केमो ब्रेन

अवलोकन

कैंसर से बचने और इलाज के दौरान और बाद में होने वाली स्मृति समस्याओं का वर्णन करने के लिए कैंसर बचे द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य शब्द है। कीमो ब्रेन को कीमो फॉग, कैंसर से संबंधित संज्ञानात्मक हानि या संज्ञानात्मक शिथिलता भी कहा जा सकता है।

हालांकि केमो मस्तिष्क एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है, एकाग्रता और स्मृति समस्याओं के कारणों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। यह संभावना है कि कई कारण हैं।

कारण कोई फर्क नहीं पड़ता, कीमो मस्तिष्क कैंसर और इसके उपचार का एक निराशाजनक और दुर्बल करने वाला दुष्प्रभाव हो सकता है। शोधकर्ता कैंसर के अनुभव वाले लोगों की स्मृति परिवर्तनों को समझने के लिए काम कर रहे हैं।

लक्षण

केमो मस्तिष्क के लक्षण और लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• असामान्य रूप से अव्यवस्थित होने के कारण
• भ्रम
• कठिन ध्यान केंद्रित करने में
• सही शब्द खोजने में कठिनाई
• नए कौशल सीखने में कठिनाई
• कठिनाई मल्टीटास्किंग
• मानसिक कोहरे की भावना
• अल्प ध्यान अवधि
• अल्पकालिक स्मृति समस्याएं
• सामान्य कार्यों को पूरा करने में अधिक समय लेना।
• मौखिक स्मृति से परेशानी, जैसे कि वार्तालाप याद रखना
• दृश्य स्मृति से परेशानी, जैसे किसी छवि या शब्दों की सूची को याद करना

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप परेशान स्मृति या सोच समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। अपने संकेतों और लक्षणों की एक पत्रिका रखें ताकि आपका डॉक्टर बेहतर समझ सके कि आपकी स्मृति समस्याएं आपके रोजमर्रा के जीवन को कैसे प्रभावित कर रही हैं।

कारण

कई संभावित कारक हैं जो योगदान दे सकते हैं। कैंसर से बचे लोगों में स्मृति समस्याओं के संकेत और लक्षण।

कैंसर से संबंधित कारणों में शामिल हो सकते हैं:

कैंसर

• एक कैंसर निदान काफी तनावपूर्ण हो सकता है और यह चिंता और अवसाद को जन्म दे सकता है, जो सोच और स्मृति समस्याओं में योगदान दे सकता है
• कुछ कैंसर रसायनों का उत्पादन कर सकते हैं जो स्मृति को प्रभावित करते हैं
• कैंसर जो मस्तिष्क में शुरू होता है या मस्तिष्क में फैलता है सोच में बदलाव का कारण

कैंसर का इलाज

• अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण
• कीमोथेरेपी
• हार्मोन थेरेपी
• इम्यूनोथेरेपी
• विकिरण चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा
लक्षित दवा चिकित्सा

कैंसर के उपचार की जटिलताओं

• एनीमिया
• वसागु e
• संक्रमण
• रजोनिवृत्ति या अन्य हार्मोनल परिवर्तन (कैंसर के उपचार के कारण)
• नींद की समस्या
• कैंसर के उपचार के कारण दर्द
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अन्य कारण

• कीमो मस्तिष्क के लिए अतिसंवेदनशील
• अन्य कैंसर से संबंधित संकेतों और लक्षणों के लिए दवाएं, जैसे दर्द मेडिसिन
• अन्य चिकित्सा स्थितियां, जैसे मधुमेह, थायराइड की समस्याएं, अवसाद, चिंता और पोषण की कमी

जोखिम कारक

ऐसे कारक जो स्मृति समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं कैंसर में बचे लोगों में शामिल हैं:

• मस्तिष्क कैंसर
• कैंसर जो मस्तिष्क में फैलता है (मेटास्टेसाइज़ होता है)
• कीमोथेरेपी या विकिरण की उच्च खुराक
• मस्तिष्क के लिए विकिरण चिकित्सा
• कैंसर के निदान और उपचार के समय छोटी उम्र
• बढ़ती उम्र

जटिलताओं

<> p> कीमो ब्रेन के रूप में वर्णित लक्षणों की गंभीरता और अवधि कभी-कभी भिन्न होती है व्यक्ति से व्यक्ति। अधिकांश कैंसर से बचे लोग काम पर लौट आएंगे, लेकिन कुछ कार्यों को अतिरिक्त एकाग्रता या समय लगेगा। अन्य लोग काम पर लौटने में असमर्थ हो सकते हैं।

यदि आप गंभीर स्मृति या एकाग्रता समस्याओं का अनुभव करते हैं जो आपके काम को करना मुश्किल बनाते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपको एक व्यावसायिक चिकित्सक या एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट के लिए भेजा जा सकता है, जो आपको अपनी वर्तमान नौकरी को समायोजित करने या अपनी ताकत को पहचानने में मदद कर सकता है ताकि आप एक नई नौकरी पा सकें।

दुर्लभ मामलों में, स्मृति और एकाग्रता वाले लोग। समस्याएं काम करने में असमर्थ हैं और विकलांगता लाभों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं। एक ऑन्कोलॉजी सामाजिक कार्यकर्ता या एक समान पेशेवर के लिए एक रेफरल के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें जो आपके विकल्पों को समझने में आपकी सहायता कर सकता है।

सामग्री:

निदान

कीमो मस्तिष्क के निदान के लिए कोई परीक्षण नहीं हैं। । इन लक्षणों का अनुभव करने वाले कैंसर के बचे लोग अक्सर स्मृति परीक्षणों पर सामान्य श्रेणियों के भीतर स्कोर करते हैं।

आपके चिकित्सक स्मृति समस्याओं के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण, मस्तिष्क स्कैन या अन्य परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं।

उपचार

केमो मस्तिष्क उपचार लक्षणों से मुकाबला करने पर केंद्रित है। ज्यादातर मामलों में, कैंसर से संबंधित स्मृति समस्याएं अस्थायी होती हैं।

क्योंकि कीमो मस्तिष्क के लक्षण और गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, आपका डॉक्टर आपके साथ काम करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण विकसित करने के लिए काम कर सकता है।

उन स्थितियों को नियंत्रित करना जो स्मृति समस्याओं में योगदान देती हैं

कैंसर और कैंसर के उपचार से एनीमिया, अवसाद, नींद की समस्या और शुरुआती रजोनिवृत्ति जैसी अन्य स्थितियां हो सकती हैं, जिससे याददाश्त की समस्याएं बिगड़ सकती हैं। इन अन्य कारकों को नियंत्रित करने से इन लक्षणों का सामना करना आसान हो सकता है।

कीमो मस्तिष्क के लक्षणों का प्रबंधन करना

एक पेशेवर जो उन परिस्थितियों का निदान और उपचार करने में माहिर है जो स्मृति और सोच को प्रभावित करती हैं (न्यूरोलॉजिस्ट) कीमो मस्तिष्क के लक्षणों से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए एक योजना बनाएं। डॉक्टर कभी-कभी इसे संज्ञानात्मक पुनर्वास या संज्ञानात्मक उपचार के रूप में संदर्भित करते हैं।

स्मृति परिवर्तनों के साथ अनुकूलन और सामना करना सीखना शामिल हो सकता है:

• अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए दोहराए जाने वाले अभ्यास। मेमोरी और सोच अभ्यास आपके मस्तिष्क की टूटी हुई सर्किट की मदद कर सकते हैं जो कि कीमो मस्तिष्क में योगदान कर सकते हैं।
• ट्रैकिंग और समझने से क्या समस्याएँ बेहतर होती हैं। ध्यान से अपनी स्मृति समस्याओं पर नज़र रखने से सामना करने के तरीके प्रकट हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप भूखे या थके होने पर अधिक आसानी से विचलित हो जाते हैं, तो आप कठिन कामों को शेड्यूल कर सकते हैं जिन्हें दिन के समय के लिए अतिरिक्त एकाग्रता की आवश्यकता होती है जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं।
• मैथुन रणनीतियों का उपयोग करना। आप ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए रोजमर्रा के कार्य करने के नए तरीके सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप नोट्स लेना सीख सकते हैं या लिखित सामग्री की रूपरेखा बना सकते हैं। या एक चिकित्सक आपको बोलने के तरीके सीखने में मदद कर सकता है जो आपको स्मृति में वार्तालाप करने में मदद करता है और फिर बाद में उन यादों को पुनः प्राप्त करता है।
• तनाव-राहत तकनीक। तनावपूर्ण परिस्थितियां स्मृति समस्याओं को अधिक संभावना बना सकती हैं। और याददाश्त की समस्या होना तनावपूर्ण हो सकता है। चक्र को समाप्त करने के लिए, आप विश्राम तकनीक सीख सकते हैं। ये तकनीकें, जैसे कि प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम या माइंडफुलनेस प्रैक्टिस, आपको तनाव को पहचानने और आपको सामना करने में मदद करने में मदद कर सकती हैं।

दवाएं

कीमो ब्रेन के उपचार के लिए कोई भी दवाई मंजूर नहीं की गई हैं। । अन्य स्थितियों के लिए अनुमोदित दवाओं पर विचार किया जा सकता है यदि आप और आपका डॉक्टर सहमत हैं कि वे कुछ लाभ दे सकते हैं।

इन लक्षणों वाले लोगों में कभी-कभी उपयोग की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• मेथिलफेनिडेट (कॉन्सर्टा, रिटालिन, अन्य), एक दवा जो ध्यान-घाटे / अति-सक्रियता विकार (ADHD) के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती है
• Donepezil (Aricept), अल्जाइमर रोग वाले लोगों में इस्तेमाल की जाने वाली दवा
• Modafinil (प्रोविजनल), कुछ नींद की बीमारी वाले लोगों में इस्तेमाल की जाने वाली दवा
• मेमनटाइन (नमेंडा), अल्जाइमर रोग वाले लोगों में याददाश्त बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, मस्तिष्क को विकिरण चिकित्सा के दौरान मदद कर सकती है
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जीवनशैली और घरेलू उपचार

आप अपने दम पर कीमो मस्तिष्क के लक्षणों को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोशिश करें:

• अपने काम के माहौल के बारे में जो आप कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें। यदि शोर और हंगामा आपकी व्याकुलता में योगदान दे रहे हैं, तो एक शांत जगह खोजने की कोशिश करें जहाँ आप ध्यान केंद्रित कर सकें। इयरप्लग या शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन पर विचार करें। शीतल संगीत अन्य शोरों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
• सफलता के लिए खुद को तैयार करें। एक जटिल कार्य से निपटने के लिए, जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाएं कि आपके पास सफलता का सबसे अच्छा मौका होगा। खाओ तो तुम भूख से विचलित नहीं होंगे। दिन का एक समय चुनें जब आप सबसे अधिक सतर्क रहेंगे। एक अच्छी रात की नींद लो। एक योजना बनाएं ताकि आप यह जान सकें कि अपने कार्य को पूरा करने के लिए आपको क्या करना होगा।
• व्यवस्थित रहें। कार्य पर रखने के लिए कैलेंडर या योजनाकारों का उपयोग करें। यदि आप नियुक्ति या अपनी टू-डू सूची में किसी आइटम को भूल रहे हैं तो इस तरह से आप आश्चर्यचकित नहीं होंगे। अपने योजनाकार में सब कुछ नीचे लिखें। घर पर और काम पर भी संगठन को प्राथमिकता दें। एक संगठित कार्य स्थान होने का मतलब है कि आप उन कार्यों पर अधिक समय बिता सकते हैं जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है।
• अपने मन की गड़बड़ी को साफ करें। जब विचलित करने वाले विचार पॉप अप होते हैं, तो उन्हें अपने योजनाकार में लिखें। अपने विचारों को रिकॉर्ड करने से उन्हें जल्दी से साफ करने और यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप उन्हें बाद में याद रखें।
• लगातार ब्रेक लें। अपने कार्यों को प्रबंधनीय भागों में विभाजित करें और एक बार पूरा करने पर हर बार एक ब्रेक लें। अपने आप को थोड़ा आराम दें ताकि आप बाद में जारी रख सकें।
• अपने मस्तिष्क का व्यायाम करें। अपने दिमाग का व्यायाम करने के लिए क्रॉसवर्ड पज़ल्स या नंबर गेम आज़माएं। एक नया शौक लें या एक नया कौशल हासिल करें, जैसे कि संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखना या भाषा सीखना।
• अपने शरीर का व्यायाम करें। मध्यम व्यायाम, जैसे तेज चलना, तनाव, थकान और अवसाद से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। सभी स्मृति समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। यदि आप हाल ही में सक्रिय नहीं हुए हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से ओके प्राप्त करें।

वैकल्पिक चिकित्सा

कीमो मस्तिष्क को रोकने या ठीक करने के लिए कोई वैकल्पिक उपचार नहीं पाया गया है। यदि आप अपने लक्षणों के लिए वैकल्पिक उपचारों की कोशिश करने में रुचि रखते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ जोखिम और लाभों पर चर्चा करें।

पूरक और वैकल्पिक उपचार आपको संकट से निपटने में मदद कर सकते हैं, जो लोगों में सोच और स्मृति समस्याओं में योगदान कर सकते हैं कैंसर के साथ।

उपचार में मदद करने वाले उदाहरणों में शामिल हैं:

• कला चिकित्सा
• व्यायाम
• ध्यान
• संगीत चिकित्सा
• विश्राम अभ्यास
• आध्यात्मिकता

नकल और समर्थन

चेमो मस्तिष्क के लक्षण निराशा और दुर्बल करने वाले हो सकते हैं। समय के साथ, आपको अनुकूलन करने के तरीके मिलेंगे ताकि एकाग्रता आसान हो जाएगी और याददाश्त की समस्या मिट सकती है। तब तक, यह जान लें कि यह एक सामान्य समस्या है जिसमें समय के साथ सुधार होने की संभावना है। आपको यह उपयोगी लग सकता है:

• यह समझें कि स्मृति की समस्याएँ सभी को होती हैं। अपनी स्मृति परिवर्तनों से निपटने के लिए आपकी सर्वोत्तम रणनीतियों के बावजूद, आपके पास अभी भी सामयिक चूक होगी। यह सभी के लिए होता है। जबकि आप कैंसर-उपचार-संबंधी स्मृति परिवर्तनों पर थोड़ा नियंत्रण कर सकते हैं, आप मेमोरी लैप्स के अन्य कारणों को नियंत्रित कर सकते हैं, जो सभी के लिए सामान्य हैं, जैसे कि अत्यधिक थका हुआ, विचलित या अव्यवस्थित होना।
• प्रत्येक के लिए समय निकालें। आराम करने का दिन। तनाव स्मृति और एकाग्रता समस्याओं में योगदान कर सकता है। प्रत्येक दिन तनाव-राहत गतिविधियों, जैसे व्यायाम, संगीत सुनना, ध्यान देना या किसी पत्रिका में लिखना।
• अपने लक्षणों के बारे में दूसरों के साथ ईमानदार रहें। उन लोगों के साथ खुले और ईमानदार रहें जो आपके केमो ब्रेन लक्षणों के बारे में आपके करीब हैं। अपने लक्षणों को समझाएं और यह भी सुझाव दें कि दोस्तों और परिवार की मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी मित्र को फोन और ईमेल द्वारा योजनाओं की याद दिलाने के लिए कह सकते हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

यदि आप वर्तमान में कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं, अपने संकेतों और लक्षणों के बारे में अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें। यदि आपने उपचार पूरा कर लिया है, तो आप अपने परिवार के डॉक्टर के साथ नियुक्ति करके शुरू कर सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको एक पेशेवर के पास भेजा जा सकता है जो लोगों को स्मृति कठिनाइयों (न्यूरोपैसाइकोलॉजिस्ट) से निपटने में मदद करता है।

क्योंकि नियुक्तियों को संक्षिप्त किया जा सकता है, और क्योंकि अक्सर कवर करने के लिए बहुत जमीन होती है, यह एक है अच्छी तरह से तैयार होने के लिए अच्छा विचार है। यहाँ कुछ जानकारी है जो आपको तैयार होने में मदद करने के लिए और आपके डॉक्टर से क्या उम्मीद करते हैं।

आप क्या कर सकते हैं

• अपनी मेमोरी लैप्स की एक पत्रिका रखें। उन स्थितियों का वर्णन करें जिनमें आप स्मृति समस्याओं का अनुभव करते हैं। ध्यान दें कि आप क्या कर रहे थे और आपको किस प्रकार की कठिनाई का अनुभव हुआ।
• सभी दवाओं की सूची, साथ ही कोई विटामिन या पूरक जो आप ले रहे हैं।
• एक परिवार लें। सदस्य या दोस्त के साथ या एक रिकॉर्डर लाने के लिए। कभी-कभी एक नियुक्ति के दौरान प्रदान की गई सभी जानकारी को याद रखना मुश्किल हो सकता है। आपके साथ जाने वाला कोई व्यक्ति कुछ याद कर सकता है जिसे आप भूल गए थे या भूल गए थे। अपने डॉक्टर के साथ बातचीत को रिकॉर्ड करें ताकि आप इसे बाद में सुन सकें।
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखें।

अपने डॉक्टर के साथ आपका समय सीमित है, इसलिए तैयारी प्रश्नों की एक सूची आपकी यात्रा का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी सहायता कर सकती है। अपने सवालों को सबसे महत्वपूर्ण से कम से कम महत्वपूर्ण के लिए सूचीबद्ध करें यदि समय समाप्त होता है। कीमो ब्रेन के लिए, आपके डॉक्टर से पूछे जाने वाले कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:

• मेरे लक्षणों का क्या कारण है?
• लक्षण आमतौर पर कितने समय तक रहते हैं?
<ली> किस प्रकार के परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि मेरे लक्षण कैंसर के उपचार के कारण हैं?
• क्या मुझे एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट देखना चाहिए? उस लागत का क्या होगा, और क्या मेरा बीमा इसे कवर करेगा?
• मेरे संसाधन के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
• क्या उपचार के अलावा मैं अपने दम पर क्या कर सकता हूं? आप मेरी स्मृति समस्याओं को सुधारने में मदद करने के लिए सुझाव दे रहे हैं?
• क्या ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री है जो मैं अपने साथ ले जा सकता हूं? आप किन वेबसाइटों की सिफारिश करते हैं?
• क्या मुझे फॉलो-अप यात्रा की योजना बनानी चाहिए?
• अगर मुझे मस्तिष्क विकिरण की आवश्यकता है, तो क्या आप हिप्पोकैम्पल-स्पैरिंग विकिरण कर सकते हैं?
• क्या मुझे मस्तिष्क विकिरण के दौरान मेमेंटाइन (नमेंडा) लेना चाहिए?

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए तैयार किए गए प्रश्नों के अलावा, कोई अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें आप।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर आपसे कई सवाल पूछ सकता है। उन्हें जवाब देने के लिए तैयार होने के बाद आप जिन बिंदुओं को संबोधित करना चाहते हैं उन्हें कवर करने के लिए अधिक समय की अनुमति दे सकते हैं। आपका डॉक्टर पूछ सकता है:

• आपने पहली बार इन लक्षणों का अनुभव कब शुरू किया था?
• क्या आपके लक्षण निरंतर या सामयिक रहे हैं?
• आपके लक्षण कैसे हैं? अपने रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करें?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों में सुधार करने के लिए लगता है?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों को खराब करने के लिए प्रकट होता है?