खट्टी डकार

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जीवनशैली में बदलाव से अपच में आसानी हो सकती है। आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है:

• उन खाद्य पदार्थों से परहेज करें जो अपच को ट्रिगर करते हैं
• तीन बड़े भोजन के बजाय एक दिन में पांच या छह छोटे भोजन खाने
• कम करना या समाप्त करना अल्कोहल और कैफीन का उपयोग
• कुछ दर्द निवारक, जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेप्रोक्सेन सोडियम (एलेव)
• दवाओं के उपयोग के लिए विकल्प जो ट्रिगर के विकल्प खोजना अपच
• तनाव और चिंता को नियंत्रित करना

यदि आपका अपच बना रहता है, तो दवाएँ मदद कर सकती हैं। ओवर-द-काउंटर एंटासिड आमतौर पर पहली पसंद हैं। अन्य विकल्पों में शामिल हैं:

• प्रोटॉन पंप अवरोधक (PPI), जो पेट के एसिड को कम कर सकते हैं। यदि आप अपच के साथ-साथ ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, तो पीपीआई की सिफारिश की जा सकती है।
• H-2-receptor antagonists (H2RAs), जो पेट के एसिड को भी कम कर सकता है।
• Prokinetics, जो सहायक हो सकती है। आपका पेट धीरे-धीरे खाली हो जाता है।
• एंटीबायोटिक्स, यदि एच। पाइलोरी बैक्टीरिया आपके अपच का कारण बन रहा है।
• एंटीडिप्रेसेंट्स या एंटी-चिंता दवाएं, जो आपकी संवेदना को कम करके अपच की परेशानी को कम कर सकती हैं। दर्द।

क्लिनिकल परीक्षण

जीवन शैली और घरेलू उपचार

हल्के अपच को अक्सर जीवनशैली में बदलाव के साथ मदद की जा सकती है, जिसमें:

वैकल्पिक चिकित्सा

वैकल्पिक और पूरक उपचार से अपच में आसानी हो सकती है, हालाँकि इनमें से कोई भी उपचार नहीं है अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। इन उपचारों में शामिल हैं:

• हर्बल उपचार जैसे कि पेपरमिंट और कैरावे।
• मनोवैज्ञानिक उपचार, जिसमें व्यवहार संशोधन, विश्राम तकनीक, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और हाइपोथेरेपी शामिल हैं।
<ली> एक्यूपंक्चर, जो मस्तिष्क में दर्द की संवेदनाओं को ले जाने वाली नसों के मार्गों को अवरुद्ध करके काम कर सकता है।
• माइंडफुलनेस मेडिटेशन।
• STW 5 (Iberogast), जिसमें एक तरल पूरक होता है। कड़वे कैंडीट्यूफ़ट, पेपरमिंट के पत्तों, कैरवे और नद्यपान रूट सहित जड़ी-बूटियों के अर्क। STW 5 गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को कम करके काम कर सकता है।

किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से हमेशा जांच कर लें कि आप एक सुरक्षित खुराक ले रहे हैं और यह पूरक प्रतिकूल नहीं होगा। आपके द्वारा ली जा रही किसी भी अन्य दवाओं के साथ बातचीत करें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपने परिवार के डॉक्टर को देखकर शुरू करने की संभावना रखते हैं, या आपको ऐसे डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है जो माहिर हैं पाचन रोगों (गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट) में अपनी नियुक्ति के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए और अपने डॉक्टर से क्या अपेक्षा करें, यह जानने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

• किसी भी पूर्व-नियुक्ति प्रतिबंधों के बारे में जानें, अपनी नियुक्ति से पहले वाले दिन ठोस भोजन न खाएं।
• अपने लक्षणों को लिखें, जिनमें वे शामिल हैं, जब उन्होंने शुरुआत की थी और वे समय के साथ कैसे बदल गए या बिगड़ गए थे।
• एक सूची लें। आपकी सभी दवाएँ, विटामिन या सप्लीमेंट।
• अपनी प्रमुख चिकित्सा जानकारी लिखें, जिसमें अन्य निदान स्थितियाँ भी शामिल हैं।
• अपने हाल के परिवर्तनों या तनावों सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी लिखें। , साथ ही साथ आपके सामान्य दैनिक आहार का विस्तृत विवरण।
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखें।

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• मेरे लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
• क्या आपको लगता है कि मेरी स्थिति अस्थायी या पुरानी है?
• मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता है?
• क्या उपचार मदद कर सकते हैं?
• क्या कोई आहार प्रतिबंध हैं जिनका मुझे पालन करने की आवश्यकता है?
• क्या मेरी कोई दवा मेरे लक्षणों का कारण बन सकती है?

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए तैयार किए गए सवालों के अलावा, अपनी नियुक्ति के दौरान सवाल पूछने में संकोच न करें।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

उन सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें जो आपके डॉक्टर पूछ सकते हैं:

• आपने पहली बार लक्षणों का अनुभव कब शुरू किया था, और वे कितने गंभीर हैं?
• क्या आपके लक्षण निरंतर हैं या? सामयिक?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने लक्षणों को सुधारने या खराब करने के लिए लगता है?
• आप क्या दवाएं और दर्द निवारक लेते हैं?
• आप क्या खाते हैं और क्या करते हैं? एक सामान्य दिन में, शराब सहित, पेय,
• आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं?
• क्या आप तम्बाकू का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो क्या आप धूम्रपान करते हैं, चबाते हैं या दोनों?
• क्या आपके लक्षण खाली पेट पर बेहतर या बदतर हैं?
• क्या आपको खून या काली सामग्री उल्टी हुई है?
> क्या आपके मल त्याग में कोई बदलाव आया है, जिसमें मल काला पड़ रहा है?
• क्या आपका वजन कम है?
• क्या आपको मतली या उल्टी हुई है या दोनों?
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