सुबह की बीमारी

अवलोकन

गर्भावस्था के दौरान होने वाली मतली मतली और उल्टी है। और, इसके नाम के बावजूद, सुबह की बीमारी दिन या रात के किसी भी समय हड़ताल कर सकती है।

कई गर्भवती महिलाओं में सुबह की बीमारी होती है, खासकर पहली तिमाही के दौरान। लेकिन कुछ महिलाओं को पूरे गर्भावस्था में मॉर्निंग सिकनेस होती है। प्रबंधन के विकल्पों में विभिन्न घरेलू उपचार शामिल हैं, जैसे कि दिन भर में नाश्ता करना और अदरक का छिलका उतारना या मतली से राहत देने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना।

शायद ही कभी, सुबह की बीमारी इतनी गंभीर होती है कि किसी स्थिति में आगे बढ़ जाती है। हाइपरमेसिस ग्रेविडरम कहा जाता है। यह तब होता है जब गर्भावस्था के मतली और उल्टी वाले किसी व्यक्ति में गंभीर लक्षण होते हैं जो गंभीर निर्जलीकरण का कारण हो सकते हैं या गर्भावस्था के पूर्व वजन के 5 प्रतिशत से अधिक का नुकसान हो सकता है। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम में अंतःशिरा (चतुर्थ) तरल पदार्थ, दवाओं और शायद ही कभी एक खिला ट्यूब के साथ अस्पताल में भर्ती और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

लक्षण

सुबह की बीमारी के सामान्य लक्षण और लक्षणों में मतली और उल्टी शामिल हैं, अक्सर ट्रिगर होता है। कुछ गंध, मसालेदार भोजन, गर्मी, अतिरिक्त लार या - कई बार - कोई भी ट्रिगर नहीं करता है। पहली तिमाही के दौरान मॉर्निंग सिकनेस सबसे आम है और आमतौर पर गर्भाधान के नौ सप्ताह बाद शुरू होती है। मध्य से लेकर अंत तक दूसरी तिमाही में अधिकांश गर्भवती माताओं के लिए लक्षणों में सुधार होता है।

डॉक्टर को देखने के लिए

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें यदि:

• मतली या उल्टी गंभीर है
• आप केवल थोड़ी मात्रा में मूत्र पास करते हैं या यह गहरे रंग में है
• आप तरल पदार्थ नहीं रख सकते
• आपको चक्कर आ रहा है या बेहोश होने पर आप
• आपका हृदय दौड़ता है

कारण

सुबह की बीमारी क्या कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन गर्भावस्था के हार्मोनल परिवर्तन एक भूमिका निभाने के लिए सोचा जाता है। शायद ही कभी, गंभीर या लगातार मतली या उल्टी गर्भावस्था के लिए असंबंधित एक चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकती है - जैसे कि थायराइड या यकृत रोग।

जोखिम कारक

सुबह की बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है जो गर्भवती है। लेकिन इसकी अधिक संभावना हो सकती है यदि:

• आपको गति की बीमारी, माइग्रेन, कुछ ख़ुशबू या स्वाद से मतली या उल्टी थी, या एस्ट्रोजेन के संपर्क में (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, उदाहरण के लिए गर्भावस्था से पहले)। / li>
• आपने पिछली गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी
• आप जुड़वाँ या अन्य गुणकों के साथ गर्भवती हैं

आपको हाइपरमेसिस ग्रेविडरम का अनुभव होने की संभावना हो सकती है अगर:

• आप एक लड़की के साथ गर्भवती हैं
• आपके पास हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम का पारिवारिक इतिहास है
• आपने पिछली गर्भावस्था के दौरान हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम का अनुभव किया है

जटिलताओं

गर्भावस्था की हल्की मिचली और उल्टी आमतौर पर आपके या आपके बच्चे के लिए कोई जटिलताएं पैदा नहीं करेगी।

यदि अनुपचारित, गंभीर मतली छोड़ दी जाती है। और उल्टी निर्जलीकरण, एक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, घटी हुई पेशाब और अस्पताल में भर्ती का कारण बन सकती है। शोध इस बात पर मिलाया जाता है कि क्या हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम आपके गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के लिए खराब वजन का कारण बनता है।

रोकथाम

सुबह की बीमारी को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि, इस तरह के मजबूत गंध, अत्यधिक थकान, मसालेदार खाद्य पदार्थ और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों के रूप में ट्रिगर से बचने में मदद मिल सकती है।

निदान सुबह की बीमारी का आमतौर पर आपके संकेतों और लक्षणों के आधार पर निदान किया जाता है। यदि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम पर संदेह है, तो आपको एक नैदानिक ​​परीक्षा और विभिन्न मूत्र और रक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार

यदि आपके मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण बने रहते हैं, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सिफारिश कर सकता है। विटामिन बी -6 की खुराक (पाइरिडोक्सीन), अदरक और ओवर-द-काउंटर विकल्प जैसे कि प्रबंधन के लिए डॉक्सिलमाइन (यूनिसोम)। यदि आपके पास अभी भी लक्षण हैं, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता नुस्खे विरोधी मतली दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

गंभीर मतली के लिए मध्यम और गर्भावस्था की उल्टी से निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट हो सकता है, जैसे सोडियम या पोटेशियम, असंतुलन। मध्यम तरल पदार्थ और पर्चे दवाओं की सिफारिश की जाती है मध्यम से गंभीर सुबह की बीमारी के लिए।

आपका डॉक्टर इस बारे में बात करेगा कि आपको कितनी बार मतली है, कितनी बार आपको उल्टी हुई है, क्या आप नीचे तरल पदार्थ रख सकते हैं, और क्या आप घरेलू उपचार की कोशिश की। कई नुस्खे दवाएं हैं जो गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी के लिए सुरक्षित हैं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर एक सुरक्षित विकल्प सुझाएगा।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं या पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।

यदि आप। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम है, आपको अस्पताल में अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ और मतली-विरोधी दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

सुबह की बीमारी से राहत पाने में मदद करने के लिए:

• खाद्य पदार्थों का चयन सावधानी से करें। ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जो प्रोटीन में उच्च, वसा में कम और पचाने में आसान हो, और चिकना, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें। केला, चावल, सेब और टोस्ट जैसे कठोर खाद्य पदार्थ पचने में आसान हो सकते हैं। नमकीन खाद्य पदार्थ कभी-कभी सहायक होते हैं, जैसे कि ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें अदरक होता है - जैसे कि अदरक लॉलीपॉप।
• अक्सर स्नैक। सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, कुछ सोडा पटाखे या सूखे टोस्ट का एक टुकड़ा खाएं। तीन बड़े भोजन खाने के बजाय, पूरे दिन में कुतरना ताकि आपका पेट बहुत भरा हुआ न हो। इसके अलावा, एक खाली पेट मतली को बदतर बना सकता है।
• बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। पानी या अदरक का घूंट। प्रतिदिन छह से आठ कप नॉनफाइनेटेड तरल पदार्थों का उपयोग करें।
• मतली ट्रिगर पर ध्यान दें। उन खाद्य पदार्थों या गंधों से बचें जो आपके मतली को बदतर बनाने के लिए लगती हैं।
• ताज़ी हवा में साँस लें। मौसम की अनुमति, अपने घर या कार्यस्थल में खिड़कियां खोलें। रोजाना सैर करें।
• प्रसवपूर्व विटामिनों का ध्यान रखें। यदि आप प्रसवपूर्व विटामिन लेने के बाद असहज महसूस करते हैं, तो नाश्ते के साथ या बिस्तर से ठीक पहले विटामिन लें। यदि ये चरण मदद नहीं करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से उन अन्य तरीकों के बारे में पूछें जिनसे आपको गर्भावस्था के दौरान आयरन और विटामिन की आवश्यकता हो सकती है।
• उल्टी के बाद अपना मुँह रगड़ें। आपके पेट से निकलने वाला एसिड आपके दांतों पर इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप कर सकते हैं, तो एक कप बेकिंग सोडा के साथ मिश्रित एक कप पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। यह एसिड को बेअसर करने और आपके दांतों की रक्षा करने में मदद करेगा।

वैकल्पिक चिकित्सा

सुबह की बीमारी के लिए विभिन्न वैकल्पिक उपाय सुझाए गए हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एक्यूप्रेशर। अधिकांश फार्मेसियों में एक पर्ची के बिना एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड उपलब्ध हैं। एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड पर किए गए अध्ययन के मिश्रित परिणाम आए हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को रिस्टबैंड को उपयोगी लगता है।
• एक्यूपंक्चर। एक्यूपंक्चर के साथ, एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपकी त्वचा में बाल-पतली सुइयों को सम्मिलित करता है। एक्यूपंक्चर सुबह की बीमारी का इलाज करने का एक सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन कुछ महिलाओं को यह मददगार लगता है।
• अदरक। हर्बल अदरक की खुराक कुछ महिलाओं के लिए सुबह की बीमारी को कम करने के लिए लगती है। अधिकांश शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान अदरक को सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन कुछ चिंता है कि अदरक भ्रूण के सेक्स हार्मोन को प्रभावित कर सकता है।
• सम्मोहन। हालाँकि इस विषय पर बहुत कम शोध हुआ है, कुछ महिलाओं ने सुबह की बीमारी से सम्मोहन के माध्यम से राहत पाई है।
• अरोमाथेरेपी। हालांकि इस विषय पर बहुत कम शोध है, कुछ scents, सामान्य रूप से आवश्यक तेलों (अरोमाथेरेपी) का उपयोग करके बनाया गया, कुछ महिलाओं को सुबह की बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है।

कुछ महिलाओं को मारिजुआना का प्रयास करने के लिए लुभाया जा सकता है। एक मतली को कम करने के तरीके के रूप में यदि वे उस राज्य में रहते हैं जहां यह कानूनी है। हालांकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स ने चेतावनी दी है कि गर्भवती महिलाओं को मारिजुआना का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि माँ और बच्चे पर दवा के प्रभाव का अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। इसके अतिरिक्त, क्रोनिक मारिजुआना उपयोग से मतली और उल्टी सिंड्रोम हो सकता है जिसे कैनाबिनोइड हाइपरमेसिस सिंड्रोम कहा जाता है।

सुबह की थकान दूर करने के लिए किसी भी हर्बल उपचार या वैकल्पिक उपचार का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ की जाँच करें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप आमतौर पर सुबह की बीमारी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए एक नियमित प्रसव पूर्व नियुक्ति तक इंतजार कर सकते हैं।

आप क्या कर सकते हैं

तैयार करने के लिए आपकी नियुक्ति के लिए:

• आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण को लिखें। अपने सभी लक्षणों को शामिल करें, भले ही आपको नहीं लगता कि वे संबंधित हैं।
• आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवा, विटामिन और अन्य पूरक आहार की एक सूची बनाएं। खुराक लिखिए और आप उन्हें कितनी बार लेते हैं।
• यदि संभव हो तो परिवार का कोई सदस्य या करीबी दोस्त आपके साथ हो। आपको अपनी यात्रा में बहुत सी जानकारी दी जा सकती है, और सब कुछ याद रखना मुश्किल हो सकता है।
• अपने साथ एक नोटबुक या नोटपैड लें। अपनी यात्रा के दौरान महत्वपूर्ण जानकारी लिखने के लिए इसका उपयोग करें।
• आप क्या प्रश्न पूछेंगे, इसके बारे में सोचें। उन्हें लिखें, सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों को सूचीबद्ध करना।

मॉर्निंग सिकनेस के बारे में पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• क्या गर्भावस्था मेरे लक्षणों का कारण बन सकती है या हो सकती है। कुछ और हो?
• क्या मुझे किसी भी परीक्षण की आवश्यकता है?
• क्या मुझे अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी होगी?
• क्या कोई ऐसी दवाएँ हैं जो मैं ले सकता हूँ? मेरे लक्षणों के साथ मदद करें?
• क्या मॉर्निंग सिकनेस मेरे बच्चे के लिए कोई खतरा पैदा करती है?
• मैं अपनेपन में मदद करने के लिए क्या खा या पी सकता हूं?

अपॉइंटमेंट के सवाल पूछने में संकोच न करें क्योंकि वे आपकी नियुक्ति के दौरान आपके पास आते हैं।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछे जाने वाले कुछ संभावित प्रश्न में शामिल हो सकते हैं:

• आपके लक्षण कब तक हैं?
• आप कितनी बार मतली या उल्टी के अनुभव का अनुभव करते हैं?
• आपके लक्षण कितने गंभीर हैं? क्या आप भोजन को नीचे रखने में सक्षम हैं?
• क्या आपको अपने मतली या उल्टी के लिए कुछ ट्रिगर दिखाई देते हैं?
• क्या आप दिन में या हर समय अपने लक्षणों का अनुभव करते हैं?
• क्या आप प्रसवपूर्व विटामिन ले रहे हैं? क्या आप नियमित रूप से कोई अन्य दवाइयाँ लेते हैं?
• क्या कोई चीज़ आपको बेहतर महसूस कराती है?
• क्या, अगर कुछ भी, आपको बुरा लगता है?