दिल का दौरा

अवलोकन

दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय तक रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। रुकावट सबसे अधिक बार वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का निर्माण होता है, जो हृदय (कोरोनरी धमनियों) को खिलाने वाली धमनियों में एक पट्टिका का निर्माण करते हैं।

कभी-कभी, पट्टिका टूटना और एक थक्का बना सकती है जो ब्लॉक करता है। खून का दौरा। बाधित रक्त प्रवाह हृदय की मांसपेशी के हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है या नष्ट कर सकता है।

दिल का दौरा, जिसे मायोकार्डिअल इन्फ्रक्शन भी कहा जाता है, घातक हो सकता है, लेकिन उपचार में वर्षों में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है। यदि आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आप 911 या आपातकालीन चिकित्सा सहायता को कॉल करना महत्वपूर्ण है।

लक्षण

आम दिल के दौरे के लक्षण और लक्षण शामिल हैं:

• दबाव, जकड़न, दर्द, या आपकी छाती या बाहों में एक निचोड़ या दर्द की अनुभूति जो आपकी गर्दन, जबड़े या पीठ में फैल सकती है
• मतली, अपच, नाराज़गी या पेट में दर्द
• सांस की तकलीफ
• ठंडा पसीना
• थकान
• चक्कर आना या अचानक चक्कर आना

दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग होते हैंh3>

हार्ट अटैक वाले सभी लोगों के लक्षण समान नहीं होते हैं या उनमें लक्षणों की गंभीरता समान होती है। कुछ लोगों को हल्का दर्द होता है; दूसरों को अधिक गंभीर दर्द होता है। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। दूसरों के लिए, पहला संकेत अचानक कार्डियक गिरफ्तारी हो सकता है। हालाँकि, आपके पास जितने अधिक लक्षण और लक्षण हैं, आपको दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है।

कुछ दिल के दौरे अचानक से हड़ताल करते हैं, लेकिन कई लोगों के लक्षण और लक्षण घंटे, दिन या सप्ताह पहले से चेतावनी देते हैं । प्रारंभिक चेतावनी आवर्तक सीने में दर्द या दबाव (एनजाइना) हो सकती है जो गतिविधि से शुरू होती है और आराम से राहत मिलती है। एनजाइना हृदय में रक्त के प्रवाह में अस्थायी कमी के कारण होता है।

डॉक्टर को कब देखना है

अधिनियम तुरंत। कुछ लोग बहुत लंबा इंतजार करते हैं क्योंकि वे महत्वपूर्ण संकेतों और लक्षणों को नहीं पहचानते हैं। ये उपाय करें:

• आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें। यदि आपको संदेह है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो संकोच न करें। तुरंत 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। यदि आपके पास आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं तक पहुंच नहीं है, तो क्या कोई व्यक्ति आपको निकटतम अस्पताल में ले जा सकता है।

  यदि कोई अन्य विकल्प नहीं हैं तो स्वयं ड्राइव करें। क्योंकि आपकी स्थिति खराब हो सकती है, खुद को ड्राइविंग आपको और दूसरों को खतरे में डालती है।

• अगर डॉक्टर द्वारा आपको सलाह दी जाए, तो नाइट्रोग्लिसरीन लें। आपातकालीन सहायता की प्रतीक्षा करते समय निर्देशानुसार लें।

यदि आवश्यक हो, तो एस्पिरिन लें। दिल का दौरा पड़ने के दौरान एस्पिरिन लेने से आपके रक्त को थक्के बनने से रोकने में मदद करके हृदय की क्षति को कम किया जा सकता है।

एस्पिरिन अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, लेकिन तब तक एस्पिरिन न लें जब तक कि आपके डॉक्टर या आपातकालीन चिकित्सा कर्मी सलाह न दें यह। एस्पिरिन लेने के लिए 911 पर कॉल करने में देरी न करें। आपातकालीन सहायता के लिए पहले कॉल करें।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो आपको दिल का दौरा पड़ रहा है तो क्या करें

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो बेहोश है और आप विश्वास है कि दिल का दौरा पड़ रहा है, पहले आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें। फिर जांचें कि क्या व्यक्ति सांस ले रहा है और उसकी नाड़ी है। यदि व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है या आपको कोई नाड़ी नहीं मिल रही है, तो ही आपको सीपीआर शुरू करना चाहिए।

व्यक्ति की छाती पर जोर से और तेज गति से तेज गति से पुश करें - लगभग 100 से 120 तक एक सेक मिनट।

यदि आपको सीपीआर में प्रशिक्षित नहीं किया गया है, तो डॉक्टर केवल छाती को संकुचित करने की सलाह देते हैं। यदि आपको सीपीआर में प्रशिक्षित किया गया है, तो आप वायुमार्ग को खोलने और श्वास को बचाने के लिए जा सकते हैं।

कारण

दिल का दौरा तब पड़ता है जब आपकी कोरोनरी धमनियों में से एक या अधिक अवरुद्ध हो जाती हैं। समय के साथ, फैटी जमा का एक निर्माण, जिसमें कोलेस्ट्रॉल शामिल है, सजीले टुकड़े नामक पदार्थ बनाते हैं, जो धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) को संकीर्ण कर सकते हैं। कोरोनरी आर्टरी डिजीज नामक यह स्थिति सबसे ज्यादा दिल के दौरे का कारण बनती है।

दिल के दौरे के दौरान, एक पट्टिका कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों को रक्तप्रवाह में विघटित और गिरा सकती है। एक रक्त का थक्का टूटना की साइट पर बनता है। यदि थक्का बड़ा है, तो यह कोरोनरी धमनी के माध्यम से रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों (इस्केमिया) के दिल को भूखा करता है।

आपको कोरोनरी धमनी का पूर्ण या आंशिक रुकावट हो सकता है।

• एक पूर्ण रुकावट का अर्थ है कि आपके पास ST ऊंचाई पर रोधगलन (STEMI) है।
• एक आंशिक रुकावट का अर्थ है कि आपके पास एक गैर-एसटी उत्थान रोधगलन (NSTEMI) है।

निदान और उपचार अलग-अलग हो सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के हैं।

दिल का दौरा पड़ने का एक और कारण कोरोनरी धमनी की ऐंठन है जो खून को बहा देती है हृदय की मांसपेशी का हिस्सा। तंबाकू और अवैध दवाओं का उपयोग करना, जैसे कोकीन, जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है।

COVID-19 के साथ संक्रमण भी आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ता है।

कुछ कारक वसायुक्त जमा (एथेरोस्क्लेरोसिस) के अवांछित निर्माण में योगदान करते हैं जो आपके पूरे शरीर में धमनियों को प्रभावित करता है। पहले या दूसरे दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने के लिए आप इनमें से कई जोखिम कारकों को सुधार सकते हैं या समाप्त कर सकते हैं।

दिल के दौरे के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आयु। पुरुषों की उम्र 45 या अधिक और महिलाओं की उम्र 55 या उससे अधिक होती है, जिनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम उम्र के पुरुषों और महिलाओं की तुलना में अधिक होती है।
• तंबाकू। इसमें धूम्रपान और सेकेंड हैंड धूम्रपान के लंबे समय तक जोखिम शामिल हैं।
• उच्च रक्तचाप। समय के साथ, उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है जो आपके दिल की ओर ले जाता है। उच्च रक्तचाप जो अन्य स्थितियों के साथ होता है, जैसे मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह, आपके जोखिम को और भी अधिक बढ़ा देता है।
• उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड का स्तर। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) का एक उच्च स्तर धमनियों के संकीर्ण होने की सबसे अधिक संभावना है। ट्राइग्लिसराइड्स का एक उच्च स्तर, आपके आहार से संबंधित रक्त वसा का एक प्रकार, आपके दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को भी बढ़ाता है। हालांकि, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) का उच्च स्तर आपके जोखिम को कम कर सकता है।
• मोटापा। मोटापा उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर, उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के साथ जुड़ा हुआ है। आपके शरीर के वजन का सिर्फ 10% खोना इस जोखिम को कम कर सकता है।
• मधुमेह। आपके अग्न्याशय (इंसुलिन) द्वारा स्रावित एक हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं करना या इंसुलिन का ठीक से जवाब न देना आपके शरीर के रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
• मेटाबोलिक सिंड्रोम। यह सिंड्रोम तब होता है जब आपको मोटापा, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा होता है। मेटाबॉलिक सिंड्रोम होने से आपको दिल की बीमारी होने की संभावना दोगुनी हो जाती है, जैसे कि आपके पास नहीं है।
• दिल के दौरे का पारिवारिक इतिहास। यदि आपके भाई-बहन, माता-पिता या दादा-दादी को दिल का दौरा पड़ा है (55 वर्ष की आयु तक और पुरुषों में 65 वर्ष की महिलाओं के लिए), तो आपको जोखिम बढ़ सकता है।
• शारीरिक गतिविधि का अभाव। निष्क्रिय होना उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मोटापे में योगदान देता है। जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनका हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है, जिसमें निम्न रक्तचाप भी शामिल है।
• तनाव। आप उन तरीकों से तनाव का जवाब दे सकते हैं जो आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा सकते हैं।
• अवैध दवा का उपयोग। उत्तेजक दवाओं का उपयोग करना, जैसे कोकीन या एम्फ़ैटेमिन, आपकी कोरोनरी धमनियों के ऐंठन को ट्रिगर कर सकता है जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है।
• प्रीक्लेम्पसिया का इतिहास। यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का कारण बनती है और हृदय रोग के जीवनकाल के जोखिम को बढ़ा देती है।
• एक स्व-प्रतिरक्षी स्थिति। संधिशोथ या ल्यूपस जैसी स्थिति होने से आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।

जटिलताएं

जटिलताओं का संबंध अक्सर आपके दिल को हुए नुकसान से होता है। दिल का दौरा, जो आगे बढ़ सकता है:

• असामान्य हृदय ताल (अतालता)। विद्युत शॉर्ट सर्किट विकसित हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप असामान्य हृदय लय हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गंभीर हो सकते हैं, और मृत्यु हो सकती है।
• हृदय की विफलता। दिल का दौरा दिल के ऊतकों को इतना नुकसान पहुंचा सकता है कि शेष हृदय की मांसपेशी आपके दिल से पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर सकती। दिल की विफलता अस्थायी हो सकती है, या यह एक पुरानी स्थिति हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप आपके दिल में व्यापक और स्थायी क्षति हो सकती है।
• अचानक कार्डियक गिरफ्तारी। चेतावनी के बिना, आपका दिल एक बिजली की गड़बड़ी के कारण बंद हो जाता है जो असामान्य हृदय ताल (अतालता) का कारण बनता है। हार्ट अटैक से अचानक कार्डियक अरेस्ट का खतरा बढ़ जाता है, जो बिना इलाज के मौत का कारण बन सकता है।

रोकथाम

दिल के दौरे को रोकने के लिए कदम उठाने में कभी देर नहीं होती - भले ही आप पहले से ही एक हो। यहाँ दिल का दौरा रोकने के तरीके दिए गए हैं।

• दवाएं। दवाएँ लेने से आपके दिल के दौरे का जोखिम कम हो सकता है और आपके क्षतिग्रस्त दिल को बेहतर ढंग से काम करने में मदद मिल सकती है। अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई चीज़ों को लेना जारी रखें, और अपने चिकित्सक से पूछें कि आपको कितनी बार निगरानी करने की आवश्यकता है।
• जीवनशैली कारक। आप ड्रिल जानते हैं: एक स्वस्थ वजन के साथ एक स्वस्थ वजन बनाए रखें, धूम्रपान न करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, तनाव और नियंत्रण की स्थिति का प्रबंधन करें, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह। <। ली>

निदान

आदर्श रूप से, आपके चिकित्सक को जोखिम कारकों के लिए नियमित रूप से शारीरिक परीक्षा के दौरान आपको स्क्रीन करना चाहिए जो नेतृत्व कर सकते हैं दिल का दौरा।

यदि आप दिल के दौरे के लक्षणों के लिए आपातकालीन सेटिंग में हैं, तो आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछा जाएगा और आपके रक्तचाप, नाड़ी और तापमान की जाँच की जाएगी। आप दिल के दौरे से जुड़े होंगे और यह देखने के लिए परीक्षण करेंगे कि क्या आपको दिल का दौरा पड़ रहा है।

दिल के दौरे के निदान के लिए टेस्ट में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG)। दिल के दौरे का निदान करने के लिए किया गया यह पहला परीक्षण विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है क्योंकि वे आपके दिल के माध्यम से यात्रा करते हैं। चिपचिपे पैच (इलेक्ट्रोड) आपकी छाती और अंगों से जुड़े होते हैं। सिग्नल को मॉनिटर पर प्रदर्शित तरंगों के रूप में दर्ज किया जाता है या कागज पर मुद्रित किया जाता है। क्योंकि घायल हृदय की मांसपेशी सामान्य रूप से विद्युत आवेगों का संचालन नहीं करती है, ईसीजी दिखा सकता है कि दिल का दौरा पड़ा है या प्रगति में है।
• रक्त परीक्षण। दिल का दौरा पड़ने से दिल की क्षति के बाद कुछ हृदय प्रोटीन धीरे-धीरे आपके रक्त में रिसाव करते हैं। आपातकालीन कक्ष के डॉक्टर इन प्रोटीनों या एंजाइमों की जांच के लिए आपके रक्त के नमूने लेंगे।

अतिरिक्त परीक्षण

अगर आपको दिल का दौरा पड़ा है या हो रहा है, डॉक्टर आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए तत्काल कदम उठाएंगे। आपके पास ये अतिरिक्त परीक्षण भी हो सकते हैं।

• छाती का एक्स-रे। आपकी छाती की एक एक्स-रे छवि आपके डॉक्टर को आपके दिल और उसके रक्त वाहिकाओं के आकार की जांच करने और आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ देखने की अनुमति देती है।
• इकोकार्डियोग्राम। ध्वनि तरंगें (अल्ट्रासाउंड) गतिमान हृदय की छवियां बनाती हैं। आपका डॉक्टर इस परीक्षण का उपयोग यह देखने के लिए कर सकता है कि आपके हृदय के कक्ष और वाल्व आपके हृदय से रक्त को कैसे पंप कर रहे हैं। एक इकोकार्डियोग्राम यह पहचानने में मदद कर सकता है कि क्या आपके दिल का एक क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो गया है।
• कोरोनरी कैथीटेराइजेशन (एंजियोग्राम)। एक तरल डाई को आपके दिल की धमनियों में एक लंबी, पतली ट्यूब (कैथेटर) के माध्यम से इंजेक्ट किया जाता है, जो आपके दिल में धमनियों को आमतौर पर आपके पैर या कमर में धमनी के माध्यम से खिलाया जाता है। डाई एक्स-रे पर दिखाई देने वाली धमनियों को रुकावट के क्षेत्रों को प्रकट करती है।
• कार्डिएक सीटी या एमआरआई। ये परीक्षण आपके दिल और छाती की छवियां बनाते हैं। कार्डिएक सीटी स्कैन एक्स-रे का उपयोग करते हैं। कार्डिएक एमआरआई आपके दिल की छवियों को बनाने के लिए एक चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। दोनों परीक्षणों के लिए, आप एक मेज पर लेट जाते हैं जो एक लंबी ट्यूबलाइक मशीन के अंदर स्लाइड करती है। प्रत्येक का उपयोग दिल की समस्याओं के निदान के लिए किया जा सकता है, जिसमें दिल के दौरे से नुकसान की सीमा भी शामिल है।

उपचार

अस्पताल में दिल का दौरा पड़ने का इलाज

दिल का दौरा पड़ने के बाद प्रत्येक मिनट, अधिक हृदय ऊतक बिगड़ते हैं या मर जाते हैं। रक्त प्रवाह को जल्दी से बहाल करने से हृदय की क्षति को रोकने में मदद मिलती है।

दवाएं

दिल का दौरा पड़ने का इलाज करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं:

• एस्पिरिन। 911 ऑपरेटर आपको एस्पिरिन लेने के लिए कह सकता है, या आपातकालीन चिकित्सा कर्मी आपको तुरंत एस्पिरिन दे सकते हैं। एस्पिरिन रक्त के थक्के को कम करता है, इस प्रकार एक संकरी धमनी के माध्यम से रक्त के प्रवाह को बनाए रखने में मदद करता है।
• थ्रोम्बोफ्लॉमिक्स। ये दवाएं, जिन्हें क्लॉटबस्टर्स भी कहा जाता है, रक्त के थक्के को भंग करने में मदद करती हैं जो आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को रोक रही हैं। पहले आपको दिल का दौरा पड़ने के बाद एक थ्रोम्बोलिटिक दवा प्राप्त होती है, जितना अधिक मौका आप जीवित रहेंगे और कम हृदय लाभ होगा।
• एंटीप्लेटलेट एजेंट। आपातकालीन कक्ष के डॉक्टर आपको नए थक्के को रोकने में मदद करने के लिए प्लेटलेट एकत्रीकरण अवरोधक के रूप में जानी जाने वाली अन्य दवाओं को दे सकते हैं और मौजूदा थक्कों को बड़ा होने से बचा सकते हैं।
• अन्य रक्त पतला करने वाली दवाएं। आपके रक्त को कम चिपचिपा और थक्के बनने की संभावना कम करने के लिए आपको संभवतः हेपरिन जैसी अन्य दवाएं दी जाएंगी। हेपरिन को IV या आपकी त्वचा के नीचे एक इंजेक्शन द्वारा दिया जाता है।
• दर्द निवारक। आपको दर्द निवारक दवा दी जा सकती है, जैसे कि मॉर्फिन।
• नाइट्रोग्लिसरीन। सीने में दर्द (एनजाइना) का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली यह दवा दिल को रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है (रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकती है।
• बीटा ब्लॉकर्स) ये दवाएं आपके दिल की मांसपेशियों को आराम देने, आपके दिल की धड़कन को धीमा करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करती हैं, जिससे आपके दिल की नौकरी आसान हो जाती है। बीटा ब्लॉकर्स हृदय की मांसपेशियों को नुकसान की मात्रा को सीमित कर सकते हैं और भविष्य के दिल के दौरे को रोक सकते हैं।
• ACE अवरोधक। ये दवाएं रक्तचाप को कम करती हैं और हृदय पर तनाव कम करती हैं।
• स्टैटिन। ये दवाएं आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।

सर्जिकल और अन्य प्रक्रियाएं

दवाओं के अलावा, आपके दिल का दौरा पड़ने के इलाज के लिए इन प्रक्रियाओं में से एक हो सकती है:

कोरोनरी एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग। इस प्रक्रिया में, पर्क्यूटेनस कोरोनरी इंटरवेंशन (पीसीआई) के रूप में भी जाना जाता है, डॉक्टर आपके हृदय में एक धमनी या कलाई के माध्यम से एक लंबी, पतली ट्यूब (कैथेटर) का मार्गदर्शन करते हैं, जो आपके दिल में अवरुद्ध धमनी के लिए होती है। यदि आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो इस प्रक्रिया को अक्सर कार्डिएक कैथीटेराइजेशन के तुरंत बाद किया जाता है, एक प्रक्रिया जिसका उपयोग रुकावटों को खोजने के लिए किया जाता है।

कैथेटर में एक विशेष गुब्बारा होता है, जो एक बार स्थिति में होता है, संक्षेप में फुलाया जाता है। एक अवरुद्ध कोरोनरी धमनी खोलें। एक धातु जाल स्टेंट लगभग हमेशा धमनी में डाला जाता है ताकि यह लंबे समय तक खुला रहे, हृदय में रक्त के प्रवाह को बहाल कर सके। आमतौर पर, आपको अपनी धमनी को खुला रखने में मदद करने के लिए धीमी गति से जारी दवा के साथ एक स्टेंट लेपित मिलता है।

कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी। कुछ मामलों में, डॉक्टर दिल के दौरे के समय आपातकालीन बाईपास सर्जरी करते हैं। यदि संभव हो, हालांकि, आपके दिल का दौरा पड़ने के बाद आपके पास बाईपास सर्जरी हो सकती है - लगभग तीन से सात दिन - अपने दिल के दौरे से उबरने के लिए।

बाईपास सर्जरी में अवरुद्ध या परे की जगह पर सिलाई की नसों या धमनियों को शामिल किया जाता है। संकुचित कोरोनरी धमनी, रक्त प्रवाह को संकुचित खंड को बायपास करने की अनुमति देता है।

आपके हृदय में रक्त प्रवाह बहाल होने और आपकी स्थिति स्थिर होने के बाद आप कई दिनों तक अस्पताल में रहेंगे। p>

कार्डिएक रिहैबिलिटेशन

अधिकांश अस्पताल ऐसे प्रोग्राम पेश करते हैं जो आपके अस्पताल में रहने के दौरान शुरू हो सकते हैं और घर लौटने के बाद कुछ महीनों तक जारी रह सकते हैं। हृदय पुनर्वास कार्यक्रम आम तौर पर चार मुख्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं - दवाएं, जीवन शैली में परिवर्तन, भावनात्मक मुद्दे और आपकी सामान्य गतिविधियों में धीरे-धीरे वापसी।

इस कार्यक्रम में भाग लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है। जो लोग दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियक रिहैब में जाते हैं वे आम तौर पर लंबे समय तक जीवित रहते हैं और उन्हें दिल का दौरा पड़ने से दिल का दौरा पड़ने या जटिलताओं की संभावना कम होती है। यदि आपके अस्पताल में भर्ती के दौरान कार्डियक पुनर्वसन की सिफारिश नहीं की जाती है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में पूछें।

क्लिनिकल परीक्षण

जीवनशैली और घरेलू उपचार

अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित चरण:

• धूम्रपान से बचें। अपने दिल की सेहत को बेहतर बनाने के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह है धूम्रपान न करना। इसके अलावा, सेकेंड हैंड स्मोक होने से बचें। यदि आपको छोड़ने की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से मदद के लिए पूछें।
• अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें। यदि इनमें से एक या दोनों उच्च हैं, तो आपका डॉक्टर आपके आहार और दवाओं में परिवर्तन लिख सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको कितनी बार अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता है।
• नियमित रूप से चिकित्सा जांच करवाएं। दिल का दौरा पड़ने के कुछ प्रमुख जोखिम कारक - उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह - इसका कोई लक्षण जल्दी नहीं होता है। आपका डॉक्टर इन स्थितियों के लिए परीक्षण कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो आपको उन्हें प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
• व्यायाम करें। नियमित व्यायाम दिल के दौरे के बाद हृदय की मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है और दिल के दौरे को रोकने में मदद करता है। कम से कम 150 मिनट की मध्यम एरोबिक गतिविधि या सप्ताह में 75 मिनट की जोरदार एरोबिक गतिविधि, या मध्यम और जोरदार गतिविधि का एक संयोजन प्राप्त करें।
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें। अतिरिक्त वजन आपके दिल को तनाव देता है और उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह में योगदान कर सकता है।
• दिल से स्वस्थ आहार खाएं। अपने आहार में संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और कोलेस्ट्रॉल आपके दिल की धमनियों को संकीर्ण कर सकते हैं, और बहुत अधिक नमक रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। दिल से स्वस्थ आहार खाएं जिसमें दुबला प्रोटीन शामिल हो, जैसे कि मछली और बीन्स, और फल और सब्जियां और साबुत अनाज।
• मधुमेह का प्रबंधन करें। नियमित व्यायाम, अच्छी तरह से खाना और वजन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को अधिक वांछनीय स्तर पर रखने में मदद मिलती है। बहुत से लोगों को अपने मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए दवा की आवश्यकता होती है।
• तनाव पर नियंत्रण करें। अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में तनाव को कम करें। वर्कहोलिक आदतों को रीथिंक करें और अपने जीवन में तनावपूर्ण घटनाओं को कम करने या निपटने के लिए स्वस्थ तरीके ढूंढें।
• शराब से बचें या सीमित करें। यदि आप शराब पीना चुनते हैं, तो मॉडरेशन में ऐसा करें। स्वस्थ वयस्कों के लिए, इसका मतलब है कि महिलाओं के लिए दिन में एक ड्रिंक और पुरुषों के लिए दिन में दो ड्रिंक पीना

दिल का दौरा पड़ने का समर्थन करना है। डरावना, और आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा और क्या आपके पास एक और होगा।

भय, क्रोध, अपराध और अवसाद दिल का दौरा पड़ने के बाद सभी आम हैं। अपने डॉक्टर, परिवार के किसी सदस्य या किसी मित्र से उनकी चर्चा करना मदद कर सकता है। या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से बात करने या एक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें।

अपने चिकित्सक को अवसाद के लक्षणों या लक्षणों का उल्लेख करना महत्वपूर्ण है। दिल का दौरा पड़ने के बाद कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम अवसाद को रोकने या उसका इलाज करने में प्रभावी हो सकता है।

दिल का दौरा पड़ने के बाद सेक्स

कुछ लोगों को दिल का दौरा पड़ने के बाद सेक्स करने की चिंता होती है, लेकिन ज्यादातर लोग ठीक होने के बाद यौन क्रिया पर वापस लौटें। जब आप यौन गतिविधि फिर से शुरू कर सकते हैं तो यह आपके शारीरिक आराम, भावनात्मक तत्परता और पिछली यौन गतिविधि पर निर्भर करेगा। अपने डॉक्टर से पूछें कि सेक्स करना कब सुरक्षित है।

कुछ दिल की दवाएं यौन क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आपको यौन रोग की समस्या हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आमतौर पर दिल का दौरा पड़ना एक आपातकालीन सेटिंग में निदान किया जाता है। हालांकि, अगर आपको दिल के दौरे के जोखिम के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से अपने जोखिम कारकों की जांच करें और रोकथाम के बारे में बात करें। यदि आपका जोखिम अधिक है, तो आपको हृदय रोग विशेषज्ञ (कार्डियोलॉजिस्ट) के पास भेजा जा सकता है।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

जब आप नियुक्ति करते हैं, तो पूछें कि क्या कुछ भी आपको अग्रिम में करने की आवश्यकता है, जैसे कि अपने आहार को प्रतिबंधित करें। उदाहरण के लिए, आपको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से पहले उपवास करने की आवश्यकता हो सकती है।

की सूची बनाएं:

• आपके लक्षण, जिनमें कोई भी कोरोनरी धमनी की बीमारी से संबंधित नहीं है, और कब वे शुरू हुआ
• प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी, जिसमें हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप या मधुमेह का एक पारिवारिक इतिहास और हाल ही में प्रमुख तनाव या हाल के जीवन में परिवर्तन शामिल हैं
• सभी दवाएं, विटामिन और अन्य आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक, जिसमें खुराक भी शामिल है
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

यदि संभव हो तो आपको दी गई जानकारी को याद रखने में मदद करने के लिए किसी मित्र या रिश्तेदार को साथ ले जाएँ।

दिल के दौरे की रोकथाम के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ प्रश्न शामिल हैं:

• मुझे अपने वर्तमान दिल के स्वास्थ्य को निर्धारित करने के लिए किन परीक्षणों की आवश्यकता है?
• क्या खाद्य पदार्थ? क्या मुझे खाना चाहिए या बचना चाहिए?
• शारीरिक गतिविधि का एक उपयुक्त स्तर क्या है?
• मुझे हृदय रोग के लिए कितनी बार जांच की जानी चाहिए?
• मेरे पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं? । मैं इन स्थितियों को एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• क्या ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री हैं जो मेरे पास हो सकती हैं? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?

अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर से आपके प्रश्न पूछने की संभावना है, जिनमें शामिल हैं:

• आपके लक्षण कितने गंभीर हैं?
• क्या वे निरंतर हैं या वे आते हैं और जाते हैं?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों में सुधार करने के लिए लगता है? यदि आपको सीने में दर्द है, तो क्या यह आराम से सुधरता है?
• क्या, अगर कुछ भी, आपके लक्षणों को बिगड़ता है? यदि आपको सीने में दर्द होता है, तो क्या ज़ोरदार गतिविधि इसे बदतर बना देती है?
• क्या आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल का पता चला है?

आप क्या कर सकते हैं? इस बीच

स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करना कभी भी जल्दी नहीं है, जैसे कि धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ भोजन खाना और अधिक सक्रिय होना। ये दिल का दौरा पड़ने से बचाव की मुख्य लाइनें हैं।