मॉर्टन के न्यूरोमा

ओवरव्यू

मॉर्टन का न्यूरोमा एक दर्दनाक स्थिति है जो आपके पैर की गेंद को प्रभावित करता है, आमतौर पर आपके तीसरे और चौथे पैर की उंगलियों के बीच का क्षेत्र। मॉर्टन का न्यूरोमा ऐसा महसूस कर सकता है जैसे कि आप अपने जूते में कंकड़ पर खड़े हों या अपनी जुर्राब में गुना पर

मोर्टन के न्यूरोमा में आपके पैर की ओर जाने वाली नसों में से एक के आसपास ऊतक का एक मोटा होना शामिल है। यह आपके पैर की गेंद में तेज, जलन का कारण बन सकता है। आपके पैर की उंगलियां भी सुन्न हो सकती हैं, जल सकती हैं या सुन्न महसूस कर सकती हैं।

ऊँची एड़ी के जूते मोर्टन के न्यूरोमा के विकास से जुड़े हुए हैं। कई लोग व्यापक पैर की अंगुली के साथ निचले एड़ी के जूते पर स्विच करके राहत का अनुभव करते हैं। कभी-कभी कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन या सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

लक्षण

आमतौर पर, इस स्थिति का कोई बाहरी संकेत नहीं होता है, जैसे कि एक गांठ। इसके बजाय, आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• ऐसा महसूस करना कि आप अपने जूते में कंकड़ पर खड़े हैं
• आपके पैर की गेंद में जलन आपके पैर की उंगलियों में विकीर्ण हो सकता है
• अपने पैर की उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता

यह किसी भी पैर दर्द को अनदेखा नहीं करना सबसे अच्छा है जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है। अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आप अपने पैर की गेंद में जलन का अनुभव कर रहे हैं, जो आपके जूते को बदलने और आपके पैरों को तनाव पैदा करने वाली गतिविधियों को बदलने के बावजूद सुधार नहीं कर रहा है।

कारण

मॉर्टन न्यूरोमा आपके पैर की उंगलियों के लिए नेतृत्व करने वाली नसों में से एक को जलन, दबाव या चोट के जवाब में लगता है।

जोखिम कारक

मोर्टन के न्यूरोमा में योगदान देने वाले कारक शामिल हैं:

• ऊँची एड़ी के जूते। ऊँची एड़ी के जूते या तंग या बीमार फिटिंग वाले जूते पहनने से आपके पैर और आपके पैर की गेंद पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।
• कुछ खेल। जॉगिंग या दौड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली एथलेटिक गतिविधियों में भाग लेना आपके पैरों को दोहराए आघात के अधीन कर सकता है। ऐसे खेल जो तंग जूते, जैसे कि स्नो स्कीइंग या रॉक क्लाइम्बिंग करते हैं, आपके पैर की उंगलियों पर दबाव डाल सकते हैं।
• पैर की विकृति। जिन लोगों के गोखरू, हथौड़े, ऊंचे मेहराब या फ्लैटफेट में मोर्टन के न्यूरोमा विकसित होने का अधिक खतरा होता है।

निदान

परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर एक मास या निविदा स्थान को महसूस करने के लिए आपके पैर पर दबाएगा। आपके पैरों की हड्डियों के बीच क्लिक करने की भावना भी हो सकती है।

इमेजिंग परीक्षण

मॉर्टन के न्यूरोमा के निदान में कुछ इमेजिंग परीक्षण दूसरों की तुलना में अधिक उपयोगी हैं:

• एक्स-रे। आपका डॉक्टर आपके पैर के एक्स-रे का आदेश देने की संभावना है, आपके दर्द के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए - जैसे कि तनाव फ्रैक्चर।
• अल्ट्रासाउंड। यह तकनीक आंतरिक संरचनाओं की वास्तविक समय की छवियां बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। अल्ट्रासाउंड विशेष रूप से नरम ऊतक असामान्यताएं, जैसे कि न्यूरोमास का खुलासा करने में अच्छा है।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)। रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करना, एक एमआरआई भी नरम ऊतकों की कल्पना करने में अच्छा है। लेकिन यह एक महंगा परीक्षण है और अक्सर ऐसे लोगों में न्यूरोमा को इंगित करता है जिनके कोई लक्षण नहीं हैं।

उपचार

उपचार आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपका डॉक्टर संभवतः रूढ़िवादी दृष्टिकोण की कोशिश करने की सिफारिश करेगा।

थेरेपी

आर्क समर्थन और पैर पैड आपके जूते के अंदर फिट होते हैं और तंत्रिका पर दबाव को कम करने में मदद करते हैं। इन्हें ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है, या आपका डॉक्टर एक कस्टम-निर्मित, व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किए गए जूते सम्मिलित कर सकता है - आपके पैर के सटीक आकृति को फिट करने के लिए ढाला जा सकता है।

शल्य चिकित्सा और अन्य प्रक्रियाएं

यदि रूढ़िवादी उपचार ने मदद नहीं की है, तो आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है:

• इंजेक्शन। कुछ लोगों को दर्दनाक क्षेत्र में स्टेरॉयड के इंजेक्शन द्वारा मदद की जाती है।
• अपघटन सर्जरी। कुछ मामलों में, सर्जन आस-पास की संरचनाओं को काटकर तंत्रिका पर दबाव को कम कर सकते हैं, जैसे कि लिगामेंट जो पैर के सामने की हड्डियों में से कुछ को एक साथ बांधता है।
• तंत्रिका को हटाता है। वृद्धि के सर्जिकल हटाने आवश्यक हो सकता है अगर अन्य उपचार दर्द से राहत प्रदान करने में विफल होते हैं। यद्यपि सर्जरी आमतौर पर सफल होती है, प्रक्रिया प्रभावित पैर की उंगलियों में स्थायी सुन्नता का परिणाम दे सकती है।

जीवन शैली और घरेलू उपचार

मॉर्टन के न्यूरोमा से जुड़े दर्द को दूर करने और तंत्रिका को ठीक करने की अनुमति देने के लिए, निम्नलिखित स्व-देखभाल युक्तियों पर विचार करें:

• विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेप्रोक्सन (एलेव), सूजन को कम कर सकती हैं और दर्द से राहत दे सकती हैं।
<> बर्फ की मालिश करें। नियमित बर्फ की मालिश दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। पानी से भरे पेपर कप या प्लास्टिक फोम कप को फ्रीज करें और दर्द वाली जगह पर बर्फ को रोल करें।
• अपने जूते बदलें। ऊँची एड़ी या तंग जूते से बचें। एक व्यापक पैर की अंगुली बॉक्स और अतिरिक्त गहराई वाले जूते चुनें।
• एक ब्रेक लें। कुछ हफ्तों के लिए, जॉगिंग, एरोबिक व्यायाम या नृत्य करने जैसी गतिविधियों को कम करें जो आपके पैरों को उच्च प्रभाव के अधीन करते हैं।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप पहले सलाह ले सकते हैं अपने पैर के दर्द के बारे में अपने परिवार के डॉक्टर से। वह या वह आपको एक डॉक्टर या सर्जन के पास भेज सकता है जो पैर की बीमारियों में माहिर है। अपनी नियुक्ति से पहले, आप निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर की एक सूची लिखना चाह सकते हैं:

• आपके लक्षण कब शुरू हुए?
• क्या आपके लक्षण धीरे-धीरे या अचानक शुरू हुए?
• आप काम के लिए किस प्रकार के जूते पहनते हैं?
• क्या आप खेलों में भाग लेते हैं? यदि हां, तो विशेष रूप से किस प्रकार?
• आप नियमित रूप से कौन सी दवाएं और पूरक लेते हैं?

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर निम्नलिखित में से कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं:

• क्या जूते के कुछ जोड़ों में दर्द बदतर है?
• क्या किसी भी प्रकार की गतिविधि से दर्द कम हो जाता है या बिगड़ जाता है?
• क्या आपके शरीर के किसी अन्य हिस्से में दर्द हो रहा है?