40 के दशक में महिलाओं के लिए 10 स्किनकेयर आवश्यक

यह रातोरात व्यावहारिक रूप से हुआ। आपकी आंखों के कोने पर वह छोटी सी बदबू, जो केवल जब भी आपको कुछ प्रफुल्लित पाया गया, एक ताने वाली शिकन में बन गई, जो दूर नहीं हुई और यह कोई हंसी की बात नहीं है। गर्मियों के चरागाहों के सभी धूप से भरे दिन? वे अब भारी निराशा नहीं कर सकते हैं कि भारी कंसीलर भी मास्क नहीं लगा सकता है। आप कहाँ गलत हो गए?

यहाँ बुरी खबर है: उम्र बढ़ना अपरिहार्य है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि युवा, चमकती त्वचा, चाहे आप वास्तव में कितने भी पुराने क्यों न हों, सही आनुवांशिकी के साथ धन्य होने की आवश्यकता नहीं है। स्किनकेयर विशेषज्ञों के अनुसार, आवश्यक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद और एक बिल्कुल नया स्किनकेयर रेजिमेंट है जो आपको उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और मेकअप पर ध्यान दिए बिना नरम, चिकनी सुविधाओं के लिए आवश्यक है। निश्चित रूप से, बोटॉक्स आसानी से उस रेखा या तीन को समाप्त कर सकता है, लेकिन सौभाग्य से, विशेष रूप से सुई फ़ोबिया वाले लोगों के लिए, ऐसे अन्य विकल्प हैं जिन्हें अवांछित चुटकी की आवश्यकता नहीं है और बस के रूप में सुरक्षित हैं।

जबकि विशेषज्ञ आपको कहते हैं। एक बार जब आप बड़े 3-0 से टकराते हैं, तो एंटी-एजिंग उत्पादों को देखना शुरू कर देना चाहिए, अपने आहार को फिर से चालू करने के लिए गलत समय नहीं है क्योंकि आप महसूस करते हैं। यह पता करें कि उन लोगों की त्वचा अनिवार्य है जो उन लोगों के डर को कम करते हैं। और पांच सरल मेकअप ट्रिक्स के लिए ऊपर दिए गए वीडियो को देखें जो आपके चेहरे से सालों लग सकते हैं।

"बढ़ती उम्र के संकेतों को कवर करने के लिए, महिलाएं मेकअप और कंसीलर पर अधिक भार लेती हैं, जो वास्तव में लाइनों और झुर्रियों को कम कर सकती हैं। , "न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट नैदानिक ​​प्रोफेसर डॉ। मरीना पेरेडो बताते हैं। “कम है जब यह परिपक्व त्वचा पर मेकअप की बात आती है। सभी त्वचा पर मिनरल मेकअप सबसे अच्छा होता है। ” हालांकि, उन लाइनों को छिपाने के लिए नवीनतम उत्पादों पर छींटाकशी करने से बचें और इसके बजाय, हर महीने अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें। वह आपकी सुविधाओं के लिए सबसे अच्छा स्किनकेयर रेजिमेंट बनाने में आपकी मदद कर सकता है और वे नतीजे महंगे मूल्य से अधिक समय तक टिकेंगे।

आप रोजाना मेकअप पहनते हैं या नहीं, यह पूरी तरह से हर दिन कुछ समय समर्पित करने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने चेहरे को साफ करें, अधिमानतः एक मलाईदार क्लीन्ज़र के साथ जो आपकी प्राकृतिक नमी की त्वचा को छीन नहीं पाएगा। और इसके साथ आलसी होने के बारे में भी मत सोचो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र, चादरें मारने से पहले अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है। डॉ। जेसिका क्रांति, सहायक नैदानिक ​​डॉ। जेसिका क्रांति बताती हैं, "भले ही यह इतने बड़े सौदे की तरह प्रतीत नहीं होता है, लेकिन विशेष रूप से आंखों के चारों ओर मेकअप के साथ सोने से निम्न स्तर की सूजन और जलन होती है।" न्यूयॉर्क में SUNY डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर। "ये सीधे नुकसान का कारण बनते हैं, रबड़ को तोड़ते हैं, मोटा बाह्य मैट्रिक्स जो हमारी त्वचा को इसकी उछाल और चमक देता है।"

कोलेजन, प्रोटीन जो त्वचा को उसकी लोच बनाए रखने में मदद करता है, युवा, चमक सुविधाओं को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। । हालांकि, त्वचा अपनी टोन को उम्र के साथ खो देती है क्योंकि कोलेजन कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वे अवांछित ठीक रेखाएं होती हैं। हालाँकि, आप अपनी त्वचा में कोलेजन बढ़ा सकते हैं। "सामयिक विटामिन ए उत्पाद त्वचा में कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाने की क्षमता और त्वचा के तापमान को भी कम करने के कारण उपयोगी होते हैं," न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर डॉ। जूलिया त्ज़ु कहते हैं। “ओवर काउंटर काउंटर रेटिनॉल है। अधिक शक्तिशाली पर्चे संस्करण tretinoin या tazarotene है। आपका स्थानीय त्वचा विशेषज्ञ यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपके लिए किस प्रकार का सामयिक विटामिन ए सबसे अच्छा है। "

हमेशा अपने दिन की शुरुआत शांत, कुरकुरे पानी से करें। लेकिन बस वहाँ बंद मत करो। शर्करा युक्त पेय छोड़ें और हर समय अपनी तरफ से पानी पिएं। यह न केवल आपकी प्यास बुझाएगा, बल्कि यह आपकी त्वचा को हमेशा हाइड्रेटेड और कोमल रखेगा। सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ जेजे वर्जिन कहते हैं, "एक बार जब आपको एहसास होता है कि आप प्यासे हैं, तो आप पहले ही निर्जलित हो चुके हैं, जो आपकी त्वचा में निखार लाता है।" “हमेशा अपनी कोशिकाओं को हाइड्रेट करने के लिए पास में शुद्ध पानी के साथ एक कैंटीन रखें ताकि पोषक तत्व अंदर रहें और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएं। उचित जलयोजन का मतलब है कि आप अपनी त्वचा को चमकदार और शानदार बनाए रखने के लिए अधिक कुशलता से पसीना बहाते हैं। ” वर्जिन अपने दिन की शुरुआत एक गिलास पानी के साथ करने की सलाह देता है ताकि स्वास्थ्यवर्धक आदतों को खत्म किया जा सके। कॉकटेल घंटे के लिए के रूप में? हम इसे पूरी तरह से छोड़ने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन ध्यान रखें कि शराब त्वचा को निर्जलित करती है, इसलिए इसे दोगुना बनाने से पहले दो बार सोचें।

विशेषज्ञों का कहना है कि रेटिनॉल का उपयोग शुरू करने के लिए आपके 40 का सही समय है। यदि आपने पहले ही शुरुआत नहीं की है, लेकिन एक उत्पाद है जिसे आपको हर दिन स्लैटरिंग करना चाहिए, चाहे आपकी उम्र कोई भी हो। "अब वास्तव में कम से कम एसपीएफ़ 30 के साथ सूर्य-सुरक्षात्मक रणनीतियों को पूरा करने का समय है और एक टोपी भी अगर आप सूरज में 5-10 मिनट से अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं," डॉ। एलिजाबेथ तंजी, सह-निदेशक वाशिंगटन इंस्टीट्यूट ऑफ डर्माटोलोगिक लेजर सर्जरी। “सूर्य का प्रभाव संचयी है और इतनी सारी महिलाएँ काम, बच्चों, और कामों के साथ इधर-उधर भाग रही हैं कि वे इसे साकार करने के बिना प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश में बहुत समय बिता रही हैं। इस सभी सूरज का संचयी प्रभाव त्वचा को जल्दी से उम्र देता है। "

हर शाम अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के अलावा, झुर्रियों पर जोर देने वाले सूखे, खुरदरे पैच को दूर करने के लिए सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएशन लागू करना महत्वपूर्ण है। बस धीरे से छूटना सुनिश्चित करें, एक लाल, चिढ़ रंग से बचने के लिए जो स्पर्श करने के लिए दर्द होता है। न्यूयॉर्क शहर की जानी-मानी हस्ती चेहरे जोआना वर्गास कहती हैं, "मुझे लगता है कि एक बहुत बड़ी छूट बहुत कम है।" “हम अपने सैलून में अपने गुप्त हथियार को एक्सफोलिएशन कहते हैं क्योंकि यह बहुत कम समय में त्वचा को पूरी तरह से बदल सकता है। एक्सफोलिएशन आपके उत्पादों को बेहतर तरीके से प्रवेश करने की अनुमति देता है, यह छिद्रों को कम से कम रखता है, और यह त्वचा में निर्जलीकरण के कारण होने वाली महीन रेखाओं को मिटा सकता है। "

सनस्क्रीन के अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि आंखों की क्रीम लगाना उतना ही महत्वपूर्ण है। हर रात। क्यों? आपकी आंख के चारों ओर सरल-नाजुक त्वचा आपके शरीर पर त्वचा की सबसे पतली परत होती है, जिसे कसकर बने रहने के लिए हाइड्रेशन के भार की जरूरत होती है, जिससे पेकसी रेखाएं बच जाती हैं जो समय के साथ गहरी हो सकती हैं। न्यूयॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल में प्लास्टिक सर्जरी के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर डॉ। स्टैफ़ोर्ड ब्रूमैंड ने चेतावनी देते हुए कहा, "महिलाओं को अपने क्षेत्र में महिलाएं आंख के क्षेत्र के चारों ओर टोन का नुकसान देखना शुरू कर देंगी।" चाहे आप पफपन, काले घेरे, या सूखापन से पीड़ित हों, हर कोई आंख क्रीम का उपयोग करके लाभ उठा सकता है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी क्रीम की सिफारिश करने में आपकी मदद कर सकता है, जो अनुमान लगाएगा। और एक बार जब आप उस संपूर्ण उत्पाद को पा लेते हैं, तो उसे हर रात पहनें।

"अशुद्धियों को दूर करने के बाद हर दिन आपकी सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आपकी त्वचा के खिलाफ सादे मॉइस्चराइज़र की सुरक्षात्मक, भरपूर मात्रा में अवरोधक परत डालना है। , “क्रांत पर बल देता है। "यह त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करता है, वाष्पीकरण के माध्यम से बहुत अधिक नमी नुकसान को रोकता है, और सतह कोशिकाओं को पारभासी रखता है, जब प्रकाश आपकी त्वचा से टकराता है तो युवाओं की चमक चमकती रहती है। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों को शांत करता है जो वास्तव में अकेले सही मॉइस्चराइज़र के साथ गायब हो सकते हैं, चाहे इसमें कोई फैंसी-उम्र बढ़ने वाले तत्व शामिल हों या नहीं। " जबकि आपको मॉइस्चराइजिंग पर कभी नहीं छोड़ना चाहिए, क्रांति कहती है कि आपको "रेडी-टू-गो ग्लो" के साथ जागने के लिए रात भर आवेदन करना चाहिए। और यहां तक ​​कि अगर आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से तैलीय है, तो आप अभी भी उस चिकना, बहुत चिकना महसूस को रोकने के लिए एक तेल मुक्त पा सकते हैं। दिन के लिए, एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो आपकी सौंदर्य दिनचर्या को कम से कम करने के लिए कम से कम 30 की एसपीएफ़ सुरक्षा प्रदान करता है। उन तड़पते अतिरिक्त कवरेज के लिए, रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र बहुत मोटी नींव की जगह ले सकता है।

एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को नरम और यहां तक ​​कि टोन बनाने के लिए होते हैं, लेकिन आपकी सुविधाओं के लिए सबसे अच्छा ढूंढना मिशन की तरह असंभव महसूस कर सकता है। बाजार पर कई उत्पादों युवाओं के फव्वारे का वादा किया। हालाँकि, दाईं ओर की खोज जटिल नहीं है। Tzu, जो एक एंटीऑक्सिडेंट उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश करता है, या तो आपके मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन के साथ संयुक्त होता है, जो विटामिन सी और ई की सुविधा देते हैं, उन्हें देखने के लिए कहते हैं। "SkinCeuticals एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम बनाता है जिसे सीधे त्वचा पर लागू किया जा सकता है,"

सबसे आसान काम आप हर सुबह ताजा और युवा दिखने के लिए कर सकते हैं? भरपूर नींद लें, चाहे कुछ भी हो। "यह नींद के दौरान है कि हमारे शरीर आघात और विषाक्त पदार्थों से नुकसान की मरम्मत करते हैं, जो हम दिन के दौरान उजागर होते हैं," क्रांति बताते हैं। “अपने शरीर को पूरी तरह से प्रत्येक रात को ताज़ा करने की अनुमति दें ताकि आप हर सुबह एक पूर्ण चमक पा सकें। नींद शरीर के तनाव के स्तर को भी कम करती है, जो उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करती है क्योंकि तनाव हार्मोन के स्तर में वृद्धि से त्वचा कोशिकाओं को सीधा नुकसान होता है। ” याद रखें, इसका एक कारण है कि इसे ब्यूटी स्लीप कहा जाता है!
यह लेख मूल रूप से फॉक्स न्यूज मैगज़ीन