अलगाव चिंता विकार

अवलोकन
शिशुओं और बच्चों के लिए अलगाव चिंता विकास का एक सामान्य चरण है। छोटे बच्चों को अक्सर जुदाई की चिंता का अनुभव होता है, लेकिन ज्यादातर बच्चों में लगभग 3 साल की उम्र तक अलगाव की चिंता बढ़ जाती है।
कुछ बच्चों में, अलगाव चिंता एक अधिक गंभीर स्थिति का संकेत है जिसे अलगाव चिंता विकार के रूप में जाना जाता है, पूर्वस्कूली उम्र के रूप में प्रारंभिक रूप से शुरू करना।
यदि आपके बच्चे की जुदाई की चिंता तीव्र या लंबे समय तक महसूस होती है - खासकर अगर यह स्कूल या अन्य दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है या घबराहट के दौरे या अन्य समस्याओं को शामिल करता है - तो उसे अलग चिंता विकार हो सकता है। । सबसे अधिक बार यह बच्चे की अपने माता-पिता के बारे में चिंता से संबंधित है, लेकिन यह एक अन्य करीबी देखभालकर्ता से संबंधित हो सकता है।
कम अक्सर, अलगाव चिंता विकार किशोरों और वयस्कों में भी हो सकता है, जिससे घर छोड़ने में महत्वपूर्ण समस्याएं हो सकती हैं। काम पर जा रहा हूँ। लेकिन उपचार मदद कर सकता है।
लक्षण
जब विकास की आयु के लिए लक्षण अत्यधिक होते हैं और दैनिक कामकाज में महत्वपूर्ण संकट पैदा होता है, तो अलगाव चिंता विकार का निदान किया जाता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- प्रत्याशित या घर या प्रियजनों से दूर होने के बारे में बार-बार होने वाली अत्यधिक व्यथा
- लगातार, माता-पिता को खोने की अत्यधिक चिंता या किसी बीमारी में एक दूसरे से प्यार करना या आपदा
- लगातार चिंता करना कि कुछ बुरा होगा, जैसे कि खो जाना या अपहरण कर लिया जाना, जिससे माता-पिता या अन्य प्रियजनों से अलग हो जाना
- डर के कारण घर से दूर होने से इनकार करना जुदाई
- घर में अकेले या बिना माता-पिता के या किसी अन्य से प्यार किए बिना घर में नहीं रहना चाहती
- बिना माता-पिता के घर से दूर सोने से मना करना या मना करना li>
- जुदाई के बारे में बार-बार दुःस्वप्न
- माता-पिता या किसी प्रियजन से अलग होने पर सिरदर्द, पेट में दर्द या अन्य लक्षणों की लगातार शिकायतें अनुमानित है
जुदाई की चिंता विकार पैनिक डिसऑर्डर और पैनिक अटैक से जुड़ा हो सकता है - तीव्र चिंता की अचानक भावनाओं के दोहराया एपिसोड ए nd भय या आतंक जो मिनटों में चरम पर पहुंच जाता है।
डॉक्टर को देखने के लिए
अलगाव चिंता विकार आमतौर पर उपचार के बिना दूर नहीं जाएगा और आतंक विकार और अन्य चिंता पैदा कर सकता है। वयस्कता में विकार।
यदि आपको अपने बच्चे के अलगाव की चिंता है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
कारण
जोखिम कारक
अलगाव चिंता विकार सबसे अधिक बचपन में शुरू होता है, लेकिन किशोरावस्था में और कभी-कभी वयस्कता में जारी रह सकते हैं।
जोखिम वाले कारकों में शामिल हो सकते हैं:
- जीवन तनाव या हानि जिसके परिणामस्वरूप जुदाई होती है, जैसे बीमारी या मृत्यु एक प्रियजन, एक प्यारे पालतू जानवर की हानि, माता-पिता का तलाक, या स्कूल जाना या दूर जाना
- कुछ स्वभाव, जो दूसरों की तुलना में चिंता विकारों के लिए अधिक प्रवण हैं
- पारिवारिक इतिहास , रक्त संबंधियों में, जिन्हें चिंता या चिंता विकार की समस्या है, यह दर्शाता है कि उन लक्षणों को विरासत में प्राप्त किया जा सकता है
- पर्यावरणीय मुद्दे, जैसे कि किसी प्रकार की आपदा का सामना करना जिसमें अलगाव
पृथक्करण चिंता विकार सामाजिक परिस्थितियों या कार्य या स्कूल में कार्य करने में बड़ी परेशानी और समस्याओं का कारण बनता है।
sep के साथ होने वाली विकार aration चिंता विकार में शामिल हैं:
- अन्य चिंता विकार, जैसे सामान्यीकृत चिंता विकार, पैनिक अटैक, फोबिया, सामाजिक चिंता विकार या एगोराफोबिया
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार
- अवसाद
रोकथाम
आपके बच्चे में अलगाव चिंता विकार को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन ये सिफारिशें मदद कर सकती हैं।
- <ली> जल्द से जल्द पेशेवर सलाह लें यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे की चिंता एक सामान्य विकासात्मक चरण की तुलना में बहुत खराब है। प्रारंभिक निदान और उपचार लक्षणों को कम करने और विकार को बदतर होने से रोकने में मदद कर सकता है।
- लक्षणों को दूर करने या बिगड़ने से रोकने में मदद करने के लिए उपचार योजना के साथ रहें।
- यदि आपके पास है तो पेशेवर उपचार लें। चिंता, अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं, ताकि आप अपने बच्चे के लिए स्वस्थ मैथुन कौशल का निर्माण कर सकें।
निदान
अलगाव चिंता विकार के निदान में यह निर्धारित करना शामिल है कि क्या आपका बच्चा विकास के एक सामान्य चरण से गुजर रहा है या समस्या वास्तव में एक विकार है। किसी भी चिकित्सीय स्थिति से निपटने के बाद, आपके बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ आपको चिंता विकारों में बाल मनोवैज्ञानिक या बाल मनोचिकित्सक के पास भेज सकते हैं।
अलगाव चिंता विकार का निदान करने में मदद करने के लिए, आपका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपके बच्चे को एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन देगा, जिसमें एक संरचित साक्षात्कार शामिल होगा जिसमें विचारों और भावनाओं पर चर्चा करना शामिल है, साथ ही साथ व्यवहार का अवलोकन करना भी शामिल है। अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ पृथक्करण चिंता विकार हो सकता है।
उपचार
अलगाव चिंता विकार का आमतौर पर मनोचिकित्सा के साथ इलाज किया जाता है, कभी-कभी दवा के साथ। मनोचिकित्सा, जिसे कभी-कभी टॉक थेरेपी या मनोवैज्ञानिक परामर्श कहा जाता है, में अलगाव चिंता लक्षणों को कम करने के लिए एक चिकित्सक के साथ काम करना शामिल है।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) अलगाव चिंता विकार के लिए मनोचिकित्सा का एक प्रभावी रूप है। थेरेपी के दौरान आपका बच्चा अलगाव और अनिश्चितता के बारे में आशंकाओं का सामना और प्रबंधन करना सीख सकता है। इसके अलावा, माता-पिता सीख सकते हैं कि भावनात्मक रूप से प्रभावी रूप से कैसे प्रदान करें और उम्र उपयुक्त स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें।
कभी-कभी, सीबीटी के साथ दवा का संयोजन उपयोगी हो सकता है यदि लक्षण गंभीर हैं। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक एंटीडिप्रेसेंट बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए एक विकल्प हो सकता है।
जीवन शैली और घरेलू उपचार
जबकि अलग-अलग चिंता विकार पेशेवर उपचार से लाभ उठाते हैं, आप भी ले सकते हैं। अपने बच्चे की जुदाई चिंता को कम करने में मदद करने के लिए ये कदम:
- अपने बच्चे के अलगाव चिंता विकार के बारे में जानें। विकार के बारे में जानने के लिए और अपने बच्चे को इसे समझने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
- उपचार योजना से चिपके रहें। अपने बच्चे के लिए चिकित्सा नियुक्तियों को रखना सुनिश्चित करें। संगति से बड़ा फर्क पड़ता है।
- कार्रवाई करें। जानें कि आपके बच्चे की चिंता क्या है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ विकसित रणनीतियों का अभ्यास करें ताकि आप अलगाव के दौरान अपने बच्चे की चिंतित भावनाओं से निपटने के लिए तैयार हों।
नकल और समर्थन
एक बच्चे के साथ नकल करना जुदाई चिंता विकार निराशाजनक हो सकता है और परिवार के सदस्यों के साथ संघर्ष का कारण बन सकता है या माता-पिता के लिए चिंता और चिंता का एक बड़ा कारण हो सकता है।
अपने बच्चे के चिकित्सक से मुकाबला करने और समर्थन के बारे में सलाह के लिए पूछें। उदाहरण के लिए, चिकित्सक आपको सलाह दे सकता है:
- शांत समर्थन प्रदर्शित करें। अपने बच्चे को प्यार करें या नए अनुभवों की कोशिश करें, अलगाव का अनुभव करें और अपने समर्थन से स्वतंत्रता का विकास करें।
- अच्छाइयों का अभ्यास करें। अपने बच्चे को यह जानने के लिए कि वह या वह आप पर लौटने के लिए भरोसा कर सकता है सीखने में मदद करने के लिए थोड़े समय के लिए भरोसेमंद देखभालकर्ता के साथ अपने बच्चे को छोड़ दें।
अपने लिए सहायक संबंधों को विकसित करना और बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। , इसलिए आप अपने बच्चे की बेहतर मदद कर सकते हैं।
अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी
आप अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ को देखकर शुरू कर सकते हैं। वह या वह आपको चिंता विकारों में विशेषज्ञता के साथ एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को संदर्भित कर सकता है।
आप क्या कर सकते हैं
अपनी नियुक्ति से पहले:
- आपके बच्चे में चिंता के लक्षण। ध्यान दें कि जब वे होते हैं, तो कुछ भी उन्हें बेहतर या बदतर बनाने के लिए लगता है, और वे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों और इंटरैक्शन को कितना प्रभावित करते हैं।
- आपके बच्चे को तनावग्रस्त होने का क्या कारण है। किसी भी बड़े जीवन परिवर्तन या तनावपूर्ण घटनाओं को शामिल करें जिसमें आपका बच्चा हाल ही में, साथ ही किसी भी पिछले दर्दनाक अनुभवों से निपटता है।
- मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कोई भी पारिवारिक इतिहास। ध्यान दें यदि आप, आपके पति, आपके माता-पिता, दादा-दादी, भाई-बहन या अन्य बच्चे किसी भी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं।
- आपके बच्चे को कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है। शारीरिक स्थिति और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों दोनों को शामिल करें।
- आपके बच्चे को लेने वाली सभी दवाएं। किसी भी दवाइयाँ, विटामिन, जड़ी-बूटियाँ या अन्य सप्लीमेंट्स, और डोज़ेज शामिल करें।
- अपनी नियुक्ति के लिए पूछे जाने वाले प्रश्न।
पूछने के लिए प्रश्न शामिल हो सकते हैं:
- क्या अन्य संभावित परिस्थितियां, मनोवैज्ञानिक मुद्दे या शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो चिंता का कारण या बिगड़ सकती हैं?
- क्या मेरे बच्चे को किसी भी परीक्षण की आवश्यकता है? <ली> किस प्रकार की चिकित्सा मदद कर सकती है?
- क्या दवा मदद करेगी? यदि हां, तो क्या कोई सामान्य विकल्प है?
- उपचार के अलावा, क्या कोई कदम है जो मैं घर पर ले सकता हूं जो मेरे बच्चे की मदद कर सकता है?
- क्या आपके पास कोई शैक्षणिक सामग्री है? मेरे पास हो सकता है? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं?
नियुक्ति के दौरान अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपसे कई प्रश्न पूछ सकता है। उदाहरण के लिए:
- आपके बच्चे के लक्षण क्या हैं, और वे कितने गंभीर हैं? वे आपके बच्चे की कार्य करने की क्षमता को कैसे प्रभावित करते हैं?
- आपने पहली बार अपने बच्चे के अलगाव की चिंता कब शुरू की?
- क्या, अगर कुछ भी, अपने बच्चे की चिंता को कम करने के लिए लगता है?
- क्या आपके बच्चे को हाल ही में या अतीत में कोई दर्दनाक अनुभव हुआ है?
- क्या, यदि कोई हो, शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति आपके बच्चे के पास है?
- क्या आपका बच्चा लेता है? कोई भी दवाइयाँ?
- क्या आप या आपके किसी भी रक्त सम्बन्धी को लगातार चिंता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं, जैसे अवसाद?
प्रश्न तैयार करने और अनुमान लगाने से आपको मदद मिलेगी? मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ आपका अधिकांश समय।
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