bursitis

अवलोकन

बर्साइटिस (bur-SY-tis) एक दर्दनाक स्थिति है जो छोटे, द्रव से भरे थैलियों को प्रभावित करती है - जिसे बर्सी (bur-SEE) कहा जाता है - जो हड्डियों, कण्डराओं और मांसपेशियों को पास कर देती है। आपके जोड़ बर्साइटिस तब होता है जब बर्से का सूजन हो जाता है।

बर्साइटिस के लिए सबसे आम स्थान कंधे, कोहनी और कूल्हे में हैं। लेकिन आप अपने घुटने, एड़ी और अपने बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर बर्साइटिस भी कर सकते हैं। बर्साइटिस अक्सर जोड़ों के पास होता है जो अक्सर दोहराए जाने वाले गति का प्रदर्शन करते हैं।

उपचार में आमतौर पर प्रभावित जोड़ को आराम करना और इसे आगे के आघात से बचाना शामिल होता है। ज्यादातर मामलों में, बर्साइटिस का दर्द उचित उपचार के साथ कुछ हफ्तों के भीतर दूर हो जाता है, लेकिन बार-बार होने वाले बर्थाइटिस के लक्षण सामान्य हैं।

लक्षण

यदि आपको बर्साइटिस है, तो प्रभावित जोड़ हो सकता है। :

दर्द या अकड़न महसूस करना
इसे हिलाने पर अधिक चोट लगना या इस पर दबना
सूजन और लाल दिखना

डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें:

जोड़ों के दर्द को अक्षम करना
एक संयुक्त स्थानांतरित करने में असमर्थता
अत्यधिक प्रभावित क्षेत्र में सूजन, लाली, चोट या दाने
एक बुखार

कारण

बर्साइटिस का सबसे आम कारण दोहरावदार गतियां या स्थिति हैं जो एक संयुक्त के आसपास बर्सा पर दबाव डालते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

किसी बेसबॉल को फेंकना या बार-बार अपने सिर के ऊपर से किसी चीज को उठाना
लंबे समय तक अपनी कोहनी पर झुकना
जैसे कार्यों के लिए व्यापक घुटने टेकना कार्पेट या स्क्रबिंग फ्लोर बिछाने

अन्य कारणों में प्रभावित क्षेत्र पर चोट या आघात, संधिशोथ जैसे गठिया, गठिया और संक्रमण शामिल हैं।

कोई भी बर्साइटिस विकसित कर सकता है, लेकिन कुछ कारक आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

आयु। उम्र बढ़ने के साथ बर्साइटिस अधिक आम हो जाता है।
व्यवसाय या शौक। यदि आपके काम या शौक को दोहराए जाने वाले गति या विशेष बर्स पर दबाव की आवश्यकता होती है, तो आपके बर्सिटिस के विकास का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरणों में कालीन बिछाने, टाइल की स्थापना, बागवानी, पेंटिंग और एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना शामिल है।
अन्य चिकित्सा स्थितियाँ। कुछ प्रणालीगत बीमारियाँ और स्थितियाँ - जैसे कि रुमेटीइड गठिया, गाउट और मधुमेह - बर्साइटिस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाती हैं। अधिक वजन होने से आपके कूल्हे और घुटने के बर्साइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

रोकथाम

जबकि सभी प्रकार के बर्साइटिस को रोका नहीं जा सकता है, आप अपने जोखिम और गंभीरता को कम कर सकते हैं। कुछ कार्य करने के तरीके को बदलकर भड़क उठते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

घुटनों के पैड का उपयोग करना। अपनी नौकरी या शौक के लिए अपने घुटनों पर दबाव को कम करने के लिए किसी प्रकार की गद्दी का उपयोग करें यदि आपको घुटने की बहुत अधिक आवश्यकता है।
ठीक से उठाना। जब आप उठाते हैं तो अपने घुटनों को मोड़ें। ऐसा करने में विफल रहने से आपके कूल्हों में बर्से पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है।
भारी भार उठाना। भारी भार उठाने से आपके कंधों में बर्से पर तनाव पड़ता है। इसके बजाय डॉली या एक पहिएदार गाड़ी का उपयोग करें।
लगातार ब्रेक लेना। बाकी या अन्य गतिविधियों के साथ वैकल्पिक दोहराए जाने वाले कार्य।
एक स्वस्थ वजन बनाए रखना। अधिक वजन होने के कारण आपके जोड़ों पर अधिक तनाव पड़ता है।
व्यायाम करना। अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने से आपके प्रभावित जोड़ की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
अपने जोड़ों को चोट से बचाने के लिए ज़ोरदार गतिविधियों से पहले वार्म अप और स्ट्रेचिंग करें।

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निदान

चिकित्सक अक्सर चिकित्सकीय इतिहास और शारीरिक परीक्षा के आधार पर बर्साइटिस का निदान कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो परीक्षण, शामिल हो सकता है:

इमेजिंग परीक्षण। एक्स-रे चित्र सकारात्मक रूप से बर्सिटिस के निदान को स्थापित नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे आपकी परेशानी के अन्य कारणों को बाहर करने में मदद कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड या एमआरआई का उपयोग किया जा सकता है यदि आपके बर्साइटिस को आसानी से अकेले एक शारीरिक परीक्षा द्वारा निदान नहीं किया जा सकता है।
लैब परीक्षण। आपका डॉक्टर आपके संयुक्त सूजन और दर्द के कारण को इंगित करने के लिए रक्त परीक्षण या द्रव के विश्लेषण से सूजन वाले बर्सा से आदेश दे सकता है।

उपचार

बर्साइटिस आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है। रूढ़िवादी उपाय, जैसे कि आराम, बर्फ और दर्द निवारक लेने से असुविधा से राहत मिल सकती है। यदि रूढ़िवादी उपाय काम नहीं करते हैं, तो आपको आवश्यकता हो सकती है:

दवा। यदि आपके बर्सा में सूजन एक संक्रमण के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक लिख सकता है।
थेरेपी। शारीरिक थेरेपी या व्यायाम दर्द को कम करने और पुनरावृत्ति को रोकने के लिए प्रभावित क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं।
इंजेक्शन। बर्सा में इंजेक्ट की गई एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा आपके कंधे या कूल्हे में दर्द और सूजन से राहत दिला सकती है। यह उपचार आम तौर पर जल्दी से काम करता है और, कई मामलों में, एक इंजेक्शन आप सभी की जरूरत है।
सहायक उपकरण। चलने वाली बेंत या अन्य उपकरण के अस्थायी उपयोग से प्रभावित क्षेत्र पर दबाव को दूर करने में मदद मिलेगी।
सर्जरी। कभी-कभी एक सूजन वाले बर्सा को सर्जिकल रूप से सूखा दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल शायद ही कभी प्रभावित बर्सा की सर्जिकल हटाने की आवश्यकता होती है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

आप राहत पाने के लिए उपाय कर सकते हैं। बर्साइटिस के दर्द में शामिल हैं:

प्रभावित क्षेत्र को आराम और अति प्रयोग न करें।
लक्षणों के होने के बाद पहले 48 घंटों तक सूजन कम करने के लिए बर्फ लगाएं।
सूखी या नम गर्मी, जैसे कि हीटिंग पैड या गर्म स्नान करें।
एक ओवर-द-काउंटर दवा लें, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या नैपकिन सोडियम (एलेव, अन्य), दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने के लिए। कुछ ऐसे रूप में उपलब्ध हैं जो आप त्वचा पर लागू करते हैं।
यदि आप अपने पैरों के बीच एक छोटा तकिया रखकर अपनी तरफ से सोते हैं तो अपने घुटनों को कुशन करें।

के लिए तैयारी। आपकी नियुक्ति

आप संभवतः अपने परिवार के डॉक्टर को देखकर शुरू करेंगे, जो आपको एक डॉक्टर को संदर्भित कर सकता है जो संयुक्त विकारों (रुमेटोलॉजिस्ट) में माहिर है।

आप क्या कर सकते हैं
एक सूची बनाएं जिसमें शामिल हैं:
आपके लक्षणों का विस्तृत विवरण और जब वे शुरू हुए
आपके चिकित्सा इतिहास और आपके परिवार के
आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं और आहार अनुपूरक, जिसमें खुराक
डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न
बर्साइटिस के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न शामिल हैं:
मेरे लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
अन्य संभावित कारण क्या हैं?
मुझे किन परीक्षणों की आवश्यकता होगी?
उपचार का तरीका क्या है? क्या आप सलाह देते हैं?
मुझे अन्य चिकित्सा समस्याएं हैं। मैं उन्हें एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
क्या मुझे अपनी गतिविधियों को सीमित करने की आवश्यकता होगी?
क्या आपके पास ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री है जो मैं ले सकता हूं? आप किन वेबसाइटों की सिफारिश करते हैं?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपके प्रभावित संयुक्त के चारों ओर विभिन्न स्थानों पर दबाव डालकर यह निर्धारित करने की कोशिश करेगा। क्या कोई विशिष्ट बर्सा आपके दर्द का कारण बन रहा है।

आपका डॉक्टर भी आपसे प्रश्न पूछ सकता है, जैसे:

क्या आपका दर्द अचानक या धीरे-धीरे आया?
आप किस तरह का काम करते हैं?
आपके शौक या मनोरंजक गतिविधि क्या हैं?
क्या कुछ गतिविधियों के दौरान आपका दर्द होता है या बिगड़ जाता है, जैसे कि घुटने टेकना या सीढ़ियाँ चढ़ना?
क्या आप हाल ही में गिर गए हैं या कोई अन्य चोट लगी है?
आपने क्या उपचार आज़माए हैं?
उन उपचारों का क्या प्रभाव पड़ता है?

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