बचपन का मोटापा

अवलोकन

बचपन का मोटापा एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो बच्चों और किशोरों को प्रभावित करती है। यह विशेष रूप से परेशान करने वाला है क्योंकि अतिरिक्त पाउंड अक्सर बच्चों को स्वास्थ्य समस्याओं के रास्ते पर शुरू करते हैं जिन्हें कभी वयस्क समस्याएं - मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल माना जाता था। बचपन का मोटापा भी खराब आत्मसम्मान और अवसाद का कारण बन सकता है।

बचपन के मोटापे को कम करने के लिए सबसे अच्छी रणनीतियों में से एक अपने पूरे परिवार के खाने और व्यायाम की आदतों में सुधार करना है। बचपन के मोटापे के इलाज और रोकथाम से आपके बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा अब और भविष्य में करने में मदद मिलती है।

लक्षण

अतिरिक्त पाउंड ले जाने वाले सभी बच्चे अधिक वजन वाले नहीं हैं। कुछ बच्चों के शरीर के फ्रेम औसत से बड़े होते हैं। और बच्चे सामान्य रूप से विकास के विभिन्न चरणों में शरीर में वसा की विभिन्न मात्राओं को ले जाते हैं। इसलिए आप यह नहीं जान सकते हैं कि आपका बच्चा कैसा दिखता है अगर वजन एक स्वास्थ्य चिंता है।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), जो ऊंचाई के संबंध में वजन का एक दिशानिर्देश प्रदान करता है, यह अधिक वजन का स्वीकृत उपाय है और मोटापा। आपके बच्चे के डॉक्टर विकास चार्ट, बीएमआई और, यदि आवश्यक हो, अन्य परीक्षणों का उपयोग करके यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि क्या आपके बच्चे के वजन से स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

डॉक्टर को कब देखें

यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा बहुत अधिक वजन डाल रहा है, तो उसके डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर आपके बच्चे के विकास और विकास के इतिहास, आपके परिवार के वजन-ऊंचाई के इतिहास और आपके बच्चे की वृद्धि चार्ट पर विचार करेंगे। यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आपके बच्चे का वजन अस्वास्थ्यकर सीमा में है।

कारण

जीवन शैली के मुद्दे - बहुत कम गतिविधि और भोजन और पेय से बहुत अधिक कैलोरी - बचपन का मुख्य योगदान है मोटापा। लेकिन आनुवंशिक और हार्मोनल कारक भी भूमिका निभा सकते हैं।

जोखिम कारक

कई कारक - आमतौर पर संयोजन में काम करते हैं - आपके बच्चे के अधिक वजन होने का खतरा बढ़ाते हैं:

<ली> आहार। नियमित रूप से उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे फास्ट फूड, बेक्ड सामान और वेंडिंग मशीन स्नैक्स खाने से आपके बच्चे का वजन बढ़ सकता है। कैंडी और डेसर्ट भी वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं, और अधिक से अधिक सबूत कुछ लोगों को मोटापे में अपराधी के रूप में, फलों के रस और खेल पेय सहित शर्करा पेय के लिए इंगित करते हैं।
• व्यायाम की कमी। जो बच्चे अधिक व्यायाम नहीं करते हैं, उनका वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है क्योंकि वे अधिक कैलोरी नहीं जलाते हैं। बहुत अधिक समय गतिहीन गतिविधियों में बिताया जाता है, जैसे कि टेलीविजन देखना या वीडियो गेम खेलना, समस्या में भी योगदान देता है। टीवी शो अक्सर अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के विज्ञापन भी दिखाते हैं।
• पारिवारिक कारक। यदि आपका बच्चा अधिक वजन वाले लोगों के परिवार से आता है, तो उसे वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है। यह ऐसे वातावरण में विशेष रूप से सच है जहां उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थ हमेशा उपलब्ध होते हैं और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है।
• मनोवैज्ञानिक कारक। व्यक्तिगत, माता-पिता और परिवार के तनाव से बच्चे के मोटापे का खतरा बढ़ सकता है। कुछ बच्चे समस्याओं का सामना करने या भावनाओं से निपटने के लिए, जैसे कि तनाव, या बोरियत से लड़ने के लिए खा जाते हैं। उनके माता-पिता में समान प्रवृत्ति हो सकती है।
• सामाजिक-आर्थिक कारक। कुछ समुदायों के लोगों के पास सीमित संसाधन और सुपरमार्केट तक सीमित पहुंच है। नतीजतन, वे सुविधा वाले खाद्य पदार्थ खरीद सकते हैं जो जल्दी से खराब नहीं होते हैं, जैसे कि जमे हुए भोजन, पटाखे और कुकीज़। इसके अलावा, जो लोग कम आय वाले पड़ोस में रहते हैं, उनके पास व्यायाम करने के लिए सुरक्षित स्थान तक पहुंच नहीं हो सकती है।
• कुछ दवाएं। कुछ प्रिस्क्रिप्शन दवाओं से मोटापा बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है। उनमें प्रेडनिसोन, लिथियम, एमिट्रिप्टिलाइन, पैरॉक्सिटिन (पैक्सिल), गैबापेंटिन (न्यूरोफॉन्ड, ग्रिलेज, होरिजेंट) और प्रोप्रानोलोल (इंडेराल, हेमेंजोल) शामिल हैं।

जटिलताएं

बचपन मोटापा। अक्सर बच्चे की शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक भलाई में जटिलताओं का कारण बनता है।

शारीरिक जटिलताओं

बचपन के मोटापे की शारीरिक जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• टाइप 2 मधुमेह। यह पुरानी स्थिति आपके बच्चे के शरीर में शर्करा (ग्लूकोज) के उपयोग के तरीके को प्रभावित करती है। मोटापा और एक गतिहीन जीवन शैली टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बढ़ाती है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप। एक खराब आहार आपके बच्चे को इनमें से एक या दोनों स्थितियों को विकसित करने का कारण बन सकता है। ये कारक धमनियों में सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान कर सकते हैं, जिससे धमनियों को संकीर्ण और कठोर हो सकता है, संभवतः जीवन में बाद में दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।
• जोड़ों का दर्द। अतिरिक्त वजन से कूल्हों और घुटनों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है। बचपन के मोटापे के कारण दर्द हो सकता है और कभी-कभी कूल्हों, घुटनों और पीठ में चोट लग सकती है।
• सांस लेने में समस्या। अधिक वजन वाले बच्चों में अस्थमा अधिक होता है। इन बच्चों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है, एक संभावित गंभीर विकार जिसमें एक बच्चे की सांस बार-बार रुक जाती है और नींद के दौरान शुरू होती है।
• नॉनक्लॉजिक फैटी लीवर डिजीज (NAFLD)। यह विकार, जो आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है, जिगर में जमा होने का कारण बनता है। एनएएफएलडी से निशान और जिगर की क्षति हो सकती है।

सामाजिक और भावनात्मक जटिलताओं

जिन बच्चों को मोटापा है, वे अपने साथियों द्वारा छेड़ने या धमकाने का अनुभव कर सकते हैं। इससे आत्मसम्मान की हानि हो सकती है और अवसाद और चिंता का खतरा बढ़ सकता है।

रोकथाम

अपने बच्चे में अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकने के लिए, आप कर सकते हैं:

• एक अच्छा उदाहरण सेट करें। स्वस्थ भोजन और नियमित शारीरिक गतिविधि को एक पारिवारिक मामला बनाएं। सभी को लाभ होगा और कोई भी अकेला महसूस नहीं करेगा।
• स्वस्थ नाश्ते उपलब्ध हैं। विकल्पों में मक्खन के बिना एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न, कम वसा वाले दही के साथ फल, ह्यूमस के साथ बेबी गाजर, या कम वसा वाले दूध के साथ साबुत अनाज अनाज शामिल हैं।
• कई बार नए खाद्य पदार्थों की पेशकश करें। यदि आपका बच्चा तुरंत नए भोजन को पसंद नहीं करता है, तो निराश न हों। यह आम तौर पर स्वीकृति प्राप्त करने के लिए एक भोजन में कई एक्सपोज़र लेता है।
• नॉनफूड पुरस्कार चुनें। अच्छे व्यवहार के लिए कैंडी का वादा करना एक बुरा विचार है।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिले। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि बहुत कम नींद मोटापे के खतरे को बढ़ा सकती है। नींद की कमी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती है जो भूख को बढ़ाती है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा वर्ष में कम से कम एक बार अच्छी तरह से बच्चे के चेकअप के लिए डॉक्टर को देखता है। इस यात्रा के दौरान, डॉक्टर आपके बच्चे की ऊंचाई और वजन को मापता है और उसके बीएमआई की गणना करता है। आपके बच्चे की बीएमआई प्रतिशत रैंक में एक वर्ष से अधिक की वृद्धि एक संभावित संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे को अधिक वजन होने का खतरा है।

सामग्री:

निदान

नियमित रूप से अच्छी तरह से बच्चे की देखभाल के हिस्से के रूप में, डॉक्टर आपके बच्चे के बीएमआई की गणना करता है और यह निर्धारित करता है कि यह बीएमआई-फॉर-एज ग्रोथ चार्ट पर कहां पड़ता है। बीएमआई यह इंगित करने में मदद करता है कि क्या आपका बच्चा अपनी या उसकी उम्र और ऊंचाई के लिए अधिक वजन का है।

वृद्धि चार्ट का उपयोग करते हुए, आपका डॉक्टर आपके बच्चे के प्रतिशत का निर्धारण करता है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा समान लिंग और उम्र के अन्य बच्चों के साथ तुलना करता है । उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा 80 वें प्रतिशतक में है, तो इसका मतलब है कि समान लिंग और आयु के अन्य बच्चों की तुलना में, 80% में बीएमआई कम है।

इन विकास चार्ट पर कटऑफ अंक, द्वारा स्थापित। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, बच्चे की वजन की समस्या की गंभीरता को वर्गीकृत करने में मदद करते हैं:

• 85 वें और 94 वें प्रतिशत के बीच बीएमआई - अधिक वजन
• बीएमआई 95 वीं प्रतिशत या उससे अधिक - मोटापा
• BMI 99 वाँ प्रतिशतक या उच्चतर - गंभीर मोटापा

क्योंकि BMI ऐसी चीज़ों पर विचार नहीं करता है जैसे कि मांसपेशियों का होना या औसत शरीर के फ्रेम की तुलना में बड़ा होना और क्योंकि विकास पैटर्न बहुत भिन्न होते हैं बच्चों के बीच, आपका डॉक्टर भी आपके बच्चे की वृद्धि और विकास में कारक है। यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपके बच्चे का वजन स्वास्थ्य की चिंता है।

बीएमआई और ग्रोथ चार्ट पर वजन बढ़ाने के अलावा, डॉक्टर मूल्यांकन करता है:

• आपके परिवार का मोटापा इतिहास और वजन संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि मधुमेह
• आपके बच्चे की खाने की आदतें
• आपके बच्चे की गतिविधि का स्तर
• आपके बच्चे की अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ
<ली> मनोदैहिक इतिहास, जिसमें अवसाद, नींद की गड़बड़ी और उदासी शामिल हैं और क्या आपका बच्चा अलग या अकेला महसूस करता है या धमकाने का लक्ष्य है

रक्त परीक्षण

[p> आपका बच्चे का डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है जिसमें शामिल हो सकता है:
• एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण
• एक रक्त शर्करा परीक्षण
• अन्य रक्त परीक्षण हार्मोन असंतुलन की जाँच करने के लिए या मोटापे से जुड़ी अन्य स्थितियों

इन परीक्षणों में से कुछ की आवश्यकता होती है कि आपका बच्चा परीक्षण से पहले कुछ भी नहीं खाता या पीता है। पूछें कि क्या आपके बच्चे को रक्त परीक्षण से पहले और कितनी देर तक उपवास करना है।

उपचार

बचपन के मोटापे का इलाज आपके बच्चे की उम्र पर आधारित है और उसकी अन्य चिकित्सा स्थितियाँ हैं या नहीं। उपचार में आमतौर पर आपके बच्चे की खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि स्तर में बदलाव शामिल होते हैं। कुछ परिस्थितियों में, उपचार में दवाएं या वजन कम करने वाली सर्जरी शामिल हो सकती है।

85 वें और 94 वें प्रतिशत (अधिक वजन) के बीच बीएमआई वाले बच्चों के लिए उपचार

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेड्रिक्स की सिफारिश है कि बच्चे 2 से अधिक जिसका वजन अधिक वजन की श्रेणी में आता है, उसे वजन बढ़ाने की प्रगति को धीमा करने के लिए एक वजन-रखरखाव कार्यक्रम पर रखा जाता है। यह रणनीति बच्चे को ऊंचाई में इंच जोड़ने की अनुमति देती है, लेकिन पाउंड नहीं, जिससे बीएमआई एक स्वस्थ श्रेणी में समय के साथ गिरता है।

95 वें प्रतिशत या उससे ऊपर (मोटापे)

6 से 11 वर्ष की आयु के बच्चे जिनका वजन मोटापे की श्रेणी में आता है, उन्हें महीने में 1 पाउंड (या लगभग 0.5 किलोग्राम) से अधिक के क्रमिक वजन घटाने के लिए अपने खाने की आदतों को संशोधित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। बड़े बच्चों और किशोरों को जिनका मोटापा या गंभीर मोटापा है, को सप्ताह में 2 पाउंड (या लगभग 1 किलोग्राम) तक वजन घटाने के उद्देश्य से अपने खाने की आदतों को संशोधित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

अपने बच्चे को बनाए रखने के तरीके। वर्तमान वजन या वजन कम होना समान हैं: आपके बच्चे को एक स्वस्थ आहार खाने की ज़रूरत है - दोनों प्रकार और भोजन की मात्रा के संदर्भ में - और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। सफलता काफी हद तक आपके बच्चे को इन परिवर्तनों को बनाने में मदद करने की आपकी प्रतिबद्धता पर निर्भर करती है।

स्वस्थ भोजन

माता-पिता वही हैं जो किराने का सामान खरीदते हैं, भोजन बनाते हैं और तय करते हैं कि खाना कहाँ खाया जाता है। छोटे परिवर्तन भी आपके बच्चे के स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

• फलों और सब्जियों को प्राथमिकता दें। जब भोजन की खरीदारी करते हैं, तो सुविधापूर्ण खाद्य पदार्थों में कटौती करें - जैसे कुकीज़, पटाखे और तैयार भोजन - जो अक्सर चीनी, वसा और कैलोरी में उच्च होते हैं।
• मीठे पेय पदार्थों को सीमित करें। इसमें ऐसे पेय शामिल हैं जिनमें फलों का रस होता है। ये पेय उनके उच्च कैलोरी के बदले में थोड़ा पोषण मूल्य प्रदान करते हैं। वे आपके बच्चे को स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ खाने के लिए बहुत अधिक पूर्ण महसूस कर सकते हैं।
• फास्ट फूड से बचें। अधिकांश मेनू विकल्प वसा और कैलोरी में उच्च हैं।
• परिवार के भोजन के लिए एक साथ बैठें। इसे एक घटना बनाओ - समाचार साझा करने और कहानियों को बताने का समय। टीवी, कंप्यूटर या वीडियो गेम स्क्रीन के सामने खाने को हतोत्साहित करें, जिससे फास्ट ईटिंग हो सकती है और खाए गए राशि के बारे में जागरूकता कम हो सकती है।
• उपयुक्त भाग आकारों की सेवा करें। वयस्कों को बच्चों को उतने भोजन की आवश्यकता नहीं है। एक छोटे से हिस्से से शुरू करें और आपका बच्चा और अधिक के लिए पूछ सकता है अगर वे अभी भी भूखे हैं। अपने बच्चे को केवल तब तक खाने की अनुमति दें, भले ही इसका मतलब प्लेट पर खाना छोड़ना हो। और याद रखें, जब आप बाहर खाते हैं, तो रेस्तरां के हिस्से के आकार अक्सर बड़े होते हैं।

शारीरिक गतिविधि

स्वस्थ वजन प्राप्त करने और बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, विशेष रूप से के लिए बच्चों, शारीरिक गतिविधि है। यह कैलोरी को जलाता है, हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है, और बच्चों को रात में अच्छी तरह से सोने में मदद करता है और दिन के दौरान सतर्क रहता है।

बचपन में स्थापित अच्छी आदतें किशोरों को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करती हैं और सक्रिय बच्चों के फिट वयस्कों बनने की अधिक संभावना है।

अपने बच्चे की गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के लिए:

• टीवी समय सीमित करें। मनोरंजन स्क्रीन समय - टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट या स्मार्ट फोन के सामने - एक दिन में दो घंटे से अधिक नहीं सीमित होना चाहिए। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 2 से कम उम्र का कोई स्क्रीन समय नहीं होना चाहिए।
• गतिविधि पर जोर दें, व्यायाम न करें। बच्चों को मध्यम रूप से दिन में कम से कम एक घंटे के लिए सक्रिय रूप से सक्रिय होना चाहिए। आपके बच्चे की गतिविधि को एक संरचित व्यायाम कार्यक्रम होना जरूरी नहीं है - वस्तु उसे या उसे ले जाना है। फ्री-प्ले गतिविधियां - जैसे कि लुका-छिपी, टैग या कूद-रस्सी - कैलोरी जलाने और फिटनेस में सुधार के लिए महान हो सकती हैं।
• अपने बच्चे की पसंद की गतिविधियों का पता लगाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा कलात्मक रूप से झुका हुआ है, तो पत्तियों और चट्टानों को इकट्ठा करने के लिए एक प्रकृति वृद्धि पर जाएं, जिसका उपयोग आपका बच्चा एक कोलाज बनाने के लिए कर सकता है। यदि आपका बच्चा चढ़ना पसंद करता है, तो निकटतम पड़ोस के जंगल जिम या चढ़ाई की दीवार के लिए सिर। यदि आपका बच्चा पढ़ना पसंद करता है, तो एक पुस्तक के लिए पड़ोस की लाइब्रेरी में चलें या बाइक चलाएं।

दवाएं

कुछ बच्चों और किशोरों के लिए दवा निर्धारित की जा सकती है। एक समग्र वजन घटाने की योजना।

वजन घटाने की सर्जरी

वजन घटाने की सर्जरी गंभीर मोटापे वाले किशोरों के लिए एक विकल्प हो सकता है, जो जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से वजन कम करने में असमर्थ रहे हैं। हालांकि, किसी भी प्रकार की सर्जरी के साथ, संभावित जोखिम और दीर्घकालिक जटिलताएं हैं। अपने बच्चे के डॉक्टर के साथ पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करें।

आपका डॉक्टर इस सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यदि आपके बच्चे का वजन सर्जरी के संभावित जोखिमों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य के लिए खतरा है। यह महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे को वजन घटाने की सर्जरी के लिए माना जाता है, जो बाल चिकित्सा विशेषज्ञों की एक टीम के साथ मिलता है, जिसमें एक मोटापा चिकित्सा विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और आहार विशेषज्ञ शामिल हैं।

वजन घटाने वाली सर्जरी कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है। यह गारंटी नहीं देता है कि एक किशोर अपना अतिरिक्त वजन कम करेगा या इसे लंबे समय तक बंद रखने में सक्षम होगा। और सर्जरी एक स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता को प्रतिस्थापित नहीं करती है।

नैदानिक ​​परीक्षण

माता-पिता मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं बच्चों को अपने वजन पर प्यार और नियंत्रण महसूस होता है। अपने बच्चे के आत्मसम्मान के निर्माण के लिए हर अवसर का लाभ उठाएं। स्वास्थ्य और फिटनेस के विषय को लाने से डरो मत। अपने बच्चों से सीधे, खुलकर, और बिना आलोचनात्मक या निर्णय के बात करें।

इसके अलावा, निम्नलिखित पर विचार करें:

• वजन की बात करने से बचें। अपने, किसी और के या अपने बच्चे के वजन के बारे में नकारात्मक टिप्पणी - भले ही इरादा हो - आपके बच्चे को चोट पहुंचा सकता है। वजन के बारे में नकारात्मक बात करने से शरीर की छवि खराब हो सकती है। इसके बजाय, स्वस्थ भोजन और सकारात्मक शरीर की छवि पर अपनी बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें।
• परहेज़ और भोजन को छोड़ दें। इसके बजाय, स्वस्थ खाने और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित और समर्थन करें।
• अपने बच्चे के प्रयासों की प्रशंसा करने के लिए कारण खोजें। व्यवहार में छोटे, वृद्धिशील परिवर्तन का जश्न मनाएं, लेकिन भोजन से पुरस्कृत न करें। अपने बच्चे की उपलब्धियों को चिह्नित करने के अन्य तरीके चुनें, जैसे कि गेंदबाजी गली या स्थानीय पार्क में जाना।
• अपने बच्चे से उसकी भावनाओं के बारे में बात करें। अपने बच्चे को भावनाओं से निपटने के लिए खाने के अलावा अन्य तरीके खोजने में मदद करें।
• अपने बच्चे को सकारात्मक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें। उदाहरण के लिए, इंगित करें कि वह या वह अब बिना थके 20 मिनट से अधिक समय तक बाइक चला सकते हैं या जिम क्लास में आवश्यक संख्या में भाग सकते हैं।
• धैर्य रखें। यह महसूस करें कि आपके बच्चे के खाने की आदतों और वजन पर एक गहन ध्यान आसानी से पीछे हट सकता है, जिससे एक बच्चा और भी अधिक खा सकता है या संभवतः उसे खाने की बीमारी विकसित होने का खतरा हो सकता है।

आपके लिए तैयारी कर रहा है। नियुक्ति

आपके बच्चे के परिवार के डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ शायद बचपन के मोटापे का प्रारंभिक निदान करेंगे। यदि आपके बच्चे में मोटापे से ग्रस्त होने की जटिलताएं हैं, तो आपको इन जटिलताओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अतिरिक्त विशेषज्ञों को भेजा जा सकता है।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या हैं। कर सकते हैं

जब आप नियुक्ति करते हैं, तो पूछें कि क्या आपके बच्चे को पहले से कुछ करने की ज़रूरत है, जैसे कि कुछ परीक्षण करने से पहले उपवास और कितनी देर तक। एक सूची बनाएं:

• आपके बच्चे के लक्षण, यदि कोई हो, और जब वे शुरू हुए
• मुख्य व्यक्तिगत जानकारी, जिसमें परिवार का मेडिकल इतिहास और मोटापा का इतिहास शामिल है
• आपके बच्चे द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं, विटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स, जिसमें खुराक भी शामिल है
• आपका बच्चा आम तौर पर एक सप्ताह में क्या खाता है, और वह कितना सक्रिय है या वह
• आपके बच्चे से पूछने के लिए प्रश्न डॉक्टर

यदि संभव हो तो आपके द्वारा दी गई सभी जानकारी को याद रखने में मदद करने के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ लाएँ।

बचपन का मोटापा, कुछ बुनियादी सवालों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें:

• मेरे बच्चे को और कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने की संभावना है?
• उपचार के विकल्प क्या हैं?
• क्या दवाएं हैं? मेरे बच्चे के वजन और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है?
• उपचार में कितना समय लगेगा?
• मैं अपने बच्चे का वजन कम करने में क्या कर सकता हूं?
• वहाँ ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री मेरे पास हो सकती है? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?

अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपके बच्चे के डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपसे अपने बच्चे के खाने और गतिविधि के बारे में कई सवाल पूछ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आपका बच्चा एक विशिष्ट दिन में क्या खाता है?
• कैसे? आपके बच्चे को एक विशिष्ट दिन में कितनी गतिविधि मिलती है?
• आप किन कारकों को मानते हैं कि आपके बच्चे के जीवन को प्रभावित करता है?
• क्या आहार या उपचार, यदि कोई हो, तो आपने अपने बच्चे की मदद करने की कोशिश की है अपना वजन कम करें?
• क्या आप अपने बच्चे के वजन कम करने में मदद करने के लिए अपने परिवार की जीवन शैली में बदलाव करने के लिए तैयार हैं?
• क्या आपके बच्चे को वजन कम करने से रोक सकता है?
• परिवार कितनी बार एक साथ खाना खाता है? क्या बच्चा भोजन तैयार करने में मदद करता है?
• क्या आपका बच्चा, या परिवार टीवी देखते हुए, भोजन करते हुए या कंप्यूटर का उपयोग करते हुए भोजन करता है?

आप इसमें क्या कर सकते हैं? इस बीच

यदि आपके पास अपने बच्चे की निर्धारित नियुक्ति से पहले दिन या सप्ताह हैं, तो इस बात का रिकॉर्ड रखें कि आपका बच्चा क्या खाता है और वह कितना सक्रिय है या नहीं।