'सेक्स वियाग्रा' से बेहतर हैं 11 सेक्स टिप्स

जैसा कि महिलाओं के लिए एफडीए की एक लीबीदो दवा के अनुमोदन पर चर्चा जारी है (उर्फ 'महिला वियाग्रा'), आइए हम इस पुराने स्कूल के सच को न भूलें: भरपूर आनंददायक सेक्स-प्रेरित सेक्स के नुस्खे में नुस्खे शामिल नहीं हैं (या यहां तक ​​कि किसी भी पैसे)। हेल्थ से ये बेडरूम गो-टॉज़ पर विचार करें।

एक सेक्सी टेक्स्ट मैसेज भेजना आपको उत्तेजना पर एक अच्छी शुरुआत दे सकता है, यह कहना है सेक्स एजुकेटर यवोन फुलब्राइट, पीएचडी।

<<> को बढ़ावा देने के लिए। एक अध्ययन के अनुसार, इच्छा, कामोत्तेजना, और आपका संभोग, योग करना - ऐसा उन महिलाओं के साथ हुआ, जिन्होंने सप्ताह में तीन बार 22 महीने तक कई बार योग किया। लचीलेपन की तरह लगता है, श्रोणि और एब की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो आपकी चरमोत्कर्ष की क्षमता को अधिकतम कर सकता है। स्वास्थ्य के योगदान देने वाले फिटनेस एडिटर क्रिस्टिन मैकगी से बेहतर सेक्स के लिए इन चार योग चालों की जाँच करें।

आपको पता है कि एवोकाडोस आपके शरीर के लिए अच्छे हैं, लेकिन पता चलता है कि वे आपकी कामेच्छा के लिए भी फायदेमंद हैं। वे संतृप्त प्रकार में असंतृप्त वसा और कम से भरे हुए हैं, इसलिए वे आपके दिल और धमनियों के लिए बहुत अच्छे हैं। बदले में, यह रक्त को सही स्थानों पर प्रवाहित रखने में मदद करता है।

एक नई सेटिंग की नवीनता उत्साह बढ़ाती है, जोएल ब्लॉक, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ कहते हैं। नमस्कार, स्नान। हैलो, किचन आइलैंड।

यात्रा जितनी लंबी हो, उतना बेहतर आगमन: यदि आप खुद को कामोन्माद के करीब महसूस कर रहे हैं, तो आनंद को धीमा और विलंबित करें, सेक्स एजुकेटर डोरियन सोलोट, आई लव फीमेल ऑर्गेनम के लेखक की सिफारिश करते हैं। : एक असाधारण संभोग गाइड ($ 13, amazon.com)। इसे दोहराते रहें और अदायगी और भी आश्चर्यजनक होगी।

किसी की भी सिफारिश नहीं है कि आप इसे नकली मानते हैं, लेकिन अतिरंजित चालें आपको एक सेक्सी मानसिकता में ले जा सकती हैं और आपकी खुशी का आनंद ले सकती हैं, प्रति नैदानिक ​​सेक्स चिकित्सक एरिक मारलो गैरीसन, ए विलियम और मैरी कॉलेज में मर्दानगी के अध्ययन के प्रशिक्षक। हर तरह से, जोर से सांस लें और अपनी पीठ को झुकाएं और कुछ शोर करें।

रोमांच से भरी गतिविधियाँ जैसे कि डरावनी नेटफ्लिक्स मूवी देखना या रॉक क्लाइम्बिंग करना मस्तिष्क में डोपामाइन को उत्तेजित कर सकता है, और आपके शरीर को स्वस्थ कर सकता है। सेक्स।

तांत्रिक सेक्स के भक्त - जो सभी केंद्रित श्वास के बारे में है - उन्होंने पाया है कि जब साथी मिलकर सांस लेते हैं, तो यह कामोन्माद के लिए एक बड़ा बिल्डअप बना सकता है और आनंद को अधिकतम कर सकता है।

सोलग कहते हैं कि केगल्स शानदार अंगों को शानदार रूप दे सकते हैं। वे कैसे मदद करते हैं: केगेल पबोकॉसीगेस की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जो संभोग के दौरान अनुबंध करते हैं। यदि वे मजबूत होते हैं, तो आपके पास अधिक तीव्र चरमोत्कर्ष हो सकता है। केगल्स कैसे करें: 10 त्वरित संकुचन करें, फिर एक और 10 और प्रत्येक 5 से 10 सेकंड तक रोकें। दिन में दो से तीन सेट करें।

काम के तनाव का आपके कामेच्छा पर गहरा असर पड़ सकता है, यह शोध में पाया गया है। डेडलाइन से विचलित होने से बचने के लिए (या इससे भी बुरा, आपका दुष्ट बॉस), दिन होने से पहले तनाव को कम करने के तरीके खोजें। फ्रेंच से एक चाल चुराइए, जो जोई डे विवर के बारे में एक या दो बातें जानते हैं, और जब आपके घर से एक आरामदायक पेटिट एपेरिटिफ़ होता है, तो आप छोटे नाश्ते के साथ शराब का एक छोटा गिलास, जैसे नट या गीता चिप्स के साथ ह्यूमस। और जैतून।

संभोग के दौरान चरमोत्कर्ष प्राप्त करने के दौरान सभी को महिमा मिलती है, शोध से पता चलता है कि फोरप्ले के दौरान महसूस किया गया उत्साह सिर्फ आनंददायक हो सकता है, इसलिए चिंता न करें कि आप गायब हैं और बस आनंद लें। <। p>