रूखी त्वचा

अवलोकन

सूखी त्वचा आमतौर पर गंभीर नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में यह गर्म या ठंडे मौसम, हवा में कम नमी और गर्म पानी में भिगोने जैसे कारकों के कारण होता है।

आप अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, जिसमें मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और परहेज करना शामिल है। कठोर, सूखने वाले साबुन। लेकिन कभी-कभी सूखी त्वचा अक्सर या गंभीर होती है। इन मामलों में, आपको एक डॉक्टर से मदद की आवश्यकता हो सकती है जो त्वचा (त्वचा विशेषज्ञ) में माहिर है।

लक्षण

सूखी त्वचा अक्सर अस्थायी होती है - आप इसे केवल सर्दियों में प्राप्त करते हैं, उदाहरण के लिए - लेकिन यह एक आजीवन शर्त हो सकती है। शुष्क त्वचा के लक्षण और लक्षण आपकी उम्र, आपके स्वास्थ्य, जहां आप रहते हैं, समय के साथ बाहर और समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं। शुष्क त्वचा के कारण निम्न में से एक या अधिक होने की संभावना है:

• त्वचा की जकड़न की भावना, विशेष रूप से स्नान, स्नान या तैराकी के बाद
• त्वचा जो महसूस करती है और खुरदरी लगती है
• खुजली (प्रुरिटस)
• गंभीर भड़कने, स्केलिंग या छीलने के लिए थोड़ा
• महीन रेखाएँ या दरारें
• स्लेटी, उभरी हुई त्वचा / ली >
• लालिमा
• गहरी दरारें जो

डॉक्टर को देखने के लिए कब

शुष्क त्वचा के अधिकांश मामले जीवनशैली के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं और घरेलू उपचार। अपने चिकित्सक को देखें यदि:

• आपकी त्वचा आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद नहीं सुधरती है
• सूखी त्वचा में लालिमा के साथ है
• सूखापन और खुजली नींद के साथ हस्तक्षेप करें
• आपके पास खुले घाव हैं या खरोंच से संक्रमण है
• आपके पास त्वचा को स्केल करने या छीलने के बड़े क्षेत्र हैं

कारण

शुष्क त्वचा (xerosis) का अक्सर एक पर्यावरणीय कारण होता है। कुछ रोग भी आपकी त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। शुष्क त्वचा के संभावित कारणों में शामिल हैं:

• मौसम। तापमान और आर्द्रता के स्तर में गिरावट होने पर त्वचा सर्दियों में शुष्क हो जाती है। लेकिन अगर आप रेगिस्तानी इलाकों में रहते हैं तो मौसम उतना मायने नहीं रखता।
• गर्मी। केंद्रीय हीटिंग, लकड़ी से जलने वाले स्टोव, अंतरिक्ष हीटर और फायरप्लेस सभी नमी को कम करते हैं और आपकी त्वचा को सूखते हैं।
• गर्म स्नान और वर्षा। लंबे, गर्म फुहार या स्नान करने से आपकी त्वचा सूख सकती है। तो अक्सर तैराकी कर सकते हैं, विशेष रूप से भारी क्लोरीन युक्त पूल में।
• हर्ष साबुन और डिटर्जेंट। कई लोकप्रिय साबुन, डिटर्जेंट और शैंपू आपकी त्वचा से नमी को छीन लेते हैं क्योंकि वे तेल निकालने के लिए तैयार होते हैं।
• अन्य त्वचा की स्थिति। त्वचा की स्थिति जैसे एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा) या सोरायसिस से पीड़ित लोगों को शुष्क त्वचा होने का खतरा होता है।

जोखिम कारक

कोई भी शुष्क त्वचा विकसित कर सकता है। लेकिन यदि आप

• अपने 40 या अधिक उम्र के हैं, तो आपको स्थिति विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है - 50 प्रतिशत से अधिक वयस्कों की सूखी त्वचा होती है।
• सूखी, ठंडी या कम नमी वाली जलवायु में रहते हैं।
• एक ऐसा काम है जिसे करने के लिए आपको डुबकी लगाने की आवश्यकता होती है। पानी में आपकी त्वचा, जैसे कि नर्सिंग और हेयरस्टाइलिंग।
• क्लोरीनयुक्त पूल में अक्सर तैरें।

जटिलताओं

सूखी त्वचा आमतौर पर बेकार होती है। लेकिन जब इसकी देखभाल नहीं की जाती है, तो सूखी त्वचा हो सकती है:

• एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा)। यदि आप इस स्थिति को विकसित करने के लिए प्रवण हैं, तो अत्यधिक सूखापन रोग की सक्रियता का कारण बन सकता है, जिससे लालिमा, दरार और सूजन हो सकती है।
• संक्रमण। सूखी त्वचा दरार कर सकती है, जिससे बैक्टीरिया प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।

जब आपकी त्वचा के सामान्य सुरक्षात्मक तंत्र से गंभीर रूप से छेड़छाड़ की जाती है, तो ये जटिलताएं सबसे अधिक होती हैं। उदाहरण के लिए, गंभीर रूप से शुष्क त्वचा गहरी दरारें या दरारें पैदा कर सकती है, जो खोल सकती है और रक्तस्राव कर सकती है, हमलावर बैक्टीरिया को एवेन्यू प्रदान कर सकती है।

रोकथाम

त्वचा को अत्यधिक प्राप्त करने के लिए इन युक्तियों को आज़माएं। सूखा:

• मॉइस्चराइज़ करें। मॉइस्चराइजर त्वचा को पानी से बचने के लिए सील कर देता है।
• पानी के संपर्क में आने की सीमा। स्नान और शॉवर का समय 10 मिनट या उससे कम रखें। डायल को गर्म करने के लिए, गर्म नहीं। दिन में एक बार से अधिक नहीं स्नान करने की कोशिश करें।
• सूखने वाले साबुन को छोड़ दें। अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र के साथ क्रीम, कोमल त्वचा के क्लीन्ज़र और शॉवर जैल को साफ़ करने का प्रयास करें।
• ठंड या हवा के मौसम में जितना संभव हो उतना त्वचा को कवर करें। सर्दियों में त्वचा को विशेष रूप से सूखने दिया जा सकता है, इसलिए जब आप बाहर जाते हैं तो दुपट्टा, टोपी और दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें।
• रबर के दस्ताने पहनें। यदि आपको अपने हाथों को पानी में डुबोना है या कठोर क्लींजर का उपयोग करना है, तो दस्ताने पहनने से आपकी त्वचा की रक्षा हो सकती है।

निदान

आपके चिकित्सक से एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करने और आपके चिकित्सकीय इतिहास के बारे में पूछने की संभावना है, जिसमें आपकी सूखी त्वचा कब शुरू हुई, कौन से कारक इसे बेहतर या बदतर बनाते हैं, आपके स्नान की आदतें, आपके आहार और आपकी देखभाल कैसे करते हैं आपकी त्वचा के लिए।

आपका चिकित्सक यह जांचने के लिए कुछ नैदानिक ​​परीक्षण सुझा सकता है कि क्या आपकी शुष्क त्वचा एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का परिणाम है, जैसे कि एक अंडरएक्टिव थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म)।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा जीवन शैली के उपायों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देती है, जैसे कि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और लंबे, गर्म वर्षा और स्नान से बचना। यदि आपके पास बहुत शुष्क और पपड़ीदार त्वचा है, तो आपका डॉक्टर आपको ओवर-द-काउंटर (नॉनस्प्रेस्क्रिप्शन) क्रीम का उपयोग करने की सलाह दे सकता है जिसमें लैक्टिक एसिड या लैक्टिक एसिड और यूरिया होता है।

यदि आपको अधिक गंभीर त्वचा रोग है। , जैसे कि एटोपिक डर्मेटाइटिस, इचिथोसिस या सोराइसिस, आपका डॉक्टर घरेलू देखभाल के अलावा प्रिस्क्रिप्शन क्रीम और मलहम या अन्य उपचार लिख सकता है।

कभी-कभी शुष्क त्वचा से डर्मेटाइटिस हो जाता है, जो लाल, खुजली वाली त्वचा का कारण बनता है। इन मामलों में, उपचार में हाइड्रोकार्टिसोन युक्त लोशन शामिल हो सकते हैं। यदि आपकी त्वचा खुली हुई है, तो आपका डॉक्टर संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए गीली ड्रेसिंग लिख सकता है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

निम्नलिखित उपाय आपकी त्वचा को नम और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं:

• Moisturize। मॉइश्चराइजर पानी से बचने के लिए आपकी त्वचा पर एक सील प्रदान करते हैं। दिन में कई बार और नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। मोटा मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा काम करते हैं, जैसे कि ओवर-द-काउंटर ब्रांड Eucerin और Cetaphil।

  आप ऐसे कॉस्मेटिक्स का भी उपयोग करना चाह सकते हैं जिनमें मॉइस्चराइज़र हों। यदि आपकी त्वचा बेहद शुष्क है, तो आप तेल लगाना चाह सकती हैं, जैसे कि बेबी ऑयल, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है। तेल में मॉइस्चराइज़र की तुलना में अधिक रहने की शक्ति होती है और आपकी त्वचा की सतह से पानी के वाष्पीकरण को रोकता है। एक और संभावना है कि मलहम पेट्रोलियम जेली (वैसलीन, एक्वाफोर) होते हैं। ये चिकना महसूस कर सकते हैं, इसलिए आप उन्हें केवल रात में उपयोग करना चाह सकते हैं।

• गर्म पानी और स्नान के समय का उपयोग करें। लंबे समय तक वर्षा या स्नान और गर्म पानी आपकी त्वचा से तेल को हटा देते हैं। अपने स्नान या शॉवर को पांच से 10 मिनट तक सीमित करें और गर्म, गर्म नहीं, पानी का उपयोग करें।
• कठोर, शुष्क साबुन से बचें। क्लींजिंग क्रीम या सौम्य स्किन क्लीन्ज़र और बाथ या शॉवर जैल का इस्तेमाल मॉइस्चराइज़र के साथ करना सबसे अच्छा है। हल्के साबुन चुनें जिनमें तेल और वसा शामिल हैं। दुर्गन्ध और जीवाणुरोधी डिटर्जेंट, खुशबू और शराब से बचें।
• नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं। धीरे से अपनी त्वचा को तौलिए से थपथपाएं ताकि थोड़ी नमी बनी रहे। स्नान करने के कुछ मिनटों के भीतर, आपकी त्वचा में नमी को फंसाने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लगाएं। एक उत्पाद जिसमें पेट्रोलेटम शीर्ष तीन अवयवों में से एक है, सबसे अच्छा हो सकता है। ग्लिसरीन, लैक्टिक एसिड या यूरिया वाले उत्पाद भी मदद कर सकते हैं।
• एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। गर्म, शुष्क, इनडोर हवा संवेदनशील त्वचा को चर्मपत्र कर सकती है और खुजली और परत को खराब कर सकती है। एक पोर्टेबल होम ह्यूमिडिफ़ायर या आपकी भट्ठी से जुड़ा एक आपके घर के अंदर की हवा में नमी जोड़ता है। अपने ह्यूमिडीफ़ायर को साफ रखना सुनिश्चित करें।

ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी त्वचा के लिए दयालु हों। कपास और रेशम जैसे प्राकृतिक फाइबर, आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। लेकिन ऊन, हालांकि प्राकृतिक, सामान्य त्वचा को भी परेशान कर सकता है।

अपने कपड़ों को डिटर्जेंट या परफ्यूम के बिना डिटर्जेंट से धोएं, ये दोनों ही आपकी त्वचा को इरिटेट कर सकते हैं।

अगर सूखा हो। त्वचा खुजली का कारण बनता है, इस क्षेत्र में शांत संपीड़ित लागू करें। सूजन को कम करने के लिए, कम से कम 1 प्रतिशत हाइड्रोकार्टिसोन युक्त एक गैर-प्रतिलेखन हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या मरहम का उपयोग करें। यदि ये उपाय आपके लक्षणों को दूर नहीं करते हैं या यदि आपके लक्षण बिगड़ते हैं, तो अपने चिकित्सक से मिलें या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपना देखकर शुरू कर सकते हैं। प्राथमिक देखभाल चिकित्सक। कभी-कभी, आपको सीधे त्वचा रोग (त्वचा विशेषज्ञ) के विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। अपनी नियुक्ति के लिए तैयार होने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

प्रश्नों की एक सूची तैयार करने से आपको अपने डॉक्टर के साथ अपना अधिकतम समय बनाने में मदद मिलेगी। शुष्क त्वचा के लिए, पूछे जाने वाले कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

• मेरी शुष्क त्वचा का सबसे संभावित कारण क्या है?
• क्या मुझे परीक्षण की आवश्यकता है?
• क्या यह संभव है कि स्थिति अपने आप स्पष्ट हो जाएगी?
• आपको कौन सी त्वचा देखभाल दिनचर्या की आवश्यकता है?

आपके पास कोई अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपको कई प्रश्न पूछने की संभावना है, जैसे:

• क्या आपके पास अन्य लक्षण हैं?
• क्या आपके लक्षण निरंतर या सामयिक रहे हैं?
• क्या, अगर कुछ भी, आपकी त्वचा बेहतर है?
• क्या, अगर कुछ भी, आपकी त्वचा बदतर बना देता है?
• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?
• आप कितनी बार स्नान या स्नान करते हैं? क्या आप गर्म पानी का उपयोग करते हैं? आप किस साबुन और शैंपू का उपयोग करते हैं?
• क्या आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो कौन से, और कितनी बार आप उनका उपयोग करते हैं?