महिला यौन रोग

अवलोकन
यौन प्रतिक्रिया, इच्छा, संभोग या दर्द के साथ लगातार, आवर्तक समस्याएं - जो आपको परेशान करती हैं या आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को तनाव देती हैं - जिसे चिकित्सकीय रूप से यौन रोग के रूप में जाना जाता है।
कई महिलाओं को कुछ बिंदु पर यौन समारोह के साथ समस्याओं का अनुभव होता है, और कुछ को जीवन भर कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। महिला यौन रोग जीवन के किसी भी चरण में हो सकता है। यह केवल कुछ यौन स्थितियों में या सभी यौन स्थितियों में हो सकता है।
यौन प्रतिक्रिया में शरीर विज्ञान, भावनाओं, अनुभवों, विश्वासों, जीवन शैली और रिश्तों का एक जटिल परस्पर संबंध शामिल है। किसी भी घटक का विघटन यौन इच्छा, उत्तेजना या संतुष्टि को प्रभावित कर सकता है, और उपचार में अक्सर एक से अधिक दृष्टिकोण शामिल होते हैं।
लक्षण
लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि यौन रोग किस प्रकार का अनुभव कर रहे हैं। :
- कम यौन इच्छा। महिला यौन रोगों के इस सबसे सामान्य लक्षण में यौन रुचि की कमी और यौन होने की इच्छा शामिल है।
- यौन उत्तेजना विकार। आपकी सेक्स की इच्छा बरकरार हो सकती है, लेकिन आपको कामोत्तेजना में कठिनाई होती है या यौन क्रिया के दौरान उत्तेजित होने या उत्तेजना बनाए रखने में असमर्थ हैं।
- संभोग विकार। पर्याप्त यौन उत्तेजना और चल रही उत्तेजना के बाद संभोग सुख प्राप्त करने में आपको लगातार या आवर्ती कठिनाई होती है।
- यौन पीड़ा विकार। आपको यौन उत्तेजना या योनि संपर्क से संबंधित दर्द है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि यौन समस्याएं आपके रिश्ते को प्रभावित करती हैं या आपको चिंतित करती हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें मूल्यांकन के लिए।
कारण
यौन समस्याएं अक्सर विकसित होती हैं जब आपके हार्मोन प्रवाह में होते हैं, जैसे कि बच्चा होने के बाद या रजोनिवृत्ति के दौरान। प्रमुख बीमारी, जैसे कि कैंसर, मधुमेह, या हृदय और रक्त वाहिका (हृदय) की बीमारी, यौन रोग में भी योगदान दे सकती है।
कारक - अक्सर अंतर्संबंधित - जो यौन असंतोष या शिथिलता में योगदान करते हैं:
- भौतिक। कैंसर, किडनी की विफलता, मल्टीपल स्केलेरोसिस, हृदय रोग और मूत्राशय की समस्याओं सहित किसी भी चिकित्सा स्थिति में यौन रोग हो सकता है। कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स, रक्तचाप की दवाएं, एंटीहिस्टामाइन और कीमोथेरेपी दवाओं सहित कुछ दवाएं, आपकी यौन इच्छा और आपके शरीर की संभोग सुख की क्षमता को कम कर सकती हैं।
हार्मोनल। रजोनिवृत्ति के बाद कम एस्ट्रोजन का स्तर आपके जननांग ऊतकों और यौन प्रतिक्रिया में परिवर्तन का कारण हो सकता है। एस्ट्रोजेन में कमी से श्रोणि क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कम जननांग सनसनी हो सकती है, साथ ही उत्तेजना पैदा करने और संभोग तक पहुंचने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
योनि की परत भी पतली और कम हो जाती है। लोचदार, खासकर यदि आप यौन सक्रिय नहीं हैं। इन कारकों से दर्दनाक संभोग (डिस्पेर्यूनिया) हो सकता है। हार्मोनल स्तर कम होने पर यौन इच्छा भी कम हो जाती है।
जन्म देने के बाद और स्तनपान के दौरान आपके शरीर के हार्मोन का स्तर भी बदल जाता है, जिससे योनि सूखापन हो सकती है और आपकी सेक्स करने की इच्छा को प्रभावित कर सकती है।
मनोवैज्ञानिक और सामाजिक। लंबे समय तक तनाव और यौन शोषण के इतिहास के रूप में अनुपचारित चिंता या अवसाद यौन रोग का कारण या योगदान दे सकता है। गर्भावस्था की चिंताओं और एक नई माँ होने की मांगों के समान प्रभाव हो सकते हैं।
अपने साथी के साथ लंबे समय तक संघर्ष - सेक्स या आपके रिश्ते के अन्य पहलुओं के बारे में - साथ ही साथ आपकी यौन जवाबदेही को कम कर सकता है। सांस्कृतिक और धार्मिक मुद्दों और शरीर की छवि के साथ समस्याएं भी योगदान दे सकती हैं।
जोखिम कारक
कुछ कारक आपके यौन रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- अवसाद या चिंता
- हृदय और रक्त वाहिका रोग
- तंत्रिका संबंधी स्थितियां, जैसे रीढ़ की हड्डी में चोट या मल्टीपल स्केलेरोसिस
- स्त्रीरोग संबंधी स्थिति, जैसे कि vulvovaginal शोष , संक्रमण या लाइकेन स्क्लेरोसस
- कुछ दवाएं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट या उच्च रक्तचाप की दवाएं
- भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक तनाव, विशेष रूप से अपने साथी / ली के साथ अपने संबंध के बारे में
- > यौन शोषण का इतिहास
निदान
महिला यौन रोग का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर यह कर सकता है:
- अपने यौन और चिकित्सकीय इतिहास पर चर्चा करें। आप इस तरह के व्यक्तिगत मामलों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में असहज हो सकते हैं, लेकिन आपकी कामुकता आपकी भलाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जितना अधिक आप अपने यौन इतिहास और वर्तमान समस्याओं के बारे में हो सकते हैं, उनके इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका खोजने की आपकी संभावनाएं उतनी ही बेहतर होंगी।
- एक श्रोणि परीक्षा करें। परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर शारीरिक परिवर्तनों की जांच करता है जो आपके यौन आनंद को प्रभावित करते हैं, जैसे कि आपके जननांग के ऊतकों का पतला होना, त्वचा की लोच में कमी, दर्द या दर्द।
- रक्त परीक्षण का आदेश दें। आपका डॉक्टर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है जो यौन रोग में योगदान दे सकता है।
आपका डॉक्टर आपको यौन और संबंध समस्याओं में विशेषज्ञता वाले परामर्शदाता या चिकित्सक को भी संदर्भित कर सकता है।
उपचार
ध्यान रखें कि यौन रोग एक समस्या है केवल अगर यह आपको परेशान करता है। यदि यह आपको परेशान नहीं करता है, तो उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है।
क्योंकि महिला यौन रोग के कई संभावित लक्षण और कारण हैं, उपचार भिन्न होता है। आपके लिए अपनी चिंताओं के साथ-साथ अपने शरीर और उसकी सामान्य यौन प्रतिक्रिया को समझना महत्वपूर्ण है। साथ ही, आपके यौन जीवन के लिए आपके लक्ष्य एक उपचार का चयन करने और मूल्यांकन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि यह आपके लिए काम कर रहा है या नहीं।
यौन चिंताओं वाली महिलाएं अक्सर एक संयुक्त उपचार दृष्टिकोण से लाभान्वित होती हैं जो चिकित्सा के साथ-साथ संबंध को भी संबोधित करती हैं। और भावनात्मक मुद्दे।
महिला यौन रोग के लिए गैर-चिकित्सा उपचार
यौन रोग का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप इन रणनीतियों के साथ शुरू करें:
- स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करें। शराब को सीमित करें - बहुत अधिक पीने से आपकी यौन प्रतिक्रिया बढ़ सकती है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहें - नियमित शारीरिक गतिविधि आपके सहनशक्ति को बढ़ा सकती है और आपके मनोदशा को बढ़ा सकती है, रोमांटिक भावनाओं को बढ़ा सकती है। तनाव कम करने के तरीके सीखें ताकि आप यौन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित कर सकें और
- परामर्श प्राप्त कर सकें। एक काउंसलर या चिकित्सक से बात करें जो यौन और संबंध समस्याओं में माहिर हैं। थेरेपी में अक्सर आपके शरीर की यौन प्रतिक्रिया को अनुकूलित करने के तरीके, अपने साथी के साथ अंतरंगता बढ़ाने के तरीके, और पठन सामग्री या युगल अभ्यास के लिए सिफारिशें शामिल हैं।
- एक स्नेहक का उपयोग करें। यदि आपके पास योनि में सूखापन या सेक्स के दौरान दर्द है, तो योनि स्नेहक सहायक हो सकता है।
- एक उपकरण आज़माएं। क्लिटोरिस की उत्तेजना के साथ उत्तेजना को बढ़ाया जा सकता है। क्लिटोरल उत्तेजना प्रदान करने के लिए एक वाइब्रेटर का उपयोग करें।
- ऑस्पेमीफेन (ओस्फेना)। यह दवा एक चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक है। यह महिलाओं के लिए वुल्वोवागिनल शोष के साथ सेक्स के दौरान दर्द को कम करने में मदद करता है।
Bremelanotide (Vyleesi)। ब्रेमलेनोटाइड प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में कम यौन इच्छा के लिए एक और एफडीए-अनुमोदित उपचार है। यह दवा एक इंजेक्शन है जो आप प्रत्याशित यौन क्रिया से पहले पेट या जांघ में त्वचा के नीचे खुद को देते हैं।
कुछ महिलाओं को मतली का अनुभव होता है, जो पहले इंजेक्शन के बाद अधिक आम है लेकिन दूसरे इंजेक्शन के साथ सुधार होता है । अन्य दुष्प्रभावों में उल्टी, निस्तब्धता, सिरदर्द और इंजेक्शन के स्थान पर त्वचा की प्रतिक्रिया शामिल है।
- टिबोलोन। टिबोलोन एक सिंथेटिक स्टेरॉयड दवा है जिसका उपयोग यूरोप और ऑस्ट्रेलिया में पोस्टमेनोपॉजल ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है। टिबोलोन लेने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर और स्ट्रोक के जोखिम में वृद्धि के बारे में चिंता के कारण, दवा को U.S.
- अत्यधिक शराब से बचें। शराब पीना बहुत अधिक यौन प्रतिक्रिया देता है।
- धूम्रपान न करें। सिगरेट पीने से आपके पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह रुक जाता है। कम रक्त आपके यौन अंगों तक पहुंचता है, जिसका अर्थ है कि आप यौन उत्तेजना और कामोत्तेजना की प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं।
- शारीरिक रूप से सक्रिय। नियमित एरोबिक व्यायाम आपकी सहनशक्ति को बढ़ाता है, आपके शरीर की छवि को बेहतर बनाता है और आपके मनोदशा को बढ़ाता है। यह आपको अधिक रोमांटिक महसूस करने में मदद कर सकता है, अधिक बार।
- अवकाश और विश्राम के लिए समय बनाएं। तनाव कम करने के तरीके जानें, और अपने दैनिक जीवन के तनावों के बीच खुद को आराम करने दें। तनावमुक्त होने से आपके यौन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ सकती है और आपको अधिक संतोषजनक उत्तेजना और कामोत्तेजना प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
- माइंडफुलनेस। इस प्रकार का ध्यान वर्तमान समय में बढ़ती जागरूकता और जीवन को स्वीकार करने पर आधारित है। आप ध्यान के दौरान जो आप अनुभव करते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि आपकी सांस का प्रवाह। आप अपने विचारों और भावनाओं का पालन कर सकते हैं, लेकिन उन्हें निर्णय के बिना पारित होने दें।
- एक्यूपंक्चर। एक्यूपंक्चर में आपके शरीर पर रणनीतिक बिंदुओं पर आपकी त्वचा में बेहद पतली सुइयों को सम्मिलित किया जाता है। एक्यूपंक्चर कम कामेच्छा और स्नेहन कठिनाइयों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर अगर ये समस्याएं कुछ अवसादरोधी दवाओं के उपयोग से संबंधित हैं।
- योग। योग के दौरान, आप लचीले शरीर और शांत दिमाग को बढ़ावा देने के लिए मुद्राओं और नियंत्रित श्वास अभ्यास की एक श्रृंखला करते हैं। योग के कुछ सबसे उपसमुच्चय शरीर की यौन ऊर्जा को बढ़ाने और यौन क्रिया में सुधार लाने के उद्देश्य से
- अपने शरीर को समझें और एक स्वस्थ यौन प्रतिक्रिया के लिए क्या बनाता है। जितना अधिक आप और आपके साथी अपने शरीर के भौतिक पहलुओं के बारे में जानते हैं और यह कैसे कार्य करता है, यौन कठिनाइयों को कम करने के तरीकों को खोजने में आप बेहतर तरीके से सक्षम होंगे।
- जानकारी इकट्ठा करें। अपने डॉक्टर से पूछें या शैक्षिक सामग्री देखने के लिए जानें कि उम्र बढ़ने, बीमारियों, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और दवाओं जैसे मुद्दे आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
- अपने साथी के साथ खुले तौर पर संवाद करें। अपने साथी के साथ अंतरंगता के लिए अपने दृष्टिकोण में लचीला रहें। अंतरंगता के क्षेत्रों में संलग्न रहना जारी रखें जो आप दोनों के लिए अच्छा काम कर रहे हैं।
- होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करें। अपने यौन अनुभवों को बेहतर बनाने के लिए संक्रमण के समय के दौरान अपनी कामुकता के नए पहलुओं का अन्वेषण करें।
- आपके लक्षण। किसी भी यौन कठिनाइयों पर ध्यान दें, जिसमें वे कब और कितनी बार शामिल हैं।
- आपका यौन इतिहास। जब से आप यौन रूप से सक्रिय हुए, आपके डॉक्टर आपके संबंधों और अनुभवों के बारे में पूछेंगे। वह यौन आघात या दुरुपयोग के किसी भी इतिहास के बारे में भी पूछ सकता है।
- आपका चिकित्सा इतिहास। मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों सहित आपके पास कोई भी चिकित्सा स्थिति लिखें। आपके द्वारा ली गई दवाओं के नाम और खुराक को संक्षेप में लिख दें और हाल ही में लिया गया है, जिसमें डॉक्टर के पर्चे और ओवर-द-काउंटर उत्पाद शामिल हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछें। अपने डॉक्टर के साथ अपना अधिकांश समय बनाने के लिए प्रश्नों की एक सूची बनाएं।
- मेरी यौन कठिनाइयों के कारण क्या हो सकता है?
- क्या मुझे चिकित्सा परीक्षणों की आवश्यकता है?
- आप किस उपचार की सलाह देते हैं?
- यदि आप दवा लिख रहे हैं, तो क्या आप हैं? संभावित दुष्प्रभाव?
- मैं उपचार के साथ यथोचित सुधार की कितनी उम्मीद कर सकता हूं?
- क्या जीवनशैली में बदलाव या आत्म-देखभाल के कदम हैं जो मदद कर सकते हैं?
- क्या आप? चिकित्सा की सलाह देते हैं?
- क्या मेरे साथी को उपचार में शामिल होना चाहिए?
- क्या आपके पास मुद्रित सामग्री है जो आप मुझे दे सकते हैं? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?
- आपको क्या समस्याएँ हैं, का उत्तर देने के लिए तैयार रहें?
- ये कितने हैं? समस्याएं आपको परेशान करती हैं?
- आप अपने रिश्ते से कितने संतुष्ट हैं?
- क्या आप अपने साथी के साथ यौन संबंधों के दौरान उत्तेजित हो जाते हैं?
- क्या आपके पास कामोन्माद है? <। / li>
- यदि आपने अतीत में संभोग किया है, लेकिन अब नहीं कर सकते हैं, तो क्या अलग है?
- क्या आपको संभोग के साथ दर्द है?
- जन्म नियंत्रण किस रूप में है? यदि कोई हो, तो क्या आप उपयोग करते हैं?
- क्या आप शराब या मनोरंजक दवाओं का उपयोग करते हैं? कितना?
- क्या आपने कभी सर्जरी की है जिसमें आपकी प्रजनन प्रणाली शामिल थी?
- क्या आपको मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों सहित अन्य चिकित्सा स्थितियों का निदान किया गया है?
- है? आपको कभी भी एक अवांछित यौन अनुभव हुआ था?
- बात करो और सुनो। अपने साथी के साथ खुला संचार आपकी यौन संतुष्टि में अंतर करता है। यहां तक कि अगर आपको अपनी पसंद और नापसंद के बारे में बात करने की आदत नहीं है, तो ऐसा करना सीखना और एक नटखट तरीके से प्रतिक्रिया प्रदान करना अधिक अंतरंगता के लिए मंच निर्धारित करता है।
महिला यौन रोग के लिए चिकित्सा उपचार
यौन रोग के लिए प्रभावी उपचार अक्सर एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या हार्मोनल परिवर्तन को संबोधित करने की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर एक ऐसी दवा को बदलने का सुझाव दे सकता है जिसे आप ले रहे हैं या एक नया निर्धारित कर रहे हैं।
महिला यौन रोग के संभावित उपचार में शामिल हो सकते हैं:
एस्ट्रोजन थेरेपी। स्थानीयकृत एस्ट्रोजन थेरेपी योनि की अंगूठी, क्रीम या टैबलेट के रूप में आती है। यह थेरेपी योनि के स्वर और लोच में सुधार, योनि रक्त के प्रवाह में वृद्धि और स्नेहन को बढ़ाकर यौन कार्य को लाभ देती है।
हार्मोन थेरेपी के जोखिम आपकी उम्र, हृदय और रक्त जैसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के आपके जोखिम के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। पोत रोग और कैंसर, खुराक और हार्मोन का प्रकार और क्या एस्ट्रोजन अकेले या प्रोजेस्टिन के साथ दिया जाता है।
लाभ और जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ मामलों में, हार्मोनल थेरेपी के लिए आपके डॉक्टर द्वारा करीबी निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
एंड्रोजन थेरेपी। एण्ड्रोजन में टेस्टोस्टेरोन शामिल हैं। टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी स्वस्थ यौन क्रिया में भूमिका निभाता है, हालांकि महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत कम होता है।
यौन रोग के लिए एंड्रोजन थेरेपी विवादास्पद है। कुछ अध्ययन उन महिलाओं के लिए लाभ दिखाते हैं जिनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है और यौन रोग विकसित होता है; अन्य अध्ययनों से बहुत कम या कोई लाभ नहीं दिखा।
फ़्लिबेंसेरिन (Addyi)। मूल रूप से एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में विकसित किया गया है, फ्लेबिनसेरिन को खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में कम यौन इच्छा के इलाज के रूप में अनुमोदित किया जाता है।
एक दैनिक गोली, Addyi उन महिलाओं में सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकती है जो कम यौन इच्छा का अनुभव करती हैं और इसे परेशान करती हैं। संभावित रूप से गंभीर दुष्प्रभावों में निम्न रक्तचाप, नींद आना, मतली, थकान, चक्कर आना और बेहोशी शामिल है, खासकर अगर दवा को शराब के साथ मिलाया जाता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप आठ सप्ताह के बाद भी अपनी सेक्स ड्राइव में सुधार नहीं देखते हैं तो आप दवा लेना बंद कर देते हैं।
संभावित उपचार जिनके लिए अधिक शोध की आवश्यकता है
इससे पहले और अधिक शोध की आवश्यकता है। एजेंटों को महिला यौन रोग के इलाज के लिए सिफारिश की जा सकती है:
Phosphodiesterase अवरोधकों में उपयोग के लिए FDA द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। दवाओं का यह समूह पुरुषों में स्तंभन दोष का इलाज करने में सफल साबित हुआ है, लेकिन महिला यौन रोग के इलाज में दवाएं लगभग काम नहीं करती हैं। महिलाओं में इन दवाओं की प्रभावशीलता को देखने वाले अध्ययन असंगत परिणाम दिखाते हैं।
एक दवा, सिल्डेनाफिल (रेवेटियो, वियाग्रा), कुछ महिलाओं के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है, जो चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर लेने के परिणामस्वरूप यौन रोग होते हैं। (SSRIs), अवसाद का इलाज करने के लिए प्रयुक्त दवाओं का एक वर्ग। अगर आप एनजाइना के लिए नाइट्रोग्लिसरीन का उपयोग करते हैं तो सिल्डेनाफिल न लें - एक प्रकार का सीने में दर्द, जो हृदय को कम रक्त के कारण होता है।
महिला यौन रोग के आसपास के मुद्दे आमतौर पर जटिल होते हैं, इसलिए यहां तक कि सबसे अच्छा भी। यदि अन्य भावनात्मक या सामाजिक कारक अनसुलझे रहते हैं तो दवाओं के काम करने की संभावना नहीं है।
नैदानिक परीक्षण
जीवन शैली और घरेलू उपचार
अपने यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, खोजें अपनी कामुकता के साथ सहज होने के तरीके, अपने आत्मसम्मान में सुधार करें और अपने शरीर को स्वीकार करें। इन स्वस्थ जीवनशैली की आदतों का अभ्यास करने का प्रयास करें:
वैकल्पिक चिकित्सा
अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन उपचार यौन संतुष्टि को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है:
कामेच्छा और यौन सुख को बढ़ाने के लिए कुछ हर्बल सप्लीमेंट और सामयिक तेलों का विपणन भी करते हैं। हालाँकि, इन उत्पादों का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। एक उत्पाद में एस्ट्रोजेन जैसे गुण होते हैं और स्तन ट्यूमर के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिन्हें बढ़ने के लिए एस्ट्रोजन की आवश्यकता होती है। किसी भी हर्बल या सामयिक तेल योगों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
नकल और समर्थन
आपके जीवन के प्रत्येक चरण में, आपकी यौन इच्छा, उत्तेजना और संतुष्टि का स्तर बदल सकता है। बेहतर अनुकूलन के लिए:
यौन प्रतिक्रिया अक्सर आपके साथी के लिए आपकी भावनाओं के साथ उतनी ही होती है जितनी कि वह शारीरिक यौन उत्तेजनाओं के साथ करती है। एक-दूसरे को फिर से खोज लें और फिर से कनेक्ट करें।
अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी
यदि आपके पास यौन समस्याएं हैं जो आपको परेशान करती हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। आप अपने डॉक्टर के साथ सेक्स के बारे में बात करने में शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह विषय पूरी तरह से उचित है। एक संतोषजनक सेक्स जीवन हर उम्र में एक महिला की भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
आपके पास एक उपचार योग्य, अंतर्निहित स्थिति हो सकती है, या आप जीवन शैली में परिवर्तन, चिकित्सा या उपचार के संयोजन से लाभ उठा सकते हैं। आपका प्राथमिक चिकित्सक या तो समस्या का निदान करेगा और उसका इलाज करेगा या आपको किसी विशेषज्ञ के पास भेजेगा।
आपकी नियुक्ति के लिए तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी है।
आप क्या कर सकते हैं
।के बारे में जानकारी इकट्ठा करें:
अपने यौन चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:
आपके साथ होने वाले अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें
आपका डॉक्टर कई व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकता है और अपने साथी को साक्षात्कार में शामिल करना चाह सकता है। अपनी समस्या के कारण और उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम को निर्धारित करने में मदद के लिए, जैसे:
इस बीच आप क्या कर सकते हैं
अपने साथी के साथ संचार की पंक्तियों को खुला रखें। अपने असंतोष या आपके पास मौजूद समस्या के बारे में ईमानदार रहें। अंतरंगता के विकल्पों पर विचार करें और उन यौन गतिविधियों में संलग्न हों जो आप दोनों के लिए फायदेमंद हैं।
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