संवेदनशील आंत की बीमारी

अवलोकन

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक आम विकार है जो बड़ी आंत को प्रभावित करता है। संकेत और लक्षणों में ऐंठन, पेट में दर्द, सूजन, गैस और दस्त या कब्ज या दोनों शामिल हैं। IBS एक क्रोनिक स्थिति है जिसे आपको लंबे समय तक प्रबंधित करने की आवश्यकता होगी।

IBS वाले कुछ ही लोगों में गंभीर संकेत और लक्षण होते हैं। कुछ लोग आहार, जीवन शैली और तनाव का प्रबंधन करके अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। अधिक-गंभीर लक्षणों का इलाज दवा और परामर्श से किया जा सकता है।

IBS आंत्र ऊतक में परिवर्तन का कारण नहीं बनता है या कोलोरेक्टल कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ाता है।

लक्षण

IBS के लक्षण और लक्षण अलग-अलग होते हैं लेकिन आमतौर पर लंबे समय तक मौजूद रहते हैं। सबसे आम में शामिल हैं:

• पेट में दर्द, ऐंठन या सूजन जो एक आंत्र आंदोलन को पारित करने से संबंधित है
• आंत्र आंदोलन की उपस्थिति में परिवर्तन
• परिवर्तन आप कितनी बार मल त्याग कर रहे हैं

जो अन्य लक्षण अक्सर संबंधित होते हैं उनमें मल में सूजन, बढ़ी हुई गैस या बलगम शामिल होता है।

डॉक्टर को कब देखें

अपने डॉक्टर को देखें यदि आपको आंत्र की आदतों या IBS के अन्य लक्षणों या लक्षणों में लगातार परिवर्तन होता है। वे बृहदान्त्र कैंसर जैसे अधिक गंभीर स्थिति का संकेत कर सकते हैं। अधिक-गंभीर संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• वजन घटाने
• रात में दस्त
• रक्तस्राव
• लोहे की कमी से एनीमिया
• अस्पष्टीकृत उल्टी
• निगलने में कठिनाई
• गैस या मल त्यागने से राहत न मिलने वाला लगातार दर्द

कारण।

IBS का सटीक कारण ज्ञात नहीं है। भूमिका निभाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• आंत में मांसपेशियों में संकुचन। आंतों की दीवारें मांसपेशियों की परतों से पंक्तिबद्ध होती हैं जो आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करती हैं। संकुचन जो सामान्य से अधिक मजबूत और लंबे समय तक होते हैं, गैस, सूजन और दस्त का कारण बन सकते हैं। कमजोर आंतों का संकुचन भोजन के मार्ग को धीमा कर सकता है और कठोर, शुष्क मल पैदा कर सकता है।
• तंत्रिका तंत्र। आपके पाचन तंत्र में नसों में असामान्यताएं आपके पेट में गैस या मल से खिंचाव होने पर आपको सामान्य परेशानी से अधिक अनुभव कर सकती हैं। मस्तिष्क और आंतों के बीच खराब समन्वित संकेत आपके शरीर को सामान्य रूप से पाचन प्रक्रिया में होने वाले परिवर्तनों के कारण अतिरंजित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, दस्त या कब्ज हो सकता है।
• गंभीर संक्रमण। बैक्टीरिया या वायरस के कारण अतिसार (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) की गंभीर चोट के बाद आईबीएस विकसित हो सकता है। IBS आंतों (बैक्टीरिया के अतिवृद्धि) में बैक्टीरिया के अधिशेष के साथ भी जुड़ा हो सकता है।
• प्रारंभिक जीवन तनाव। तनावपूर्ण घटनाओं से अवगत कराए गए लोग, विशेष रूप से बचपन में, IBS के अधिक लक्षण होते हैं।
• आंत के रोगाणुओं में परिवर्तन। उदाहरणों में बैक्टीरिया, कवक और वायरस में परिवर्तन शामिल हैं, जो सामान्य रूप से आंतों में रहते हैं और स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि IBS वाले लोगों में रोगाणु स्वस्थ लोगों में भिन्न हो सकते हैं।

ट्रिगर

IBS के लक्षण इसके द्वारा ट्रिगर हो सकते हैं:

<ली> खाना। IBS में खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता की भूमिका पूरी तरह से समझ में नहीं आती है। एक सच्चे खाद्य एलर्जी शायद ही कभी IBS का कारण बनती है। लेकिन कई लोगों के आईबीएस के लक्षण खराब होते हैं, जब वे कुछ खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ पीते हैं, जिनमें गेहूं, डेयरी उत्पाद, खट्टे फल, बीन्स, गोभी, दूध और कार्बोनेटेड पेय शामिल होते हैं।
• तनाव। IBS के साथ ज्यादातर लोग बढ़े हुए तनाव की अवधि के दौरान बदतर या अधिक लगातार संकेतों और लक्षणों का अनुभव करते हैं। लेकिन जब तनाव लक्षणों को बढ़ा सकता है, तो यह उन्हें पैदा नहीं करता है।

जोखिम कारक

कई लोगों में कभी-कभी IBS के लक्षण और लक्षण होते हैं। लेकिन अगर आपको सिंड्रोम होने की अधिक संभावना है तो आप:

• युवा हैं। IBS 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में अधिक बार होता है।
• महिला हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, IBS महिलाओं में अधिक आम है। रजोनिवृत्ति से पहले या बाद में एस्ट्रोजेन थेरेपी भी IBS के लिए एक जोखिम कारक है।
• IBS का पारिवारिक इतिहास है। जीन एक भूमिका निभा सकते हैं, जैसा कि एक परिवार के वातावरण या जीन और पर्यावरण के संयोजन में कारकों को साझा किया जा सकता है।
• चिंता, अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे हैं। यौन, शारीरिक या भावनात्मक शोषण का इतिहास भी एक जोखिम कारक हो सकता है।

जटिलताओं

पुरानी कब्ज या दस्त से बवासीर हो सकता है।

इसके अलावा, IBS के साथ जुड़ा हुआ है:

• जीवन की खराब गुणवत्ता। मध्यम से गंभीर IBS वाले कई लोग जीवन की खराब गुणवत्ता की रिपोर्ट करते हैं। शोध से संकेत मिलता है कि IBS से पीड़ित लोगों को काम के तीन दिनों में से कई बार याद आते हैं जैसे कि बिना आंत्र के लक्षण।
• मूढ़ संबंधी विकार। IBS के संकेतों और लक्षणों का अनुभव करने से अवसाद या चिंता हो सकती है। अवसाद और चिंता भी IBS को बदतर बना सकते हैं।

निदान

निश्चित रूप से IBS का निदान करने के लिए कोई परीक्षण नहीं है। आपके डॉक्टर को पूरी तरह से चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा और अन्य स्थितियों, जैसे कि सीलिएक रोग के बारे में पता लगाने के लिए परीक्षण शुरू करने की संभावना है।

अन्य स्थितियों से इंकार करने के बाद, आपके डॉक्टर को IBS के लिए नैदानिक ​​मानदंडों के इन सेटों में से एक का उपयोग करने की संभावना है:

• रोम मानदंड। इन मानदंडों में पिछले तीन महीनों में सप्ताह में कम से कम एक दिन पेट दर्द और बेचैनी शामिल है, इनमें से कम से कम दो कारक जुड़े हैं: दर्द और असुविधा शौच से संबंधित है, शौच की आवृत्ति बदल जाती है, या मल की स्थिरता परिवर्तित
• IBS का प्रकार। उपचार के उद्देश्य के लिए, IBS को आपके लक्षणों के आधार पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: कब्ज-प्रमुख, अतिसार-प्रमुख या मिश्रित।

आपका डॉक्टर यह भी आकलन करेगा कि क्या आप अन्य हैं। संकेत या लक्षण जो एक और सुझाव दे सकते हैं, अधिक गंभीर, स्थिति। इन संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• 50 साल की उम्र के बाद लक्षण और लक्षणों की शुरुआत
• बुखार
• मतली या उल्टी उल्टी
• पेट में दर्द, खासकर अगर यह एक मल त्याग से संबंधित नहीं है, या रात में होता है
• दस्त जो लगातार होता है या आपको नींद से जगाता है
• कम लोहे से संबंधित एनीमिया
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यदि आपके पास ये संकेत या लक्षण हैं, या यदि IBS के लिए एक प्रारंभिक उपचार काम नहीं करता है, तो आपको अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता होगी।

अतिरिक्त परीक्षण

आपका डॉक्टर कई परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है, जिसमें संक्रमण की जांच करने के लिए मल का अध्ययन शामिल है, जो आपकी आंत की खाद्य पदार्थों (पोषक तत्वों) से पोषक तत्वों को लेने की क्षमता की समस्याओं के साथ है। आपके लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए आपके पास कई अन्य परीक्षण भी हो सकते हैं।

नैदानिक ​​प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं:

• कोलोनोस्कोपी। आपके डॉक्टर बृहदान्त्र की पूरी लंबाई की जांच करने के लिए एक छोटी, लचीली ट्यूब का उपयोग करते हैं।
• एक्स-रे या सीटी स्कैन। ये परीक्षण आपके पेट और श्रोणि की छवियों का उत्पादन करते हैं जो आपके चिकित्सक को आपके लक्षणों के अन्य कारणों को बाहर करने की अनुमति दे सकते हैं, खासकर अगर आपको पेट में दर्द हो। आपका डॉक्टर आपकी बड़ी आंत को तरल (बेरियम) से भर सकता है, ताकि एक्स-रे पर कोई समस्या न दिखाई दे। इस बेरियम परीक्षण को कभी-कभी कम जीआई श्रृंखला कहा जाता है।
• ऊपरी एंडोस्कोपी। एक लंबी, लचीली ट्यूब आपके गले के नीचे डाली जाती है और आपके मुंह और पेट (ग्रासनली) को जोड़ने वाली नली में प्रवेश करती है। ट्यूब के अंत में एक कैमरा डॉक्टर को आपके ऊपरी पाचन तंत्र का निरीक्षण करने और बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के लिए आपकी छोटी आंत और तरल पदार्थ से ऊतक का नमूना (बायोप्सी) प्राप्त करने की अनुमति देता है। यदि सीलिएक रोग का संदेह है, तो आपका डॉक्टर एंडोस्कोपी की सिफारिश कर सकता है।

प्रयोगशाला परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• लैक्टोज असहिष्णुता परीक्षण। लैक्टेज एक एंजाइम है जिसे आपको डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले शर्करा को पचाने की आवश्यकता होती है। यदि आप लैक्टोज का उत्पादन नहीं करते हैं, तो आपको पेट में दर्द, गैस और दस्त सहित IBS के कारण होने वाली समस्याएं हो सकती हैं। आपका डॉक्टर एक सांस परीक्षण का आदेश दे सकता है या आपको कई हफ्तों के लिए अपने आहार से दूध और दूध उत्पादों को हटाने के लिए कह सकता है।
• बैक्टीरियल अतिवृद्धि के लिए सांस परीक्षण। एक सांस परीक्षण यह भी निर्धारित कर सकता है कि क्या आपकी छोटी आंत में बैक्टीरियल अतिवृद्धि है। बैक्टीरियल अतिवृद्धि उन लोगों में अधिक आम है जिनके पास आंत्र सर्जरी है या जिन्हें मधुमेह या कोई अन्य बीमारी है जो पाचन को धीमा कर देती है।
• मल परीक्षण। यदि आपके क्रोनिक दस्त हैं, तो आपके मल की बैक्टीरिया या परजीवी, या आपके लीवर (पित्त एसिड) में उत्पादित पाचन तरल के लिए जांच की जा सकती है।

उपचार

उपचार IBS लक्षणों को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करता है ताकि आप यथासंभव सामान्य रूप से जी सकें।

हल्के संकेत और लक्षण अक्सर तनाव का प्रबंधन और अपने आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करके नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए प्रयास करें:

• अपने लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
• उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं
• खूब तरल पदार्थ पीएं
• व्यायाम करें नियमित रूप से
• पर्याप्त नींद लें

आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप अपने आहार से समाप्त करें:

• उच्च गैस वाले खाद्य पदार्थ। यदि आपको ब्लोटिंग या गैस का अनुभव होता है, तो आप कार्बोनेटेड और मादक पेय पदार्थों और कुछ खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं जो बढ़े हुए गैस का कारण बन सकते हैं।
• ग्लूटेन। अनुसंधान से पता चलता है कि IBS के साथ कुछ लोग दस्त के लक्षणों में सुधार की रिपोर्ट करते हैं यदि वे लस (गेहूं, जौ और राई) खाना बंद कर देते हैं भले ही उन्हें सीलिएक रोग न हो।
• FODMAPs। कुछ लोग कुछ कार्बोहाइड्रेट जैसे फ्रुक्टोज, फ्रक्टेन्स, लैक्टोज और अन्य के प्रति संवेदनशील होते हैं, जिन्हें FODMAPs के रूप में जाना जाता है - किण्वनीय ओलिगोसैकेराइड, डिसाकार्इड, मोनोसैकराइड और पॉलीओल्स। FODMAPs कुछ अनाज, सब्जियों, फलों और डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं।

एक आहार विशेषज्ञ इन आहार परिवर्तनों में आपकी सहायता कर सकते हैं।

यदि आपकी समस्याएं मध्यम या गंभीर हैं, तो। आपका डॉक्टर परामर्श देने का सुझाव दे सकता है - खासकर यदि आपको अवसाद है या यदि तनाव आपके लक्षणों को खराब करता है।

इसके अलावा, आपके लक्षणों के आधार पर आपका डॉक्टर दवाओं का सुझाव दे सकता है जैसे:

• फाइबर की खुराक। तरल पदार्थ के साथ साइलियम (मेटामुसिल) जैसे पूरक लेने से कब्ज को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
• जुलाब। यदि फाइबर कब्ज में मदद नहीं करता है, तो आपका डॉक्टर मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड ओरल (फिलिप्स मिल्क ऑफ मैग्नेशिया) या पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल (मिरलैक्स) जैसे ओवर-द-काउंटर जुलाब की सिफारिश कर सकता है।
एंटी-डाइयुरहाइड दवाएं। ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि लोपरामाइड (इमोडियम ए-डी), दस्त को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। आपका डॉक्टर पित्त एसिड बाइंडर भी लिख सकता है, जैसे कि कोलेस्टीरामाइन (प्रीवालाइट), कोलस्टिपोल (कोलस्टिड) या कोलीसेवेलम (वेल्चोल)। पित्त एसिड बाइंडर्स सूजन पैदा कर सकता है।
• एंटीकोलिनर्जिक दवाएं। डायसाइक्लोमाइन (बेंटिल) जैसी दवाएं दर्दनाक आंत्र ऐंठन को राहत देने में मदद कर सकती हैं। वे कभी-कभी ऐसे लोगों के लिए निर्धारित किए जाते हैं जिनके पास दस्त के लक्षण हैं। ये दवाएं आम तौर पर सुरक्षित होती हैं, लेकिन कब्ज, शुष्क मुंह और धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती हैं।
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स। इस तरह की दवा अवसाद को दूर करने के साथ-साथ दर्द को कम करने में मदद करने के लिए आंतों को नियंत्रित करने वाले न्यूरॉन्स की गतिविधि को भी रोक सकती है। यदि आपको अवसाद के बिना दस्त और पेट में दर्द होता है, तो आपका डॉक्टर imipramine (Tofranil), desipramine (Norpramin) या nortriptyline (Pamelor) की सामान्य खुराक की तुलना में कम सुझाव दे सकता है। दुष्प्रभाव - जो कम हो सकता है यदि आप दवा को सोते समय लेते हैं - इसमें उनींदापन, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना और शुष्क मुंह शामिल हो सकते हैं।
• SSRI अवसादरोधी। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे फ्लुओक्सेटिन (प्रोज़ैक, सराफेम) या पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल), मदद कर सकते हैं यदि आप उदास हैं और दर्द और कब्ज है।
• दर्द की दवाएँ। Pregabalin (Lyrica) या gabapentin (Neurontin) गंभीर दर्द या सूजन को कम कर सकता है।

IBS के लिए विशेष रूप से दवाएं

IBS के साथ कुछ लोगों के लिए अनुमोदित दवाएं शामिल हैं:

• Alosetron (Lotronex)। अलोसेट्रॉन को पेट के निचले हिस्से के माध्यम से बृहदान्त्र को आराम करने और कचरे की गति को धीमा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। Alosetron केवल एक विशेष कार्यक्रम में नामांकित डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, महिलाओं में दस्त-प्रबल IBS के गंभीर मामलों के लिए अभिप्रेत है, जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है, और पुरुषों द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं है। इसे दुर्लभ लेकिन महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों से जोड़ा गया है, इसलिए इसे केवल तभी माना जाना चाहिए जब अन्य उपचार सफल न हों।
• Eluxadoline (Viberzi)। Eluxadoline आंत में मांसपेशियों के संकुचन और द्रव स्राव को कम करके और मलाशय में मांसपेशियों की टोन को बढ़ाकर दस्त को कम कर सकता है। साइड इफेक्ट्स में मतली, पेट में दर्द और हल्के कब्ज शामिल हो सकते हैं। Eluxadoline अग्नाशयशोथ से भी जुड़ा हुआ है, जो कुछ व्यक्तियों में गंभीर और अधिक सामान्य हो सकता है।
• रिफक्सिमीन (Xifaxan)। यह एंटीबायोटिक बैक्टीरियल अतिवृद्धि और दस्त को कम कर सकता है।
• लुबिप्रोस्टोन (अमितिजा)। ल्यूबिप्रोस्टोन मल के पारित होने में मदद करने के लिए आपकी छोटी आंत में द्रव स्राव को बढ़ा सकता है। यह उन महिलाओं के लिए स्वीकृत है जिनके पास कब्ज के साथ IBS है, और आम तौर पर केवल गंभीर लक्षणों वाली महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।
• Linaclotide (Linzess)। Linaclotide भी मल को पारित करने में आपकी मदद करने के लिए आपकी छोटी आंत में द्रव स्राव को बढ़ा सकता है। Linaclotide से दस्त हो सकता है, लेकिन खाने से 30 से 60 मिनट पहले दवा लेने से मदद मिल सकती है।

संभावित भविष्य के उपचार

शोधकर्ता IBS के नए उपचारों की जाँच कर रहे हैं, जैसे कि fecal माइक्रोबायोटा प्रत्यारोपण (FMT)। इस समय जांच में माना गया है, एफएमटी एक अन्य व्यक्ति के संसाधित मल को IBS से प्रभावित व्यक्ति के बृहदान्त्र में डालकर स्वस्थ आंत्र बैक्टीरिया को पुनर्स्थापित करता है। फ़ेकल प्रत्यारोपण का अध्ययन करने के लिए नैदानिक ​​परीक्षण वर्तमान में चल रहे हैं।

नैदानिक ​​परीक्षण

जीवन शैली और घरेलू उपचार

आपके आहार और जीवन शैली में साधारण परिवर्तन अक्सर IBS से राहत प्रदान करते हैं। आपके शरीर को इन परिवर्तनों का जवाब देने के लिए समय की आवश्यकता होगी। कोशिश करें:

• फाइबर के साथ प्रयोग। फाइबर कब्ज को कम करने में मदद करता है लेकिन गैस और ऐंठन को भी खराब कर सकता है। अपने आहार में फ़ाइबर की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाने की कोशिश करें, जैसे कि साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और बीन्स जैसे खाद्य पदार्थों के साथ। फाइबर सप्लीमेंट से फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की तुलना में कम गैस और ब्लोटिंग हो सकती है।
• समस्या वाले खाद्य पदार्थों से बचें। अपने लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों को हटा दें।
• नियमित समय पर खाएं। भोजन को न छोड़ें, और प्रत्येक दिन लगभग एक ही समय पर खाने की कोशिश करें ताकि आंत्र समारोह को विनियमित किया जा सके। यदि आपको दस्त है, तो आप पा सकते हैं कि छोटे, लगातार भोजन खाने से आप बेहतर महसूस करते हैं। लेकिन अगर आपको कब्ज़ है, तो अधिक मात्रा में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपकी आंतों के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में मदद मिल सकती है।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम अवसाद और तनाव को दूर करने में मदद करता है, आपकी आंतों के सामान्य संकुचन को उत्तेजित करता है, और आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। अपने चिकित्सक से व्यायाम कार्यक्रम के बारे में पूछें।

वैकल्पिक चिकित्सा

IBS के लक्षणों से राहत देने में वैकल्पिक चिकित्सा की भूमिका स्पष्ट नहीं है। इनमें से कोई भी उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें। वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में शामिल हैं:

• सम्मोहन। एक प्रशिक्षित पेशेवर आपको सिखाता है कि कैसे एक आराम की स्थिति में प्रवेश करें और फिर अपने पेट की मांसपेशियों को आराम करने में आपका मार्गदर्शन करें। सम्मोहन पेट दर्द और सूजन को कम कर सकता है। कई अध्ययन IBS के लिए सम्मोहन की दीर्घकालिक प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं।
• पुदीना। अध्ययन से पता चलता है कि जिन लोगों को दस्त के साथ आईबीएस है, एक विशेष रूप से लेपित टैबलेट जो धीरे-धीरे छोटी आंत में पेपरमिंट ऑयल जारी करता है (एंटरिक-लेपित पेपरमिंट ऑयल) गुजरते समय मल के साथ सूजन, तात्कालिकता, पेट में दर्द और दर्द को कम करता है।
• प्रोबायोटिक्स। प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया हैं जो आम तौर पर आपकी आंतों में रहते हैं और कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि दही, और आहार की खुराक में। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्रोबायोटिक्स IBS के लक्षणों से राहत दे सकते हैं, जैसे पेट दर्द, सूजन और दस्त।
• तनाव में कमी। योग या ध्यान तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आप पुस्तकों या वीडियो का उपयोग करके घर पर कक्षाएं या अभ्यास कर सकते हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आपको एक डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है जो पाचन तंत्र (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) में माहिर हैं )।

आप क्या कर सकते हैं

• किसी भी पूर्व-नियुक्ति प्रतिबंधों से अवगत रहें, जैसे आपकी नियुक्ति से पहले अपने आहार को प्रतिबंधित करना।
• लिखें। आपके लक्षण, जिनमें कोई भी कारण है कि आप नियुक्ति को निर्धारित करने के कारण से असंबंधित लग सकते हैं।
• अपने लक्षणों के लिए किसी भी ट्रिगर को लिखें, जैसे कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ।
• सभी की एक सूची बनाएं। आपकी दवाएँ, विटामिन और सप्लीमेंट्स।
• अपनी मेडिकल जानकारी लिखें, जिसमें अन्य शर्तें भी शामिल हैं।
• अपने जीवन के किसी भी हाल के बदलाव या तनाव सहित व्यक्तिगत जानकारी को नीचे लिखें।
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखिए।
• किसी रिश्तेदार या मित्र से पूछें कि डॉक्टर क्या कहते हैं, यह याद रखने में आपकी मदद करने के लिए।

प्रश्न सेवा अपने डॉक्टर से पूछें

• मेरे लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
• मुझे किन परीक्षणों की आवश्यकता है? क्या उनके लिए कोई विशेष तैयारी है?
• आप किस उपचार दृष्टिकोण की सलाह देते हैं? क्या इन उपचारों से जुड़े कोई दुष्प्रभाव हैं?
• क्या मुझे अपना आहार बदलना चाहिए?
• क्या अन्य जीवन शैली में परिवर्तन हैं जो आप सुझाते हैं?
• क्या आप इसकी सलाह देते हैं? मैं एक परामर्शदाता के साथ बात करता हूं?
• मुझे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मैं इन स्थितियों को एक साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• यदि मेरे पास IBS है, तो आपके द्वारा निर्धारित थेरेपी से सुधार देखने में मुझे कितना समय लगेगा?

में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए तैयार किए गए प्रश्नों के अलावा, अपनी नियुक्ति के दौरान प्रश्न पूछने में संकोच न करें जब तक आप कुछ नहीं समझते।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपसे कई प्रश्न पूछे जाने की संभावना है। उन्हें जवाब देने के लिए तैयार होने के कारण आप उन बिंदुओं पर जाने का समय छोड़ सकते हैं जिन पर आप अधिक समय बिताना चाहते हैं। आपसे पूछा जा सकता है:

• आपके लक्षण क्या हैं, और वे कब शुरू हुए?
• आपके लक्षण कितने गंभीर हैं? क्या वे निरंतर या सामयिक हैं?
• क्या आपके लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए कुछ भी प्रतीत होता है, जैसे कि खाद्य पदार्थ, तनाव या - महिलाओं में - आपका मासिक धर्म?
• क्या आपने कोशिश किए बिना अपना वजन कम किया है?
• क्या आपके मल में बुखार, उल्टी या खून है?
• क्या आपने हाल ही में महत्वपूर्ण तनाव, भावनात्मक कठिनाई या हानि का अनुभव किया है?
• आपका सामान्य दैनिक आहार क्या है?
• क्या आपको कभी खाद्य एलर्जी या लैक्टोज असहिष्णुता के साथ का निदान किया गया है?
• क्या आपके पास आंत्र विकारों या पेट के कैंसर का कोई पारिवारिक इतिहास है?
• कैसे? आप कहेंगे कि आपके लक्षण आपके जीवन के गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं, जिसमें आपके व्यक्तिगत रिश्ते और स्कूल या काम करने की आपकी क्षमता शामिल है?

इस बीच आप क्या कर सकते हैं

जब आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा करते हैं:

• परिवार के सदस्यों से पूछें कि क्या किसी भी रिश्तेदार को सूजन आंत्र रोग या पेट के कैंसर का पता चला है।
• कितनी बार नोटिस करना शुरू करें। आपके लक्षण होते हैं और कोई भी कारक जो उन्हें ट्रिगर करने लगता है।