर्या और नींद की आदतों के बारे में सवाल पूछकर इसका कारण निर्धारित करने की कोशिश करता है।

मूल्यांकन करने के लिए। ब्रुक्सिज्म की सीमा, आपका दंत चिकित्सक एफ की जांच कर सकता है या:

• आपके जबड़े की मांसपेशियों में कोमलता
• दंत संबंधी असामान्यताएं, जैसे टूटे हुए या गायब दांत
• आपके दांतों की अन्य क्षति, अंतर्निहित हड्डी और आपके गालों के अंदर, आमतौर पर एक्स-रे

की मदद से

एक दंत परीक्षण अन्य विकारों का पता लगा सकता है जो इसी तरह के जबड़े या कान के दर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे कि टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) विकार, अन्य दंत समस्याएं या स्वास्थ्य स्थितियां।

रेफरल

। यदि आपका ब्रुक्सिज्म प्रमुख नींद के मुद्दों से संबंधित लगता है, तो आपका डॉक्टर नींद के दवा विशेषज्ञ की सिफारिश कर सकता है। एक नींद दवा विशेषज्ञ अधिक परीक्षण आयोजित कर सकता है, जैसे कि एक नींद अध्ययन जो दांत पीसने के एपिसोड का आकलन करेगा और यह निर्धारित करेगा कि क्या आपको स्लीप एपनिया या अन्य नींद विकार हैं।

यदि चिंता या अन्य मनोवैज्ञानिक मुद्दे संबंधित हैं। आपके दांत पीसते हुए, आपको एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या परामर्शदाता के पास भेजा जा सकता है।

उपचार

कई मामलों में, उपचार आवश्यक नहीं है। कई बच्चे उपचार के बिना ब्रूक्सिज़्म को जन्म देते हैं, और कई वयस्कों को चिकित्सा की आवश्यकता के लिए अपने दांतों को बुरी तरह से पीसना या दबाना नहीं पड़ता है। हालाँकि, यदि समस्या गंभीर है, तो दांतों के नुकसान को रोकने और जबड़े के दर्द या बेचैनी को दूर करने के लिए विकल्पों में कुछ दंत दृष्टिकोण, उपचार और दवाएं शामिल हैं।

अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक से बात करके पता करें कि कौन सा विकल्प सबसे अच्छा काम कर सकता है। आपके लिए।

चिकित्सकीय दृष्टिकोण

यदि आपको या आपके बच्चे को ब्रुक्सिज्म है, तो आपका डॉक्टर आपके दांतों को संरक्षित या बेहतर बनाने के उपाय सुझा सकता है। हालांकि ये विधियां आपके दांतों को खराब होने से रोक सकती हैं या ठीक कर सकती हैं, फिर भी वे ब्रक्सिज्म को रोक नहीं सकती हैं:

• स्प्लिंट्स और माउथ गार्ड्स। ये दांतों को क्लेंचिंग और पीसने से होने वाले नुकसान से बचने के लिए अलग रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे कठोर ऐक्रेलिक या नरम सामग्रियों का निर्माण कर सकते हैं और आपके ऊपरी या निचले दांतों पर फिट हो सकते हैं।
• चिकित्सकीय सुधार। गंभीर मामलों में - जब दाँत घिसने की वजह से संवेदनशीलता या ठीक से चबाने में असमर्थता हो जाती है - आपके दंत चिकित्सक को आपके दांतों की चबाने वाली सतहों को फिर से खोलना या क्षति की मरम्मत के लिए मुकुट का उपयोग करना पड़ सकता है।

इनमें से एक या अधिक दृष्टिकोण से ब्रुक्सिज्म को राहत मिल सकती है:

• तनाव या चिंता प्रबंधन। यदि आप तनाव के कारण अपने दांतों को पीसते हैं, तो आप ध्यान, जैसे कि विश्राम को बढ़ावा देने वाली रणनीतियों को सीखकर समस्या को रोक सकते हैं। यदि ब्रुक्सिज्म चिंता से संबंधित है, तो लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या परामर्शदाता की सलाह मदद कर सकती है।
• व्यवहार में परिवर्तन। एक बार जब आपको पता चलता है कि आपको ब्रुक्सिज्म है, तो आप उचित मुंह और जबड़े की स्थिति का अभ्यास करके व्यवहार को बदलने में सक्षम हो सकते हैं। अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आप अपने मुंह और जबड़े के लिए सबसे अच्छी स्थिति दिखा सकते हैं।
• बायोफीडबैक। यदि आपको अपनी आदतों को बदलने में कठिन समय हो रहा है, तो आप बायोफीडबैक से लाभान्वित हो सकते हैं, एक ऐसा तरीका जो निगरानी प्रक्रिया और उपकरणों का उपयोग करके आपको अपने जबड़े में मांसपेशियों की गतिविधि को नियंत्रित करने के लिए सिखाता है।

दवाएं <। / h3>

सामान्य तौर पर, ब्रुक्सिज्म के उपचार के लिए दवाएं बहुत प्रभावी नहीं हैं, और उनकी प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। ब्रुक्सिज्म के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:

• मांसपेशियों को आराम। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर थोड़े समय के लिए सोने से पहले मांसपेशियों को आराम देने का सुझाव दे सकता है।
• बोटॉक्स इंजेक्शन। बोटॉक्स का एक रूप, बोटुलिनम विष का एक इंजेक्शन, गंभीर ब्रुक्सिज्म वाले कुछ लोगों को मदद कर सकता है जो अन्य उपचारों के लिए नहीं हैं।
• चिंता या तनाव के लिए दवा। आपका डॉक्टर तनाव या अन्य भावनात्मक मुद्दों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट्स या एंटी-चिंता दवाओं के अल्पकालिक उपयोग की सिफारिश कर सकता है जो आपके ब्रूक्सिज़्म का कारण हो सकता है।

संबंधित विकारों का इलाज

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संबंधित विकारों के लिए उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• दवाएं। यदि आप एक दवा के साइड इफेक्ट के रूप में ब्रुक्सिज्म विकसित करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी दवा को बदल सकता है या एक अलग दवा लिख ​​सकता है।
• नींद से संबंधित विकार। स्लीप एपनिया जैसे नींद से संबंधित विकारों को संबोधित करने से स्लीप ब्रुक्सिज्म में सुधार हो सकता है।
• चिकित्सा की स्थिति। यदि एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, जैसे कि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), को इस कारण के रूप में पहचाना जाता है, तो इस स्थिति का इलाज करने से ब्रुक्सिज्म में सुधार हो सकता है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

ये स्व-देखभाल कदम ब्रुक्सिज्म के इलाज में मदद या रोकथाम कर सकते हैं:

• तनाव कम करें। संगीत सुनना, गर्म स्नान करना या व्यायाम करना आपको आराम करने में मदद कर सकता है और ब्रुक्सिज्म के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकता है।
• शाम को उत्तेजक पदार्थों से बचें। रात के खाने के बाद कैफीन युक्त कॉफी या कैफीन युक्त चाय न पिएं और शाम के समय शराब से बचें, क्योंकि वे ब्रक्सिज्म को और भी खराब कर सकती हैं।
• अच्छी नींद की आदतों का अभ्यास करें। एक अच्छी रात की नींद लेना, जिसमें नींद की समस्याओं के लिए उपचार शामिल हो सकता है, ब्रुक्सिज्म को कम करने में मदद कर सकता है।
• अपने नींद के साथी से बात करें। यदि आपके पास एक सोता हुआ साथी है, तो उसे किसी भी पीसने या क्लिक करने की आवाज़ के बारे में पता करने के लिए कहें जो आप सोते समय कर सकते हैं ताकि आप अपने दंत चिकित्सक या डॉक्टर को इसकी सूचना दे सकें।
• नियमित रूप से दंत परीक्षण की अनुसूची करें। चिकित्सकीय परीक्षा ब्रुक्सिज्म की पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है। आपका दंत चिकित्सक नियमित दौरे और परीक्षा के दौरान आपके मुंह और जबड़े में चोट के निशान को देख सकता है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपने दंत चिकित्सक या अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखकर शुरू कर सकते हैं। कुछ मामलों में जब आप अपॉइंटमेंट सेट करने के लिए कॉल करते हैं, तो आपको एक नींद दवा विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

की सूची बनाकर अपनी नियुक्ति की तैयारी करें:

• प्रासंगिक चिकित्सा इतिहास, उदाहरण के लिए, किसी भी चिकित्सीय स्थितियों पर अतीत की ब्रुक्सिज्म-संबंधी समस्याओं और जानकारी।
• आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे कोई भी लक्षण, जिसमें कोई भी संबंध असंबंधित लग सकते हैं नियुक्ति का कारण। यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह नोट करें कि यह कब होता है, जैसे कि जब आप उठते हैं या दिन के अंत में होते हैं।
• किसी भी बड़े तनाव या हाल के जीवन परिवर्तन सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी।
<ली> ओवर-द-काउंटर दवाओं, विटामिन, जड़ी बूटियों या अन्य पूरक सहित सभी दवाएं, आप ले रहे हैं और खुराक। अपने चिकित्सक को आपके सोने में मदद करने के लिए आपके द्वारा ली गई किसी भी चीज़ के बारे में बताएं।
• अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक से पूछने के लिए प्रश्न।

आपके डॉक्टर से पूछने के लिए बुनियादी प्रश्न शामिल हो सकते हैं:

• मेरे लक्षणों की संभावना क्या है?
• क्या अन्य संभावित कारण हैं?
• मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता है?
• क्या मेरी स्थिति अस्थायी या दीर्घकालिक है?
• सबसे अच्छा इलाज क्या है?
• आपके द्वारा सुझाए जा रहे प्राथमिक दृष्टिकोण के विकल्प क्या हैं?
• I अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं उन्हें एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए?
• क्या आपके द्वारा बताई गई दवा का कोई सामान्य विकल्प है?
• क्या आप हैं? किसी भी ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री जो मेरे पास हो सकती है? आप किन वेबसाइटों की अनुशंसा करते हैं?

अपनी नियुक्ति के दौरान अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

अपने चिकित्सक से प्रश्नों का उत्तर देने के लिए तैयार रहें ताकि आप उन क्षेत्रों पर समय व्यतीत कर सकें जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। कुछ प्रश्न जो आपके डॉक्टर पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• आपने पहली बार लक्षणों का अनुभव कब शुरू किया था?
• क्या आपके लक्षण निरंतर या सामयिक रहे हैं?
• कितना गंभीर है? क्या आपके लक्षण हैं?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों में सुधार करने के लिए लगता है?