अनिरंतर विस्फोटक विकार

अवलोकन

आंतरायिक विस्फोटक विकार में बार-बार, आवेगी, आक्रामक, हिंसक व्यवहार या क्रोधित मौखिक प्रकोपों ​​के अचानक एपिसोड शामिल होते हैं, जिसमें आप स्थिति के अनुपात से बाहर की प्रतिक्रिया करते हैं। रोड रेज, घरेलू दुर्व्यवहार, वस्तुओं को फेंकना या तोड़ना, या अन्य गुस्से वाले नखरे आंतरायिक विस्फोटक विकार के लक्षण हो सकते हैं।

ये आंतरायिक, विस्फोटक प्रकोप आपको महत्वपूर्ण संकट का कारण बनाते हैं, जो आपके रिश्तों, काम और स्कूल, और नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। उनके कानूनी और वित्तीय परिणाम हो सकते हैं।

आंतरायिक विस्फोटक विकार एक पुराना विकार है जो वर्षों तक जारी रह सकता है, हालांकि उम्र के साथ आउटबर्स्ट की गंभीरता कम हो सकती है। उपचार में आपके आक्रामक आवेगों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दवाएं और मनोचिकित्सा शामिल हैं।

लक्षण

विस्फोटक विस्फोट अचानक या बहुत कम चेतावनी के साथ होते हैं, और आमतौर पर 30 मिनट से कम समय तक रहते हैं। ये एपिसोड अक्सर हो सकते हैं या हफ्तों या महीनों के ग़ैर-अलगाव से अलग हो सकते हैं। शारीरिक आक्रामकता के एपिसोड के बीच कम गंभीर मौखिक प्रकोप हो सकता है। आप ज्यादातर समय चिड़चिड़े, आवेगी, आक्रामक या लंबे समय तक क्रोधित रह सकते हैं।

आक्रामक एपिसोड पूर्व या इसके साथ हो सकते हैं:

• क्रोध
• चिड़चिड़ापन
• बढ़ी हुई ऊर्जा
• रेसिंग विचार
• झुनझुनी
• श्मशान
• हथेलियाँ
• सीने में जकड़न

विस्फोटक क्रिया और व्यवहार का प्रकोप स्थिति के अनुपात से बाहर है, जिसके परिणाम के बारे में कोई विचार नहीं किया गया है, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• तनाव नंद
• Tirades
• तर्क वितर्क
• चिल्लाना
• थप्पड़ मारना, धक्का देना या धक्का देना
• भौतिक झगड़े
• संपत्ति को नुकसान
• लोगों या जानवरों को धमकाना या हमला करना

प्रकरण के बाद आप राहत और थकान की भावना महसूस कर सकते हैं। बाद में, आपको पछतावा, पछतावा या शर्मिंदगी महसूस हो सकती है।

डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप आंतरायिक विस्फोटक विकार के विवरण में अपने स्वयं के व्यवहार को पहचानते हैं, तो उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। विकल्प या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक रेफरल के लिए पूछें।

कारण

6 साल की उम्र के बाद - या किशोरावस्था के दौरान - बचपन में आंतरायिक विस्फोटक विकार शुरू हो सकता है। यह पुराने वयस्कों की तुलना में छोटे वयस्कों में अधिक आम है। विकार का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह संभवतः कई पर्यावरणीय और जैविक कारकों के कारण है।

• पर्यावरण इस विकार वाले अधिकांश लोग उन परिवारों में बड़े हुए जहां विस्फोटक व्यवहार और मौखिक और शारीरिक शोषण आम थे। कम उम्र में इस प्रकार की हिंसा के उजागर होने से यह अधिक संभावना है कि ये बच्चे परिपक्व होते ही इन लक्षणों को प्रदर्शित करेंगे।
• आनुवंशिकी। एक आनुवंशिक घटक हो सकता है, जिससे विकार माता-पिता से बच्चों में पारित हो सकता है।
• मस्तिष्क कैसे काम करता है, इसमें अंतर। जिन लोगों में विकार नहीं है, उनकी तुलना में आंतरायिक विस्फोटक विकार वाले लोगों की मस्तिष्क की संरचना, कार्य और रसायन विज्ञान में अंतर हो सकता है।

जोखिम कारक

ये कारक आंतरायिक विस्फोटक विकार के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं:

• शारीरिक शोषण का इतिहास। जिन लोगों को बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया गया था या कई दर्दनाक घटनाओं का अनुभव किया गया था, उनमें आंतरायिक विस्फोटक विकार का खतरा बढ़ जाता है।
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों का इतिहास। जिन लोगों में असामाजिक व्यक्तित्व विकार, सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार या अन्य विकार शामिल हैं, जिनमें विघटनकारी व्यवहार शामिल हैं, जैसे ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD), में आंतरायिक विस्फोटक विकार होने का भी खतरा बढ़ जाता है।

<। h2> जटिलताओं

आंतरायिक विस्फोटक विकार वाले लोगों में इसका खतरा बढ़ जाता है:

• बिगड़ा हुआ पारस्परिक संबंध। वे अक्सर दूसरों के द्वारा माना जाता है कि वे हमेशा नाराज रहते हैं। उनके पास लगातार मौखिक झगड़े हो सकते हैं या शारीरिक शोषण हो सकता है। इन कार्यों से रिश्ते की समस्याएं, तलाक और पारिवारिक तनाव हो सकते हैं।
• काम, घर या स्कूल में परेशानी। आंतरायिक विस्फोटक विकार की अन्य जटिलताओं में नौकरी की हानि, स्कूल निलंबन, कार दुर्घटना, वित्तीय समस्याएं या कानून के साथ परेशानी शामिल हो सकती है।
• मनोदशा के साथ समस्याएं। मनोदशा संबंधी विकार जैसे अवसाद और चिंता अक्सर आंतरायिक विस्फोटक विकार के साथ होते हैं।
• शराब और अन्य मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याएं। दवाओं या अल्कोहल के साथ समस्याएं अक्सर आंतरायिक विस्फोटक विकार के साथ होती हैं।
• शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं। चिकित्सा की स्थिति अधिक सामान्य है और उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक, अल्सर और पुराने दर्द शामिल हो सकते हैं।
• स्व-नुकसान। जानबूझकर चोट या आत्महत्या के प्रयास कभी-कभी होते हैं।

रोकथाम

यदि आपके पास आंतरायिक विस्फोटक विकार है, तो रोकथाम आपके नियंत्रण से परे होने की संभावना है जब तक कि आप एक पेशेवर से उपचार नहीं लेते। उपचार के भाग के रूप में या उसके साथ संयुक्त, ये सुझाव आपको कुछ घटनाओं को नियंत्रण से बाहर जाने से रोकने में मदद कर सकते हैं:

• अपने उपचार के साथ रहें। अपने चिकित्सा सत्रों में भाग लें, अपने मैथुन कौशल का अभ्यास करें, और यदि आपके डॉक्टर ने दवा निर्धारित की है, तो इसे लेना सुनिश्चित करें। आपका डॉक्टर विस्फोटक एपिसोड की पुनरावृत्ति से बचने के लिए रखरखाव दवा का सुझाव दे सकता है।
• विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें। गहरी साँस लेने, आराम करने वाली कल्पना या योग के नियमित उपयोग से आपको शांत रहने में मदद मिल सकती है।
• सोच के नए तरीके विकसित करें (संज्ञानात्मक पुनर्गठन)। तर्कसंगत विचारों, उचित अपेक्षाओं और तर्क का उपयोग करके निराशाजनक स्थिति के बारे में सोचने के तरीके को बदलने से आप किसी घटना को देखने और प्रतिक्रिया करने में सुधार कर सकते हैं।
• समस्या-समाधान का उपयोग करें। एक निराशाजनक समस्या को हल करने का एक तरीका खोजने के लिए एक योजना बनाएं। यहां तक ​​कि अगर आप समस्या को तुरंत दूर नहीं कर सकते हैं, तो एक योजना होने से आपकी ऊर्जा को फिर से बढ़ाया जा सकता है।
• अपने संचार को बेहतर बनाने के तरीके जानें। उस संदेश को सुनें जिसे दूसरा व्यक्ति साझा करने की कोशिश कर रहा है, और फिर पहली बात कहने के बजाय अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रतिक्रिया के बारे में सोचें जो आपके सिर में पॉप जाती है।
• अपना वातावरण बदलें। जब संभव हो, उन स्थितियों को छोड़ दें या उनसे बचें जो आपको परेशान करती हैं। इसके अलावा, व्यक्तिगत समय-निर्धारण करने से आप आगामी तनावपूर्ण या निराशाजनक स्थिति को बेहतर ढंग से संभाल सकते हैं।
• मनोदशा को बदलने वाले पदार्थों से बचें। शराब या मनोरंजक या अवैध दवाओं का उपयोग न करें।

सामग्री:

निदान

निदान का निर्धारण करने के लिए आंतरायिक विस्फोटक विकार और अन्य शारीरिक स्थितियों या मानसिक स्वास्थ्य विकारों को खत्म करना जो आपके लक्षणों का कारण हो सकता है, आपके डॉक्टर की संभावना होगी:

• एक शारीरिक परीक्षा करें। आपका डॉक्टर शारीरिक समस्याओं या पदार्थ के उपयोग को नियंत्रित करने की कोशिश करेगा जो आपके लक्षणों में योगदान दे सकता है। आपकी परीक्षा में प्रयोगशाला परीक्षण शामिल हो सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन करें। आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपसे आपके लक्षणों, विचारों, भावनाओं और व्यवहार के पैटर्न के बारे में बात करेगा।
• DSM-5 में मापदंड का उपयोग करें। अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा अक्सर मानसिक स्थितियों का निदान करने के लिए किया जाता है।

उपचार

<। पी> कोई एकल उपचार नहीं है जो आंतरायिक विस्फोटक विकार वाले सभी के लिए सबसे अच्छा है। उपचार में आमतौर पर टॉक थेरेपी (मनोचिकित्सा) और दवा शामिल होती है।

मनोचिकित्सा

व्यक्तिगत या समूह चिकित्सा सत्र, जो कौशल निर्माण पर केंद्रित होते हैं, सहायक हो सकते हैं। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली एक प्रकार की थेरेपी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, आंतरायिक विस्फोटक विकार वाले लोगों की मदद करती है:

• पहचानें कि कौन सी परिस्थितियाँ या व्यवहार एक आक्रामक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं
• क्रोध को प्रबंधित करना सीखें और तकनीक का उपयोग करके अनुचित प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करें जैसे कि विश्राम प्रशिक्षण, स्थितियों के बारे में अलग तरह से सोचना (संज्ञानात्मक पुनर्गठन), और संचार और समस्या को सुलझाने के कौशल को लागू करना

दवा

विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाएँ दवाएं आंतरायिक विस्फोटक विकार के उपचार में मदद कर सकती हैं। इनमें कुछ एंटीडिप्रेसेंट शामिल हो सकते हैं - विशेष रूप से सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) - यदि आवश्यक हो तो एंटीकॉन्वल्सेंट मूड स्टेबलाइजर्स या अन्य ड्रग्स।

अपने गुस्से को नियंत्रित करें

आपके उपचार के हिस्से में शामिल हो सकता है:

• समस्या का व्यवहार हटाना। क्रोध के साथ अच्छी तरह से व्यवहार करना एक सीखा हुआ व्यवहार है। उन तकनीकों का अभ्यास करें जिन्हें आप थेरेपी में सीखते हैं, यह पहचानने में आपकी मदद करते हैं कि आपके प्रकोपों ​​को कैसे ट्रिगर किया जाए और उन तरीकों से कैसे प्रतिक्रिया दें जो आपके खिलाफ काम करते हैं।
• एक योजना विकसित करना। अपने चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करें जब आप खुद को क्रोधित महसूस करते हैं, तो इसके लिए कार्य योजना तैयार करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप नियंत्रण खो सकते हैं, तो अपने आप को उस स्थिति से निकालने का प्रयास करें। टहलने जाएं या शांत रहने की कोशिश करने के लिए किसी विश्वसनीय मित्र को बुलाएं।
• आत्म-देखभाल में सुधार। एक अच्छी रात की नींद प्राप्त करना, प्रत्येक दिन सामान्य तनाव प्रबंधन का अभ्यास करना और अभ्यास करना आपकी निराशा सहिष्णुता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
• शराब या मनोरंजक या अवैध दवाओं से बचना। ये पदार्थ आक्रामकता और विस्फोटक प्रकोप के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

अगर आपके प्रियजन को मदद नहीं मिलेगी

दुर्भाग्य से, आंतरायिक विस्फोटक विकार वाले कई लोग नहीं करते हैं उपचार की तलाश करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में हैं, जिसके पास आंतरायिक विस्फोटक विकार है, तो अपने और अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं। दुरुपयोग आपकी गलती नहीं है। कोई भी दुर्व्यवहार करने का पात्र नहीं है।

घरेलू हिंसा से सुरक्षित रहने के लिए एक भागने की योजना बनाएं

यदि आप देखते हैं कि एक स्थिति खराब हो रही है, और संदेह है कि आपके प्रियजन विस्फोटक प्रकरण के कगार पर हो सकते हैं, तो अपने आप को और अपने बच्चों को दृश्य से सुरक्षित रूप से हटाने का प्रयास करें। हालांकि, विस्फोटक स्वभाव वाले किसी व्यक्ति को छोड़ना खतरनाक हो सकता है।

आपातकालीन स्थिति आने से पहले इन कदमों पर विचार करें:

• घरेलू हिंसा हॉटलाइन या सलाह के लिए एक महिला आश्रय कॉल करें, या तो जब नशेड़ी घर नहीं है या दोस्त के घर से है।
• सभी आग्नेयास्त्रों को बंद या छिपाकर रखें। दुर्व्यवहार करने वाले को चाबी या संयोजन को ताले में न दें।
• एक आपातकालीन बैग पैक करें, जिसमें आपके द्वारा छोड़े जाने वाले सामान शामिल हों, जैसे कि आपके जाने पर अतिरिक्त कपड़े, चाबियां, व्यक्तिगत कागजात, दवाएं और पैसे। इसे छिपाएं या किसी भरोसेमंद दोस्त या पड़ोसी के साथ बैग छोड़ दें।
• किसी विश्वसनीय पड़ोसी या दोस्त को हिंसा के बारे में बताएं ताकि संबंधित या वह मदद के लिए कॉल कर सके।
• जानिए कहां आप जाएंगे और आप वहां पहुंचेंगे अगर आपको खतरा महसूस होता है, भले ही इसका मतलब है कि आपको रात के बीच में छोड़ना होगा। आप अपने घर से सुरक्षित बाहर निकलने का अभ्यास करना चाह सकते हैं।
• एक कोड वर्ड या विज़ुअल सिग्नल के साथ आते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको पुलिस की आवश्यकता है और इसे दोस्तों, परिवार और अपने बच्चों के साथ साझा करें।

घरेलू हिंसा से खुद को बचाने के लिए मदद लें

ये संसाधन मदद कर सकते हैं:

• पुलिस। किसी आपात स्थिति में, 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर या अपने स्थानीय कानून प्रवर्तन एजेंसी को कॉल करें।
• आपका डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष। यदि आप घायल हो गए हैं, तो डॉक्टर और नर्स आपकी चोटों का इलाज और दस्तावेज़ कर सकते हैं और आपको बता सकते हैं कि स्थानीय संसाधन आपको सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
• राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन: 1-800-799-SAFE (1 -800-799-7233)। यह हॉटलाइन संकट के हस्तक्षेप और संसाधनों के लिए रेफरल के लिए उपलब्ध है, जैसे कि महिला आश्रय, परामर्श और सहायता समूह।
• एक स्थानीय महिला आश्रय या संकट केंद्र। आश्रयों और संकट केंद्रों में आम तौर पर 24 घंटे आपातकालीन आश्रय, साथ ही कानूनी मामलों और वकालत और समर्थन सेवाओं पर सलाह प्रदान की जाती है।
• एक परामर्श या मानसिक स्वास्थ्य केंद्र। कई समुदाय अपमानजनक रिश्तों में लोगों के लिए परामर्श और सहायता समूह प्रदान करते हैं।
• एक स्थानीय अदालत। आपकी स्थानीय अदालत आपको एक निरोधक आदेश प्राप्त करने में मदद कर सकती है जो कानूनी तौर पर नशेड़ी को आपसे दूर रहने या गिरफ्तारी का सामना करने का आदेश देती है। प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन के लिए स्थानीय अधिवक्ता उपलब्ध हो सकते हैं। उचित होने पर आप हमला या अन्य आरोप भी दर्ज कर सकते हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आप बार-बार भावनात्मक बहिर्वाह कर रहे हैं, तो अपने साथ बात करें डॉक्टर या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति करें जो मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता जैसे भावनात्मक विकारों के इलाज में माहिर हैं। अपनी नियुक्ति में सबसे अधिक मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

अपनी नियुक्ति से पहले:

• लक्षण आप अनुभव कर रहे हैं, जिसमें कोई भी नियुक्ति के कारण असंबंधित लग सकता है
• किसी भी बड़े तनाव, हाल के जीवन में परिवर्तन और आपके प्रकोपों ​​के लिए ट्रिगर सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी
• सभी दवाएं आपके डॉक्टर, विटामिन, जड़ी-बूटियाँ और अन्य सप्लीमेंट्स जो आप ले रहे हैं, जिसमें डॉजेज
• आपके डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• मुझे ये गुस्सा क्यों आ रहा है?
• क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है? क्या इन परीक्षणों के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता है?
• क्या यह स्थिति अस्थायी या लंबे समय तक चलने वाली है?
• क्या उपचार उपलब्ध हैं, और आप क्या सलाह देते हैं?
• क्या हैं? उपचार से कोई दुष्प्रभाव।
• क्या प्राथमिक दृष्टिकोण का कोई विकल्प है जो आप सुझा रहे हैं?
• मेरे पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं इन शर्तों को एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• क्या आपके द्वारा बताई गई दवा का कोई सामान्य विकल्प है?
• चिकित्सा को काम करने में कितना समय लगता है?
• क्या आपके पास कोई मुद्रित सामग्री है जो मेरे पास हो सकती है? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?

अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका चिकित्सक संभावना है आपसे कई प्रश्न पूछने के लिए, जैसे:

• आपके पास कितनी बार विस्फोटक एपिसोड हैं?
• आपके प्रकोपों ​​को क्या ट्रिगर करता है?
• क्या आपके पास है? घायल या मौखिक रूप से दूसरों के साथ दुर्व्यवहार किया?
• क्या आपने गुस्से में संपत्ति को नुकसान पहुंचाया है?
• क्या आपने कभी खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश की है?
• क्या आपके प्रकोपों ​​ने आपके परिवार को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है या? कार्य जीवन?
• क्या इन प्रकरणों को बनाने के लिए कुछ भी प्रतीत होता है या कम बार होता है?
• क्या ऐसा कुछ है जो आपको शांत करने में मदद करता है?
• क्या कोई और है? आपके परिवार में कभी किसी मानसिक बीमारी का पता चला था?
• क्या आपको कभी सिर में चोट लगी है?
• क्या आप वर्तमान में शराब, ड्रग्स या अन्य पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं?
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इन सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें ताकि आप उन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित कर सकें जिन पर आप अधिक समय बिताना चाहते हैं। प्रश्नों को तैयार करने और अनुमान लगाने से आपको डॉक्टर के साथ अपना अधिकतम समय बनाने में मदद मिलेगी।