अचानक हृदय की गति बंद

ओवरव्यू

अचानक कार्डिएक अरेस्ट हार्ट फंक्शन, श्वास और चेतना की अचानक हानि है। स्थिति आमतौर पर आपके दिल की विद्युत प्रणाली के साथ एक समस्या का परिणाम होती है, जो आपके दिल की पंपिंग क्रिया को बाधित करती है और आपके शरीर में रक्त को रोकती है।

अचानक रक्त की गिरफ्तारी दिल के दौरे के समान नहीं है, जब रक्त प्रवाह होता है। दिल का एक हिस्सा अवरुद्ध है। हालांकि, दिल का दौरा कभी-कभी एक बिजली की गड़बड़ी को ट्रिगर कर सकता है जो अचानक कार्डियक गिरफ्तारी की ओर जाता है।

अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो अचानक कार्डियक अरेस्ट से मृत्यु हो सकती है। उत्तरजीविता तेज, उपयुक्त चिकित्सा देखभाल के साथ संभव है। कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर), एक डिफाइब्रिलेटर का उपयोग करके - या यहां तक ​​कि सिर्फ छाती को संपीड़ित करने से - आपातकालीन श्रमिकों के आने तक जीवित रहने की संभावना में सुधार हो सकता है।

लक्षण

अचानक कार्डियक अरेस्ट के लक्षण। तत्काल और कठोर हैं और इसमें शामिल हैं:

• अचानक पतन
• नाड़ी
• सांस नहीं लेना
• चेतना की हानि

कभी-कभी अचानक हृदय की गिरफ्तारी से पहले अन्य लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• सीने में तकलीफ
• सांस की तकलीफ
• कमजोरी
• तेज-धड़कन, तेज या तेज़ दिल। palpitations)

लेकिन अकस्मात हृदयाघात अक्सर बिना किसी चेतावनी के होता है।

डॉक्टर को देखने के लिए

911 पर कॉल करें या आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें यदि आप इन लक्षणों और लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करें:

• सीने में दर्द या बेचैनी
• दिल की धड़कनें
• तीव्र या अनियमित दिल की धड़कन
• अस्पष्ट घरघराहट
• बेहोशी या बेहोशी
• चक्कर आना या चक्कर आना

जब हृदय रुक जाता है, तो ऑक्सीजन युक्त रक्त की कमी से मृत्यु या स्थायी मृत्यु हो सकती है मिनट के भीतर मस्तिष्क क्षति। समय महत्वपूर्ण है जब आप एक बेहोश व्यक्ति की मदद कर रहे हैं जो साँस नहीं ले रहा है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो बेहोश है और सामान्य रूप से साँस नहीं ले रहा है, तो निम्न कार्य करें:

• कॉल करें 911 या आपातकालीन चिकित्सा सहायता। f आपके पास किसी टेलीफ़ोन की तत्काल पहुँच है, CPR को शुरू करने से पहले कॉल करें।

• CPR निष्पादित करें। व्यक्ति की सांस को तुरंत देखें। यदि व्यक्ति सामान्य रूप से सांस नहीं ले रहा है, तो सीपीआर शुरू करें। व्यक्ति की छाती पर जोर से और तेजी से धक्का दें - एक मिनट में 100 से 120 संकुचन की दर से। यदि आपको सीपीआर में प्रशिक्षित किया गया है, तो व्यक्ति के वायुमार्ग की जांच करें और हर 30 कंप्रेशन्स के बाद बचाव सांस दें।

  यदि आपको प्रशिक्षित नहीं किया गया है, तो बस छाती कंप्रेस जारी रखें। कंप्रेशन के बीच छाती को पूरी तरह से उठने दें। पोर्टेबल डिफाइब्रिलेटर उपलब्ध होने या आपातकालीन कर्मचारियों के आने तक ऐसा करते रहें।

यदि कोई उपलब्ध हो तो पोर्टेबल डिफिब्रिलेटर का उपयोग करें। यह आपको चरण-दर-चरण ध्वनि निर्देश देगा। डिफिब्रिलेटर चार्ज करने के दौरान छाती को संकुचित करना जारी रखें। जब इसे चार्ज किया जाता है, तो डिफाइब्रिलेटर व्यक्ति के दिल की लय की जांच करेगा और यदि आवश्यक हो तो एक झटके की सिफारिश करेगा। यदि डिवाइस द्वारा सलाह दी जाती है तो एक झटके को वितरित करें और फिर तुरंत सीपीआर को फिर से शुरू करें, छाती को संकुचित करने के साथ शुरू करें, या केवल दो मिनट के लिए छाती को संकुचित करें।

डिफिब्रिलेटर का उपयोग करके, व्यक्ति के दिल की ताल की जांच करें। यदि आवश्यक हो, तो डिफाइब्रिलेटर एक और झटका देगा। इस चक्र को तब तक दोहराएं जब तक व्यक्ति चेतना या आपातकालीन कर्मचारियों को वापस नहीं ले लेता।

हवाई अड्डों, कैसीनो और शॉपिंग मॉल सहित कई स्थानों पर पोर्टेबल स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (AED) उपलब्ध हैं। आप अपने घर के लिए एक खरीद भी सकते हैं। एईडी अपने उपयोग के लिए अंतर्निहित निर्देशों के साथ आते हैं। वे उचित होने पर ही झटका देने की अनुमति देते हैं।

कारण

अचानक हृदय की गिरफ्तारी का सामान्य कारण एक असामान्य हृदय ताल (अतालता) है, जो तब होता है जब आपके दिल की विद्युत प्रणाली होती है सही ढंग से काम नहीं कर रहा है।

दिल की विद्युत प्रणाली आपके दिल की धड़कन की दर और लय को नियंत्रित करती है। अगर कुछ गलत होता है, तो आपका दिल बहुत तेज, बहुत धीरे या अनियमित रूप से (अतालता) को हरा सकता है। अक्सर ये अतालताएं संक्षिप्त और हानिरहित होती हैं, लेकिन कुछ प्रकारों से अचानक हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है।

हृदय की गिरफ्तारी के समय सबसे आम हृदय ताल आपके हृदय (वेंट्रिकल) के निचले कक्ष में एक अतालता है। तेजी से, अनिश्चित विद्युत आवेगों के कारण आपके वेंट्रिकल्स रक्त (वेंट्रिकल फ़ाइब्रिलेशन) को पंप करने के बजाय बेकार रूप से नष्ट कर देते हैं।

हृदय की स्थिति जो अचानक हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकती है

अचानक कार्डियक अरेस्ट उन लोगों में हो सकता है जिन्हें दिल की कोई बीमारी नहीं है। हालांकि, एक जीवन-धमकाने वाली अतालता आमतौर पर एक व्यक्ति में लयबद्ध स्थिति में विकसित होती है, संभवतः हृदयहीन स्थिति। शर्तों में शामिल हैं:

• कोरोनरी धमनी की बीमारी। कोरोनरी आर्टरी डिजीज वाले लोगों में अचानक कार्डियक अरेस्ट के ज्यादातर मामले सामने आते हैं, जिसमें धमनियां कोलेस्ट्रॉल और अन्य जमाव से ग्रस्त हो जाती हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
• हार्ट अटैक। यदि दिल का दौरा पड़ता है, अक्सर गंभीर कोरोनरी धमनी की बीमारी के परिणामस्वरूप, यह वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन और अचानक कार्डियक अरेस्ट को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा, दिल का दौरा आपके दिल में निशान ऊतक छोड़ सकता है। निशान ऊतक के आसपास विद्युत शॉर्ट सर्किट से आपके हृदय की लय में असामान्यता हो सकती है।
• बढ़े हुए हृदय (कार्डियोमायोपैथी)। यह मुख्य रूप से तब होता है जब आपके दिल की मांसपेशियों की दीवारें खिंचाव और बढ़ जाती हैं या मोटी हो जाती हैं। फिर आपके दिल की मांसपेशी असामान्य है, एक ऐसी स्थिति जो अक्सर अतालता की ओर ले जाती है।
• वाल्वुलर हृदय रोग। आपके हृदय के वाल्वों का रिसाव या संकुचन आपके हृदय की मांसपेशियों को खींच या मोटा कर सकता है। जब एक तंग या लीक वाल्व के कारण तनाव के कारण कक्ष बढ़े हुए या कमजोर हो जाते हैं, तो अतालता बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
• जन्म के समय हृदय दोष (जन्मजात हृदय रोग)। जब बच्चों या किशोरों में अचानक हृदय की गिरफ्तारी होती है, तो यह जन्मजात हृदय रोग के कारण हो सकता है। जिन वयस्कों में जन्मजात हृदय दोष के लिए सुधारात्मक सर्जरी की गई थी, उनमें अभी भी अचानक कार्डियक अरेस्ट का खतरा अधिक है।
• हृदय में विद्युत संबंधी समस्याएं। कुछ लोगों में, समस्या हृदय की मांसपेशी या वाल्व की समस्या के बजाय हृदय की विद्युत प्रणाली में होती है। इन्हें प्राथमिक हृदय ताल असामान्यताएं कहा जाता है और इसमें ब्रुगडा सिंड्रोम और लंबे क्यूटी सिंड्रोम जैसी स्थितियां शामिल हैं।

जोखिम कारक

क्योंकि अचानक हृदय की गिरफ्तारी कोरोनरी धमनी से जुड़ी होती है। रोग, वही कारक जो आपको कोरोनरी धमनी की बीमारी के खतरे में डालते हैं, वे आपको अचानक कार्डियक अरेस्ट के खतरे में डाल सकते हैं। इनमें शामिल हैं:

• कोरोनरी धमनी रोग का एक पारिवारिक इतिहास
• धूम्रपान
• उच्च रक्तचाप
• उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल
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• मोटापा
• मधुमेह
• एक निष्क्रिय जीवन शैली

अचानक हृदय की गिरफ्तारी के जोखिम को बढ़ाने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

• कार्डिएक अरेस्ट या कार्डिएक अरेस्ट का पारिवारिक इतिहास
का पिछला एपिसोडपिछला हार्ट अटैक
• ह्रदय रोग के अन्य रूपों का एक व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास , जैसे कि हृदय की लय संबंधी विकार, जन्मजात हृदय दोष, हृदय की विफलता और कार्डियोमायोपैथी
• वृद्ध होने - उम्र के साथ अचानक कार्डियक अरेस्ट का खतरा बढ़ जाता है
• पुरुष
• अवैध दवाओं का उपयोग करना, जैसे कोकीन या एम्फ़ैटेमिन्स
• पौष्टिक असंतुलन, जैसे कम पोटेशियम या मैग्नीशियम का स्तर
• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
• क्रोनिक किडनी रोग

जटिलताओं

जब अचानक सीए rdiac arrest होता है, आपके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होने से बेहोशी होती है। यदि आपके दिल की लय तेजी से सामान्य नहीं होती है, तो मस्तिष्क क्षति होती है और मृत्यु का परिणाम होता है। कार्डिएक अरेस्ट से बचे लोगों में दिमागी क्षति के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

रोकथाम

नियमित रूप से चेकअप करवाते हुए, हृदय रोग की जांच और दिल की स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर कार्डियक अरेस्ट के अपने जोखिम को कम करें

सामग्री:

निदान

यदि आप अचानक कार्डियक अरेस्ट से बच जाते हैं, तो आपका डॉक्टर यह जानने की कोशिश करेगा कि इससे क्या फायदा हुआ? भविष्य के एपिसोड को रोकें। आपके डॉक्टर जो सुझाव दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी)

ईसीजी के दौरान, सेंसर (इलेक्ट्रोड) जो आपके दिल की विद्युत गतिविधि का पता लगा सकते हैं, आपके सीने से जुड़े होते हैं और कभी-कभी आपके अंग। एक ईसीजी हृदय की लय में गड़बड़ी को प्रकट कर सकता है या असामान्य विद्युत पैटर्न का पता लगा सकता है, जैसे कि लंबे समय तक क्यूटी अंतराल, जो अचानक मौत का खतरा बढ़ाता है।

रक्त परीक्षण

आपके रक्त का एक नमूना। पोटेशियम, मैग्नीशियम, हार्मोन और अन्य रसायनों के स्तर की जांच करने के लिए परीक्षण किया जा सकता है जो आपके दिल की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। अन्य रक्त परीक्षण हाल ही में दिल की चोट और दिल के दौरे का पता लगा सकते हैं।

इमेजिंग परीक्षण

इनमें शामिल हो सकते हैं:

• चेस्ट एक्स-रे। यह आपके डॉक्टर को आपके दिल और उसके रक्त वाहिकाओं के आकार और आकार की जांच करने की अनुमति देता है। यह यह भी दिखा सकता है कि क्या आपको दिल की विफलता है।

इकोकार्डियोग्राम। यह परीक्षण आपके दिल की छवि बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह पहचानने में मदद कर सकता है कि क्या आपके दिल का एक क्षेत्र दिल का दौरा पड़ने से क्षतिग्रस्त हो गया है और पर्याप्त पंप नहीं कर रहा है या आपके दिल के वाल्वों की समस्याएं हैं या नहीं।

एक परमाणु स्कैन, एमआरआई, सीटी स्कैन और कार्डियक कैथीटेराइजेशन सहित यह परीक्षण और अन्य, सभी आपके दिल की पंपिंग क्षमता को माप कर निर्धारित कर सकते हैं कि क्या इजेक्शन अंश कहा जाता है, अचानक हृदय की गिरफ्तारी के जोखिम के सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवाणियों में से एक। इजेक्शन अंश रक्त के प्रतिशत को संदर्भित करता है जो प्रत्येक दिल की धड़कन के साथ एक भरे हुए वेंट्रिकल से बाहर निकाल दिया जाता है।

एक सामान्य इजेक्शन अंश 50% से 70% है। 40% से कम के एक इजेक्शन अंश से अचानक कार्डियक अरेस्ट होने का खतरा बढ़ जाता है।

• न्यूक्लियर स्कैन यह परीक्षण, आमतौर पर एक तनाव परीक्षण के साथ किया जाता है, आपके हृदय में रक्त के प्रवाह की समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है। रेडियोधर्मी सामग्री की छोटी मात्रा, जैसे थैलियम, आपके रक्तप्रवाह में इंजेक्ट की जाती हैं। विशेष कैमरे रेडियोधर्मी सामग्री का पता लगा सकते हैं क्योंकि यह आपके दिल और फेफड़ों से बहता है।

कोरोनरी कैथीटेराइजेशन। इस प्रक्रिया के दौरान, एक लंबी, पतली ट्यूब (कैथेटर) के माध्यम से एक तरल डाई को आपके दिल की धमनियों में इंजेक्ट किया जाता है, जो आपके दिल की धमनियों में, आमतौर पर आपकी बांह में, एक धमनी के माध्यम से उन्नत होती है। जैसे ही डाई आपकी धमनियों को भरती है, रुकावट का पता चलता है, एक्स-रे और वीडियोटेप में धमनियां दिखाई देती हैं।

जब कैथेटर की स्थिति होती है, तो आपका डॉक्टर धमनी (एंजियोप्लास्टी) खोलकर ब्लॉकेज का इलाज कर सकता है। और धमनी खुला रखने के लिए एक स्टेंट डालना।

उपचार

अचानक कार्डियक अरेस्ट के लिए जीवित रहने के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

CPR

अचानक कार्डियक अरेस्ट के इलाज के लिए तत्काल सीपीआर महत्वपूर्ण है। शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक ऑक्सीजन युक्त रक्त के प्रवाह को बनाए रखने से, सीपीआर एक महत्वपूर्ण लिंक प्रदान कर सकता है जब तक कि अधिक उन्नत-उन्नत देखभाल उपलब्ध न हो।

यदि आप सीपीआर नहीं जानते हैं और कोई आपके पास बेहोश हो जाता है। , 911 पर कॉल करें या आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। फिर, यदि व्यक्ति सामान्य रूप से सांस नहीं ले रहा है, तो व्यक्ति की छाती पर जोर से और तेजी से धकेलना शुरू करें - एक मिनट में 100 से 120 कंप्रेशन की दर से, छाती को पूरी तरह से संपीड़ितों के बीच उठने की अनुमति। ऐसा तब तक करें जब तक कि एक स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (AED) उपलब्ध न हो जाए या आपातकालीन कर्मचारी न आ जाएं।

डिफिब्रिबिलेशन

वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन के लिए उन्नत देखभाल, एक प्रकार का अतालता जो अचानक हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकती है। इसमें छाती की दीवार के माध्यम से दिल तक एक बिजली के झटके की डिलीवरी शामिल है। डिफिब्रिलेशन नामक प्रक्रिया, क्षण भर में हृदय और अराजक लय को रोक देती है। यह अक्सर सामान्य दिल की लय को फिर से शुरू करने की अनुमति देता है।

वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन को पहचानने और उचित होने पर ही झटका भेजने के लिए डिफिब्रिलेटर को प्रोग्राम किया जाता है। ये पोर्टेबल डिफाइब्रिलेटर, जैसे एईडी, सार्वजनिक स्थानों पर उपलब्ध हैं, जिनमें हवाई अड्डे, शॉपिंग मॉल, कैसीनो, स्वास्थ्य क्लब और सामुदायिक और वरिष्ठ नागरिक केंद्र शामिल हैं।

आपातकालीन कक्ष में

एक बार जब आप आपातकालीन कक्ष में पहुंचते हैं, तो चिकित्सा कर्मचारी आपकी स्थिति को स्थिर करने और दिल का दौरा, दिल की विफलता या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का इलाज करने के लिए काम करेंगे। आपको अपने दिल की लय को स्थिर करने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं।

दीर्घकालिक उपचार

आपके ठीक होने के बाद, आपका डॉक्टर आपसे या आपके परिवार से चर्चा करेगा कि अन्य परीक्षण क्या कारण निर्धारित कर सकते हैं? कार्डिएक अरेस्ट का। आपका डॉक्टर एक और कार्डियक अरेस्ट के जोखिम को कम करने के लिए आपके साथ निवारक उपचार विकल्पों पर भी चर्चा करेगा।

उपचार में शामिल हो सकते हैं:

ड्रग्स। चिकित्सक अतालता या संभावित अतालता जटिलताओं के आपातकालीन या दीर्घकालिक उपचार के लिए विभिन्न एंटी-अतालता दवाओं का उपयोग करते हैं। बीटा ब्लॉकर्स नामक दवाओं के एक वर्ग का उपयोग आमतौर पर लोगों में अचानक कार्डियक अरेस्ट के खतरे में किया जाता है।

अन्य संभावित दवाओं का उपयोग उस स्थिति के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें अतालता के कारण एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (ACE) शामिल थे। इनहिबिटर और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स।

इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डीफिब्रिलेटर (ICD)। आपकी स्थिति स्थिर होने के बाद, आपके डॉक्टर को एक ICD, एक बैटरी से चलने वाली इकाई की सिफारिश करने की संभावना है जो आपके शरीर में आपके बाएं कॉलरबोन के पास रखी गई है। ICD से एक या अधिक इलेक्ट्रोड-इत्तला देने वाले तार आपके दिल की नसों के माध्यम से चलते हैं।

ICD आपके दिल की ताल पर लगातार नज़र रखता है। यदि यह एक ताल का पता लगाता है जो बहुत धीमा है, तो यह आपके दिल को पेसमेकर के रूप में पेस करता है। यदि यह एक खतरनाक हृदय ताल परिवर्तन का पता लगाता है, तो यह आपके दिल को एक सामान्य ताल पर रीसेट करने के लिए कम या उच्च ऊर्जा के झटके भेजता है।

कोरोनरी एंजियोप्लास्टी। यह प्रक्रिया अवरुद्ध कोरोनरी धमनियों को खोलती है, जिससे आपके हृदय में रक्त का प्रवाह अधिक स्वतंत्र रूप से होता है, जिससे आपके गंभीर अतालता का खतरा कम हो सकता है। एक लंबी, पतली ट्यूब को धमनी के माध्यम से पारित किया जाता है, आमतौर पर आपके पैर में, आपके दिल में अवरुद्ध धमनी को। यह कैथेटर एक विशेष गुब्बारा टिप से सुसज्जित है जो अवरुद्ध धमनी को खोलने के लिए संक्षेप में फुलाता है।

एक ही समय में, एक धातु की जाली स्टेंट को लंबे समय तक खुला रखने के लिए धमनी में डाला जा सकता है, जिससे आपके हृदय में रक्त प्रवाह बहाल हो जाता है। कोरोनरी एंजियोप्लास्टी एक कोरोनरी कैथीटेराइजेशन के रूप में एक ही समय में की जा सकती है, एक प्रक्रिया जो डॉक्टर हृदय को संकुचित धमनियों का पता लगाने के लिए करते हैं।

कोरोनरी बाईपास सर्जरी। कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग भी कहा जाता है, बाईपास सर्जरी में अवरुद्ध या संकुचित कोरोनरी धमनी से परे साइट पर जगह में नसों या धमनियों को सिलाई करना शामिल है, जिससे आपके हृदय में रक्त का प्रवाह बहाल होता है। यह आपके दिल को रक्त की आपूर्ति में सुधार कर सकता है और हृदय की धड़कन की आवृत्ति को कम कर सकता है।

रेडियोफ्रीक्वेंसी कैथेटर पृथक। इस प्रक्रिया का उपयोग एकल असामान्य विद्युत मार्ग को अवरुद्ध करने के लिए किया जा सकता है। एक या अधिक कैथेटर आपके रक्त वाहिकाओं के माध्यम से आपके दिल के अंदर तक पिरोए जाते हैं। वे आपके अतालता के कारण के रूप में आपके चिकित्सक द्वारा पहचाने गए विद्युत मार्ग के साथ तैनात हैं।

कैथेटर युक्तियों में इलेक्ट्रोड को रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा के साथ गरम किया जाता है। यह हृदय के ऊतकों के एक छोटे से स्थान को नष्ट कर देता है और मार्ग के साथ एक विद्युत अवरोध बनाता है जो आपके अतालता को एक अतालता को रोकने का कारण बनता है।

• सुधारात्मक हृदय शल्य चिकित्सा। यदि आपके पास जन्मजात हृदय विकृति है, कार्डियोमायोपैथी के कारण दोषपूर्ण वाल्व या रोगग्रस्त हृदय की मांसपेशी ऊतक है, तो असामान्यता को ठीक करने के लिए सर्जरी आपके हृदय की दर और रक्त प्रवाह में सुधार ला सकती है, जिससे घातक अतालता का खतरा कम हो सकता है।

<। h2> क्लिनिकल परीक्षण

जीवन शैली और घरेलू उपचार

दिल से स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए:

• धूम्रपान न करें।
• स्वस्थ वजन प्राप्त करें और बनाए रखें।
• यदि आप शराब पीते हैं, तो संयम से करें - 65 से अधिक उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए एक दिन में एक से अधिक पेय नहीं और न ही दो से अधिक एक दिन छोटे पेय पुरुष।
• दिल से स्वस्थ आहार खाएं।
• शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
• तनाव का प्रबंधन करें।

दवा <। / h3>

यदि आपको पहले से ही हृदय रोग या स्थितियां हैं जो आपको हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए कदम उठाएं, जैसे कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाएं लेना या मधुमेह का प्रबंधन करना।

यदि आपके पास कुछ निश्चित हृदय स्थितियां हैं जो आपको डालती हैं अचानक कार्डियक गिरफ्तारी के जोखिम पर, आपका डॉक्टर एंटी-अतालता दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

डिवाइसेस

अगर आपको कार्डिएक अरेस्ट का कोई खतरा है, तो आपका डॉक्टर एक इम्प्लांटेबल कार्डियोवाटर-डीफिब्रिलेटर की सिफारिश कर सकता है। । आप घरेलू उपयोग के लिए एक स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर खरीदने पर विचार कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें। AED महंगा हो सकता है और हमेशा स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं किया जा सकता है।

प्रशिक्षण

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं, जिसे अचानक कार्डियक अरेस्ट का खतरा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपको प्रशिक्षित किया जाए। सी पि आर। अमेरिकन रेड क्रॉस और अन्य संगठन सीपीआर और डिफाइब्रिलेटर के उपयोग में पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।

प्रशिक्षित होने से न केवल आपके प्रियजन को मदद मिलेगी, बल्कि आपका प्रशिक्षण दूसरों की मदद कर सकता है। अधिक लोग जानते हैं कि कार्डियक इमरजेंसी का जवाब कैसे दिया जाता है, अचानक कार्डियक अरेस्ट के लिए जीवित रहने की दर अधिक होने की संभावना है।