कलाई का दर्द

अवलोकन

अकस्मात चोट लगने से मोच या फ्रैक्चर के कारण अक्सर दर्द होता है। लेकिन कलाई में दर्द लंबे समय तक होने वाली समस्याओं से भी हो सकता है, जैसे कि दोहराए जाने वाले तनाव, गठिया और कार्पल टनल सिंड्रोम।

क्योंकि कई कारकों के कारण कलाई में दर्द हो सकता है, सटीक कारण का पता लगाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ए सही उपचार और उपचार के लिए सटीक निदान आवश्यक है।

लक्षण

कारण के आधार पर कलाई का दर्द अलग-अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द को अक्सर एक सुस्त दांत दर्द के समान बताया जाता है, जबकि कार्पल टनल सिंड्रोम आमतौर पर पिंस-एंड-सुई की भावना या झुनझुनी सनसनी का कारण बनता है, खासकर रात में। आपकी कलाई के दर्द का सटीक स्थान भी आपके लक्षणों के पीछे के सुराग प्रदान करता है।

डॉक्टर को देखने के लिए

नहीं सभी कलाई के दर्द में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। मामूली मोच और तनाव आमतौर पर बर्फ, आराम और अधिक-काउंटर दर्द दवाओं का जवाब देते हैं। लेकिन अगर दर्द और सूजन कुछ दिनों से अधिक समय तक रहे या खराब हो जाए, तो अपने डॉक्टर को देखें। विलंबित निदान और उपचार से खराब चिकित्सा, गति की लंबी दूरी और दीर्घकालिक विकलांगता हो सकती है।

कारण

आपकी कलाई के किसी भी हिस्से में नुकसान दर्द और आपके प्रभाव को प्रभावित कर सकता है। आपकी कलाई और हाथ का उपयोग करने की क्षमता।

चोटें

• अचानक प्रभाव। कलाई की चोटें अक्सर तब होती हैं जब आप अपने बाहरी हाथ पर गिरते हैं। इससे मोच, उपभेद और यहां तक ​​कि फ्रैक्चर हो सकते हैं। एक स्केफॉइड फ्रैक्चर में कलाई के अंगूठे की तरफ एक हड्डी शामिल होती है। चोट के तुरंत बाद इस तरह के फ्रैक्चर एक्स-रे पर दिखाई नहीं दे सकते हैं।
• दोहराए जाने वाले तनाव। कोई भी गतिविधि जिसमें दोहराए जाने वाली कलाई की गति शामिल होती है - टेनिस की गेंद से टकराने या सेलो को झुकाने से लेकर क्रॉस-कंट्री ड्राइविंग तक - जोड़ों के आसपास के ऊतकों को भड़का सकती है या तनाव भंग पैदा कर सकती है, खासकर जब आप बिना ब्रेक के अंत में घंटों तक आंदोलन करते हैं। डी कर्वेन की बीमारी एक दोहरावदार तनाव की चोट है जो अंगूठे के आधार पर दर्द का कारण बनती है।

गठिया

• ऑस्टियोआर्थराइटिस। इस प्रकार का गठिया तब होता है जब कार्टिलेज जो आपकी हड्डियों के सिरों को कुशन करता है, समय के साथ बिगड़ जाता है। कलाई में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस असामान्य है और आमतौर पर केवल उन लोगों में होता है जो अतीत में उस कलाई को घायल कर चुके हैं।
• संधिशोथ। एक विकार जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला करती है, संधिशोथ में आमतौर पर कलाई शामिल होती है। यदि एक कलाई प्रभावित होती है, तो दूसरा आमतौर पर भी होता है।

अन्य रोग और स्थितियाँ

• कार्पल टनल सिंड्रोम। कार्पल टनल सिंड्रोम तब विकसित होता है जब मध्य तंत्रिका पर दबाव बढ़ जाता है क्योंकि यह कार्पल टनल से गुजरता है, आपकी कलाई की हथेली के बगल में एक मार्ग है।
• गैंग्लियन सिस्ट। ये नरम ऊतक अल्सर आपकी हथेली के विपरीत आपकी कलाई के हिस्से पर सबसे अधिक बार होते हैं। गैंग्लियन सिस्ट दर्दनाक हो सकते हैं, और दर्द या तो बिगड़ सकता है या गतिविधि के साथ सुधर सकता है।
• कीनबॉक रोग। यह विकार आमतौर पर युवा वयस्कों को प्रभावित करता है और कलाई में छोटी हड्डियों में से एक के प्रगतिशील पतन को शामिल करता है। किन्नबॉक की बीमारी तब होती है जब इस हड्डी को रक्त की आपूर्ति से समझौता किया जाता है।

जोखिम कारक

कलाई का दर्द किसी को भी हो सकता है - चाहे आप बहुत गतिहीन हों, बहुत सक्रिय या कहीं बीच में। लेकिन आपके जोखिम में वृद्धि हो सकती है:

• खेल भागीदारी। कई खेलों में कलाई की चोटें आम हैं, दोनों में प्रभाव शामिल होता है और जो कलाई पर दोहराव वाले तनाव को शामिल करता है। इनमें फुटबॉल, बॉलिंग, गोल्फ, जिमनास्टिक, स्नोबोर्डिंग और टेनिस शामिल हो सकते हैं।
• दोहराए जाने वाले काम। लगभग कोई भी गतिविधि जिसमें आपके हाथ और कलाई शामिल हैं - यहां तक ​​कि बुनाई और बाल काटने - अगर पर्याप्त रूप से पर्याप्त और अक्सर पर्याप्त प्रदर्शन किया जाए तो कलाई में दर्द हो सकता है।
• कुछ बीमारियां या स्थितियां। गर्भावस्था, मधुमेह, मोटापा, संधिशोथ और गाउट से कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

रोकथाम

उन अप्रत्याशित घटनाओं को रोकना असंभव है जो अक्सर कलाई की चोट का कारण बनती हैं, लेकिन ये मूल सुझाव कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं:

• हड्डी की ताकत का निर्माण करें। कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा प्राप्त करना - 1,000 वयस्कों के लिए एक दिन में 1,000 मिलीग्राम और 50 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए कम से कम 1,200 मिलीग्राम एक दिन, - इससे फ्रैक्चर को रोकने में मदद मिल सकती है।
• गिरने से रोकता है। एक बाहरी हाथ पर आगे गिरना ज्यादातर कलाई की चोटों का मुख्य कारण है। गिरने से रोकने में मदद करने के लिए, समझदार जूते पहनें। घर के खतरों को दूर करें। अपने रहने की जगह पर प्रकाश डालें। और यदि आवश्यक हो तो अपने बाथरूम और अपने सीढ़ियों पर हैंड्रिल में ग्रैब बार स्थापित करें।
• एथलेटिक गतिविधियों के लिए सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करें। फ़ुटबॉल, स्नोबोर्डिंग और रोलरब्लेडिंग जैसी उच्च जोखिम वाली गतिविधियों के लिए कलाई गार्ड पहनें।
• एर्गोनॉमिक्स पर ध्यान दें। यदि आप एक कीबोर्ड पर लंबी अवधि बिताते हैं, तो नियमित ब्रेक लें। जब आप टाइप करते हैं, तो अपनी कलाई को आराम से, तटस्थ स्थिति में रखें। एर्गोनोमिक कीबोर्ड और फोम या जेल कलाई का समर्थन मदद कर सकता है।

निदान

भौतिक के दौरान परीक्षा, आपका डॉक्टर हो सकता है:

• कोमलता, सूजन या विकृति के लिए अपनी कलाई की जांच करें
• अपनी गति की सीमा में कमी के लिए अपनी कलाई को हिलाने के लिए कहें
• अपनी पकड़ शक्ति और प्रकोष्ठ शक्ति का आकलन करें

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर इमेजिंग परीक्षण, आर्थोस्कोपी या तंत्रिका परीक्षण का सुझाव दे सकता है।

इमेजिंग परीक्षण

• एक्स-रे। कलाई के दर्द के लिए यह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला टेस्ट है। कम मात्रा में विकिरण का उपयोग करते हुए, एक्स-रे अस्थि भंग या ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण प्रकट कर सकते हैं।
• सीटी। यह स्कैन आपकी कलाई में हड्डियों के और अधिक विस्तृत दृश्य प्रदान कर सकता है और फ्रैक्चर हो सकता है जो एक्स-रे पर दिखाई नहीं देता है।
• MRI यह परीक्षण आपकी हड्डियों और कोमल ऊतकों की विस्तृत छवियों का उत्पादन करने के लिए रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है। कलाई एमआरआई के लिए, आप अपने हाथ को पूरे शरीर की एमआरआई मशीन के बजाय एक छोटे उपकरण में डालने में सक्षम हो सकते हैं।
• अल्ट्रासाउंड। यह सरल, गैर-संवेदी परीक्षण कण्डरा, स्नायुबंधन और अल्सर को देखने में मदद कर सकता है।

आर्थ्रोस्कोपी

यदि इमेजिंग परीक्षण के परिणाम अनिर्णायक हैं, तो आपके डॉक्टर एक आर्थ्रोस्कोपी कर सकते हैं, एक प्रक्रिया। एक पेंसिल आकार का उपकरण जिसे आर्थोस्कोप कहा जाता है, आपकी त्वचा में एक छोटे चीरे के माध्यम से आपकी कलाई में डाला जाता है। साधन में एक प्रकाश और एक छोटा कैमरा होता है, जो एक टेलीविज़न मॉनीटर पर चित्र बनाता है। आर्थोस्कोपी को दीर्घकालिक कलाई के दर्द के मूल्यांकन के लिए सोने का मानक माना जाता है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आर्थोस्कोप के माध्यम से कलाई की समस्याओं की मरम्मत कर सकता है।

तंत्रिका परीक्षण

यदि कार्पल टनल सिंड्रोम का संदेह हो तो आपका डॉक्टर इलेक्ट्रोमोग्राम (EMG) का आदेश दे सकता है। यह परीक्षण आपकी मांसपेशियों में उत्पन्न होने वाले छोटे विद्युत निर्वहन को मापता है। एक सुई-पतली इलेक्ट्रोड को मांसपेशियों में डाला जाता है, और इसकी विद्युत गतिविधि तब दर्ज की जाती है जब मांसपेशी आराम पर होती है और जब इसे अनुबंधित किया जाता है। तंत्रिका प्रवाहकत्त्व अध्ययन भी मूल्यांकन करने के लिए एक EMG के हिस्से के रूप में किया जाता है अगर कार्पल टनल के क्षेत्र में विद्युत आवेग धीमा हो।

उपचार

कलाई के लिए उपचार बहुत भिन्नता के आधार पर भिन्न होते हैं प्रकार, स्थान और चोट की गंभीरता, साथ ही आपकी उम्र और समग्र स्वास्थ्य पर।

दवाएं

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) आईबी, अन्य) और एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) कलाई के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। पर्चे द्वारा मजबूत दर्द निवारक उपलब्ध हैं।

थेरेपी

एक भौतिक चिकित्सक कलाई की चोटों और कण्डरा समस्याओं के लिए विशिष्ट उपचार और अभ्यास को लागू कर सकता है। यदि आपको सर्जरी की आवश्यकता है, तो ऑपरेशन के बाद आपका भौतिक चिकित्सक पुनर्वास में मदद कर सकता है। आप एक एर्गोनोमिक मूल्यांकन होने से भी लाभान्वित हो सकते हैं जो कार्यस्थल कारकों को संबोधित करते हैं जो कलाई के दर्द में योगदान दे सकते हैं।

यदि आपकी कलाई में एक टूटी हुई हड्डी है, तो टुकड़ों को गठबंधन करने की आवश्यकता होगी ताकि हड्डी बन सके। ठीक से चंगा। एक कास्ट या स्प्लिंट हड्डी के टुकड़ों को एक साथ रखने में मदद कर सकता है, जबकि वे ठीक करते हैं।

यदि आपने अपनी कलाई को मोड़ा है या तना हुआ है, तो आपको उपचार करते समय घायल कण्डरा या लिगामेंट को बचाने के लिए एक स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। स्प्लिट्स विशेष रूप से दोहरावदार गति के कारण लगी चोटों के साथ सहायक होते हैं।

सर्जरी

कुछ मामलों में, सर्जरी आवश्यक हो सकती है। उदाहरणों में शामिल हैं:

• अस्थि भंग। कुछ मामलों में, उपचार की अनुमति देने के लिए हड्डी के फ्रैक्चर को स्थिर करने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। एक सर्जन को धातु के हार्डवेयर के साथ हड्डी के टुकड़ों को जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।
• कार्पल टनल सिंड्रोम। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो आपको स्नायुबंधन पर दबाव को दूर करने के लिए खुली हुई सुरंग की छत बनानी पड़ सकती है।
• टेंडन या लिगामेंट की मरम्मत। कभी-कभी टेंडन या लिगामेंट्स की मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक होती है।

क्लिनिकल परीक्षण

जीवन शैली और घरेलू उपचार

कलाई के दर्द में हमेशा चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। कलाई की मामूली चोट के लिए, बर्फ लगाएं और अपनी कलाई को एक इलास्टिक बैंडेज से लपेटें।

अपनी नियुक्ति के लिए तैयारी

हालांकि आप शुरू में अपने परिवार के चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं, वह आपको संदर्भित कर सकता है। एक चिकित्सक जो संयुक्त विकारों (रुमेटोलॉजिस्ट), स्पोर्ट्स मेडिसिन या यहां तक ​​कि एक आर्थोपेडिक सर्जन

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अपने चिकित्सक से क्या उम्मीद करें

आपका डॉक्टर निम्नलिखित में से कुछ प्रश्न पूछ सकता है:

• आपके लक्षण कब शुरू हुए?
• क्या वे हाल की चोट से जुड़े हुए प्रतीत होते हैं?
क्या कोई विशेष कलाई गति आपके दर्द को ट्रिगर करती है?
• क्या आपके हाथ में कोई सुन्नता या झुनझुनी है?
• क्या आप दाएं हाथ या बाएं हाथ के हैं?
• आपका व्यवसाय क्या है? क्या इसके लिए बहुत अधिक कलाई गति की आवश्यकता होती है?
• क्या आप किसी ऐसे खेल या शौक में भाग लेते हैं, जो आपकी कलाई पर लगा हो?