11 फिटनेस इन्फ्लुएंसर जन्म देने के बाद उनके शरीर के परिवर्तन के बारे में वास्तविक हो जाते हैं

एक बच्चा होने पर एक महिला के शरीर पर एक बड़ा टोल लगता है - और यह हमारे कुछ पसंदीदा फिटनेस प्रभावितों के सुपरफिट बॉडी के लिए भी जाता है। वजन बढ़ने से लेकर मांसपेशियों की त्वचा में बदलाव तक, इन इंस्टाग्राम सितारों ने यह सब निपटा दिया है।

शरीर की पूर्णता के बारे में सोशल मीडिया मिथकों को खत्म करने के प्रयास में, उन्होंने उन विशिष्ट शारीरिक दुष्प्रभावों के बारे में हमें बताया। एक वास्तविक जीवित मानव को विकसित करने और वितरित करने के बाद अनुभव किया गया। शरीर के परिवर्तनों के लिए पढ़ें इन अद्भुत प्रभावकों पर गर्व है - और कभी भी उन्हें अपूर्ण कहने के बारे में मत सोचो।

"शारीरिक रूप से मैं कभी भी एक ही नहीं होगा (जो कि बुरी बात नहीं है) और मुझे जो मिला है, उसका मैं सबसे अधिक लाभ उठा रहा हूं। मुझे अभी भी अपने पेट पर ढीली त्वचा मिली है, लेकिन मेरे एब्स में वापसी होने लगी है - जो मुझे दिखाता है कि मैं जो काम कर रहा हूं ... "

" मुझे इन छोटे स्ट्रेचियों से प्यार हो गया है । चाहे वह गर्भावस्था के दौरान मेरी जांघों की बैलूनिंग से हो या वज़न कम करने के दौरान मेरी जांघों के बढ़ने से हो, ये निशान आते हैं। उनके बारे में मैं कुछ नहीं कर सकता- वे मेरा एक हिस्सा हैं। "

" मेरे मामा के शरीर पर गर्व & amp; मेरी ढीली त्वचा। "

" हर दिन हम उन चित्रों से घिरे होते हैं जो 'पूर्णता' का प्रतिनिधित्व करने वाले होते हैं, लेकिन बाईं ओर का चित्र पूर्णता का प्रतिनिधित्व क्यों नहीं कर सकता है? बाईं तरफ की तस्वीर यह दर्शाती है कि मेरा शरीर ~ बढ़ते हुए 2 शिशुओं में सक्षम है, हाँ! छोटे मनुष्य जो दुनिया में आए हैं और मुझे पूरी दुनिया में सबसे खुशमिजाज मम्मा बनाया है! ”

“ मेरे पास कुछ और खिंचाव के निशान हैं, कुछ पेट में फड़फड़ाहट है जो दूर नहीं जाएगी। मेरा पेट बटन भी छोटा है और बाहर फैला है (कई चीजों में से कोई भी आपके बारे में चेतावनी नहीं देता है) ... मेरे सभी माँ भालू, अपने आप को कुछ अनुग्रह दें, अगर आपको दुख हो रहा है तो अकेले उस पर न जाएं, इसके बारे में बात करें, और अंत में उस शरीर का मालिक है। "

" निशान और खिंचाव के निशान और जिम्मी पेट इसलिए है क्योंकि मैंने इंसान बनाया है ... मैंने इस शरीर के साथ अधिक हासिल किया है, मेरे पास मेरे पुराने शरीर के साथ है। मैंने अधिक अच्छे खाद्य पदार्थ खाए हैं। मैंने अधिक जीया है, मैंने और अधिक दिया है, मैंने अधिक आनंद लिया है। मैंने जीवन बना लिया है। यह निकाय, इस निकाय को मनाया जाना चाहिए और इसकी प्रशंसा की जानी चाहिए। "

" मुझे लगता है कि @ आइंस्टाग्राम को वास्तविकता की जांच की आवश्यकता है! क्या सही है? आप वैसे हैं जैसे आप हैं। दुनिया का कोई भी फ़िल्टर आपको वास्तविक दुनिया में खुश नहीं कर सकता है। यह मेरे दो पिक्स एक ही दिन में लिया गया है। मैं ढीली त्वचा के साथ या उसके बिना सुंदर # सुंदर हूँ, इसलिए आप हैं। "

" दोस्तों, मेरे 3 सुंदर बच्चे हैं .. जो कि 3 विशाल गर्भावस्थाएँ हैं .. साथ ही खिंचाव के निशान के 3 मौके भी हैं। यह शरीर बहुत सारे परिवर्तनों के माध्यम से रहा है! ... इंप्लिमेंट्स आपको वास्तविक, स्वीकार्य, मानवीय और एक प्रकार का बनाते हैं। "

" मैं आभारी हूं, इसलिए मेरा, शरीर की त्वचा और स्ट्रेचमार्क्स के इस शरीर के लिए बहुत आभारी हूं। मैं प्रेस्ली के बड़े होने का इंतजार नहीं कर सकता और मेरे लिए उन धारियों को उसके पास दिखाने के लिए। "

" कोई भी सही नहीं है, मेरे पास 42 सप्ताह के लिए एक बाबा को ले जाने से खिंचाव के निशान हैं, थोड़ा पेट एक आपातकालीन सी अनुभाग से थैली, मेरे पेट पर तनाव से एक्जिमा है और मेरा अधिकांश समय बाईं ओर की तस्वीर की तरह लग रहा है! … अपने शरीर पर इतना कठोर होना बंद करो। आप अपनी खामियों से बहुत खूबसूरत और परिपूर्ण हैं ... "

" कुछ दिन मुझे अपने दागों और अपने खिंचाव के निशानों पर गर्व है क्योंकि वे मेरी बेटी और उन दर्दों को दूर करने की याद दिलाते हैं, जिनके माध्यम से मैं आया हूं दूसरी ओर के और अन्य दिनों में मैं उनसे घृणा करता हूं और उनके चले जाने की कामना करता हूं ... स्व प्रेम एक गंतव्य नहीं है यह एक यात्रा है, ऐसा नहीं होता है और यह एक स्थायी स्थिरता नहीं है, यह आता है और जाता है। "" / p>

यदि आप एक नई माँ को 'बाउंस बैक' करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आपके बच्चे का वजन कम करना तुरंत नहीं होता है, और यह बिल्कुल भी होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप पतला होना चाहते हैं, तो आप नियमित रूप से व्यायाम करके और एक स्वस्थ आहार बनाए रख सकते हैं।