10 चीजें जो दस्त का कारण बन सकती हैं

अमेरिका में हर साल दस्त के लगभग 179 मिलियन मामले होते हैं, और कई कारण हैं, ढीले, पानी के मल का एक कारण आपके लिए हो सकता है।

लेकिन दस्त के अधिकांश कारण हो सकते हैं। दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित हो जाएं: वे जो संक्रामक हैं और जो नहीं हैं।

दस्त के संक्रामक कारणों में बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं शामिल हैं, जो अक्सर दूषित भोजन से फैलते हैं। एक संक्रमण के कारण होने वाला दस्त आमतौर पर जल्दी से आता है और कुछ दिनों में दूर हो जाता है, लॉरेंस शिलर, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के पिछले अध्यक्ष कहते हैं। "ज्यादातर लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली इसे जल्दी से साफ कर देगी।"

दस्त के गैर-संक्रामक कारण दवाओं के दुष्प्रभावों से लेकर पुरानी बीमारी के लक्षणों तक होते हैं। अच्छी खबर यह है कि इस कारण की परवाह किए बिना, अधिकांश प्रकार के दस्त का इलाज किया जा सकता है या ठीक किया जा सकता है।

इस सामान्य, अप्रिय दुर्भावना-प्लस के कुछ और लगातार कारण हैं, कैसे अपनी रक्षा करें। <। / p>

खाद्य संदूषण बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी मुख्य तरीकों में से एक है जो आपके सिस्टम में अपना रास्ता बनाते हैं। दस्त के अलावा, कई लोगों को उल्टी और पेट में ऐंठन भी होती है।

बैक्टीरिया जिनमें ई। कोलाई, साल्मोनेला, कैम्पिलोबेक्टर, शिगेला और लिस्टेरिया शामिल हैं, जो पारंपरिक रूप से अंडे, कच्चे और अधपके मीट और शंख में अछूता है, बिना स्वाद के। दूध, और कच्ची सब्जियाँ। वे उन खाद्य पदार्थों में भी पाए जा सकते हैं जिन्हें पर्याप्त रूप से प्रशीतित नहीं किया गया है।

लेकिन इन दस्त के कारण तेजी से अन्य खाद्य पदार्थों में भी पाए जा रहे हैं। "आजकल, अगर आप खाने को याद करते हैं, तो कई तरह की चीजें हैं, यहां तक ​​कि पटाखे भी हैं," डॉ। शिलर कहते हैं, जो ह्यूस्टन में बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी फेलोशिप के कार्यक्रम निदेशक भी हैं। "यह खाद्य आपूर्ति के औद्योगिकीकरण के साथ करना है क्योंकि संदूषण की एक छोटी मात्रा इतने सारे लोगों तक पहुंच सकती है।"

सुनिश्चित करें कि सभी उत्पाद ध्यान से धोया जाता है इससे पहले कि आप इसे खाएं। सभी मांस, पोल्ट्री और मछली को अच्छी तरह से पकाएं, और अपने हाथों और किसी भी सतह को धोएं जो भोजन के संपर्क में आते हैं।

दस्त पैदा करने में वायरस एक और प्रमुख दोषी हैं। सौभाग्य से, ये पेट के कीड़े आमतौर पर कुछ दिनों में आपके सिस्टम से बाहर निकलते हैं। आप दूषित भोजन के माध्यम से या यहां तक ​​कि खेतों में जाने या जानवरों को छूने से भी संक्रमित हो सकते हैं।

नोरोवायरस शायद दस्त पैदा करने वाले वायरस का सबसे आम है। क्रूज जहाजों पर कई हाई-प्रोफाइल प्रकोप हुए हैं।

"यह जल्दी से फैलता है, इसलिए आप जहाजों पर इसके बारे में बहुत सुनते हैं," सीन ड्रेक, एमडी, हेनरी फोर्ड हेल्थ सिस्टम में एक सामान्य इंटर्निस्ट कहते हैं स्टर्लिंग हाइट्स, मिशिगन।

नोरोवायरस अन्य तंग तिमाहियों जैसे कि नर्सिंग होम, अस्पताल, स्कूल, और जेल में भी खतरा हो सकता है।

अक्सर अपने हाथ धोने से वायरस से बचें, अभ्यास करें। स्मार्ट खाद्य स्वच्छता, और बीमार लोगों के साथ भोजन या पेय साझा नहीं करना।

खाद्य जनित बीमारी घर पर काफी आम है। जब आप यात्रा कर रहे हों, तो यह और भी अधिक जोखिम वाला होता है, खासकर विकासशील दुनिया के लिए। वास्तव में, यह विदेश में इतना सामान्य है कि इसने विभिन्न उपनाम अर्जित किए हैं, उनमें से यात्री दस्त (छुट्टी कब्ज से भ्रमित नहीं होना) और मोंटेज़ुमा का बदला है।

न केवल आपके शरीर को अन्य में पाए जाने वाले सूक्ष्मजीवों के लिए कम उपयोग किया जाता है। डॉ। शिलर कहते हैं, '' देशों में स्वच्छता की प्रथाएं विदेशों में भी भिन्न हो सकती हैं।

"ट्रैवलर डायरिया एक बहुत ही सामान्य तंत्र है।" "आमतौर पर, सलाह यह है कि सावधान रहें: यदि आप इसे छील नहीं सकते हैं, तो इसे न खाएं। कोई नल का पानी, और कोई बर्फ। ”

लेने के लिए अन्य सावधानियां शामिल हैं:

विडंबना यह है कि, कुछ दवाइयों का उपयोग बैक्टीरिया के दस्त का इलाज करने के लिए किया जाता है - अर्थात्, एंटीबायोटिक्स - वास्तव में भी पैदा कर सकता है दस्त। समस्या यह है कि एंटीबायोटिक्स हमेशा "खराब" बैक्टीरिया (जो एक संक्रमण पैदा कर सकता है) और "अच्छे" बैक्टीरिया (जो कि स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं) के बीच अंतर नहीं करते हैं।

अपनी आंत के वनस्पतियों को बदलकर। एंटीबायोटिक्स क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल जीवाणु के साथ संक्रमण के लिए भी चरण निर्धारित कर सकते हैं, जो अधिक पुराने दस्त का कारण बन सकता है।

कुछ रक्तचाप दवाओं, कैंसर दवाओं, एंटासिड में मैग्नीशियम, और नॉनस्टेरॉइडल शामिल हैं। डॉ। ड्रेक का कहना है कि विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) दस्त सहित जीआई की समस्या पैदा कर सकती हैं।

तो क्या डायबिटीज की दवा मेटफॉर्मिन दे सकती है। "इसलिए हम आम तौर पर कम खुराक पर शुरू करते हैं और उस जोखिम को कम करने के लिए ऊपर जाते हैं।"

खाद्य असहिष्णुता भोजन की विषाक्तता या खाद्य जनित बीमारी से अलग है, लेकिन यह दस्त का कारण भी बन सकती है। यदि आपके पास खाद्य असहिष्णुता है, तो आपके शरीर को कुछ खाद्य पदार्थों को पचाने में परेशानी होती है। खाद्य असहिष्णुता के सबसे आम रूपों में से एक लैक्टोज असहिष्णुता है, जो तब होता है जब आपको लैक्टोज को संसाधित करने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है, जो डेयरी उत्पादों में पाई जाने वाली चीनी है। यदि आप दूध पीते हैं या दही या पनीर खाते हैं, तो आप संभवतः दस्त के साथ समाप्त होंगे।

डॉ। ड्रेक कहते हैं कि

"लैक्टोज असहिष्णुता एक तीव्र समस्या से कम है और पुरानी तरफ अधिक है।" “आमतौर पर लोग एक पैटर्न को पहचानना शुरू करते हैं। हर बार जब वे पिज्जा खाते हैं या एक गिलास दूध पीते हैं, तो उन्हें यह सब गंभीर दर्द और दस्त हो जाता है। "

आपको फ्रुक्टोज के लिए असहिष्णुता भी हो सकती है, फलों और शहद में चीनी जो कभी-कभी एक स्वीटनर के रूप में डाली जाती है। (सामग्री की सूची में उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप की तलाश करें), और सॉर्बिटोल और मैनिटोल, जो गम और कैंडी जैसे चीनी मुक्त उत्पादों में पाए जाने वाले कृत्रिम मिठास हैं।

कुछ लोगों को भोजन एलर्जी से दस्त होते हैं, हालांकि, अधिक सामान्य लक्षण सूजन या खुजली हैं, डॉ। ड्रेक कहते हैं।

सबसे अच्छी बात यह है कि किसी भी खाद्य पदार्थ से बचें जो आपको परेशान कर रहे हैं।

IBS एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है जो संदर्भित करता है अक्सर एक साथ होने वाले लक्षणों का एक संग्रह, जिसमें सूजन, दस्त, कब्ज और सामान्य असुविधा शामिल है। IBS वाले कुछ लोगों को अधिक बार दस्त हो सकता है, जबकि अन्य लोग कब्ज की ओर रुख करते हैं - लेकिन अधिक आम अभी भी दोनों के बीच वैकल्पिक करने के लिए है।

IBS के कारण रहस्यमय बने हुए हैं, लेकिन मस्तिष्क कैसे संचार करता है, इससे संबंधित हो सकता है। आंत बैक्टीरिया के संतुलन में परिवर्तन के साथ

यदि आपको संदेह है कि IBS आपके दस्त का कारण बन रहा है, तो आपका डॉक्टर खाद्य डायरी रखने और फिर अपने लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए अपने आहार को संतुलित करने का सुझाव दे सकता है। कुछ दवाएं भी IBS को खाड़ी में रखने में मदद कर सकती हैं।

विशेषज्ञ इस ऑटोइम्यून बीमारी का कारण क्या है, इसके बारे में पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं, लेकिन लक्षण तब भड़कते हैं जब सीलिएक वाले लोग ग्लूटेन, गेहूं, जौ में पाया जाने वाला एक प्रकार का प्रोटीन खाते हैं, और राई। डायरिया संभावित लक्षणों में से एक है। दूसरों में सूजन, थकान, मितली, उल्टी, कब्ज, गैस और वजन कम करना शामिल हैं। सीलिएक रोग वाले लोगों को सख्त लस मुक्त आहार का पालन करना पड़ता है; अन्यथा, सीलिएक रोग आंत, एनीमिया के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है, और आपको आवश्यक सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है।

दस्त और अन्य सीलिएक लक्षणों को दूर जाना चाहिए जब आप एक लस मुक्त आहार का पालन करते हैं। । सौभाग्य से, 1% आबादी के लिए सोचा था कि सीलिएक रोग है, लस मुक्त खाद्य पदार्थ व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।

IBD अक्सर IBS के साथ भ्रमित होता है, लेकिन यह पूरी तरह से एक अलग इकाई है। दरअसल, यह दो अलग-अलग इकाइयां हैं, जिनमें से एक क्रोहन रोग और दूसरी अल्सरेटिव कोलाइटिस है। दोनों स्थितियों में, पाचन तंत्र सूजन हो जाता है, पोषक तत्वों को अवशोषित और वितरित करने की अपनी क्षमता को कम कर देता है।

जबकि क्रोहन लंबे जीआई पथ के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, अल्सरेटिव कोलाइटिस केवल बृहदान्त्र के अस्तर को लक्षित करता है। भले ही, दस्त दोनों के लिए एक लक्षण है। विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि दोनों स्थितियों का कारण क्या है, लेकिन ऐसा लगता है कि आनुवांशिकी और प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल हैं।

क्रोहन या अल्सरेटिव कोलाइटिस का कोई इलाज नहीं है, और कोई भी अचूक इलाज भी नहीं है। इसके बजाय, आपका डॉक्टर संभवतः आपके लिए सही मिश्रण खोजने के लिए विभिन्न आहारों और दवाओं की कोशिश करने के लिए कहेगा। चरम मामलों में, सर्जरी के लिए बुलाया जा सकता है।

अंतःस्रावी विकार-जो आपके हार्मोन के साथ गड़बड़ करते हैं - दस्त का एक और सामान्य कारण है।

मधुमेह एक बड़ा है। डॉ। शिलर

<ओवर> थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) एक और आम कारण है, खासकर लंबे समय से मधुमेह के शिकार लोगों में से 25 से 25% को पुरानी डायरिया होती है, खासकर अगर वे इसकी अच्छी देखभाल नहीं करते हैं। दस्त की। डॉ। ड्रेक बताते हैं, "आपकी गर्दन के सामने बैठी थायरॉयड ग्रंथि चयापचय को नियंत्रित करने में मदद करती है।" “वजन घटाने, कंपकंपी और दिल की धड़कन का कारण बन सकता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को भी तेज़ी से स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करता है। "

एडिसन की बीमारी (जब आपका शरीर आपके अधिवृक्क ग्रंथि से पर्याप्त कोर्टिसोल और अन्य हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है) भी पुरानी दस्त का कारण बन सकता है।

p> अच्छी खबर, डॉ ड्रेक कहते हैं, यह है कि इन सभी स्थितियों के लिए उपचार हैं, और उन्हें न केवल दस्त, बल्कि अन्य लक्षणों से भी राहत मिलनी चाहिए।

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