निर्जलीकरण

ओवरव्यू

निर्जलीकरण तब होता है जब आप अपने अंदर ले जाने से अधिक तरल पदार्थ का उपयोग या खो देते हैं, और आपके शरीर में अपने सामान्य कार्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थ नहीं होते हैं। यदि आप खोए हुए तरल पदार्थों को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, तो आप निर्जलित हो जाएंगे।

कोई भी निर्जलित हो सकता है, लेकिन हालत विशेष रूप से छोटे बच्चों और बड़े वयस्कों के लिए खतरनाक है।

छोटे बच्चों में निर्जलीकरण का सबसे आम कारण गंभीर दस्त और उल्टी है। वृद्ध वयस्कों में स्वाभाविक रूप से उनके शरीर में पानी की मात्रा कम होती है, और इसमें स्थितियां हो सकती हैं या दवाएं ले सकती हैं जो निर्जलीकरण के जोखिम को बढ़ाती हैं।

इसका मतलब है कि छोटी बीमारियां, जैसे कि फेफड़ों या मूत्राशय को प्रभावित करने वाले संक्रमण। पुराने वयस्कों में निर्जलीकरण हो सकता है।

निर्जलीकरण भी किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है यदि आप गर्म मौसम के दौरान पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं - खासकर यदि आप जोरदार व्यायाम कर रहे हैं।

आप आमतौर पर अधिक तरल पदार्थ पीने से हल्के से मध्यम निर्जलीकरण को उल्टा कर सकते हैं, लेकिन गंभीर निर्जलीकरण को तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

लक्षण

प्यास हमेशा शरीर की पानी की जरूरत का एक विश्वसनीय प्रारंभिक संकेतक नहीं है। । कई लोग, विशेष रूप से बड़े वयस्क, जब तक वे पहले से ही निर्जलित नहीं होते, तब तक प्यास नहीं लगती है। इसीलिए गर्म मौसम में या जब आप बीमार हों तो पानी का सेवन बढ़ाना ज़रूरी है।

निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण भी उम्र के हिसाब से भिन्न हो सकते हैं।

शिशु या युवा बच्चा

शुष्क मुंह और जीभ
रोते समय कोई आँसू नहीं
तीन घंटे तक कोई गीला डायपर नहीं
आँखें धँसी, गाल
धँसा मुलायम स्थान खोपड़ी के ऊपर
सूचीहीनता या चिड़चिड़ापन

वयस्क

अत्यधिक प्यास
कम बार-बार पेशाब आना
अंधेरा- रंगीन मूत्र
थकान
चक्कर आना
भ्रम

डॉक्टर को देखने के लिए

अपने परिवार के डॉक्टर को कॉल करें यदि आप या ए प्रियजन:

को 24 घंटे या उससे अधिक समय तक दस्त रहा है
चिड़चिड़ा या भटका हुआ और बहुत अधिक या सामान्य से कम नींद लेने वाला
नहीं हो सकता तरल पदार्थ रखें
खूनी या काला मल है

कारण

कभी-कभी निर्जलीकरण साधारण कारणों से होता है: आप पर्याप्त नहीं पीते हैं क्योंकि आप ' बीमार या व्यस्त, या इसलिए कि जब आप यात्रा कर रहे हैं, लंबी पैदल यात्रा या डेरा डाले हुए हैं, तो सुरक्षित पेयजल तक पहुंच की कमी है।

अन्य निर्जलीकरण कारणों में शामिल हैं:

दस्त, उल्टी। गंभीर, तीव्र दस्त - अर्थात्, दस्त जो अचानक और हिंसक रूप से आता है - कम समय में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की जबरदस्त हानि हो सकती है। यदि आपको दस्त के साथ उल्टी होती है, तो आप और भी अधिक तरल पदार्थ और खनिज खो देते हैं।
बुखार। सामान्य तौर पर, आपका बुखार जितना अधिक होगा, आप उतने ही निर्जलित हो सकते हैं। दस्त और उल्टी के अलावा बुखार होने पर समस्या और बिगड़ जाती है।
अत्यधिक पसीना आना। पसीना आने पर आप पानी खो देते हैं। यदि आप जोरदार गतिविधि करते हैं और तरल पदार्थों की जगह नहीं लेते हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं। गर्म, आर्द्र मौसम आपके पसीने की मात्रा और आपके द्वारा खोए जाने वाले द्रव की मात्रा को बढ़ाता है।
पेशाब का बढ़ना। यह अनियंत्रित या अनियंत्रित मधुमेह के कारण हो सकता है। कुछ दवाएँ, जैसे मूत्रवर्धक और कुछ रक्तचाप की दवाएँ भी निर्जलीकरण का कारण बन सकती हैं, आम तौर पर क्योंकि वे आपको अधिक पेशाब करने का कारण बनती हैं।

जोखिम कारक

शिशुओं और बच्चे। गंभीर दस्त और उल्टी का अनुभव करने के लिए सबसे अधिक संभावना वाला समूह, शिशुओं और बच्चों को विशेष रूप से निर्जलीकरण की चपेट में आता है। एक उच्च सतह क्षेत्र के आयतन क्षेत्र में होने के कारण, वे उच्च बुखार या जलने से अपने तरल पदार्थों का एक उच्च अनुपात भी खो देते हैं। छोटे बच्चे अक्सर आपको यह नहीं बता सकते हैं कि वे प्यासे हैं, न ही वे अपने लिए ड्रिंक ले सकते हैं।
वृद्ध वयस्क। जैसे-जैसे आप उम्र बढ़ाते जाते हैं, आपके शरीर का तरल पदार्थ छोटा होता जाता है, पानी के संरक्षण की आपकी क्षमता कम होती जाती है और आपकी प्यास कम होती जाती है। इन समस्याओं को मधुमेह और मनोभ्रंश जैसी पुरानी बीमारियों और कुछ दवाओं के उपयोग द्वारा जटिल किया जाता है। वृद्ध वयस्कों में भी गतिशीलता की समस्या हो सकती है जो अपने लिए पानी प्राप्त करने की क्षमता को सीमित कर देती है।
पुरानी बीमारियों वाले लोग। अनियंत्रित या अनुपचारित मधुमेह होने से आपको निर्जलीकरण का उच्च जोखिम होता है। किडनी की बीमारी आपके जोखिम को भी बढ़ाती है, जैसे कि पेशाब को बढ़ाने वाली दवाएं। यहां तक कि एक ठंडा या गले में खराश होने से आप निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं क्योंकि जब आप बीमार होते हैं तो आपको खाने या ऐसा महसूस करने की संभावना कम होती है।
जो लोग बाहर काम करते हैं या व्यायाम करते हैं। जब यह गर्म और आर्द्र होता है, तो आपके निर्जलीकरण और गर्मी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हवा नम होती है, तो पसीना वाष्पीकृत नहीं हो सकता है और आपको जल्दी से ठंडा कर सकता है जैसा कि सामान्य रूप से होता है, और इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है और अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता हो सकती है।

जटिलताओं

निर्जलीकरण से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

गर्मी की चोट। यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, जब आप जोरदार व्यायाम कर रहे हैं और जोरदार पसीना बहा रहे हैं, तो आप गर्मी की चोट के साथ समाप्त हो सकते हैं, हल्के गर्मी की ऐंठन से लेकर गर्मी के थकावट या संभावित जीवन-धमकाने वाले हीटस्ट्रोक तक गंभीर हो सकती है।
दौरे। इलेक्ट्रोलाइट्स - जैसे पोटेशियम और सोडियम - सेल से सेल में विद्युत संकेतों को ले जाने में मदद करते हैं। यदि आपके इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलन से बाहर हैं, तो सामान्य विद्युत संदेश मिश्रित हो सकते हैं, जिससे अनैच्छिक मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है और कभी-कभी चेतना की हानि हो सकती है।
कम रक्त की मात्रा में आघात (हाइपोवोलेमिक शॉक)। यह सबसे गंभीर, और कभी-कभी जीवन-धमकी, निर्जलीकरण की जटिलताओं में से एक है। यह तब होता है जब कम रक्त की मात्रा रक्तचाप में गिरावट और आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा में गिरावट का कारण बनती है।

रोकथाम

निर्जलीकरण को रोकने के लिए, बहुत पीना फल और सब्जियों जैसे पानी में तरल पदार्थ और तरल पदार्थ अधिक मात्रा में खाते हैं। प्यास को कम करने में आपका मार्गदर्शक सबसे स्वस्थ लोगों के लिए एक पर्याप्त दैनिक दिशानिर्देश है।

अगर लोगों को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ रहा है तो उन्हें अधिक तरल पदार्थ लेने की आवश्यकता हो सकती है:

उल्टी या दस्त। यदि आपका बच्चा उल्टी कर रहा है या उसे दस्त है, तो बीमारी के पहले लक्षणों पर अतिरिक्त पानी या एक मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान देना शुरू करें। निर्जलीकरण होने तक प्रतीक्षा न करें।
कठोर व्यायाम। सामान्य तौर पर, ज़ोरदार अभ्यास से पहले दिन को हाइड्रेट करना शुरू करना सबसे अच्छा है। बहुत सारे स्पष्ट, पतला मूत्र का उत्पादन एक अच्छा संकेत है जो आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं। गतिविधि के दौरान, नियमित अंतराल पर तरल पदार्थों की भरपाई करें और समाप्त होने के बाद पानी या अन्य तरल पदार्थ पीना जारी रखें।
गर्म या ठंडा मौसम। आपको अपने शरीर के तापमान को कम करने और पसीने के माध्यम से जो कुछ भी खोना है उसे बदलने में मदद करने के लिए गर्म या नम मौसम में अतिरिक्त पानी पीने की आवश्यकता है। सूखी हवा से नमी के नुकसान का मुकाबला करने के लिए आपको ठंड के मौसम में अतिरिक्त पानी की आवश्यकता हो सकती है, विशेष रूप से उच्च ऊंचाई पर
बीमारी। छोटी-मोटी बीमारियों के दौरान आमतौर पर बूढ़े वयस्क निर्जलित हो जाते हैं - जैसे इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस या मूत्राशय में संक्रमण। जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों तो अतिरिक्त तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें।

सामग्री:

निदान

आपका डॉक्टर अक्सर शारीरिक संकेतों और लक्षणों के आधार पर निर्जलीकरण का निदान कर सकते हैं। यदि आप निर्जलित हैं, तो आपको निम्न रक्तचाप होने की भी संभावना है, खासकर जब एक झूठ बोलने की स्थिति से चलती है, सामान्य हृदय गति की तुलना में तेज़ और आपके चरम पर रक्त प्रवाह कम हो जाता है।

निदान की पुष्टि करने में मदद करें और निर्जलीकरण की डिग्री को इंगित करें, आपके पास अन्य परीक्षण हो सकते हैं, जैसे:

रक्त परीक्षण। कई कारकों की जांच के लिए रक्त के नमूनों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि आपके इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर - विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम - और आपके गुर्दे कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं।
मूत्रालय। आपके मूत्र पर किए गए परीक्षण यह दिखाने में मदद कर सकते हैं कि क्या आप निर्जलित हैं और किस हद तक हैं। वे मूत्राशय के संक्रमण के संकेतों की भी जांच कर सकते हैं।

उपचार

निर्जलीकरण का एकमात्र प्रभावी उपचार खोए हुए तरल पदार्थ और खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलना है। निर्जलीकरण उपचार के लिए सबसे अच्छा तरीका उम्र, निर्जलीकरण की गंभीरता और इसके कारण पर निर्भर करता है।

शिशुओं और बच्चों के लिए जो दस्त, उल्टी या बुखार से निर्जलित हो गए हैं, एक ओवर-द-काउंटर मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान का उपयोग करें । इन समाधानों में तरल और इलेक्ट्रोलाइट्स दोनों को फिर से भरने के लिए विशिष्ट अनुपात में पानी और लवण होते हैं।

हर एक से पांच मिनट के बारे में एक चम्मच (5 मिलीलीटर) के साथ शुरू करें और सहन के रूप में बढ़ाएं। बहुत छोटे बच्चों के लिए सिरिंज का उपयोग करना आसान हो सकता है। बड़े बच्चों को पतला खेल पेय दिया जा सकता है। 1 भाग पानी पीने के लिए 1 भाग पानी का उपयोग करें।

दस्त, उल्टी या बुखार से हल्के से मध्यम निर्जलीकरण वाले अधिकांश वयस्क अधिक पानी या अन्य तरल पदार्थ पीने से अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। फुल-स्ट्रेंथ फ्रूट जूस और सॉफ्ट ड्रिंक्स से डायरिया हो सकता है।

अगर आप गर्म या नम मौसम में बाहर काम करते हैं या व्यायाम करते हैं, तो ठंडा पानी आपकी सबसे अच्छी शर्त है। इलेक्ट्रोलाइट्स और एक कार्बोहाइड्रेट समाधान वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक भी मददगार हो सकते हैं।

गंभीर रूप से निर्जलित बच्चों और वयस्कों का इलाज एम्बुलेंस या अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में पहुंचने वाले आपातकालीन कर्मियों द्वारा किया जाना चाहिए। एक नस (अंतःशिरा) के माध्यम से वितरित लवण और तरल पदार्थ जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और वसूली में तेजी आती है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आपको अपने या अपने बच्चे के डॉक्टर को देखकर शुरू करने की संभावना है। हालांकि, कुछ मामलों में जब आप अपॉइंटमेंट सेट करने के लिए कॉल करते हैं, तो डॉक्टर तत्काल चिकित्सा देखभाल की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आप, आपका बच्चा या कोई वयस्क जिसे आप देखभाल करते हैं, तो गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहा है, जैसे सुस्ती या कम जवाबदेही, अस्पताल में तत्काल देखभाल करना।

यदि आपके पास अपनी नियुक्ति के लिए तैयार करने का समय है। यहां कुछ जानकारी आपको तैयार होने में मदद करने के लिए, और डॉक्टर से क्या उम्मीद करनी है।

आप क्या कर सकते हैं

कोई भी लक्षण आप या आप जिस व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, उसे लिखें के लिए अनुभव कर रहे हैं, किसी भी है कि आप कारण के लिए असंबंधित लग सकता है, जिसमें आप नियुक्ति निर्धारित है। यदि आप या आप जिस व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, उसे उल्टी हो रही है या दस्त हो गया है, तो डॉक्टर जानना चाहेंगे कि यह कब शुरू हुआ और कितनी बार हो रहा है।
किसी भी हाल में, सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी लिखें। हाल ही में ली गई यात्राएं या खाद्य पदार्थ जो बीमारी का कारण हो सकते हैं इसके अलावा, आपका डॉक्टर यह जानना चाहेगा कि क्या आप या आप जिस व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, वह हाल ही में दस्त के साथ किसी के संपर्क में आया है।
मुख्य चिकित्सा जानकारी की एक सूची बनाएं, जिसमें आपकी या अन्य व्यक्ति की स्थिति शामिल है। आपकी देखभाल की जा रही है और दवाओं के नाम लिए जा रहे हैं। अपनी सूची के पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं, साथ ही किसी भी विटामिन और पूरक आहार में शामिल करें।
अपने चिकित्सक से पूछने के लिए प्रश्न लिखें।

निर्जलीकरण के लिए। डॉक्टर से पूछने के कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

ये लक्षण क्या हैं?
किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता है?
आप किस उपचार की सलाह देते हैं?
उपचार के बाद कितनी जल्दी सुधार होगा?
क्या कोई गतिविधि और आहार प्रतिबंध हैं?
क्या मैं पुनरावृत्ति को रोकने के लिए कुछ भी कर सकता हूं? निर्जलीकरण?
मेरे पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। क्या मुझे उन उपचारों को बदलने की आवश्यकता है जो मैं उनके लिए उपयोग कर रहा हूं?
निर्जलीकरण को फिर से होने से रोकने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं?

आपसे क्या उम्मीद की जाए डॉक्टर

आपका डॉक्टर आपसे कई प्रश्न पूछ सकता है, जैसे:

लक्षण कब शुरू हुए? आप क्या कर रहे थे?
क्या आप किसी भी खाने या पीने में सक्षम हैं?
आपने हाल ही में कैसे पेशाब किया है? क्या आपको पेशाब के साथ कोई दर्द या आग्रह का अनुभव हो रहा है?
क्या आपके पास अन्य लक्षण या लक्षण भी हैं, जैसे कि पेट में ऐंठन, बुखार, सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द? ये संकेत और लक्षण कितने गंभीर हैं?
क्या आपके मल में खून आ गया है?
क्या आपने हाल ही में कोई ऐसा भोजन खाया है, जिस पर आपको संदेह हो?
है? किसी ने भी आपके द्वारा किए गए भोजन को खाने के बाद बीमार हो गए?
क्या आप हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए हैं जिसे आप जानते हैं कि वह दस्त का अनुभव कर रहा था?
क्या आपको खांसी हो रही थी या बहती नाक थी?
आप वर्तमान में क्या दवाएं ले रहे हैं?
क्या आपने हाल ही में किसी अन्य देश की यात्रा की है?
क्या आपको पता है कि आपके या आपके बच्चे का वजन लक्षणों के शुरू होने से पहले था?

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