10 आम बीमारियाँ आपको 40 के बाद होने की अधिक संभावना है

कई या किसी भी प्रमुख चिकित्सा घटनाओं का अनुभव किए बिना अपने चौथे दशक को हिट करना संभव है। हो सकता है कि आपके पास जन्म देने के लिए अस्पताल का दौरा हो, या खेल के मैदान या स्कीइंग दुर्घटना से टूटे हुए अंग या मुड़ टखने। आपके 40 के दशक तक आने वाले वार्षिक शारीरिक में, सबसे बड़ी घटना सिर्फ कुछ हो सकती है tsk अपने डॉक्टर से वजन बढ़ने, एक ढीला व्यायाम दिनचर्या, या आपके कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के बारे में शोर करना।

एक बार जब आप अपने 40 को मारते हैं, तो यह सब बदल सकता है या नहीं। "तथ्य यह है कि अधिकांश 40 वर्षीय बच्चों को कोई बीमारी नहीं है," डेविड कटलर, एमडी, परिवार कहते हैं कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर में दवा चिकित्सक। "उनमें से अधिकांश बहुत स्वस्थ हैं।"

फिर भी, 40 के दशक से स्वस्थ होने की उम्मीद के बारे में उत्सुक, स्वास्थ्य डॉक्स से कुछ शर्तों को साझा करने के लिए कहा जो वे अक्सर रोगियों में देखते हैं। इस बड़े दशक के दौरान। यहाँ 10 बीमारियों का उल्लेख किया गया है।

आपका मूत्राशय बदल सकता है जैसे ही आप बड़े होते हैं, एस। एडम रामिन, एमडी, मूत्र रोग विशेषज्ञ और लॉस एंजिल्स में यूरोलॉजी कैंसर विशेषज्ञ के चिकित्सा निदेशक कहते हैं। वह कहते हैं, "हम उम्र के साथ-साथ मूत्राशय की मदद करने वाली नसें भी काम नहीं कर सकते हैं," और मूत्राशय की मांसपेशियां उम्र के साथ मोटी हो सकती हैं, इसकी क्षमता कम हो जाती है, वे कहते हैं। एक अतिसक्रिय मूत्राशय और असंयम के कई समाधान हैं: केगेल व्यायाम योनि एस्ट्रोजन क्रीम और अन्य दवाओं के रूप में मदद कर सकता है, डॉ। रामिन कहते हैं। "कुछ उदाहरणों में हम मूत्राशय में बोटोक्स इंजेक्ट करते हैं और यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है," वह कहते हैं। (यहां बोटॉक्स के लिए और अधिक आश्चर्यजनक उपयोग हैं।)

उनके मध्य 40 के दशक तक, कुछ महिलाओं को पेरिमेनोपॉज़ल लक्षण होने शुरू हो जाएंगे, एडेई गुप्ता, एमडी, एक ओब-गाइन और GYN केयर के संस्थापक कहते हैं। (यह मामला अभिनेत्री ग्वेनेथ पाल्ट्रो के लिए है, जिन्होंने रजोनिवृत्ति तक जाने वाले इस संक्रमणकालीन चरण में अपने अनुभव के बारे में खुलकर साझा किया है।) जबकि पेरिमेनोपॉज़ वास्तव में एक बीमारी नहीं है, लक्षण- जिसमें गर्म चमक, अनियमित अवधि और भारी रक्तस्राव-विघटनकारी हो सकते हैं। । डॉ। गुप्ता ने कहा, "कामेच्छा में कमी कुछ महिलाओं को कड़ी टक्कर दे सकती है", क्योंकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर पेरिमेनोपॉज़ में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के हिस्से के रूप में घटता है। हार्मोन थेरेपी कुछ रोगियों में इनमें से कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, वह कहती हैं।

वे छोटे हो सकते हैं (अक्सर "रेत" या "बजरी" के रूप में वर्णित) लेकिन गुर्दे की पथरी - खनिजों के बिट्स जो फार्म में हो सकते हैं आपका मूत्र मार्ग - असाधारण दर्दनाक हैं। अक्सर, जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, वे अधिक निर्जलित होते हैं, डॉ। रामिन कहते हैं। अन्य जोखिम वाले कारकों जैसे कि बदलते आहार के साथ, आपके 40 और उसके बाद के पत्थरों के विकास की संभावना बढ़ सकती है। जबकि गुर्दे की पथरी आमतौर पर अपने आप ही गुजरती हैं, सर्जरी को हटाने की आवश्यकता हो सकती है यदि वे नहीं करते हैं। आहार परिवर्तन से पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिल सकती है। और, महिलाओं के लिए कुछ अच्छी खबरें - जब आपको गुर्दे की पथरी हो सकती है, तो वे पुरुषों में अधिक आम हैं, डॉ। रामिन कहते हैं।

40 के दशक में पुरुष और महिला दोनों को अधिक संक्रमण का अनुभव हो सकता है। महिलाओं के लिए, मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) में वृद्धि संभव है, डॉ। रामिन कहते हैं, योनि की दीवारों के पतले होने और उम्र बढ़ने के साथ योनि के पीएच में परिवर्तन के कारण। एंटीबायोटिक्स अनुशंसित उपचार हैं, वे कहते हैं। यूटीआई को रोकने के लिए, हाइड्रेटेड रहें और सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करना याद रखें।

पुरुष अपने 40 के दशक में प्रोस्टेट संक्रमण का अनुभव कर सकते हैं, खासकर यदि वे एक गतिहीन जीवन शैली रखते हैं, डॉ। रामिन कहते हैं। दर्द, अंडकोष में, गुदा के आसपास, या वास्तव में पेल्विक बोन और बेली बटन के बीच कहीं भी - एक प्रमुख लक्षण है, जब आप पेशाब करते हैं तो बार-बार पेशाब या जलन होती है। डॉ। रामिन कहते हैं, यह आमतौर पर तीन गुना होता है: एंटीबायोटिक दवाओं के लिए एक नुस्खा, अधिक (वास्तव में!) स्खलन करने के लिए सिफारिशों के साथ और अधिक बार खड़ा होता है।

एक खाद्य एलर्जी विकसित करना बचपन के लिए प्रतिबंधित नहीं है। एक बोर्ड से प्रमाणित एलर्जी विशेषज्ञ और इम्यूनोलॉजिस्ट, एमडी, डेविड एर्स्टीन कहते हैं, "एलर्जिस्ट पहले से अधिक वयस्कों को खाद्य एलर्जी विकसित कर रहे हैं।" शेलफिश और ट्री नट्स मुख्य अपराधी हैं। डॉ। एर्स्टीन का कहना है कि इस वृद्धि को बढ़ाने के बारे में कई अटकलें हैं- कुछ संभावनाओं में व्यापक एंटीबायोटिक का उपयोग और एनएसएआईडी लेना शामिल है, जो जठरांत्र संबंधी वातावरण को बाधित कर सकता है।

विशेषज्ञों का अनिश्चितता के साथ वयस्क में वृद्धि को बढ़ा रहा है। -संबंधी एलर्जी, रोकथाम असंभव है। (सिर्फ एक अपवाद है, कहते हैं कि डॉ। एर्स्टीन-अकेला सितारा टिक से काटने से लाल मांस से एलर्जी हो सकती है। उन काटने से बचें, और आप लाल मांस के सेवन से एलर्जी जारी रख सकते हैं।) अगर आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया है : सांस लेने में कठिनाई या त्वचा में जलन) और संदेह है कि यह आपके द्वारा खाए जा रहे कुछ के कारण हो सकता है, डॉ। एंस्टीन ने पुष्टि प्राप्त करने के लिए एलर्जी की जांच करने की सलाह दी।

आपके 40 के दशक के आसपास, ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है, एलेजैंड्रो बेडिया, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित हाथ और ऊपरी अतिवाताय आर्थोपेडिक सर्जन फ्लोरिडा में बैडिया हैंड टू शोल्डर सेंटर के साथ कहते हैं। जैसा कि उपास्थि जोड़ों के आसपास दूर होती है, दर्द और बेचैनी बढ़ जाती है। "यह उन लोगों के लिए बहुत आम है जो सामान्यीकृत पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए लम्बर सरवाइकल रीढ़, कूल्हों और घुटनों और अपनी विशेष जोड़ों जैसे अंगूठे के बेसल जोड़ में अपनी समस्याओं को शुरू करने के लिए कहते हैं, महिलाओं में ऐसा अधिक होता है।" ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम रूप है, और इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका, डॉ। Badia, एक स्वस्थ, संतुलित आहार और वजन बढ़ाने वाले व्यायाम के साथ है।

अपने अगले शारीरिक पर, आपका डॉक्टर हो सकता है। आपको सूचित करता है कि आपको उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप है। इस स्थिति को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, यह दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। हाई ब्लड प्रेशर प्रबंधन के लिए तनाव कम करना बहुत महत्वपूर्ण है, संजीव पटेल, एमडी, मेमोरियलकेयर हार्ट & amp में हृदय रोग विशेषज्ञ; कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर में संवहनी संस्थान। अपने रक्तचाप को कम करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण रणनीतियाँ, डॉ। पटेल कहते हैं, आपके सोडियम का सेवन कम करना है, आम तौर पर स्वस्थ आहार लेना है, और नियमित रूप से व्यायाम करना है।

“40 के दशक में बहुत से लोग एक बूंद बंद करना शुरू कर सकते हैं। डॉ। रामिन कहते हैं, '' निर्माण करने और बनाए रखने की उनकी क्षमता में। अक्सर यह अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण होता है, जैसे कि मोटापा, उच्च रक्तचाप या चयापचय सिंड्रोम, जिसके परिणामस्वरूप लिंग में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है। जबकि दवाएँ (आपने शायद वियाग्रा और सियालिस के बारे में सुना है) मदद के लिए उपलब्ध हैं, यह आपके और आप के लिए एक चुनौतीपूर्ण स्थिति है- और आप

एक रणनीति अंतरंगता की अपनी परिभाषा को व्यापक बनाना है: चैनल युवा वर्ष , और मर्मज्ञ संभोग के बजाय बाहर बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। इससे आपके साथी पर दबाव पड़ता है और इससे आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से संतुष्टि का अनुभव हो सकता है। NYC- आधारित, मिशेल हेनरी, एमडी, मिशेल हेनरी कहते हैं, "सेक्स टॉयज़ का भी एक समान सकारात्मक परिणाम हो सकता है - इन युगल-अनुकूल विकल्पों को आज़माएं।

" त्वचा का कैंसर त्वचा की प्रमुख चिंताओं में से एक है। त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ सर्जन। डॉ। हेनरी कहते हैं कि बेसल सेल और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा दोनों आपके संचयी सूरज के संपर्क में आने से होते हैं। इसी तरह, मेलेनोमा सूरज के संपर्क में आने के कारण होता है, साथ ही आनुवंशिकी के साथ, वह कहती है।

आपकी सबसे अच्छी कार्रवाई? परिवर्तनों के लिए अपने मोल्स की जाँच करें और नए लोगों पर नज़र रखें। डॉ। हेनरी कहते हैं, "40 साल की उम्र के बाद नए मोल्स के बारे में हमारी चिंता बढ़ जाती है।" और, जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, सनस्क्रीन के एक समर्पित, मेहनती उपयोगकर्ता बनें। नैदानिक ​​मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक और सहयोगी, एंथनी पी। डेमरिया, पीएचडी कहते हैं, "सनस्क्रीन सबसे अच्छी रोकथाम है," वह कहती है।

सबसे पहले मानसिक स्वास्थ्य विकार सबसे पहले वयस्कता में दिखाई देते हैं। न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई सेंट ल्यूक और माउंट सिनाई वेस्ट अस्पताल में वयस्क एम्बुलेंटरी मनोरोग के निदेशक। लेकिन वयस्कता की चुनौतियां - वित्तीय चिंता, माता-पिता की उम्र बढ़ना, अगर आपके पास बच्चे हैं, और आपकी बदलती शारीरिक उपस्थिति - गहराई से कर लगा सकती है।

"इन कारकों को-कथित दबाव के साथ जोड़कर यह पता लगाया गया है। डेक्कन ने कहा, "मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर एक व्यक्ति को छोड़ दें।" इस कारण से, आपके 40 के दशक में तनाव अवसाद और चिंता जैसे अंतर्निहित मुद्दों को बढ़ा सकते हैं। "जैसा कि ज्यादातर चीजों के साथ होता है, रोकथाम इलाज से बेहतर है," वे कहते हैं। जिसमें दोस्तों से बात करना या थेरेपी मांगना शामिल है।