13 चीजें हर सुपर संवेदनशील व्यक्ति आपको जानना चाहता है

शोधकर्ता और मनोवैज्ञानिक डॉ। एलैन एरन के अनुसार, हर पांच में से एक व्यक्ति एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति है (जिसे एचएसडी के रूप में भी जाना जाता है)। अपनी वेबसाइट पर, वह बताती है कि ऐसा व्यक्ति आसानी से अभिभूत हो जाता है, संघर्ष से बचता है, तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांति पाने के लिए काम करता है, और एक समृद्ध आंतरिक जीवन जीता है। अधिक बार नहीं, ऐसे व्यक्ति को "शर्मीली" के रूप में देखा जा सकता है - फिर भी एक व्यक्तित्व गुण की तुलना में संवेदनशील होने के लिए बहुत कुछ है। वास्तव में, यहां कुछ चीजें हैं जो प्रत्येक सुपर संवेदनशील व्यक्ति आपको बताना चाह सकता है ...

वास्तव में, इसके ठीक विपरीत। मेरी संवेदनशीलता ने मेरे अंतर्ज्ञान के फलने-फूलने का मार्ग प्रशस्त किया है, मेरे कवच के सूट के रूप में अभिनय करते हुए मैं इस खूबसूरत अराजक दुनिया के माध्यम से अपना रास्ता बनाता हूं।

मेरी रीढ़ है, आपको बहुत-बहुत धन्यवाद। इसका उपयोग करना मेरे लिए बहुत कठिन है, लेकिन यह मुझे किसी व्यक्ति से कम नहीं बनाता है। इसका सीधा सा मतलब है कि मैं संघर्ष की तरह नहीं हूँ; मैं एक गहरी सांस लेना पसंद करूंगा, एक स्थिति को शांति से संभाल सकता हूं, और नकारात्मकता का सामना करने पर आगे बढ़ सकता हूं।

इस तथ्य के बारे में मैं कुछ नहीं कर सकता। कोई फर्क नहीं पड़ता कि भावना क्या है - खुशी, उदासी, क्रोध, भय - मैं महसूस कर सकता हूं कि यह मेरी आत्मा के केंद्र में सभी तरह से यात्रा कर सकता है। यह मेरे लिए एक गंभीर रूप से शक्तिशाली हिस्सा है।

यदि आप बात कर रहे हैं और आपका लहजा थोड़ा भी बदलता है, तो मैं इसे नोटिस करूंगा। वास्तव में, यह भी मुझे फेंक सकता है और मुझे यह कहने का कारण देगा कि मैं क्या कहने जा रहा था। जबकि ऐसा हो रहा है, मेरा मस्तिष्क स्थिति का आकलन करने की कोशिश कर रहा है और यह पता लगा रहा है कि इस तरह के बदलाव का क्या मतलब है।

विशेष रूप से जब यह भावनाओं के दायरे में आता है, तो मैं दृढ़ता से मूल्यांकन करूँगा कि कौन, क्या, कब , कहाँ और क्यों और हर परिस्थिति के पीछे। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे अपने आस-पास की हर चीज़ की गहरी समझ है, क्योंकि यह मुझे इतनी आसानी से प्रभावित करती है।

किसी पर भरोसा करना और उस पर निर्भर रहना एक रिश्ते से बहुत अधिक अनुमान लगता है। अगर मैं आप पर भरोसा कर सकता हूं, तो मुझे आपके द्वारा कहे गए और किए गए सभी कामों को पलटना नहीं पड़ेगा, जो मेरे कंधों से बहुत बड़ा भार है। नतीजतन, लोगों के साथ मेरा कोई सतही संबंध नहीं है। मैं बहुत से लोगों के साथ बड़े पैमाने पर फ़्लिप्टेंट रिश्तों के साथ महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण संबंधों को पसंद करता हूं।

याद रखें कि मैंने कैसे कहा कि मैं इससे प्रभावित हूं, जैसे, सब कुछ? ठीक है, बस कल्पना करो कि जब कुछ प्रमुख (या यहां तक ​​कि मामूली, tbh) मेरे जीवन में बदल जाता है। हाँ, यह मूल रूप से एक भावनात्मक रोलरकोस्टर है।

इससे पहले कि आप मुझे यह भी बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, मैं संभवतः इसे उठा सकता हूं और तदनुसार समायोजित कर सकता हूं। यदि आप दुखी हैं, तो मुझे दुख होगा। यदि आप किसी निश्चित घटना के बारे में चिंतित हैं, तो मैं अचानक चिंतित महसूस करूँगा। जब आप खुश होते हैं, तो मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन मुस्कुराता हूं। यह लगभग वैसा ही है जैसे कि आपकी भावनाओं ने आपके आस-पास के स्थान को अनुमति दे दी और मेरे अस्तित्व में आ गए।

सिर्फ इसलिए कि परिवर्तन और संघर्ष और कुछ भावनाओं से निपटना मेरे लिए कठिन है, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे छिपाना पसंद है कवर 24/7। मैं उन लोगों के आसपास रहना पसंद करता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं, एक अच्छा समय बिताने के लिए, रोमांच पर जाने के लिए, यादें बनाने के लिए। यह सब उस दिन पर निर्भर करता है।

यदि आप मुझे अपने उग्र घर की पार्टी में आमंत्रित करते हैं और मैं विनम्रता से मना कर देता हूं, तो कृपया मुझे नहीं लगता कि मैं आपकी तरह हूं या मैं असामाजिक हूं। यह सिर्फ इतना है कि मैं संभवतः एक अव्यवस्थित, तेज़ वातावरण में अभिभूत महसूस करूंगा - खासकर अगर मैं उस दिन भावनात्मक रूप से सूखा महसूस कर रहा हूं।

मैं स्नैप निर्णय लेने से घृणा करता हूं जो संभावित रूप से स्थायी नतीजे हो सकते हैं, जो वास्तव में है संघर्ष और मैं वास्तव में होने का मतलब नहीं है। दूसरे शब्दों में: यदि कोई मुझे क्रोध और नाटकीयता के साथ देखता है, तो मैं 100% बंद हो जाऊंगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं खुद को एक भावनात्मक हिमस्खलन से बचाने की कोशिश कर रहा हूं।

मैं भेड़िया रोने वाली लड़की नहीं हूं। मैं "व्यक्तिगत रूप से सब कुछ नहीं लेता हूं।" मेरी संवेदनशीलता मुझे अविश्वसनीय नहीं बनाती है।

मुझे खेद है (खेद नहीं) यह कहने के लिए कि मेरी संवेदनशीलता यहाँ रहने के लिए है। इसने मुझे मजबूत, अधिक रचनात्मक, बहुत सहानुभूतिपूर्ण बना दिया है, और मुझे मेरी प्रवृत्ति को ठीक करने में मदद की है। हालाँकि यह मेरे जीवन को कई बार कठिन बना सकता है, मेरी संवेदनशीलता मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है और यह बहुत ही भयानक है।

BONUS: संवेदनशील होना सभी के लिए एक अलग अनुभव है, क्योंकि हम सभी अद्वितीय स्नोफ्लेक्स हैं। यह संवेदनशीलता पर सिर्फ एक व्यक्तिगत लेना है।