महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव

अवलोकन

महिलाओं की यौन इच्छाएं स्वाभाविक रूप से वर्षों में उतार-चढ़ाव करती हैं। उच्च और चढ़ाव आमतौर पर किसी रिश्ते की शुरुआत या अंत के साथ या प्रमुख जीवन परिवर्तन के साथ मेल खाते हैं, जैसे गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या बीमारी। मूड विकारों के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं भी महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकती हैं।

यदि आपकी सेक्स में रुचि की कमी जारी रहती है या लौटती है और व्यक्तिगत संकट का कारण बनती है, तो आपको यौन रुचि / उत्तेजना विकार नामक एक स्थिति हो सकती है।

लेकिन मदद लेने के लिए आपको इस चिकित्सा परिभाषा को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक कम सेक्स ड्राइव या सेक्स ड्राइव में कमी से परेशान हैं, तो जीवनशैली में बदलाव और यौन तकनीकें हैं जो आपको अधिक बार मूड में ला सकती हैं। कुछ दवाओं के रूप में अच्छी तरह से वादा कर सकते हैं।

लक्षण

यदि आप अपने साथी की तुलना में कम बार सेक्स करना चाहते हैं, तो न तो आप में से कोई भी जरूरी है कि आपके स्तर पर लोगों के लिए आदर्श के बाहर हो। जीवन में - यद्यपि आपके मतभेद संकट का कारण बन सकते हैं।

इसी तरह, भले ही आपकी सेक्स ड्राइव एक बार की तुलना में कमजोर हो, आपका रिश्ता पहले से कहीं अधिक मजबूत हो सकता है। निचला रेखा: कम सेक्स ड्राइव को परिभाषित करने के लिए कोई जादू की संख्या नहीं है। यह महिलाओं के बीच भिन्न होता है।

महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव के लक्षण शामिल हैं:

• हस्तमैथुन सहित किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में कोई दिलचस्पी नहीं है,
• कभी-कभार या केवल शायद ही कभी यौन फंतासी या विचार
• अपनी यौन गतिविधि या कल्पनाओं की कमी से चिंतित होने के कारण

डॉक्टर को कब देखना है

: आप सेक्स की अपनी कम इच्छा से चिंतित हैं, अपने डॉक्टर से बात करें। समाधान आपके द्वारा ली जा रही दवा को बदलने और उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी किसी भी पुरानी चिकित्सा स्थिति में सुधार के रूप में सरल हो सकता है।

कारण

सेक्स के लिए इच्छा एक पर आधारित है अंतरंगता को प्रभावित करने वाली कई चीजों की जटिल बातचीत, जिसमें शारीरिक और भावनात्मक कल्याण, अनुभव, विश्वास, जीवन शैली और आपके वर्तमान संबंध शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी क्षेत्र में समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह आपकी सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकता है।

शारीरिक कारण

बीमारियों, शारीरिक परिवर्तनों और दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला एक कारण हो सकती है कम सेक्स ड्राइव, सहित:

• यौन समस्याएं। यदि आपको सेक्स के दौरान दर्द होता है या ऑर्गेज्म नहीं हो सकता है, तो यह आपकी सेक्स की इच्छा को कम कर सकता है।
• चिकित्सा रोग। कई गैर-संक्रामक रोग सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें गठिया, कैंसर, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग और तंत्रिका संबंधी रोग शामिल हैं।
• दवाएं। कुछ नुस्खे वाली दवाएं, विशेष रूप से एंटीडिप्रेसेंट जिन्हें चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर कहा जाता है, को सेक्स ड्राइव को कम करने के लिए जाना जाता है।
• जीवनशैली की आदतें। शराब का एक गिलास आपको मूड में डाल सकता है, लेकिन बहुत अधिक शराब आपके सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती है। सड़क दवाओं का भी यही हाल है। इसके अलावा, धूम्रपान से रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे उत्तेजना कम हो सकती है।
• सर्जरी। आपके स्तनों या जननांग पथ से संबंधित कोई भी सर्जरी आपके शरीर की छवि, यौन कार्य और सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकती है।
• थकान। छोटे बच्चों या बूढ़े माता-पिता की देखभाल से थकावट कम सेक्स ड्राइव में योगदान कर सकती है। बीमारी या सर्जरी से थकान भी एक कम सेक्स ड्राइव में भूमिका निभा सकती है।

हार्मोन परिवर्तन

आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव से आपकी सेक्स की इच्छा बदल सकती है। यह दौरान हो सकता है:

• रजोनिवृत्ति। रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण के दौरान एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है। यह आपको सेक्स में कम दिलचस्पी दे सकता है और सूखी योनि के ऊतकों का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक या असहज सेक्स होता है। हालांकि कई महिलाओं को अभी भी रजोनिवृत्ति और उसके बाद के दौरान संतोषजनक यौन संबंध हैं, कुछ को इस हार्मोनल परिवर्तन के दौरान एक कामेच्छा का अनुभव होता है।
• गर्भावस्था और स्तनपान। गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद और स्तनपान के दौरान हार्मोन में परिवर्तन होता है, जो सेक्स ड्राइव पर एक नुकसान डाल सकता है। थकान, शरीर की छवि में बदलाव, और गर्भावस्था के दबाव या एक नए बच्चे की देखभाल भी आपकी यौन इच्छा में बदलाव में योगदान दे सकती है।

मनोवैज्ञानिक कारण

आपका राज्य मन की इच्छा आपकी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती है। कम सेक्स ड्राइव के कई मनोवैज्ञानिक कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि चिंता या अवसाद
• तनाव, जैसे वित्तीय तनाव या काम का तनाव
• खराब शरीर की छवि
• कम आत्म-सम्मान
• शारीरिक या यौन शोषण का इतिहास
• पिछले नकारात्मक यौन अनुभव

संबंध मुद्दे

कई महिलाओं के लिए, भावनात्मक निकटता यौन आत्मीयता का एक अनिवार्य प्रस्तावना है। तो आपके रिश्ते में समस्याएं कम सेक्स ड्राइव का एक प्रमुख कारक हो सकती हैं। सेक्स में रुचि कम होना अक्सर जारी मुद्दों का परिणाम होता है, जैसे:

• अपने साथी के साथ संबंध का अभाव
• अनपेक्षित टकराव या झगड़े
• बेचारा यौन जरूरतों और वरीयताओं का संचार
• ट्रस्ट मुद्दों

निदान

परिभाषा के अनुसार, यदि आपको अक्सर यौन विचारों या इच्छा की कमी होती है, तो हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार का निदान किया जा सकता है और इन भावनाओं की अनुपस्थिति व्यक्तिगत व्यथा का कारण बनती है। चाहे आप इस चिकित्सा निदान को फिट करते हैं या नहीं, आपका डॉक्टर उन कारणों की तलाश कर सकता है जो आपकी सेक्स ड्राइव उतनी अधिक नहीं हैं जितना आप चाहते हैं और मदद करने के तरीके ढूंढते हैं।

इसके अलावा आपसे आपके बारे में सवाल पूछते हैं। चिकित्सा और यौन इतिहास, आपका डॉक्टर भी हो सकता है:

• एक श्रोणि परीक्षा करें। एक पैल्विक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर निम्न यौन इच्छा में योगदान करने वाले शारीरिक परिवर्तनों के संकेतों की जांच कर सकता है, जैसे कि आपके जननांग के ऊतकों का पतला होना, योनि का सूखापन या दर्द-ट्रिगर स्पॉट।
• परीक्षण की सलाह दें। आपका डॉक्टर हार्मोन के स्तर की जाँच करने और थायराइड की समस्याओं, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यकृत विकारों की जाँच करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।
• आपको किसी विशेषज्ञ के पास भेजना चाहिए। एक विशेष परामर्शदाता या सेक्स थेरेपिस्ट भावनात्मक और संबंध कारकों का बेहतर मूल्यांकन करने में सक्षम हो सकता है जो कम सेक्स ड्राइव का कारण बन सकता है।

उपचार

अधिकांश महिलाओं को एक उपचार दृष्टिकोण से लाभ होता है इस स्थिति के पीछे कई कारणों से। अनुशंसाओं में यौन शिक्षा, परामर्श और कभी-कभी दवा और हार्मोन थेरेपी शामिल हो सकते हैं।

यौन शिक्षा और परामर्श

यौन चिकित्सक या परामर्शदाता के साथ बात करना, यौन चिंताओं को दूर करने में कुशल निम्न लिंग की मदद कर सकता है। चलाना। थेरेपी में अक्सर यौन प्रतिक्रिया और तकनीकों के बारे में शिक्षा शामिल होती है। आपका चिकित्सक या परामर्शदाता संभावित रूप से सामग्री या जोड़ों के अभ्यास को पढ़ने के लिए सिफारिशें प्रदान करेगा। जोड़ों के परामर्श जो रिश्ते के मुद्दों को संबोधित करते हैं, अंतरंगता और इच्छा की भावनाओं को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

दवाएं

आपका डॉक्टर उन दवाओं की समीक्षा करना चाहेगा जो आप पहले से ही ले रहे हैं, यह देखने के लिए कि क्या कोई है वे यौन दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, पैरोडेक्सिटिन (पैक्सिल) और फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक, सराफेम) जैसे एंटीडिपेंटेंट्स सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं। बुप्रोपियन (वेलब्यूट्रिन एसआर, वेलब्यूट्रिन एक्सएल) पर स्विच करना - एक अलग प्रकार का एंटीडिप्रेसेंट है - आमतौर पर सेक्स ड्राइव में सुधार होता है और कभी-कभी यौन रुचि / उत्तेजना संबंधी विकार वाली महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है।

परामर्श के साथ, आपका डॉक्टर एक सलाह दे सकता है। अपनी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए दवा। भोजन और औषधि प्रशासन (एफडीए) पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए विकल्प शामिल हैं:

• फ्लिब्सेरिन (Addyi), एक गोली जिसे आप दिन में एक बार सोते समय लेते हैं। दुष्प्रभाव में निम्न रक्तचाप, चक्कर आना, मतली और थकान शामिल हैं। शराब पीना या फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) लेना, योनि खमीर संक्रमण का इलाज करने के लिए एक सामान्य दवा है, इससे कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• ब्रेमेलनोटाइड (विलेसी), एक इंजेक्शन जो आप पेट में त्वचा के नीचे लगाते हैं। प्रत्याशित यौन गतिविधि से पहले जांघ। कुछ महिलाओं को मतली का अनुभव होता है, जो पहले इंजेक्शन के बाद अधिक आम है लेकिन दूसरे इंजेक्शन के साथ सुधार होता है। अन्य दुष्प्रभावों में उल्टी, निस्तब्धता, सिरदर्द और इंजेक्शन के स्थान पर त्वचा की प्रतिक्रिया शामिल है।

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में उपयोग के लिए ये दवाएं एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं।

योनि का सूखापन या सिकुड़ना, रजोनिवृत्ति (जीएसएम) के आनुवांशिक लक्षणों के हॉलमार्क संकेतों में से एक, सेक्स को असहज बना सकता है और बदले में, आपकी इच्छा को कम कर सकता है। कुछ हार्मोन दवाएं जो जीएसएम लक्षणों को दूर करने में मदद करती हैं, सेक्स को अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकती हैं। और सेक्स के दौरान अधिक आरामदायक होने से आपकी इच्छा में सुधार हो सकता है।

संभावित हार्मोन उपचारों में शामिल हैं:

• एस्ट्रोजन। एस्ट्रोजेन कई रूपों में उपलब्ध है, जिसमें गोलियां, पैच, स्प्रे और जैल शामिल हैं। एस्ट्रोजन की छोटी खुराक योनि क्रीम और एक धीमी गति से जारी सपोसिटरी या रिंग में पाई जाती है। आपका डॉक्टर आपको प्रत्येक फॉर्म के जोखिमों और लाभों को समझने में मदद कर सकता है। लेकिन, एस्ट्रोजन हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार से संबंधित यौन क्रिया में सुधार नहीं करेगा।
• टेस्टोस्टेरोन। पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन महिला यौन समारोह में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, भले ही महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बहुत कम मात्रा में होता है। टेस्टोस्टेरोन महिलाओं में यौन रोग के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह लैगिंग कामेच्छा बढ़ाने में मदद करने के लिए ऑफ-लेबल निर्धारित किया जाता है। महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का उपयोग विवादास्पद है। इसे लेने से मुंहासे, शरीर के अतिरिक्त बाल और मूड या व्यक्तित्व में बदलाव हो सकता है।
• प्रेस्टेरोन (इंट्रोसा)। यह योनि सम्मिलित दर्दनाक हॉर्मोन को कम करने में मदद करने के लिए सीधे योनि में हार्मोन डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन (डीएचईए) पहुंचाता है। आप मध्यम से गंभीर योनि सूखापन से संबंधित लक्षणों को कम करने के लिए इस दवा का उपयोग रात में करते हैं।
• ऑस्पेमीफेन (ओस्फेना)। प्रतिदिन लिया गया, यह गोली मध्यम से गंभीर जीएसएम महिलाओं में दर्दनाक सेक्स लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। यह दवा उन महिलाओं को मंजूर नहीं है जिन्हें स्तन कैंसर हुआ है या जिन्हें स्तन कैंसर होने का खतरा अधिक है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव सेक्स की आपकी इच्छा में बड़ा बदलाव ला सकता है:

• व्यायाम। नियमित एरोबिक व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण आपकी सहनशक्ति को बढ़ा सकता है, आपकी शरीर की छवि में सुधार कर सकता है, आपकी मनोदशा को बढ़ा सकता है और आपकी कामेच्छा को बढ़ा सकता है।
• तनाव कम। काम के तनाव, वित्तीय तनाव और दैनिक परेशानियों से निपटने का बेहतर तरीका ढूंढना आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकता है।
• अपने साथी के साथ संवाद करें। जोड़े, जो खुले, ईमानदार तरीके से संवाद करना सीखते हैं, आमतौर पर एक मजबूत भावनात्मक संबंध बनाए रखते हैं, जिससे बेहतर सेक्स हो सकता है। सेक्स के बारे में संवाद करना भी महत्वपूर्ण है। अपनी पसंद और नापसंद के बारे में बात करना अधिक यौन अंतरंगता के लिए मंच निर्धारित कर सकता है।
• अंतरंगता के लिए अलग समय निर्धारित करें। आपके कैलेंडर में शेड्यूल किया गया सेक्स दूषित और उबाऊ लग सकता है। लेकिन अंतरंगता को प्राथमिकता देने से आपके सेक्स ड्राइव को वापस ट्रैक पर लाने में मदद मिल सकती है।
• अपने सेक्स जीवन में थोड़ा मसाला जोड़ें। एक अलग यौन स्थिति, दिन का एक अलग समय या सेक्स के लिए एक अलग स्थान आज़माएँ। अपने साथी से फोरप्ले पर अधिक समय बिताने के लिए कहें। यदि आप और आपका साथी प्रयोग के लिए खुले हैं, तो सेक्स के खिलौने और फंतासी आपकी यौन इच्छा को फिर से बढ़ाने में मदद कर सकती है।
• बुरी आदतों को दूर करें। धूम्रपान, अवैध ड्रग्स और अधिक शराब सभी आपके सेक्स ड्राइव को खराब कर सकते हैं। इन बुरी आदतों को छोड़ने से आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा मिल सकता है और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा

डॉक्टर के साथ कम सेक्स ड्राइव के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है कुछ महिलायें। इसलिए कुछ महिलाएं हर्बल सप्लीमेंट लेने की कोशिश कर सकती हैं। हालांकि, एफडीए ऐसे उत्पादों को विनियमित नहीं करता है, और कई मामलों में, उनका अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। हर्बल सप्लीमेंट के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं या अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो आप ले रहे हैं। उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से बात करें।

एक हर्बल सप्लीमेंट मिश्रण को एविलिमिल कहा जाता है। इस उत्पाद का शरीर पर एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव पड़ता है। जबकि एस्ट्रोजेन आपके सेक्स ड्राइव को बढ़ावा दे सकता है, यह कुछ स्तन कैंसर के विकास को भी बढ़ा सकता है।

एक अन्य विकल्प है एक वनस्पति मालिश तेल, जिसे जेस्ट्रा कहा जाता है। यह भगशेफ, लेबिया और योनि पर लागू होता है। एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि प्लेसीबो ऑयल के साथ तुलना करने पर ज़ेस्ट्रा में उत्तेजना और खुशी बढ़ गई। जननांग क्षेत्र में एकमात्र सूचित साइड इफेक्ट हल्का जल रहा था।

नकल और समर्थन

कम सेक्स ड्राइव आपके और आपके साथी के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आप उतने सेक्सी और रोमांटिक नहीं हो पा रहे हैं, तो निराश होना या उदास होना स्वाभाविक है - या आप ऐसा करते थे।

एक ही समय में, कम सेक्स ड्राइव आपके साथी को ठुकरा सकती है। , जो संघर्ष और संघर्ष का कारण बन सकता है। और इस प्रकार के संबंध उथलपुथल में सेक्स की इच्छा को और कम कर सकते हैं।

यह याद रखने में मदद मिल सकती है कि सेक्स ड्राइव में उतार-चढ़ाव हर रिश्ते और जीवन के हर चरण का एक सामान्य हिस्सा है। कोशिश करें कि आपका सारा ध्यान सेक्स पर न लगे। इसके बजाय, अपना और अपने रिश्ते का पोषण करने के लिए कुछ समय व्यतीत करें।

लंबी सैर पर जाएं। थोड़ी अतिरिक्त नींद लें। अपने साथी अलविदा चुंबन इससे पहले कि आप दरवाजा बाहर सिर। अपने पसंदीदा रेस्तरां में एक रात बनाओ। अपने और अपने साथी के बारे में अच्छा महसूस करना वास्तव में सबसे अच्छा फोरप्ले हो सकता है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

प्राथमिक देखभाल डॉक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर एक नियमित चिकित्सा यात्रा के हिस्से के रूप में सेक्स और अंतरंगता के बारे में पूछते हैं। । इस अवसर को अपने यौन सरोकारों के बारे में स्पष्ट होने के लिए लें।

यदि आपका डॉक्टर इस विषय पर ध्यान नहीं देता है, तो इसे लाएं। आप अपने डॉक्टर के साथ सेक्स के बारे में बात करने में शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह विषय पूरी तरह से उचित है। वास्तव में, आपकी यौन संतुष्टि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आप क्या कर सकते हैं

अपने चिकित्सक के साथ इस चर्चा के लिए तैयारी करने के लिए:

• आप जिन यौन समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, उन पर ध्यान दें, जिनमें आप कब और कितनी बार उन्हें अनुभव करते हैं।
• अपनी प्रमुख चिकित्सा जानकारी की एक सूची बनाएं, जिसमें आपके लिए कोई भी परिस्थिति शामिल हो। उपचार किया जा रहा है, और आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं, विटामिन या पूरक के नाम।
• अपने चिकित्सक से पूछने और उन्हें लिखने के लिए प्रश्नों पर विचार करें। नोटपैड और एक पेन के साथ सूचना लाने के लिए अपने चिकित्सक को अपने प्रश्नों को संबोधित करें।

अपने चिकित्सक से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• क्या हो सकता है मेरी समस्या का कारण?
• क्या मेरी इच्छा का स्तर कभी भी वापस मिल जाएगा जो एक बार था?
• मैं अपनी जीवनशैली में क्या बदलाव ला सकता हूं?
• क्या उपचार उपलब्ध हैं?
• आप किन पुस्तकों या अन्य पठन सामग्री की सिफारिश कर सकते हैं?

आपके डॉक्टर से प्रश्न पूछ सकते हैं

आपका डॉक्टर आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों और आपके हार्मोनल स्थिति का आकलन करने के बारे में सवाल पूछेगा। आपके डॉक्टर जो प्रश्न पूछ सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• क्या आपको कोई यौन चिंता है?
• क्या आपकी रुचि सेक्स में बदल गई है?
• क्या आपको परेशानी हो रही है? aroused?
• क्या आप योनि सूखापन का अनुभव करते हैं?
• क्या आप संभोग करने में सक्षम हैं?
• क्या आपको सेक्स के दौरान कोई दर्द या असुविधा है?
• आप अपनी यौन चिंताओं के बारे में कितना परेशान महसूस करते हैं?
• आपने इस समस्या का अनुभव कब तक किया है?
• क्या आपको अभी भी मासिक धर्म है?
> क्या आपको कभी कैंसर का इलाज किया गया है?
• क्या आपके पास कोई स्त्री रोग संबंधी सर्जरी हुई है?