थोरसिक आउटलेट सिंड्रोम

अवलोकन

थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम विकारों का एक समूह है जो तब होता है जब आपके कॉलरबोन और आपके पहले रिब (वक्षीय आउटलेट) के बीच की जगह में रक्त वाहिकाएं या तंत्रिकाएं संकुचित होती हैं। इससे आपके कंधे और गर्दन में दर्द हो सकता है और आपकी उंगलियों में सुन्नता आ सकती है।

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के सामान्य कारणों में कार दुर्घटना से शारीरिक आघात, नौकरी से पुनरावृत्ति की चोटें या खेल-संबंधी गतिविधियाँ, कुछ शारीरिक दोष शामिल हैं। (जैसे कि अतिरिक्त पसली होना), और गर्भावस्था। कभी-कभी डॉक्टर वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के कारण को निर्धारित नहीं कर सकते हैं।

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के लिए उपचार में आमतौर पर भौतिक चिकित्सा और दर्द निवारक उपाय शामिल होते हैं। अधिकांश लोग इन दृष्टिकोणों के साथ सुधार करते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

लक्षण

कई प्रकार के वक्ष आउटलेट सिंड्रोम हैं, जिनमें शामिल हैं:

• न्यूरोजेनिक (न्यूरोलॉजिकल) थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम। यह सबसे सामान्य प्रकार का थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम ब्रैकियल प्लेक्सस के संपीड़न द्वारा विशेषता है। ब्रैचियल प्लेक्सस नसों का एक नेटवर्क है जो आपकी रीढ़ की हड्डी से आता है और आपके कंधे, हाथ और हाथ में मांसपेशियों की गतिविधियों और सनसनी को नियंत्रित करता है।
• संवहनी वक्ष आउटलेट सिंड्रोम। इस प्रकार का थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम तब होता है जब कॉलरबोन (हंसली) के नीचे एक या अधिक शिराएं (शिरापरक वक्षीय आउटलेट सिंड्रोम) या धमनियां (आर्टेरियल थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम) संकुचित होती हैं।
• नॉनसेपिकल-टाइप थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम। । इस प्रकार को विवादित थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम भी कहा जाता है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह मौजूद नहीं है, जबकि अन्य कहते हैं कि यह एक सामान्य विकार है। निरर्थक-प्रकार के थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम वाले लोगों में वक्षीय आउटलेट के क्षेत्र में क्रोनिक दर्द होता है जो गतिविधि के साथ बिगड़ता है, लेकिन दर्द का एक विशिष्ट कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, जिसके आधार पर संरचनाएं संकुचित होती हैं। जब नसें संकुचित होती हैं, तो न्यूरोलॉजिकल थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के संकेत और लक्षण शामिल होते हैं:

• आपके अंगूठे के मांसल आधार में मांसपेशियों को बर्बाद करना (गिलियट-सुमनेर हाथ)
• स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी आपकी बांह या उंगलियों में
• आपकी गर्दन, कंधे या हाथ में दर्द या दर्द
• कमज़ोर पकड़

संवहनी वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के लक्षण और लक्षण इसमें शामिल हो सकते हैं:

• आपके हाथ का मल त्याग (नीला रंग)
• हाथ में दर्द और सूजन, संभवतः रक्त के थक्के के कारण
• नसों में रक्त का थक्का या आपके शरीर के ऊपरी क्षेत्र में धमनियां
• आपकी एक या अधिक अंगुलियों में या आपके पूरे हाथ में रंग (पीलापन) की कमी
• प्रभावित भुजा में कमजोर या कोई नाड़ी
• ठंडी उंगलियां, हाथ या हाथ
• हाथ की गतिविधि से थकान
• आपकी उंगलियों में सुन्नपन या झुनझुनी
• हाथ या गर्दन की कमजोरी
• अपने कॉलरबोन के पास थिरकने वाली गांठ

आपको देखें आर डॉक्टर यदि आप लगातार वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के किसी भी लक्षण और लक्षण का अनुभव करते हैं।

कारण

सामान्य तौर पर, वक्ष आउटलेट सिंड्रोम का कारण नसों या रक्त वाहिकाओं का संपीड़न है। थोरैसिक आउटलेट, बस आपके कॉलरबोन (हंसली) के नीचे। संपीड़न का कारण भिन्न होता है और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• शारीरिक दोष। जन्म (जन्मजात) में मौजूद दोषों में पहली पसली (सरवाइकल रिब) के ऊपर स्थित एक अतिरिक्त पसली या एक असामान्य रूप से तंग रेशेदार बैंड शामिल हो सकते हैं जो आपकी रीढ़ को आपकी पसली से जोड़ते हैं।
• आसन। अपने कंधों को गिराना या एक आगे की स्थिति में अपना सिर पकड़ना वक्ष आउटलेट क्षेत्र में संपीड़न का कारण बन सकता है।
• आघात। एक दर्दनाक घटना, जैसे कि एक कार दुर्घटना, आंतरिक परिवर्तन का कारण बन सकती है जो तब वक्षीय आउटलेट में नसों को संकुचित करती है। एक दर्दनाक दुर्घटना से संबंधित लक्षणों की शुरुआत में अक्सर देरी होती है।
• दोहराव की गतिविधि। एक ही काम को बार-बार करना, समय के साथ, अपने शरीर के टिशू पर पहनना। आप थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं यदि आपकी नौकरी के लिए आपको लगातार एक आंदोलन को दोहराने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कंप्यूटर पर टाइप करना, असेंबली लाइन पर काम करना या अपने सिर के ऊपर की चीजों को उठाना, जैसे कि आप अलमारियों को स्टॉक कर रहे थे। एथलीट, जैसे बेसबॉल पिचर और तैराक भी, दोहराए जाने वाले आंदोलनों के वर्षों से थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम विकसित कर सकते हैं।
• अपने जोड़ों पर दबाव डालें। मोटापा आपके जोड़ों पर तनाव की एक अनुचित मात्रा डाल सकता है, जैसा कि एक ओवरसाइज़्ड बैग या बैकपैक के आसपास हो सकता है।
• गर्भावस्था। गर्भावस्था के दौरान जोड़ों के ढीले होने के कारण, थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लक्षण पहली बार गर्भवती होने पर दिखाई दे सकते हैं।

जोखिम कारक

कई कारक हैं जो थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सेक्स। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के निदान की संभावना अधिक होती है।
• आयु। थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम 20 से 40 वर्ष के बीच के युवा वयस्कों में अधिक आम है।

जटिलताओं

यदि आपके लक्षणों का जल्दी इलाज नहीं किया गया है, तो आप प्रगतिशील अनुभव कर सकते हैं। तंत्रिका क्षति, और आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर केवल थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के इलाज के लिए सर्जरी की सलाह देते हैं जब अन्य उपचार प्रभावी नहीं होते हैं। सर्जरी में अन्य उपचारों की तुलना में अधिक जोखिम होता है और यह हमेशा आपके लक्षणों का इलाज नहीं कर सकता है।

रोकथाम

सालों तक बिना थके रहने वाला थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम, स्थायी न्यूरोलॉजिकल क्षति का कारण बन सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है आपके लक्षणों का मूल्यांकन और उपचार जल्दी किया जाता है, या विकार को रोकने के लिए कदम उठाते हैं।

यदि आप थोरैसिक आउटलेट संपीड़न के लिए अतिसंवेदनशील हैं, तो दोहराए जाने वाले आंदोलनों और भारी वस्तुओं को उठाने से बचें। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आप वजन कम करके वक्ष आउटलेट सिंड्रोम से जुड़े लक्षणों को रोक सकते हैं या राहत दे सकते हैं।

भले ही आपके वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के लक्षण न हों, अपने कंधे पर भारी बैग ले जाने से बचें, क्योंकि यह वक्षीय आउटलेट पर दबाव बढ़ा सकता है। रोजाना स्ट्रेच करें, और ऐसे व्यायाम करें जो आपके कंधे की मांसपेशियों को मजबूत रखें।

रोज़ाना छाती, गर्दन और कंधों पर ध्यान केंद्रित करने से कंधे की मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने और वक्ष आउटलेट सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है।

सामग्री:

निदान

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण और उनकी गंभीरता विकार वाले लोगों में बहुत भिन्न हो सकती है। थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास की समीक्षा कर सकता है और शारीरिक जांच कर सकता है।

• शारीरिक परीक्षण। आपका डॉक्टर थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के बाहरी संकेतों को देखने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा, जैसे कि आपके कंधे में अवसाद, आपके हाथ में सूजन या पीला मलिनकिरण, असामान्य दालों या गति की सीमित सीमा।
• मेडिकल इतिहास। आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास और लक्षणों के साथ-साथ आपके व्यवसाय और शारीरिक गतिविधियों के बारे में भी पूछेगा।

प्रोवोकेशन टेस्ट

प्रोवोकेशन टेस्ट आपके पुन: पेश करने की कोशिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लक्षण। परीक्षण आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति का कारण निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं और अन्य कारणों के बारे में पता लगाने में मदद कर सकते हैं जिनके समान लक्षण हो सकते हैं।

इन परीक्षणों में, आपका डॉक्टर आपको अपनी बाहों, गर्दन या कंधों को विभिन्न तरीकों से स्थानांतरित करने के लिए कह सकता है। पदों। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की जांच करेगा और आपको विभिन्न पदों पर जांच करेगा।

इमेजिंग और तंत्रिका अध्ययन परीक्षण

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम के निदान की पुष्टि करने के लिए, आपका डॉक्टर एक या अधिक आदेश दे सकता है। निम्नलिखित परीक्षण:

• एक्स-रे। आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र के एक्स-रे का आदेश दे सकता है, जो एक अतिरिक्त रिब (ग्रीवा रिब) प्रकट कर सकता है। एक्स-रे अन्य स्थितियों का भी पता लगा सकते हैं जो आपके लक्षणों का कारण हो सकती हैं।
• अल्ट्रासाउंड। एक अल्ट्रासाउंड आपके शरीर की छवियों को बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। डॉक्टर इस परीक्षण का उपयोग यह देखने के लिए कर सकते हैं कि क्या आपके पास संवहनी वक्षीय आउटलेट सिंड्रोम या अन्य संवहनी समस्याएं हैं।
• कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन। एक सीटी स्कैन आपके शरीर की क्रॉस-सेक्शनल छवियों को प्राप्त करने के लिए एक्स-रे का उपयोग करता है। रक्त वाहिकाओं को अधिक विस्तार से देखने के लिए डाई को एक नस में इंजेक्ट किया जा सकता है (सीटी एंजियोग्राफी)। एक सीटी स्कैन रक्त वाहिका (संवहनी) संपीड़न के स्थान और कारण की पहचान कर सकता है।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)। एक एमआरआई आपके शरीर का विस्तृत दृश्य बनाने के लिए शक्तिशाली रेडियो तरंगों और चुम्बकों का उपयोग करता है। आपका डॉक्टर रक्त वाहिका (संवहनी) संपीड़न के स्थान और कारण को निर्धारित करने के लिए एक एमआरआई का उपयोग कर सकता है। एमआरआई जन्मजात विसंगतियों को प्रकट कर सकता है, जैसे कि एक रेशेदार बैंड जो आपकी रीढ़ को आपकी पसली या गर्भाशय ग्रीवा की पसली से जोड़ता है, जो आपके लक्षणों का कारण हो सकता है।
• एंजियोग्राफी। कुछ मामलों में, आपको सीटी या एमआरआई स्कैन से पहले एक अंतःशिरा डाई दी जा सकती है। डाई छवियों पर रक्त वाहिकाओं को अधिक दृश्यमान बनाने में मदद करती है।

• धमनियों और जंतु विज्ञान। इन परीक्षणों में, आपका डॉक्टर एक छोटे चीरे के माध्यम से एक पतली, लचीली ट्यूब (कैथेटर) सम्मिलित करता है, आमतौर पर आपके कमर में। कैथेटर को धमनियों में आपकी प्रमुख धमनियों के माध्यम से, या आपके शिराओं के माध्यम से, प्रभावित रक्त वाहिकाओं में ले जाया जाता है। फिर आपका डॉक्टर आपकी धमनियों या नसों की एक्स-रे छवियों को दिखाने के लिए कैथेटर के माध्यम से डाई इंजेक्ट करता है।

  डॉक्टर यह देखने के लिए जांच कर सकते हैं कि आपके पास एक संकुचित नस या धमनी है या नहीं। यदि एक नस या धमनी में थक्का होता है, तो डॉक्टर थक्के को भंग करने के लिए कैथेटर के माध्यम से दवाएं दे सकते हैं।

• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)। एक ईएमजी के दौरान, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा के माध्यम से विभिन्न मांसपेशियों में एक सुई इलेक्ट्रोड सम्मिलित करता है। परीक्षण आपकी मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि का मूल्यांकन करता है जब वे अनुबंध करते हैं और जब वे आराम पर होते हैं।
• तंत्रिका चालन अध्ययन। ये परीक्षण आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में मांसपेशियों को आवेग भेजने के लिए आपकी नसों की क्षमता को मापने और मापने के लिए विद्युत प्रवाह की कम मात्रा का उपयोग करते हैं। यह परीक्षण निर्धारित कर सकता है कि क्या आपके पास तंत्रिका क्षति है।

उपचार

ज्यादातर मामलों में, उपचार के लिए एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण प्रभावी है, खासकर अगर आपकी स्थिति का जल्द निदान किया जाता है। उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• भौतिक चिकित्सा। यदि आपके पास न्यूरोजेनिक थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम है, तो भौतिक चिकित्सा उपचार की पहली पंक्ति है। आप सीखेंगे कि थोरैसिक आउटलेट खोलने के लिए अपने कंधे की मांसपेशियों को मजबूत और लंबा करने वाले व्यायाम कैसे करें, अपनी गति की सीमा में सुधार करें और अपनी मुद्रा में सुधार करें। समय के साथ किए गए ये अभ्यास वक्षीय आउटलेट में आपकी रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं पर दबाव डाल सकते हैं।
• दवाएं। आपका डॉक्टर सूजन को कम करने, सूजन को कम करने, दर्द को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं, दर्द दवाओं या मांसपेशियों को आराम करने के लिए लिख सकता है।
• थक्का-भंग करने वाली दवाएं। यदि आपके पास शिरापरक या धमनी वक्षीय आउटलेट सिंड्रोम है और रक्त के थक्के हैं, तो आपका डॉक्टर रक्त शिराओं को भंग करने के लिए आपकी नसों या धमनियों में थक्का-भंग दवाओं (थ्रोम्बोलाइटिक्स) का प्रशासन कर सकता है। थ्रोम्बोलिटिक्स दिए जाने के बाद, आपका डॉक्टर रक्त के थक्कों (थक्कारोधी) को रोकने के लिए दवाएँ लिख सकता है।

सर्जिकल विकल्प

यदि अन्य उपचार के लिए आपका डॉक्टर सलाह दे सकता है। ' टी प्रभावी रहा है, यदि आप चल रहे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या यदि आपको प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हैं।

छाती (वक्षीय) सर्जरी या रक्त वाहिका (संवहनी) सर्जरी में प्रशिक्षित एक सर्जन प्रक्रिया निष्पादित करेगा।

थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम सर्जरी में जटिलताओं का जोखिम होता है, जैसे कि ब्रोक्सियल प्लेक्सस की चोट। इसके अलावा, सर्जरी आपके लक्षणों को राहत नहीं दे सकती है, और लक्षण पुन: उत्पन्न हो सकते हैं।

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम का इलाज करने के लिए सर्जरी, जिसे थोरैसिक आउटलेट विघटन कहा जाता है, को कई अलग-अलग तरीकों का उपयोग करके किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

सुप्राक्लेविकुलर दृष्टिकोण। यह दृष्टिकोण संकुचित रक्त वाहिकाओं की मरम्मत करता है। आपका सर्जन आपके ब्रेस्टियल प्लेक्सस क्षेत्र को बेनकाब करने के लिए आपकी गर्दन के नीचे एक चीरा लगाता है।

आपका सर्जन तब आपके पहले (ऊपरवाला) पसली के पास संपीड़न में योगदान देने वाले आघात या मांसपेशियों के संकेतों की तलाश करता है। आपका सर्जन मांसपेशियों को हटाने के कारण संपीड़न को कम कर सकता है और संकुचित रक्त वाहिकाओं की मरम्मत कर सकता है। संपीड़न को राहत देने के लिए आवश्यक होने पर आपकी पहली पसली निकाली जा सकती है।

शिरापरक या धमनी वक्ष आउटलेट सिंड्रोम में, आपका सर्जन थोरैसिक आउटलेट संपीड़न से पहले रक्त के थक्के को भंग करने के लिए दवाएं दे सकता है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, आपके सर्जन नस या धमनी से थक्का हटाने या वक्ष आउटलेट विकृति से पहले शिरा या धमनी की मरम्मत करने के लिए एक प्रक्रिया का संचालन कर सकते हैं।

यदि आपके धमनी वक्ष आउटलेट सिंड्रोम है, तो आपका सर्जन। क्षतिग्रस्त धमनी को आपके शरीर के दूसरे भाग (ग्राफ्ट) या एक कृत्रिम ग्राफ्ट से एक धमनी के भाग के साथ बदलने की आवश्यकता हो सकती है। यह प्रक्रिया उसी समय पर की जा सकती है जब आपकी प्रक्रिया में पहली पसली निकाली गई हो।

जीवनशैली और घरेलू उपचार

अगर आपको वक्षस्थल के सिंड्रोम का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपको अपने वक्षस्थल के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और समर्थन करने के लिए घर पर व्यायाम करने का निर्देश देगा।

सामान्य तौर पर, वक्षस्थल के आस-पास के कंधों और मांसपेशियों पर अनावश्यक तनाव से बचने के लिए:

• अच्छी मुद्रा बनाए रखें
• गति और खिंचाव के लिए काम पर लगातार ब्रेक लें
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें
• अपने कंधे पर भारी बैग ले जाने से बचें
• लक्षणों को बिगड़ने वाली गतिविधियों से बचें, या गतिविधियों को अनुकूलित करने के तरीके खोजें ताकि वे उत्पन्न न हों लक्षण
• एक कार्य क्षेत्र बनाएं जो आपको अच्छी मुद्रा रखने की अनुमति देता है और लक्षणों को बदतर नहीं बनाता है
• धीरे से अपने कंधों और वक्षस्थल की मालिश करें
• एक हीटिंग लागू करें क्षेत्र में पैड
• गहरी श्वास, ध्यान और स्ट्रेचिंग जैसे अभ्यास अभ्यास का अभ्यास करें

नकल और समर्थन

वक्ष आउटलेट सिंड्रोम से जुड़े लक्षण कई अन्य स्थितियों के कारण होता है, जो डॉक्टरों के लिए स्थिति का निदान करना मुश्किल बनाता है। कई लोग इस स्थिति का निदान होने से पहले वर्षों से थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जिससे तनाव और निराशा हो सकती है। यदि आपके लक्षण बने रहते हैं और निदान नहीं हुआ है, तो अपने चिकित्सक के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

आप अपने प्राथमिक को देखकर शुरू कर सकते हैं। देखभाल करने वाला डॉक्टर। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको रक्त वाहिका (संवहनी) स्थितियों या रक्त वाहिका शल्य चिकित्सा में प्रशिक्षित डॉक्टर के पास भेज सकता है।

आपकी नियुक्ति के लिए तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है।

आप क्या कर सकते हैं

• किसी भी पूर्व-नियुक्ति प्रतिबंध के बारे में जागरूक रहें। जब आप नियुक्ति करते हैं, तो पूछें कि क्या कुछ है जो आपको कार्यालय में आने से पहले करने की आवश्यकता है।
• कोई भी लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं, उसे लिखें, जिसमें कोई भी कारण जो आपको निर्धारित है नियुक्ति। अपने लक्षणों का वर्णन करने में जितना संभव हो उतना विशिष्ट और विस्तृत रहें, जिसमें आपके शरीर का क्या हिस्सा प्रभावित होता है और असुविधा आपको कैसा महसूस कराती है।
• किसी भी शारीरिक आघात, जिसमें आपने अनुभव किया है, सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी लिखें। जैसे कि कार दुर्घटना या काम से संबंधित चोट। यहां तक ​​कि अगर चोटें साल पहले हुईं, तो आपका डॉक्टर उनके बारे में जानना चाहेगा। किसी भी दोहराई जाने वाली शारीरिक गतिविधियों पर भी ध्यान दें जो आपने अभी या अतीत में काम पर, खेल में, और शौक और अन्य मनोरंजक गतिविधियों के लिए किया है।
• अपनी प्रमुख चिकित्सा जानकारी सूचीबद्ध करें, जिसमें अन्य स्थितियाँ भी शामिल हैं। किसी भी नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाओं या सप्लीमेंट्स के नाम के लिए इलाज किया जाता है जो आप ले रहे हैं।
• यदि संभव हो तो परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को साथ ले जाएं। आपके साथ जाने वाला कोई व्यक्ति कुछ ऐसा याद रख सकता है जिसे आप भूल गए थे या भूल गए थे।
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न लिखें।

प्रश्नों की एक सूची तैयार करने से आपको सबसे अधिक मदद मिलेगी। आपके डॉक्टर के साथ आपके समय का। थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम के लिए, आपके डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्नों में शामिल हैं:

• मेरे लक्षणों का सबसे संभावित कारण क्या है?
• मुझे किस तरह के परीक्षणों की आवश्यकता है?
• क्या उपचार उपलब्ध हैं, और आप मेरे लिए कौन सा उपचार सुझाते हैं?
• मेरे लक्षणों में सुधार के लिए निरर्थक उपचार की कितनी संभावना है?
• यदि रूढ़िवादी उपचार प्रभावी नहीं हैं? , सर्जरी का एक विकल्प है?
• क्या इस समस्या की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए मैं कुछ भी कर सकता हूं?
• क्या मुझे अपनी नौकरी बदलने की आवश्यकता होगी?
• क्या? मुझे अपने लक्षणों के कारण हो रही अन्य गतिविधियों को सीमित करने या त्यागने की आवश्यकता है?
• यदि आप वजन घटाने की सिफारिश कर रहे हैं, तो मुझे अपने लक्षणों में सुधार के लिए कितना वजन कम करने की आवश्यकता है?
• मेरे पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं उन्हें इस शर्त के साथ कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
• क्या कोई ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री है जिसे मैं अपने साथ घर ले जा सकता हूं? आप किन वेबसाइटों पर जाने की सलाह देते हैं?

आपके पास कोई अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपके डॉक्टर से आपको कई प्रश्न पूछने की संभावना है, जैसे:

• आपने अपने लक्षणों को कब नोटिस किया?
• आप अपने लक्षणों का वर्णन कैसे करेंगे?
• क्या आपके लक्षण समय के साथ बदल गए हैं?
• आपका दर्द कहाँ से शुरू होता है और आप वहाँ से कहाँ जाते हैं?
• क्या दर्द या सुन्नता तब बिगड़ती है जब आप अपना वजन उठाते हैं? भुजाएं ऊपर की ओर?
• क्या आपके लक्षणों को बिगड़ने या सुधारने के लिए कुछ और लगता है?
• आप अपने काम पर क्या गतिविधियाँ करते हैं?
• क्या आप खेलते थे या आप खेलते थे? खेल?
• आपके शौक या सबसे लगातार मनोरंजक गतिविधियाँ क्या हैं?
• क्या आपको किसी अन्य चिकित्सा स्थितियों का निदान या उपचार किया गया है? कब?
• क्या आपने एक या एक से अधिक अंगुलियों में रंग या नीले रंग की कमी देखी है या आपके पूरे हाथ या क्षेत्र में अन्य परिवर्तन?

क्या? आप इस बीच कर सकते हैं

जब आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) लेने की कोशिश करें, जैसे कि ibuprofen (Advil, Motrin IB, अन्य)। यदि आप अच्छी मुद्रा बनाए रखते हैं और दोहरावदार आंदोलनों का उपयोग करने और भारी वस्तुओं को उठाने से बचते हैं तो आपकी बेचैनी में भी सुधार हो सकता है।