COVID-19 और परे के दौरान घरेलू हिंसा के बारे में जानने के लिए 11 बातें

आप दूसरों के लिए निर्णय नहीं ले सकते, लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके पास आपका समर्थन है।

अंतरंग साथी हिंसा, घरेलू हिंसा की तुलना में अधिक समावेशी शब्द, दूसरे को सत्ता पाने या नियंत्रित करने के उद्देश्य से दुरुपयोग का एक रूप है। इसमें शारीरिक, यौन, भावनात्मक या वित्तीय दुर्व्यवहार, या उपरोक्त सभी का संयोजन शामिल हो सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 4 में से 1 महिला शारीरिक अंतरंग साथी हिंसा का अनुभव किया है।

संयुक्त राष्ट्र महिलाओं ने COVID -19 के दौरान महिलाओं के खिलाफ हिंसा का उल्लेख किया है क्योंकि "छाया महामारी" पृष्ठभूमि में छिपी हुई है क्योंकि स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली सूखा है और आश्रयों की क्षमता है।

इस अवधि के दौरान। जब हर कोई COVID-19 के कारण तेजी से बदलाव के साथ तालमेल बिठाने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम अंतरंग साथी हिंसा, उसके लाल झंडे और जीवित बचे लोगों का समर्थन कैसे करें।

यदि आप चिंतित हैं। एक प्रियजन, कई महत्वपूर्ण संकेतों के लिए देखें जो संकेत कर सकते हैं कि वे अपमानजनक रिश्ते में हैं और मदद की ज़रूरत है। इनमें शामिल हैं:

• दूसरों से पीछे हटना और दोस्त या परिवार को न देखने का बहाना बनाना या ऐसी गतिविधियाँ करना, जिनका वे एक बार आनंद ले चुके हों (यह कुछ ऐसा हो सकता है, जिसे एब्यूसर नियंत्रित कर रहा है)
• चिंताजनक लग रहा है अपने साथी के आस-पास या अपने साथी से डर
• बार-बार होने वाली चोटों या चोटों के बारे में जो वे झूठ बोलते हैं या समझा नहीं सकते
• पैसे, क्रेडिट कार्ड, या कार
• व्यक्तित्व में अत्यधिक परिवर्तन दिखा रहा है
• लगातार महत्वपूर्ण कॉल प्राप्त कर रहे हैं, विशेष रूप से ऐसे कॉल जिनकी उन्हें जाँच करने की आवश्यकता होती है या जिससे वे चिंतित दिखते हैं
• एक साथी हो रहा है एक गुस्सा है, आसानी से ईर्ष्या है, या बहुत अधिकार है
• कपड़े जो कि चोटियों को छुपा सकते हैं, जैसे गर्मियों में लंबी आस्तीन वाली शर्ट

अधिक जानकारी के लिए, देखें घरेलू हिंसा संसाधन गाइड या राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन तक पहुंचें।

1। यह सिर्फ शारीरिक नहीं है

अंतरंग साथी हिंसा का सबसे आसानी से समझा जाने वाला शारीरिक शोषण है, और यह अक्सर लोगों के बीच रोमांटिक या यौन संबंधों में घटित होता है।

अंतरंग साथी हिंसा कई अन्य रूप ले सकती है। इसमें बच्चे और बड़े वयस्क शामिल हो सकते हैं। यह मौखिक, यौन, भावनात्मक या वित्तीय हो सकता है।

2। अंतरंग साथी हिंसा को संकट से निकाल दिया जाता है

हिंसा असंतुष्ट लोगों को प्रभावित करती है।

हालांकि अंतरंग साथी हिंसा का कारण कठिन परिस्थितियां नहीं हैं, लेकिन कठिनाई से तनाव बढ़ सकता है और संसाधनों तक पहुंच कम हो सकती है।

COVID-19 में लॉकडाउन और कर्फ्यू के कारण अंतरंग साथी हिंसा में वृद्धि हुई है। यह सामाजिक आर्थिक स्थितियों को बिगड़ने के तनाव के शीर्ष पर है।

आंदोलन पर प्रतिबंध के कारण, लोगों के लिए भागने और प्रियजनों को याद रखने के लिए आसान करना अधिक कठिन है कि कुछ गलत हो।

अलगाव के कारण शारीरिक तनाव एक मानदंड बन सकता है, हालांकि अस्थायी है।

लोगों के लिए अपने संबंधों में लाल झंडे की पहचान करना और दूसरों के लिए अंतरंग साथी हिंसा के संकेतों को जानना संभव है।

3 नशेड़ी नियंत्रण चाहते हैं

एक बार छूटा हुआ लाल झंडा एक व्यक्ति के दूसरे को नियंत्रित करने के बढ़ते प्रयासों की एक श्रृंखला है।

कई मामलों में, यह दया या चिंता प्रतीत होती है। एक शुरुआती प्रयास में सार्वजनिक परिवहन घर पर एक साथ काम करने के लिए पार्टनर से मुलाकात हो सकती है या किसी घटना में अप्रत्याशित रूप से दिखाई दे सकती है जिसे उन्होंने भाग लेने के लिए आमंत्रित नहीं किया था।

इन कृत्यों को सकारात्मक के रूप में पढ़ा जा सकता है। वे संकेत देते हैं कि साथी अपने महत्वपूर्ण समय के साथ अधिक समय बिताना चाहता है, लेकिन उन्होंने रिश्ते के भीतर एक आदर्श स्थापित किया है जिसमें सीमाएं बार-बार पार की जाती हैं और पसंद की स्वतंत्रता प्रतिबंधित है।

ये क्रियाएं अप्रत्यक्ष रूप से संवाद करती हैं कि साथी। किसी भी समय दिखा सकते हैं, यह समझकर कि वे सर्वव्यापी हैं।

यह व्यक्ति को दुर्व्यवहार के लिए आत्म-पुलिस के अधीन बनाने का प्रभाव हो सकता है, ऐसा व्यवहार कर सकता है जैसे कि उनका साथी हर समय होता है। परिणामस्वरूप वे अपने संचार और व्यवहार को सीमित कर सकते हैं।

4। निगरानी अक्सर केंद्रीय होती है

ब्याज निगरानी के समान नहीं होता है। अपमानजनक साझेदार ब्याज या सुरक्षा की आड़ में गतिविधियों और बातचीत की निगरानी करना शुरू कर सकते हैं।

यह स्वीकार करने के लिए है कि एक व्यक्ति नए एप्लिकेशन की जाँच, समूह चैट में मजाक पढ़ा, या एक पार्टी में अपने साथी के साथ देने के लिए चाहते हो सकता है आसान है, लेकिन सामाजिक रिक्त स्थान में अत्यधिक प्रविष्टि स्वस्थ नहीं है।

ईमेल चेक करना, सेलफोन कॉल का जवाब देना और निजी बातचीत सुनना नियंत्रण और अविश्वास के संकेत हैं। ये क्रियाएं व्यक्ति को अपने साथी से शर्मिंदगी या नकारात्मक ध्यान से बचने के लिए अलगाव का चयन करने के लिए दुर्व्यवहार का नेतृत्व कर सकती हैं।

प्रौद्योगिकी और निगरानी संसाधन

• प्रौद्योगिकी सुरक्षा योजना: बचे लोगों के लिए एक मार्गदर्शिका। और एडवोकेट्स
• स्पाइवेयर और स्टेलरवेयर: सर्वाइवर्स के लिए फोन सर्विलांस एंड सेफ्टी
• COVID-19 के दौरान सर्वाइवर नीड्स पर फ्रीफ्रॉम नेशनल रिपोर्ट
• पांडेमिक के दौरान वर्कर्स को सपोर्ट करने वाली हिंसा का समर्थन करना

5। अलगाव खतरनाक है

अपमानजनक लोग वही करते हैं जो वे गाली देने वाले को अलग करने के लिए कर सकते हैं। वे उन्हें प्रियजनों से दूर करने की कोशिश करते हैं, दोनों लोगों के लिए यह महसूस करना अधिक कठिन है कि कुछ गलत है, और व्यक्ति को मदद के लिए बाहर निकलने के लिए अनिच्छुक बना देता है।

अगर किसी व्यक्ति का साथी इस बात पर ज़ोर देता है कि परिवार के सदस्य, दोस्त, और सहकर्मी सभी उसके रिश्ते के लिए खतरा हैं, तो ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, या किसी अन्य कारण से दूरी पर रखने की आवश्यकता है, यह एक लाल झंडा।

अन्य रिश्तों को अलग करके, अपमानजनक साथी व्यक्ति को उन पर निर्भर करता है, उन्हें एक समर्थन प्रणाली छोड़कर।

6। भावनात्मक हेरफेर डरपोक है

सभी नशेड़ी प्रमुख या मांग के रूप में मौजूद नहीं हैं। जबकि कुछ आक्रामक होते हैं और अपने साथी को उनके गलत काम के लिए दोषी ठहराते हैं, अन्य लोग विभिन्न तरीकों से हेरफेर करते हैं।

ध्यान की प्रचुर मात्रा में आवश्यकता के अनुसार, कुछ लोग भले ही वे दुखी और असुरक्षित व्यवहार करते हों। वे अपने साझेदारों को उन सभी के बहिष्कार में भाग लेने के लिए दोषी मानते हैं।

कुछ लोग इस व्यक्ति को दयनीय या दयनीय के रूप में देख सकते हैं और इसमें होने वाले हेरफेर को याद कर सकते हैं।

7 वित्तीय हेरफेर लोगों को फंसा सकता है

नशेड़ी अक्सर पैसे को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, जिससे उनके भागीदारों को छोड़ना मुश्किल हो जाता है। वे सभी साझा लेनदेन की निगरानी करते हुए एक साझा बैंक खाते पर जोर दे सकते हैं।

एक नशेड़ी भी अपने साथी को काम करने से हतोत्साहित कर सकता है, जिससे वह पूरी तरह से नशेड़ी की आय और उन्हें समर्थन देने की इच्छा पर निर्भर हो जाता है।

ये स्थितियां पार्टनर की स्वतंत्रता को सीमित करती हैं और यह सुनिश्चित करती हैं कि एब्यूसर उनकी अधिकांश गतिविधियों से अवगत है।

8 दोस्तों और परिवार के सदस्यों को अक्सर लाल झंडे याद आते हैं

आमतौर पर संकेत हैं कि एक व्यक्ति अंतरंग साथी हिंसा का सामना कर रहा है। वे हमेशा रिश्तों के साथ एक स्पष्ट संबंध नहीं रखते हैं, इसलिए संकेतों को जाने बिना पहचानना मुश्किल हो सकता है।

व्यवहार को नियंत्रित करने के कारण, अंतरंग साथी हिंसा का अनुभव करने वाले लोग अक्सर उन गतिविधियों में भाग लेना बंद कर देते हैं जिनका वे आनंद लेते थे। वे शौक में कम रुचि दिखा सकते हैं और उन घटनाओं में भाग लेना बंद कर सकते हैं जो वे प्यार करते थे। वे अपने साथी से दूर रहने के दौरान अपने फोन को अधिक बार देख सकते हैं।

कॉल या संदेश प्राप्त करने के बाद किसी घटना को छोड़ने का बहाना बनाने के लिए अंतरंग साथी हिंसा के अधीन लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है।

व्यवहार में चिह्नित परिवर्तन चेतावनी हैं। यदि आप उन्हें देखते हैं, तो ध्यान दें, प्रश्न पूछें, और सुनिश्चित करें कि आपका प्रियजन आपको जानता है कि आप सुनने के लिए तैयार हैं।

9 छोड़ना जटिल है

कुछ लोग वर्षों के दुरुपयोग और भावनात्मक टूटने से गुजरते हैं। इसका मतलब यह है कि यह केवल भौतिक मामलों को प्राप्त करने का मामला नहीं है।

लोगों को किस स्थिति में रखता है यह निकट-कुल मन नियंत्रण है।

"बस छुट्टी" उपयोगी सलाह नहीं है। छोड़ने के लिए, एक व्यक्ति को अवसर की एक खिड़की, जाने के लिए एक सुरक्षित स्थान, खुद को बनाए रखने के लिए धन और किसी भी आश्रित, और सुरक्षा प्रोटोकॉल की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी उन्हें मानसिक स्वास्थ्य सहायता की भी आवश्यकता होती है। समूहों और असंगत देखभाल का समर्थन करने के लिए सही चिकित्सक खोजने से लेकर कई संसाधन उपलब्ध हैं।

वित्तीय हेरफेर के मामले में, यह मुश्किल हो सकता है और छोड़ने के लिए पर्याप्त पैसा बचाने के लिए लंबा समय ले सकता है। अपनी खुद की।

कई मामलों में, अंतरंग साथी हिंसा के अधीन लोगों को यह दिखावा करने की आवश्यकता है कि घर में सब कुछ सामान्य है। इसके लिए जबरदस्त दृढ़ संकल्प और ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि वे हिंसा के प्रतिशोध से डरते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता

यदि आप या आपका कोई परिचित संकट में है और आत्महत्या या खुदकुशी पर विचार कर रहा है, तो कृपया समर्थन मांगें:

• 911 पर कॉल करें या आपकी स्थानीय आपातकालीन सेवा संख्या।
• 800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन को कॉल करें।
• टेक्स्ट होम को संकट टेक्स्ट लाइन पर 741741 पर भेजें।
• संयुक्त राज्य अमेरिका में नहीं? अपने देश में एक मित्र के साथ विश्वव्यापी सहायता प्राप्त करें।

एक चिकित्सक को खोजने के लिए संसाधन

• अमेरिकी मनोचिकित्सक एसोसिएशन: एक मनोचिकित्सक का पता लगाएं
• अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन: मनोवैज्ञानिक लोकेटर
• चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका: एक चिकित्सक खोजें
• अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन: एक प्रो
• अंतर्राष्ट्रीय OCD फाउंडेशन खोजें: सहायता प्राप्त करें
• SAMHSA: व्यवहार स्वास्थ्य उपचार सेवाएँ लोकेटर

10। छोड़ने की तैयारी

जाने से पहले, अंतरंग साथी हिंसा से बचने वाले को जाने के लिए सुरक्षित स्थान की आवश्यकता होती है।

राज्य द्वारा संचालित सुविधाओं और एनजीओ-प्रबंधित विकल्पों के साथ जांचें। उम्र और लिंग के साथ-साथ किसी भी आश्रित के बारे में स्पष्ट रहें। कुछ आश्रय और सुरक्षित घर केवल विशिष्ट आयु समूहों और लिंगों को स्वीकार करते हैं।

यदि आप किसी प्रियजन की मदद कर रहे हैं, तो उनके लिए प्रक्रिया के बारे में अनुमान लगाकर यह बताएं कि वे कब और कहां सुरक्षित रह सकते हैं। यदि आप उनके लिए लॉजिस्टिक्स का ध्यान रखते हैं, तो वे पल आने पर कार्रवाई करने के लिए तैयार हो सकते हैं।

उन लोगों से मदद मांगें जिन पर आप भरोसा करते हैं। वे परिवार के सदस्य, मित्र, नियोक्ता, क्लब के सदस्य या संरक्षक हो सकते हैं। उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है और आपको और आपके प्रियजन को समर्थन की आवश्यकता है। उनके फोन नंबरों को याद करें।

अपने प्रियजन के लिए कुछ पैसे और रात भर का बैग रखने के लिए एक सुरक्षित जगह की पेशकश करें। पता लगाने से बचने के लिए उन्हें इसे थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ना पड़ सकता है।

11। प्रियजनों का समर्थन करना

अंतरंग साथी हिंसा का अनुभव दर्दनाक, मनोभ्रांत और थकाऊ हो सकता है। किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे कुछ समय के लिए अपना मन बदल सकते हैं।

उन्हें बताएं कि आप हमेशा सुनने और मदद करने के लिए तैयार हैं।

अपने प्रियजन के संपर्क में रखने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, करें। कभी-कभी इसका मतलब है कि उन्हें छोड़ने के लिए दबाव देने का आग्रह।

सुरक्षा योजना विकसित करने में समय और शोध लगता है। समय से पहले आधार निर्धारित करें:

• आवास और आश्रय विकल्प ढूंढना
• नौकरी के अवसरों की तलाश
• एक नया सेलफोन और सिम कार्ड हासिल करना
li>
• ओवरनाइट बैग के लिए वस्तुओं की एक सूची बनाना
• अंतरंग साथी हिंसा की रिपोर्ट करने और सुरक्षा के आदेश का अनुरोध करने के लिए प्रक्रिया सीखना
• किसी भी बचत को सुरक्षित और छिपाकर रखना
li>
• सुरक्षा जाँच और कोड शब्दों के लिए एक शेड्यूल स्थापित करना
• अपने प्रियजन को मानसिक स्वास्थ्य सहायता से जोड़ना

मदद के लिए कहाँ जाना है

तकिए

अंतरंग साथी हिंसा एक व्यापक मुद्दा है जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। बचे लोगों के लिए बात करना मुश्किल है, इसलिए प्रियजनों के लिए छोटे संकेतों को नोटिस करना महत्वपूर्ण है।

जब आप किसी और के लिए निर्णय नहीं ले सकते, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उन्हें पता है कि आपके पास उनका समर्थन है।

लोगों के लिए दुर्व्यवहार को छोड़ना आसान होता है जब उनके लिए देखभाल करने के लिए एक समुदाय तैयार होता है।

संबंधित कहानियां

• घरेलू हिंसा संसाधन गाइड
• विकृत महिला सिंड्रोम
• कैसे सहकर्मी नियंत्रण को पहचानें
• मानसिक और भावनात्मक दुर्व्यवहार के संकेतों को कैसे पहचानें
• घरेलू हिंसा: अर्थव्यवस्था को चोट पहुँचाना साथ ही पीड़ितों