अलग किया हुआ कंधा

अवलोकन

एक अलग कंधे स्नायुबंधन के लिए एक चोट है जो आपके कॉलरबोन (हंसली) को आपके कंधे के ब्लेड पर रखता है। एक हल्के से अलग कंधे में, स्नायुबंधन बस फैला हो सकता है। गंभीर चोटों में, स्नायुबंधन फट सकता है।

ज्यादातर लोगों में, एक अलग कंधे को आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, रूढ़िवादी उपचार - जैसे कि आराम, बर्फ और दर्द निवारक - अक्सर दर्द को दूर करने के लिए पर्याप्त होता है। ज्यादातर लोग एक अलग कंधे होने के बाद कुछ हफ्तों के भीतर पूर्ण कंधे समारोह को प्राप्त करते हैं।

लक्षण

एक अलग कंधे के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• कंधे का दर्द
• कंधे या बांह की कमजोरी
• कंधे में चोट या सूजन
सीमित कंधे की हलचल
• सबसे ऊपर एक सूजन और सूजन आपके कंधे

डॉक्टर को देखने के लिए

अपने कॉलरबोन के अंत के पास लगातार कोमलता या दर्द होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

कारण

एक अलग कंधे का सबसे आम कारण आपके कंधे के बिंदु पर एक झटका है या सीधे आपके कंधे पर गिरना है। चोट लिगामेंट्स को खींच या फाड़ सकती है जो आपके कॉलरबोन को आपके कंधे के ब्लेड तक रखती है।

जोखिम कारक

संपर्क खेलों में भाग लेना, जैसे कि फुटबॉल और हॉकी, या खेल में शामिल हो सकते हैं। गिरता है - जैसे कि डाउनहिल स्कीइंग, जिमनास्टिक और वॉलीबॉल - आप एक अलग कंधे के उच्च जोखिम में डाल सकते हैं।

जटिलताओं

ज्यादातर लोग एक अलग कंधे से पूरी तरह से कंजर्वेटिव उपचार के साथ ठीक हो जाते हैं। निरंतर कंधे का दर्द संभव है, हालांकि, अगर:

• आपके पास एक गंभीर अलगाव है जिसमें कॉलरबोन का महत्वपूर्ण विस्थापन या फ्रैक्चर शामिल है
• आप अपने कंधे में गठिया विकसित करते हैं
• आपके कंधे के आसपास की अन्य संरचनाएं, जैसे कि रोटेटर कफ, क्षतिग्रस्त हैं

निदान

एक अलग कंधे की पहचान आमतौर पर एक शारीरिक परीक्षा के दौरान की जा सकती है। एक्स-रे कभी-कभी निदान की पुष्टि कर सकते हैं और चोट की गंभीरता का निर्धारण कर सकते हैं। लेकिन कई लोगों में जिनके पास कम-ग्रेड अलग कंधे होते हैं, शुरुआती एक्स-रे अक्सर सामान्य होते हैं।

उपचार

अधिकांश लोग रूढ़िवादी उपचार के बाद पूर्ण वसूली का आनंद लेते हैं। एक मामूली जुदाई आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर ठीक हो जाती है। अधिक गंभीर अलगाव को ठीक होने में कई सप्ताह से लेकर महीनों तक लग सकते हैं। आपको हमेशा प्रभावित कंधे पर ध्यान देने योग्य टक्कर हो सकती है, लेकिन यह उस कंधे का उपयोग करने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं कर सकता है।

दवाएं

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव), कंधे के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

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• आराम करें। ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके कंधे के दर्द को बढ़ाती हैं, विशेष रूप से आपके शरीर के सामने प्रभावित हाथ को पार करना। आप अस्थायी रूप से अपने कंधे पर दबाव लेने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए गोफन में अपनी बांह को स्थिर कर सकते हैं।
• बर्फ। बर्फ कंधे के दर्द और सूजन को कम कर सकती है। एक बार में 15 से 20 मिनट के लिए कोल्ड पैक का उपयोग करें।
• भौतिक चिकित्सा। स्ट्रेचिंग और व्यायाम को मजबूत करने से आपके कंधे में ताकत और गति को बहाल करने में मदद मिल सकती है।

सर्जिकल और अन्य प्रक्रियाएं

यदि दर्द बना रहता है या यदि आपके पास एक गंभीर अलगाव या फ्रैक्चर है हंसली, सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। सर्जरी फटे स्नायुबंधन को पुन: व्यवस्थित कर सकती है और घायल हड्डियों को स्थिर या स्थिर कर सकती है।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपने परिवार के डॉक्टर या एक सामान्य चिकित्सक को देखकर शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यदि आपका अलग हुआ कंधे गंभीर है, तो आपको ऐसे डॉक्टर के पास भेजा जा सकता है, जो हड्डियों और जोड़ों में माहिर है।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार होने में आपकी सहायता के लिए यहां जानकारी दी गई है।

आप क्या करते हैं। कर सकते हैं

की एक सूची बनाओ:

• आपके लक्षण, कोई भी शामिल है जो आपकी नियुक्ति के कारण से असंबंधित लगते हैं
• प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी, सहित संपर्क खेलों में हाल की दुर्घटनाएं या भागीदारी
• आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक सहित सभी दवाएँ, विटामिन या अन्य सप्लीमेंट्स
• आपके डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

यदि आपको दी गई जानकारी को याद रखने में मदद करने के लिए परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ ले जाएँ, तो

एक अलग कंधे के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न शामिल हैं:

• मेरी चोट कितनी गंभीर है?
• क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?
• इससे पहले कि मैं अपने कंधे में ताकत हासिल करूं?
• क्या मैं कर पाऊंगा? मैं ठीक होने के बाद अपने खेल में लौटूंगा।
• मैं अपने कंधे को भविष्य में होने वाली चोट से बचाने के लिए क्या कर सकता हूं s?
• क्या आप मेरे कंधे को मजबूत करने के लिए किसी विशेष अभ्यास की सलाह देते हैं?
• क्या आपके पास ब्रोशर या मुद्रित सामग्री है जो मेरे पास हो सकती है? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?

अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपके कई प्रश्न पूछे जाने की संभावना है, जैसे:

• 1 से 10 के पैमाने पर आपके कंधे को कितनी चोट लगती है?
• कब हुआ? कंधे का दर्द शुरू हो जाता है?
• क्या आपके हाथ या हाथ में सुन्नता या झुनझुनी है?
• क्या आपको पता है कि आपके लक्षण क्या हैं? उदाहरण के लिए, क्या आपने हाल ही में संपर्क खेलों में भाग लिया है या भाग लिया है?
• क्या आपने कल अपने कंधे को घायल किया है?
• क्या, अगर कुछ भी, अपने दर्द को सुधारने के लिए लगता है?
<ली> क्या, अगर कुछ भी, अपने दर्द को खराब करने के लिए प्रकट होता है?