क्लस्टर सिरदर्द

अवलोकन

चक्रीय सिरदर्द, जो चक्रीय पैटर्न या क्लस्टर अवधियों में होते हैं, सिरदर्द के सबसे दर्दनाक प्रकारों में से एक हैं। एक क्लस्टर सिरदर्द आमतौर पर रात के मध्य में आपके सिर के एक तरफ या एक आंख के आसपास तीव्र दर्द के साथ जागता है।

लगातार हमलों के बाउट, जिन्हें क्लस्टर अवधियों के रूप में जाना जाता है, हफ्तों से लेकर महीनों तक रह सकते हैं। , जब सिरदर्द बंद हो जाता है, तो आमतौर पर छूट की अवधि के बाद। छूट के दौरान, महीनों और कभी-कभी वर्षों तक भी सिरदर्द नहीं होता है।

सौभाग्य से, क्लस्टर सिरदर्द दुर्लभ है और जीवन के लिए खतरा नहीं है। उपचार क्लस्टर सिरदर्द के हमलों को कम और कम गंभीर बना सकते हैं। इसके अलावा, दवाएं आपके पास क्लस्टर सिरदर्द की संख्या को कम कर सकती हैं।

लक्षण

सामान्य लक्षण और लक्षण

एक क्लस्टर सिरदर्द जल्दी से हमला करता है, आमतौर पर चेतावनी के बिना, हालांकि आपको पहले माइग्रेन जैसी मतली और आभा हो सकती है। सिरदर्द के दौरान सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द को कम करना जो आम तौर पर एक आंख के पीछे या उसके आसपास स्थित होता है, लेकिन आपके चेहरे, सिर और गर्दन के अन्य क्षेत्रों में विकिरण कर सकता है
• एक तरफा दर्द
• बेचैनी
• अत्यधिक फाड़ना
• प्रभावित पक्ष पर अपनी आँख की लालिमा
• कठोर या बहती नाक प्रभावित पक्ष पर
• प्रभावित पक्ष पर माथे या चेहरे का पसीना
• त्वचा पर पीलापन (पीलापन) या आपके चेहरे पर निस्तब्धता
• प्रभावित पक्ष पर अपनी आँख के आसपास सूजन पक्ष
• प्रभावित पक्ष पर पलक झपकना

माइग्रेन से पीड़ित लोगों के विपरीत क्लस्टर सिरदर्द वाले लोगों को गति या बैठना और आगे-पीछे होने की संभावना है। कुछ माइग्रेन जैसे लक्षण - जिनमें प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल है - एक क्लस्टर सिरदर्द के साथ हो सकता है, हालांकि आमतौर पर एक तरफ।

क्लस्टर अवधि विशेषताओं

एक क्लस्टर अवधि आम तौर पर कई के लिए रहता है। सप्ताह से महीनों तक। प्रत्येक क्लस्टर अवधि की प्रारंभिक तिथि और अवधि समय-समय पर संगत हो सकती है। उदाहरण के लिए, क्लस्टर अवधि मौसमी रूप से हो सकती है, जैसे कि प्रत्येक वसंत या हर गिरावट।

अधिकांश लोगों में एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द होते हैं। एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द में, सिरदर्द एक सप्ताह से एक वर्ष तक होता है, इसके बाद दर्द-मुक्त छूट की अवधि होती है जो किसी अन्य क्लस्टर सिरदर्द के विकसित होने से 12 महीने पहले तक रह सकती है।

जीर्ण क्लस्टर अवधि के लिए जारी रह सकती है। एक वर्ष से अधिक, या दर्द-मुक्त अवधि एक महीने से कम हो सकती है।

क्लस्टर अवधि के दौरान:

• सिरदर्द आमतौर पर हर दिन, कभी-कभी दिन में कई बार होते हैं।
• एक अकेला हमला 15 मिनट से तीन घंटे तक चल सकता है
• हमले अक्सर एक ही समय में होते हैं
• ज्यादातर हमले रात में होते हैं, आमतौर पर एक बिस्तर पर जाने के दो घंटे बाद

दर्द आमतौर पर अचानक शुरू होने के साथ ही समाप्त हो जाता है, तेजी से घटती तीव्रता के साथ। हमलों के बाद, ज्यादातर लोग दर्द से मुक्त होते हैं, लेकिन थक जाते हैं।

डॉक्टर को देखने के लिए

अपने चिकित्सक को देखें यदि आपने अन्य विकारों को दूर करने के लिए क्लस्टर सिरदर्द शुरू कर दिया है और सबसे प्रभावी उपचार खोजने के लिए।

गंभीर होने पर भी सिरदर्द का दर्द, आमतौर पर एक अंतर्निहित बीमारी का परिणाम नहीं है। लेकिन सिरदर्द कभी-कभी एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है, जैसे कि एक ब्रेन ट्यूमर या कमजोर रक्त वाहिका (एन्यूरिज्म) का टूटना।

इसके अलावा, यदि आपके पास सिरदर्द का इतिहास है, तो अपने डॉक्टर को देखें यदि पैटर्न। परिवर्तन या आपके सिरदर्द अचानक अलग-अलग महसूस होते हैं।

यदि आपके पास इन लक्षणों और लक्षणों में से कोई भी हो, तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें:

• एक गंभीर, अक्सर सिरदर्द, एक गड़गड़ाहट की तरह
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• बुखार, मतली या उल्टी के साथ सिरदर्द, गर्दन में अकड़न, मानसिक भ्रम, दौरे, सुन्नता या बोलने में कठिनाई, जो कई समस्याओं का संकेत कर सकता है, जिसमें एक स्ट्रोक, मैनिंजाइटिस, एन्सेफलाइटिस या एक ब्रेन ट्यूमर शामिल है
• सिर में चोट लगने के बाद भी सिरदर्द, भले ही यह मामूली रूप से गिरता हो या टकराता हो, खासकर अगर यह खराब हो जाता है
• आपके द्वारा लिए गए
• एक सिरदर्द जो दिनों में बिगड़ता है और पैटर्न में परिवर्तन होता है

कारण

क्लस्टर सिरदर्द का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन क्लस्टर हेडेक उनका कहना है कि शरीर की जैविक घड़ी (हाइपोथैलेमस) में असामान्यताएं एक भूमिका निभाती हैं।

माइग्रेन और तनाव सिरदर्द के विपरीत, क्लस्टर सिरदर्द आमतौर पर ट्रिगर्स, जैसे कि खाद्य पदार्थ, हार्मोनल परिवर्तन या तनाव से जुड़ा नहीं होता है।

एक बार एक क्लस्टर अवधि शुरू होने के बाद, हालांकि, शराब पीने से एक विभाजन सिरदर्द हो सकता है। इस कारण से, क्लस्टर सिरदर्द वाले कई लोग क्लस्टर अवधि के दौरान शराब से बचते हैं।

अन्य संभावित ट्रिगर्स में नाइट्रोग्लिसरीन जैसी दवाओं का उपयोग शामिल है, जो हृदय रोग के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।

जोखिम कारक

क्लस्टर सिरदर्द के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• सेक्स। पुरुषों में क्लस्टर सिरदर्द होने की संभावना अधिक होती है।
• आयु। ज्यादातर लोग जो क्लस्टर सिरदर्द विकसित करते हैं, उनकी उम्र 20 से 50 के बीच होती है, हालांकि यह स्थिति किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है।
• धूम्रपान। बहुत से लोग जिन्हें क्लस्टर सिरदर्द के दौरे आते हैं, वे धूम्रपान करने वाले हैं। हालांकि, धूम्रपान छोड़ने से आमतौर पर सिरदर्द का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
• शराब का उपयोग। यदि आपके पास क्लस्टर सिरदर्द हैं, तो क्लस्टर अवधि के दौरान शराब पीने से आपके हमले का खतरा बढ़ सकता है।
• परिवार का इतिहास। माता-पिता या भाई-बहन होने के कारण जिनके सिर में दर्द होता है, वे आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

निदान

क्लस्टर सिरदर्द में एक विशिष्ट प्रकार का दर्द और हमलों का पैटर्न होता है। एक निदान आपके दर्द, स्थान और आपके सिरदर्द की गंभीरता और संबंधित लक्षणों सहित हमलों के आपके विवरण पर निर्भर करता है।

आपके सिरदर्द कितनी बार होते हैं और वे कितने समय तक महत्वपूर्ण कारक होते हैं। <। p>

आपका डॉक्टर निश्चित दृष्टिकोण का उपयोग करके आपके सिरदर्द के प्रकार और कारण को इंगित करने की कोशिश करेगा।

न्यूरोलॉजिकल परीक्षा

एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा आपके डॉक्टर को शारीरिक संकेतों का पता लगाने में मदद कर सकती है। एक तंत्रिका संबंधी विकार। क्लस्टर सिरदर्द वाले रोगियों में परीक्षा आमतौर पर सामान्य होती है। आपका डॉक्टर आपके मस्तिष्क समारोह का आकलन करने के लिए प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला का उपयोग करेगा, जिसमें आपकी इंद्रियों, सजगता और नसों का परीक्षण करना शामिल है।

इमेजिंग परीक्षण

यदि आपके पास असामान्य या जटिल सिरदर्द या एक असामान्य न्यूरोलॉजिकल है। परीक्षा, आपका डॉक्टर सिर के दर्द के अन्य गंभीर कारणों, जैसे कि ट्यूमर या एन्यूरिज्म के बारे में पता लगाने के लिए अन्य परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है। सामान्य मस्तिष्क इमेजिंग परीक्षणों में शामिल हैं:

• MRI। यह आपके मस्तिष्क और रक्त वाहिकाओं की विस्तृत छवियों का उत्पादन करने के लिए एक शक्तिशाली चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है।
• सीटी स्कैन। यह आपके मस्तिष्क की विस्तृत पार-अनुभागीय छवियों को बनाने के लिए एक्स-रे की एक श्रृंखला का उपयोग करता है।

उपचार

क्लस्टर सिरदर्द के लिए कोई इलाज नहीं है। उपचार का लक्ष्य दर्द की गंभीरता को कम करना, सिरदर्द की अवधि को कम करना और हमलों को रोकना है।

क्योंकि क्लस्टर सिरदर्द का दर्द अचानक आता है और थोड़े समय के भीतर कम हो सकता है, क्लस्टर सिरदर्द हो सकता है मूल्यांकन और उपचार करना मुश्किल है, क्योंकि इसके लिए तेजी से काम करने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है।

कुछ प्रकार की तीव्र दवाएँ कुछ दर्द को जल्दी से प्रदान कर सकती हैं। क्लस्टर सिरदर्द के तीव्र और निवारक उपचार के लिए नीचे सूचीबद्ध उपचार सबसे प्रभावी साबित हुए हैं।

तीव्र उपचार

आपके चिकित्सक से उपलब्ध फास्ट-एक्टिंग उपचारों में शामिल हैं:

ट्रिप्टन। सुमैट्रिप्टन (इमिट्रेक्स) का इंजेक्टेबल रूप, जो आमतौर पर माइग्रेन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, तीव्र क्लस्टर सिरदर्द के लिए भी एक प्रभावी उपचार है।

चिकित्सा अवलोकन के तहत पहला इंजेक्शन दिया जा सकता है। कुछ लोग नाक स्प्रे के रूप में समतापटन का उपयोग करने से लाभ उठा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह एक इंजेक्शन के रूप में प्रभावी नहीं है और इसे काम करने में अधिक समय लग सकता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप या हृदय रोग है, तो सुमाट्रिप्टन की सिफारिश नहीं की जाती है।

एक और ट्रिप्टान दवा, ज़ोलमिट्रिपट्रान (ज़ोमिग), क्लस्टर सिरदर्द से राहत के लिए नाक स्प्रे के रूप में लिया जा सकता है। यह दवा एक विकल्प हो सकता है यदि आप तेजी से अभिनय उपचार के अन्य रूपों को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

मौखिक दवाएं कार्य करने में अपेक्षाकृत धीमी हैं और अक्सर क्लस्टर सिरदर्द के तीव्र उपचार के लिए उपयोगी नहीं हैं।

निवारक उपचार

रोकथाम उपचार हमलों को दबाने के लक्ष्य के साथ क्लस्टर प्रकरण की शुरुआत में शुरू होता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी दवा का उपयोग करना है अक्सर आपके एपिसोड की लंबाई और नियमितता पर निर्भर करता है। अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन में, आप क्लस्टर एपिसोड समाप्त होने की अपेक्षित अवधि समाप्त होने पर दवाओं को बंद कर सकते हैं।

कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स। कैल्शियम चैनल ब्लॉकिंग एजेंट वरपामिल (कैलन, वेरेलन, अन्य) अक्सर क्लस्टर सिरदर्द को रोकने के लिए पहली पसंद है। वेरापामिल का उपयोग अन्य दवाओं के साथ किया जा सकता है। कभी-कभी, क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द को प्रबंधित करने के लिए लंबे समय तक उपयोग की आवश्यकता होती है।

साइड इफेक्ट्स में कब्ज, मितली, थकान, टखनों की सूजन और निम्न रक्तचाप शामिल हो सकते हैं।

कोर्टिकोस्टेरॉइड्स प्रेडिसोनोन (प्रेडनिसोन इंटेंसोल, रेयोस) जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स नामक सूजन-दमन करने वाली दवाएं, तेजी से काम करने वाली निवारक दवाएँ हैं, जो क्लस्टर सिरदर्द वाले कई लोगों के लिए प्रभावी हो सकती हैं।

आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिख सकता है यदि आपका क्लस्टर सिरदर्द। स्थिति हाल ही में शुरू हुई है या यदि आपके पास संक्षिप्त क्लस्टर अवधियों और लंबे समय के परीक्षणों का एक पैटर्न है।

हालांकि कोर्टिकोस्टेरोइड कई दिनों तक उपयोग करने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, गंभीर दुष्प्रभाव जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोतियाबिंद उन्हें बनाते हैं। लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुपयुक्त।

लिथियम कार्बोनेट। लिथियम कार्बोनेट (लिथोबिड), जिसका उपयोग द्विध्रुवी विकार का इलाज करने के लिए किया जाता है, क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द को रोकने में प्रभावी हो सकता है यदि अन्य दवाओं ने क्लस्टर सिरदर्द को रोका नहीं है।

साइड इफेक्ट्स में कंपकंपी, बढ़ी हुई प्यास और दस्त शामिल हैं। आपका डॉक्टर साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए खुराक को समायोजित कर सकता है।

जब आप यह दवा ले रहे हैं, तो आपके रक्त की अधिक गंभीर साइड इफेक्ट्स, जैसे किडनी की क्षति के विकास के लिए नियमित रूप से जाँच की जाएगी।

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तंत्रिका ब्लॉक। पश्चकपाल तंत्रिका के आसपास के क्षेत्र में एक सुन्न एजेंट (संवेदनाहारी) और कॉर्टिकोस्टेरॉइड को इंजेक्ट करते हुए, आपके सिर के पीछे स्थित हो सकता है, क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द में सुधार हो सकता है।

लंबे समय तक अस्थायी राहत के लिए एक पश्चकपाल तंत्रिका ब्लॉक उपयोगी हो सकता है। -अतिरिक्त निवारक दवाएँ असर करती हैं। इसका उपयोग अक्सर वर्मामिल के साथ संयोजन में किया जाता है।

क्लस्टर सिरदर्द के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य निवारक दवाओं में एंटी-जब्ती दवाएं शामिल हैं, जैसे कि टोपिरमैट (टोपामैक्स, क्यूडेक्सी एक्सआर, अन्य)।

सर्जरी

शायद ही कभी, डॉक्टर क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द वाले लोगों के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं जो आक्रामक उपचार के साथ राहत नहीं पाते हैं या जो दवाओं या उनके दुष्प्रभावों को सहन नहीं कर सकते हैं।

Sphenopalatine नाड़ीग्रन्थि उत्तेजना एक हाथ से आयोजित दूरस्थ नियंत्रक द्वारा संचालित है कि एक न्यूरोस्टिम्यूलेटर प्रत्यारोपण करने के लिए सर्जरी शामिल है। कुछ शोधों ने त्वरित दर्द से राहत और सिरदर्द की कम आवृत्ति को दिखाया, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

गैर-तंत्रिका योनि उत्तेजना (VNS) एक और शल्य चिकित्सा विकल्प है। यह त्वचा के माध्यम से वेगस तंत्रिका को विद्युत उत्तेजना प्रदान करने के लिए एक हाथ से आयोजित नियंत्रक का भी उपयोग करता है। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ अध्ययनों में पाया गया कि VNS ने क्लस्टर सिरदर्द की आवृत्ति को कम करने में मदद की।

कई छोटे अध्ययनों में पाया गया कि एक या दोनों पक्षों पर ओसीसीपटल तंत्रिका उत्तेजना फायदेमंद हो सकती है। इसमें एक या दोनों पश्चकपाल नसों के बगल में एक इलेक्ट्रोड लगाना शामिल है।

क्लस्टर सिरदर्द के लिए कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएं तंत्रिका मार्ग को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करती हैं, जिसे दर्द के लिए जिम्मेदार माना जाता है, सबसे आम तौर पर ट्राइजेमिनल तंत्रिका जो पीछे के क्षेत्र में कार्य करता है। आपकी आंख के आसपास।

हालांकि, विनाशकारी प्रक्रियाओं के दीर्घकालिक लाभ विवादित हैं। इसके अलावा, संभावित जटिलताओं के कारण - आपके जबड़े में मांसपेशियों की कमजोरी या आपके चेहरे और सिर के कुछ क्षेत्रों में संवेदी हानि सहित। यह शायद ही कभी माना जाता है।

संभावित भविष्य के उपचार

शोधकर्ता अध्ययन कर रहे हैं। क्लस्टर सिरदर्द के लिए कई संभावित उपचार।

ओसीसीपटल तंत्रिका उत्तेजना। इस प्रक्रिया में, आपका सर्जन आपके सिर के पीछे इलेक्ट्रोड लगाता है और उन्हें एक छोटे पेसमेकर जैसे डिवाइस (जनरेटर) से जोड़ता है। इलेक्ट्रोड ओसीसीपटल तंत्रिका के क्षेत्र को उत्तेजित करने के लिए आवेगों को भेजते हैं, जो आपके दर्द संकेतों को अवरुद्ध या राहत दे सकता है।

ओसीसीपटल तंत्रिका उत्तेजना के कई छोटे अध्ययनों में पाया गया कि प्रक्रिया कुछ लोगों के साथ दर्द और सिरदर्द की आवृत्ति को कम करती है। क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द।

गहरी मस्तिष्क उत्तेजना। डीप ब्रेन स्टिमुलेशन एक आशाजनक लेकिन क्लस्टर उपचार के लिए अभी तक अप्रमाणित उपचार है जो अन्य उपचारों का जवाब नहीं देता है।

इस प्रक्रिया में, चिकित्सक हाइपोथैलेमस में एक इलेक्ट्रोड इम्प्लांट करते हैं, जो आपके मस्तिष्क के क्षेत्र से जुड़ा होता है। क्लस्टर अवधियों का समय। आपका सर्जन इलेक्ट्रोड को एक जनरेटर से जोड़ता है जो आपके मस्तिष्क के विद्युत आवेगों को बदलता है और आपके दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

क्योंकि इसमें मस्तिष्क में एक इलेक्ट्रोड को गहराई से रखना शामिल है, जैसे संक्रमण या रक्तस्राव जैसे महत्वपूर्ण जोखिम हैं। ।

हाइपोथैलेमस की गहरी मस्तिष्क की उत्तेजना गंभीर, क्रोनिक क्लस्टर सिरदर्द वाले लोगों के लिए राहत दे सकती है जिन्हें दवाओं के साथ सफलतापूर्वक इलाज नहीं किया गया है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

निम्नलिखित उपाय आपको क्लस्टर चक्र के दौरान क्लस्टर सिरदर्द हमले से बचने में मदद कर सकते हैं:

• एक नियमित नींद कार्यक्रम के लिए छड़ी। क्लस्टर पीरियड तब शुरू हो सकते हैं जब आपके सामान्य स्लीप शेड्यूल में बदलाव होते हैं। क्लस्टर अवधि के दौरान, अपनी सामान्य नींद की दिनचर्या का पालन करें।
• शराब से बचें। बीयर और वाइन सहित अल्कोहल का सेवन, क्लस्टर अवधि के दौरान सिरदर्द को जल्दी से ट्रिगर कर सकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा

क्योंकि क्लस्टर सिरदर्द इतना दर्दनाक हो सकता है, आप चाहते हो सकते हैं अपने दर्द से राहत के लिए वैकल्पिक या पूरक उपचारों का प्रयास करें।

मेलाटोनिन ने रात के हमलों का इलाज करने में मामूली प्रभावशीलता दिखाई है। ऐसे कुछ सबूत भी हैं कि आपकी नाक के अंदर (इंट्रानासली) इस्तेमाल की जाने वाली कैपसाइसिन, क्लस्टर सिरदर्द के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता को कम कर सकती है।

कॉपी और समर्थन

क्लस्टर सिरदर्द के साथ रहना भयावह हो सकता है। और मुश्किल है। हमले असहनीय लग सकते हैं और आपको चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं। अंततः, वे आपके रिश्तों, आपके काम और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करने से आपको क्लस्टर सिरदर्द के प्रभावों से निपटने में मदद मिल सकती है। और सिरदर्द सहायता समूह में शामिल होने से आप इसी तरह के अनुभवों से दूसरों को जोड़ सकते हैं और जानकारी प्रदान कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक या सहायता समूह की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखकर शुरू कर सकते हैं। हालांकि, आपको मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र विकारों (न्यूरोलॉजिस्ट) के इलाज में प्रशिक्षित डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं। do

जब आप अपॉइंटमेंट लेते हैं, तो पूछें कि क्या आपको पहले से कुछ करने की ज़रूरत है, जैसे कि एक विशिष्ट परीक्षण के लिए उपवास।

सबसे उपयोगी चीजों में से एक। आप कर सकते हैं एक सिरदर्द डायरी रखने के लिए। हर बार जब आपको सिरदर्द होता है, तो इन विवरणों को नीचे रखें जो आपके डॉक्टर को आपके सिरदर्द का प्रकार निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं और संभावित सिरदर्द ट्रिगर की खोज कर सकते हैं।

• दिनांक। प्रत्येक सिरदर्द की तिथि और समय को चार्ज करने से आपको पैटर्न को पहचानने में मदद मिल सकती है।
• अवधि। प्रत्येक सिरदर्द कब तक रहता है?
• तीव्रता। 1 से 10 के पैमाने पर अपने सिरदर्द के दर्द को दर दें, 10 सबसे गंभीर है।
• ट्रिगर। संभावित ट्रिगर्स को सूचीबद्ध करें, जो आपके सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे कि कुछ खाद्य पदार्थ, आवाज़, गंध, शारीरिक गतिविधि या ओवरलीपिंग।
• लक्षण। क्या आपको सिरदर्द से पहले कोई लक्षण था, जैसे कि आभा?
• दवाएं। सभी दवाओं, विटामिनों और सप्लीमेंट्स को डोजेज सहित सूचीबद्ध करें, भले ही वे आपके सिरदर्द से असंबंधित हों।
• राहत। क्या आपको कोई दर्द से राहत मिली है, पूरी तरह से दर्द से राहत पाने के लिए?

अपनी नियुक्ति के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को ले जाएं, यदि संभव हो तो, आपको प्राप्त जानकारी को याद रखने में मदद करने के लिए। >

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की सूची बनाएं। क्लस्टर सिरदर्द के लिए, बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

• मेरे लक्षणों की संभावना क्या है?
• अन्य संभावित कारण क्या हैं?
• मुझे किन परीक्षणों की आवश्यकता है?
• क्या मेरी स्थिति अस्थायी या पुरानी है?
• आप किस उपचार की सलाह देते हैं?
• अन्य उपचार क्या हैं?
• I अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं उन्हें एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• क्या प्रतिबंधों का पालन करने की आवश्यकता है?
• क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए?
• क्या ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री हैं? मेरे पास हो सकता है? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?

अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका चिकित्सक संभावना है आपसे प्रश्न पूछने के लिए, जैसे:

• आपके लक्षण कब शुरू हुए?
• क्या आपके लक्षण निरंतर या सामयिक रहे हैं?
• क्या आपके लक्षण हैं? दिन के एक ही समय में होने के लिए? क्या वे हर साल एक ही मौसम के दौरान होते हैं?
• क्या शराब आपके लक्षणों का कारण बनता है?
• आपके लक्षण कितने गंभीर हैं?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों को सुधारने के लिए लगता है?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों को खराब करने के लिए प्रकट होता है?
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