ट्रिकोटिलोमेनिया (बाल खींचने वाला विकार)

ओवरव्यू

ट्रिकोटिलोमेनिया (trik-o-til-o-MAY-nee-uh), जिसे हेयर-पुलिंग डिसऑर्डर भी कहा जाता है, एक मानसिक विकार है जिसमें बालों को बाहर निकालने के लिए बार-बार, अपरिवर्तनीय आग्रह शामिल होते हैं आपकी खोपड़ी, आइब्रो या आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों को रोकने की कोशिश करने के बावजूद।

खोपड़ी से बाल खींचने से अक्सर पैच गंजा हो जाता है, जो महत्वपूर्ण संकट का कारण बनता है और सामाजिक या कार्य कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोग बालों के झड़ने को कम करने के लिए बड़ी लंबाई तक जा सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए, ट्राइकोटिलोमेनिया हल्के और आमतौर पर प्रबंधनीय हो सकता है। दूसरों के लिए, बाल खींचने के लिए अनिवार्य आग्रह भारी है। कुछ उपचार विकल्पों ने कई लोगों को अपने बालों को खींचने या पूरी तरह से रोकने में मदद की है।

लक्षण

ट्राइकोटिलोमेनिया के लक्षण और लक्षण अक्सर शामिल होते हैं:

बार-बार खींचना आपके बाल आमतौर पर आपकी खोपड़ी, भौंहों या पलकों से बाहर निकलते हैं, लेकिन कभी-कभी शरीर के अन्य क्षेत्रों से, और साइट समय के साथ भिन्न हो सकती हैं
• खींचने से पहले तनाव की बढ़ती भावना, या जब आप खींचने का विरोध करने की कोशिश करते हैं ली>
• बालों को खींचे जाने के बाद खुशी या राहत की भावना
• ध्यान देने योग्य बालों के झड़ने, जैसे छोटे बाल या पतले या गंजे क्षेत्र या आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में, विरल या गायब सहित पलकें या भौहें
• विशिष्ट प्रकार के बालों के लिए वरीयता, अनुष्ठान जो बालों को खींचने या बालों को खींचने के पैटर्न के साथ होते हैं
• खींचे हुए बालों को काटना / चबाना
• खींचे हुए बालों के साथ खेलना या अपने होठों या चेहरे पर रगड़ना
• बार-बार अपने बालों को बाहर खींचने से रोकने की कोशिश करना या सफलता के बिना इसे कम बार करने की कोशिश कर रहा है
• अपने बालों को बाहर निकालने से संबंधित कार्य, स्कूल या सामाजिक स्थितियों में महत्वपूर्ण संकट या समस्याएं

कई लोग जिन्हें ट्रायकोटोमेनिया है उनकी त्वचा को भी चुनें, उनके नाखूनों को काटें या उनके होंठों को चबाएं। कभी-कभी पालतू जानवरों या गुड़िया से या सामग्री से, जैसे कि कपड़े या कंबल से बाल खींचना, एक संकेत हो सकता है। ट्रायकोटिलोमेनिया वाले अधिकांश लोग निजी रूप से बाल खींचते हैं और आम तौर पर दूसरों से विकार को छिपाने की कोशिश करते हैं।

ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों के लिए, बाल खींचना हो सकता है:

• ध्यान केंद्रित किया। कुछ लोग तनाव या संकट से राहत पाने के लिए जानबूझकर अपने बालों को खींचते हैं - उदाहरण के लिए, बालों को खींचने के लिए भारी आग्रह से राहत पाने के लिए बाल खींचना। कुछ लोग बालों को खींचने के लिए विस्तृत संस्कार विकसित कर सकते हैं, जैसे कि सिर्फ सही बाल ढूंढना या खींचे हुए बालों को काटना।
• स्वचालित। कुछ लोग अपने बालों को बिना महसूस किए भी खींच लेते हैं, जैसे कि जब वे बोर हो रहे हों, पढ़ रहे हों या टीवी देख रहे हों।

एक ही व्यक्ति केंद्रित और स्वचालित दोनों तरह के बालों को खींच सकता है, स्थिति और मूड के आधार पर। कुछ पदों या अनुष्ठानों में बालों को खींचने की प्रक्रिया हो सकती है, जैसे कि आपके सिर को अपने हाथ पर टिका देना या अपने बालों को ब्रश करना।

ट्रिकोटिलोमेनिया भावनाओं से संबंधित हो सकता है:

• सकारात्मक भावनाओं। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोग अक्सर पाते हैं कि बालों को खींचना संतोषजनक लगता है और राहत का एक उपाय प्रदान करता है। नतीजतन, वे इन सकारात्मक भावनाओं को बनाए रखने के लिए अपने बालों को खींचते रहते हैं।

ट्रिकोटिलोमेनिया एक दीर्घकालिक (क्रोनिक) विकार है। उपचार के बिना, लक्षण समय के साथ गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं में लक्षणों को खराब कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, यदि उपचार नहीं किया जाता है, तो लक्षण एक सप्ताह में, महीनों या वर्षों तक आ सकते हैं। शायद ही कभी, बाल खींचना शुरू होने के कुछ वर्षों के भीतर समाप्त हो जाता है।

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप अपने बालों को खींचना बंद नहीं कर सकते हैं या आप अपने बालों के झड़ने के परिणामस्वरूप अपनी उपस्थिति से शर्मिंदा या शर्म महसूस करते हैं। , अपने डॉक्टर से बात करें। ट्रिकोटिलोमेनिया केवल एक बुरी आदत नहीं है, यह एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है, और यह बिना उपचार के बेहतर होने की संभावना नहीं है।

कारण

ट्रायकोटिलोमेनिया का कारण स्पष्ट नहीं है। लेकिन कई जटिल विकारों की तरह, ट्राइकोटिलोमेनिया शायद आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से उत्पन्न होता है।

जोखिम कारक

ये कारक ट्राइकोटिलोमेनिया के जोखिम को बढ़ाते हैं:

• पारिवारिक इतिहास। ट्राइकोटिलोमेनिया के विकास में आनुवंशिकी एक भूमिका निभा सकती है, और विकार उन लोगों में हो सकता है जिनके विकार के करीबी रिश्तेदार हैं।
• आयु। ट्रिकोटिलोमेनिया आमतौर पर शुरुआती किशोरावस्था के पहले या उसके दौरान विकसित होता है - सबसे अधिक बार 10 और 13 साल की उम्र के बीच - और यह अक्सर एक आजीवन समस्या है। शिशुओं को भी बाल खींचने का खतरा हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर हल्का होता है और उपचार के बिना अपने आप ही दूर चला जाता है।
• अन्य विकार। जिन लोगों को ट्रिकोटिलोमेनिया है, उनमें अन्य विकार भी हो सकते हैं, जैसे कि अवसाद, चिंता या जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)।
• तनाव। गंभीर रूप से तनावपूर्ण स्थितियों या घटनाओं से कुछ लोगों में ट्रिकोटिलोमेनिया हो सकता है।

हालांकि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ट्रिकोटिलोमेनिया के लिए अधिक इलाज किया जाता है, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि महिलाओं को दवा की सलाह लेने की अधिक संभावना है। बचपन में, लड़के और लड़कियां समान रूप से प्रभावित दिखाई देते हैं।

जटिलताओं

हालांकि यह विशेष रूप से गंभीर नहीं लग सकता है, लेकिन ट्रायकोटिलोमेनिया आपके जीवन पर एक बड़ा नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• भावनात्मक संकट। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले कई लोग शर्म, अपमान और शर्मिंदगी महसूस करते हैं। वे अपनी स्थिति के कारण कम आत्मसम्मान, अवसाद, चिंता, और शराब या सड़क पर नशीली दवाओं के उपयोग का अनुभव कर सकते हैं।
• सामाजिक और कामकाज के साथ समस्याएं। बालों के झड़ने के कारण शर्मिंदगी आपको सामाजिक गतिविधियों और नौकरी के अवसरों से बचने के लिए प्रेरित कर सकती है। ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोग विग पहन सकते हैं, गंजे पैच को छिपाने के लिए अपने बालों को स्टाइल कर सकते हैं या झूठी पलकें पहन सकते हैं। कुछ लोग इस डर से अंतरंगता से बच सकते हैं कि उनकी स्थिति का पता चल जाएगा।
• त्वचा और बालों को नुकसान। लगातार बाल खींचना स्कैल्पिंग और संक्रमण सहित अन्य नुकसान का कारण बन सकता है, आपकी खोपड़ी की त्वचा या उस विशिष्ट क्षेत्र पर जहाँ बाल खींचे जाते हैं और स्थायी रूप से बालों के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
• हेयरबॉल आपके बालों को खाने से आपके पाचन तंत्र में एक बड़े, उलझे हुए बालबॉल (ट्राइकोबोजर) हो सकते हैं। वर्षों की अवधि के दौरान, हेयरबॉल वजन घटाने, उल्टी, आंतों की रुकावट और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकता है।
सामग्री:

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास ट्रायकोटिलोमेनिया है, का मूल्यांकन शामिल हो सकता है:

• यह जांचना कि आपके बालों का झड़ना कितना है
• प्रश्न पूछना और अपने बालों के झड़ने के बारे में चर्चा करना
• अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित परीक्षण के माध्यम से बालों के खींचने या बालों के झड़ने के अन्य संभावित कारणों को दूर करना
• किसी भी शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करना जो बालों को खींचने से जुड़ा हो सकता है
• अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन

ट्रीटमेंट

अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) में नैदानिक ​​मानदंडों का उपयोग करना सीमित है। हालांकि, कुछ उपचार विकल्पों ने कई लोगों को अपने बालों को खींचने या पूरी तरह से रोकने में मदद की है।

थेरेपी

ट्राइकोटिलोमेनिया के लिए सहायक हो सकने वाली चिकित्सा के प्रकारों में शामिल हैं:

• आदत का उलटा प्रशिक्षण। यह व्यवहार चिकित्सा ट्राइकोटिलोमेनिया का प्राथमिक उपचार है। आप सीखते हैं कि ऐसी परिस्थितियों को कैसे पहचाना जाए जहाँ आप अपने बालों को खींच सकते हैं और इसके बजाय अन्य व्यवहारों को कैसे स्थानापन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी मुट्ठी बंद कर सकते हैं ताकि आग्रह को रोकने में मदद करें या अपने बालों को अपने कान से अपने हाथ को पुनर्निर्देशित करें। अन्य उपचारों का उपयोग आदत के उलट प्रशिक्षण के साथ किया जा सकता है।
• संज्ञानात्मक चिकित्सा। यह थेरेपी आपको बालों को खींचने के संबंध में विकृत धारणाओं की पहचान करने और जांच करने में मदद कर सकती है।
• स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा। यह थेरेपी आपको उन पर कार्य किए बिना अपने बालों को खींचने वाले आग्रहों को स्वीकार करने में सीखने में मदद कर सकती है।

अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों में मदद करने वाली थेरेपी अक्सर ट्राइकोटिलोमेनिया से जुड़ी होती है, जैसे अवसाद, चिंता या मादक द्रव्यों के सेवन , उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।

दवाएं

हालांकि खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा विशेष रूप से ट्राइकोटिलोमेनिया के उपचार के लिए कोई भी दवाइयां अनुमोदित नहीं हैं, कुछ दवाएं कुछ लक्षणों में मदद कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर एक एंटीडिप्रेसेंट की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि क्लोमीप्रामाइन (एनाफ्रेन)। अन्य दवाओं से जो पता चलता है कि कुछ लाभ हो सकते हैं उनमें N-acetylcysteine ​​(as-uh-tul-SIS-tee-een), एक एमिनो एसिड है जो मूड से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करता है, और ओलिपैपिन (Zyprexa), एक atypical antipsychotic

अपने चिकित्सक से किसी भी दवा के बारे में बात करें जो वह सुझाती है। दवाओं के संभावित लाभों को हमेशा संभावित दुष्प्रभावों के खिलाफ संतुलित किया जाना चाहिए।

नकल और समर्थन

ट्राइकोटिलोमेनिया वाले कई लोग अपने बालों को खींचने के अनुभव में अकेले महसूस करते हैं। यह ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होने में मदद कर सकता है ताकि आप दूसरों को समान अनुभवों से मिल सकें जो आपकी भावनाओं से संबंधित हो।

किसी अनुशंसा के लिए अपने चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें या ट्राइकोटिलोमेनिया सपोर्ट ग्रुप के लिए ऑनलाइन खोज करने पर विचार करें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

ट्राइकोटिलोमेनिया के इलाज में मदद लेना पहला कदम है। । सबसे पहले आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को देख सकते हैं। वह आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए संदर्भित कर सकता है।

आप क्या कर सकते हैं

अपनी नियुक्ति करने से पहले:

• वे लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं, भले ही वे बाल खींचने के लिए असंबंधित हों। ट्रायकोटिलोमेनिया शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों लक्षणों का कारण बन सकता है। ध्यान दें कि आपके बाल खींचने से क्या होता है, आपने समस्या से निपटने की कोशिश कैसे की है, और ऐसे कारक जो इसे बेहतर या बदतर बनाते हैं।
• किसी भी प्रमुख तनाव या हाल के जीवन में परिवर्तन और क्या बाल खींचना सहित प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी। आपके परिवार में चलता है।
• सभी दवाएं, विटामिन, जड़ी-बूटियाँ या अन्य सप्लीमेंट्स जो आप ले रहे हैं, जिसमें डोज भी शामिल हैं और आप उन्हें कब तक ले रहे हैं।
• प्रश्न पूछने के लिए। आपके डॉक्टर को आपके नियुक्ति समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए।

आपके डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न शामिल हो सकते हैं:

• इस विकार को विकसित करने के लिए मुझे क्या कारण हो सकता है?
• आप इस स्थिति का निदान कैसे करते हैं?
• क्या यह ऐसी चीज़ है जो अपने आप चली जाएगी? क्या मैं अपने लक्षणों को सुधारने के लिए अपने दम पर कुछ भी कर सकता हूं?
• आप क्या उपचार सुझाते हैं?
• यदि मैं दवाएँ लेने का फैसला करता हूँ, तो मुझे अपने लक्षणों में कितना समय लगेगा सुधार?
• आप जिन दवाओं की सिफारिश कर रहे हैं, उनके दुष्प्रभाव क्या हैं?
• अगर मैं आपके उपचार योजना का पालन करूं तो मैं वास्तव में कितना सुधार कर सकता हूं?

अपनी नियुक्ति के दौरान अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें।

अपने डॉक्टर से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर आपसे कई प्रश्न पूछेगा। जिस भी बिंदु पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, उस पर जाने के लिए समय आरक्षित करने के लिए उन्हें जवाब देने के लिए तैयार रहें। आपका डॉक्टर पूछ सकता है:

• आपके बाल पहली बार कब खींचे थे?
• क्या आपने अपने बालों को खींचने से रोकने की कोशिश की है? परिणाम क्या था?
• क्या आपके बालों को खींचने के लिए ऐसे समय या परिस्थितियां हैं जो आपके बालों को ट्रिगर करने की संभावना रखते हैं?
• आपके बाल खींचने से पहले और बाद में आपकी क्या भावनाएं हैं?
• आपके शरीर पर आप बाल कहाँ से खींचते हैं?
• क्या आप बालों को काटते, चबाते या चबाते हैं?
• आपके बाल खींचने से आपके काम, स्कूल या सामाजिक जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है? ?
• क्या आपके पास बालों को खींचने या अन्य भावनात्मक मुद्दों के लिए उपचार (दवा या चिकित्सा) है?