बाध्यकारी यौन व्यवहार

जटिलताओं

बाध्यकारी यौन व्यवहार के कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं जो आप दोनों को प्रभावित करते हैं और दूसरे। आप कर सकते हैं:

• अपराध, शर्म और कम आत्मसम्मान की भावनाओं के साथ संघर्ष
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का विकास करें, जैसे अवसाद, आत्महत्या, गंभीर संकट और चिंता
• अपने साथी और परिवार की उपेक्षा करें या झूठ बोलें, सार्थक रिश्तों को नुकसान पहुँचाए या नष्ट करें
अपना ध्यान केंद्रित करें या काम पर यौन गतिविधि में संलग्न हों या इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी खोजें, अपनी नौकरी को जोखिम में डालकर
• पोर्नोग्राफी और यौन सेवाओं को खरीदने वाले वित्तीय ऋणों को संचित करें
• संविदा एचआईवी, हेपेटाइटिस या अन्य यौन संचारित संक्रमण या किसी अन्य को यौन संचारित संक्रमण पास करना
• अस्वास्थ्यकर पदार्थ उपयोग में संलग्न होना, जैसे कि उपयोग करना मनोरंजक दवाओं या अत्यधिक शराब पीने
• यौन अपराधों के लिए गिरफ्तार किया जा

रोकथाम

क्योंकि बाध्यकारी यौन व्यवहार का कारण ज्ञात नहीं है, यह नहीं है यह स्पष्ट नहीं है कि इसे कैसे रोका जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें इस प्रकार के व्यवहार को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती हैं:

• प्राप्त करें यौन व्यवहार के साथ समस्याओं के लिए जल्दी मदद करें। शुरुआती लक्षणों की पहचान करना और उनका इलाज करना, यौन व्यवहार को समय के साथ खराब होने या शर्मनाक, रिश्ते की समस्याओं और हानिकारक कृत्यों के नीचे की ओर बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है।
• मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए जल्दी उपचार की तलाश करें। अवसाद या चिंता से बाध्यकारी यौन व्यवहार खराब हो सकता है।
• शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्याओं की पहचान करना और उनकी मदद लेना। मादक द्रव्यों के सेवन से नियंत्रण और नाखुशता का नुकसान हो सकता है जो खराब निर्णय का कारण बन सकता है और आपको अस्वस्थ यौन व्यवहार की ओर धकेल सकता है।
• जोखिम भरी स्थितियों से बचें। अपने स्वास्थ्य को खतरे में न डालें या दूसरों को ऐसी स्थितियों में डाल दें जहाँ आप जोखिम भरे यौन व्यवहार में लिप्त होंगे।

निदान

आपका चिकित्सक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन कर सकते हैं, जिसमें आपके बारे में सवालों के जवाब देना शामिल हो सकता है:

• शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, आपके समग्र भावनात्मक कल्याण के साथ-साथ
• यौन विचार, व्यवहार और मजबूरियाँ जिन्हें नियंत्रित करना कठिन है
• मनोरंजक दवाओं और शराब का उपयोग
• परिवार, रिश्ते और सामाजिक स्थिति
• आपके यौन व्यवहार के कारण होने वाली समस्याएं

आपकी अनुमति से, आपका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भी परिवार और दोस्तों से इनपुट का अनुरोध कर सकता है।

निदान का निर्धारण करना

मनोरोगी समुदाय में चल रही बहस है कि कैसे अनिवार्य यौन व्यवहार को परिभाषित किया जाए क्योंकि यौन व्यवहार कब निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है समस्याग्रस्त हो जाता है।

कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के निदान के लिए एक गाइड के रूप में अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) का उपयोग करते हैं। क्योंकि बाध्यकारी यौन व्यवहार का DSM-5 में अपना निदान वर्ग नहीं है, इसे एक अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के उपश्रेणी के रूप में निदान किया जा सकता है, जैसे कि एक आवेग नियंत्रण विकार या एक व्यवहारिक लत।

उपचार

यदि आपके पास अनिवार्य यौन व्यवहार है, तो आपको एक अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लिए भी उपचार की आवश्यकता हो सकती है। बाध्यकारी यौन व्यवहार वाले लोगों में अक्सर शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्याएं या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जैसे चिंता या अवसाद, जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

अन्य व्यसनों या गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग या जो एक खतरा पैदा करते हैं। अन्य लोगों को शुरू में इनपिएंट उपचार से लाभ हो सकता है। चाहे रोगी हो या रोगी, उपचार पहले तीव्र हो सकता है। और आप समय-समय पर होने वाले उपचारों के माध्यम से रिलैप्स को रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा, जिसे टॉक थेरेपी भी कहा जाता है, आपको अपने बाध्यकारी यौन व्यवहार का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। मनोचिकित्सा के प्रकारों में शामिल हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), जो आपको अस्वस्थ, नकारात्मक विश्वासों और व्यवहारों की पहचान करने में मदद करती है और उन्हें अनुकूल बनाने के अधिक अनुकूल तरीकों से प्रतिस्थापित करती है। आप इन व्यवहारों को कम निजी बनाने के लिए रणनीति सीखते हैं और इतनी आसानी से यौन सामग्री तक पहुंचने में सक्षम होते हैं।
• स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, जो सीबीटी का एक रूप है जो विचारों और आग्रह और एक प्रतिबद्धता को स्वीकार करने पर जोर देता है। महत्वपूर्ण मानों के साथ अधिक सुसंगत क्रियाओं को चुनने की रणनीतियाँ।
• मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा, जो ऐसी चिकित्सा है जो अचेतन विचारों और व्यवहारों के बारे में आपकी जागरूकता बढ़ाने, आपकी प्रेरणाओं में नई अंतर्दृष्टि विकसित करने और विवादों को हल करने पर केंद्रित है। li>

ये उपचार किसी व्यक्ति, समूह, परिवार या जोड़ों के प्रारूप में प्रदान किए जा सकते हैं।

दवाएं

मनोचिकित्सा के अलावा, कुछ दवाएं मदद कर सकती हैं क्योंकि वे जुनूनी विचारों और व्यवहारों से जुड़े मस्तिष्क रसायनों पर कार्य करते हैं, इन व्यवहारों को प्रदान करने वाले रासायनिक पुरस्कारों को कम करते हैं जब आप उन पर कार्य करते हैं, या यौन आग्रह को कम करते हैं। आपके लिए कौन सी दवा या दवाइयाँ सबसे अच्छी हैं, यह आपकी स्थिति और आपके द्वारा की जाने वाली अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है।

बाध्यकारी यौन व्यवहार के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं अक्सर अन्य स्थितियों के लिए मुख्य रूप से निर्धारित की जाती हैं। उदाहरणों में शामिल हैं:

• एंटीडिपेंटेंट्स। अवसाद, चिंता या जुनूनी-बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट बाध्यकारी यौन व्यवहार के साथ मदद कर सकते हैं।
• नाल्ट्रेक्सोन। Naltrexone (Vivitrol) का उपयोग आम तौर पर शराब और अफीम पर निर्भरता के इलाज के लिए किया जाता है और आपके मस्तिष्क के उस हिस्से को अवरुद्ध करता है जो कुछ नशे की लत व्यवहारों के साथ खुशी महसूस करता है। यह व्यवहारिक व्यसनों जैसे कि अनिवार्य यौन व्यवहार या जुआ विकार के साथ मदद कर सकता है।
• मूड स्टेबलाइजर्स। ये दवाएं आम तौर पर द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन बाध्यकारी यौन आग्रह को कम कर सकती हैं।
• एंटी-एण्ड्रोजन। ये दवाएं पुरुषों में सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) के जैविक प्रभावों को कम करती हैं। क्योंकि वे यौन आग्रह को कम करते हैं, एंटी-एण्ड्रोजन का उपयोग अक्सर उन पुरुषों में किया जाता है जिनके बाध्यकारी यौन व्यवहार दूसरों के लिए खतरनाक है।

स्व-सहायता समूह

स्व-सहायता और समर्थन समूह बाध्यकारी यौन व्यवहार वाले लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं और कुछ मुद्दों से निपटने के लिए इसका कारण बन सकते हैं। एल्कोहॉलिक्स एनोनिमस (एए)

के 12-चरणीय कार्यक्रम के बाद कई समूह तैयार किए गए हैं: ये समूह आपकी मदद कर सकते हैं:

• अपने विकार के बारे में जानें
• अपनी स्थिति का समर्थन और समझ पाएं
• अतिरिक्त उपचार विकल्पों की पहचान करें, व्यवहार और संसाधनों का मुकाबला करें
• रिलैप्स की रोकथाम में मदद करें

ये समूह हो सकते हैं इंटरनेट-आधारित या स्थानीय इन-व्यक्ति बैठकें, या दोनों हैं। यदि आप एक स्व-सहायता समूह में रुचि रखते हैं, तो उस एक की तलाश करें जिसकी अच्छी प्रतिष्ठा है और जो आपको सहज महसूस कराती है। ऐसे समूह हर किसी के स्वाद के अनुरूप नहीं होते हैं। सुझाए गए समूहों के लिए या समूहों का समर्थन करने के लिए विकल्पों के बारे में अपने मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें।

कॉपी करना और समर्थन करना <

पेशेवर उपचार प्राप्त करते समय आप अपनी देखभाल के लिए कदम उठा सकते हैं:

• अपनी उपचार योजना से चिपके रहें। निर्धारित चिकित्सा सत्र में भाग लें और निर्देशानुसार दवाएँ लें। याद रखें कि यह कठिन काम है, और आपको कभी-कभार झटका लग सकता है।
• खुद को शिक्षित करें। बाध्यकारी यौन व्यवहार के बारे में जानें ताकि आप इसके कारणों और आपके उपचार को बेहतर ढंग से समझ सकें।
• डिस्कवर करें कि आपको क्या ड्राइव करना है। स्थितियों, विचारों और भावनाओं को पहचानें जो यौन मजबूरियों को ट्रिगर कर सकती हैं ताकि आप उन्हें प्रबंधित करने के लिए कदम उठा सकें।
• जोखिम भरे व्यवहार से बचें। अपनी अनूठी जोखिम स्थितियों से बचने के लिए सीमाएं निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, स्ट्रिप क्लब, बार या अन्य क्षेत्रों से दूर रहें जहाँ एक नए यौन साथी की तलाश करना या जोखिम भरे यौन व्यवहार में लिप्त होना आकर्षक हो सकता है। या कंप्यूटर से दूर रहें या सॉफ़्टवेयर स्थापित करें जो अश्लील वेबसाइटों को ब्लॉक करता है। इन व्यवहारों को कम निजी और अधिक कठिन बना देना व्यसनी चक्र को तोड़ने में सहायक हो सकता है।
• मादक द्रव्यों के सेवन या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपचार प्राप्त करें। आपके व्यसनों, अवसाद, चिंता और तनाव एक-दूसरे को खिला सकते हैं, जिससे अस्वस्थ व्यवहार का एक चक्र हो सकता है।
• स्वस्थ आउटलेट खोजें। यदि आप यौन व्यवहार का उपयोग नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए करते हैं, तो सामना करने के लिए स्वस्थ तरीके का पता लगाएं, जैसे कि व्यायाम और मनोरंजक गतिविधियों के माध्यम से।
• विश्राम और तनाव प्रबंधन का अभ्यास करें। ध्यान, योग या ताई ची जैसी तनाव कम करने की तकनीक का प्रयास करें।
• अपने लक्ष्य पर केंद्रित रहें। बाध्यकारी यौन व्यवहार से उबरने में समय लग सकता है। अपने पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए और अपने आप को याद दिलाते हुए प्रेरित रखें कि आप क्षतिग्रस्त रिश्तों, दोस्ती और वित्तीय समस्याओं की मरम्मत कर सकते हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप मदद मांग सकते हैं कई मायनों में अनिवार्य यौन व्यवहार के लिए। शुरू करने के लिए, आप कर सकते हैं:

• अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें। आपका डॉक्टर किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं को देखने के लिए पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा कर सकता है जो आपके यौन व्यवहार से जुड़ा हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से अधिक गहराई से परीक्षा और उपचार के लिए संदर्भित कर सकता है। आपका डॉक्टर आपको सहायता समूहों, वेबसाइटों या अन्य संसाधनों के बारे में जानकारी भी प्रदान कर सकता है।
• मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति करें। यदि आपके पास डॉक्टर की सिफारिश नहीं है, तो यौन व्यवहार के मुद्दों में अनुभव के साथ मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को खोजने के लिए स्थानीय चिकित्सा केंद्र या मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की जांच करें। या ऑनलाइन विश्वसनीय वेबसाइटों को देखें, या अपनी फोन बुक देखें। सरकारी वेबसाइट और स्थानीय एजेंसियां ​​जैसे कि स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग या वयोवृद्ध मामलों का विभाग आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर खोजने में मदद कर सकता है।
• प्रतिष्ठित ऑनलाइन या स्थानीय सहायता समूहों में देखें। ये समूह आपको निदान और उपचार के लिए एक उपयुक्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ-साथ अन्य सिफारिशें और ऑनलाइन या व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। कुछ समूह विश्वास-आधारित हैं, और अन्य नहीं हैं।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ जानकारी यहाँ दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

अपनी नियुक्ति से पहले, निम्न जानकारी तैयार करें:

• अपने व्यवहार के बारे में नोट्स, जिसमें यह शामिल है कि कब और कितनी बार यह होता है, क्या लगता है कि यह ट्रिगर होता है या इसे बदतर बनाता है, या क्या चीजें हुई हैं आग्रह का विरोध करने में मददगार
• आपके व्यवहार के कारण होने वाली कानूनी, रोजगार या संबंध समस्याएं
• आपके पास कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, चाहे उसका निदान हो या न हो, जैसे अवसाद या चिंता, जो हो सकता है। उपचार की भी आवश्यकता है
• अपने पदार्थ के उपयोग पर एक ईमानदार नज़र - अपने चिकित्सक से इस बारे में चर्चा करने के लिए तैयार रहें
• किसी भी हाल ही में या पिछले दर्दनाक घटनाओं, वर्तमान तनावों और हाल के जीवन सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी परिवर्तन
• सभी दवाएं, विटामिन, जड़ी-बूटियाँ या अन्य पूरक जो आप ले रहे हैं, और खुराक
• अपने चिकित्सक या मानसिक चिकित्सक से पूछने के लिए प्रश्न h पेशेवर आपको अपना अधिकांश समय एक साथ करने में मदद करने के लिए

पूछने के लिए कुछ प्रश्न शामिल हो सकते हैं:

• मैं ये बातें क्यों कर रहा हूँ मुझे बुरा लग रहा है?
• मैं अपने लगातार, तीव्र यौन आग्रह को बेहतर ढंग से कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• मेरे मामले में किस प्रकार का उपचार मदद कर सकता है?
• क्या कोई समर्थन करेगा? समूह या एक 12-चरणीय कार्यक्रम मेरे लिए सहायक हो?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

अपने चिकित्सक से प्रश्नों के उत्तर देने के लिए तैयार रहें, जैसे:

• आपने पहली बार हानिकारक यौन व्यवहार या इच्छाओं को कब नोटिस करना शुरू किया था?
• क्या आपके व्यवहार के कारण कानूनी हैं? संबंध या रोजगार की समस्याएं, या आपके दैनिक जीवन में प्रमुख संकट?
• क्या आपका व्यवहार ऐसा महसूस करता है कि यह अधिक चरम या नियंत्रण से बाहर हो रहा है?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने को कम लगता है? यौन आग्रह?
• आपके यौन आग्रह को बढ़ाने के लिए क्या प्रतीत होता है?
• क्या आप कभी शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण का शिकार हुए हैं?
• क्या आपका? व्यवहार ने आपको या दूसरों को अतीत में चोट पहुंचाई? क्या आप डरते हैं कि यह आपको या दूसरों को भविष्य में नुकसान पहुंचा सकता है?
• आपके पास अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां क्या हैं?
• क्या आप शराब पीते हैं या अवैध दवाओं का उपयोग करते हैं?