14 सेलेब्स एक्सरसाइज पर अपनी फीलिंग्स के बारे में रिस्पेक्टली ईमानदार बनें

बाहर काम करने के लिए प्यार करने के बहुत सारे कारण हैं - और फिर भी कभी-कभी, यह सिर्फ बेकार है। इसलिए हम सराहना करते हैं जब प्रसिद्ध फिट महिलाओं को व्यायाम के बारे में वास्तविक मिलता है। यहां, कोई विशेष क्रम में, 14 हस्तियां साझा नहीं करती हैं कि वे वास्तव में जिम में प्रवेश करने के लंबे समय के दौरान कैसा महसूस करते हैं: खुशी, दुख और सभी एंडोर्फिन।

'मुझे जिम में बहुत अच्छा लगता है। यह मेरा बाकी दिन है। यह एक स्वस्थ लत है। यह आपकी पवित्रता को खरीदने की तरह है! '

—खलो कार्दशियन, लोग, जनवरी 2016

"मुझे किकबॉक्सिंग पसंद है क्योंकि मैं निर्णय के बिना कुछ आक्रामकता काम कर सकता हूं। क्योंकि आप लोगों को मारते हुए नहीं जा सकते, जाहिर है कि वे आपको इसके लिए गिरफ्तार करते हैं। एक अच्छी मुक्केबाजी कसरत सबसे अच्छा तनाव, चिंता, और क्रोध रिलीवर है, इसलिए मैं निश्चित रूप से इसके लिए तत्पर हूं। "

—गैब्रियल यूनियन, एले, नवंबर 2014

" I " पिलेट्स करते हैं। मैं खराब मूड में हूं, दो घंटे पहले और जब मैं यह कर रहा हूं और फिर मैं कर रहा हूं, क्योंकि मुझे पता है कि मुझे वापस आना है और इसे फिर से करना है। "

- सोफिया वेरगारा, रेडबुक , मई 2015

-लिंडसे वॉन, इंस्टाग्राम, अगस्त 2015

'मुझे यह पसंद है कि यह मेरे दिमाग के लिए क्या करता है। अगर मेरा दिन खराब रहा हो, अगर मैं तनावग्रस्त महसूस कर रहा हूं, अगर मुझे बहुत परेशानी हो रही है - तो यह सब दूर हो जाता है। यह मेरी हर चीज के लिए मारक है। अगर मैं किसी तरह की भावनात्मक उथल-पुथल महसूस करता हूं, तो मैं एक जॉग के लिए जाता हूं और मुझे बेहतर महसूस होता है। '

-केली रिपा, गुड हाउसकीपिंग, अक्टूबर 2010

"मुझे परिणाम पसंद हैं। मुझे मजबूत महसूस करना पसंद है। यह मेरी मानसिक मंजिल को ऊंचा रखता है। यहां तक ​​कि अगर यह * ss में दर्द है और आप वर्कआउट करने से नफरत करते हैं, तो एंडोर्फिन मदद करता है। "

-पंक, आकार, सितंबर 2012

" जब मैं 16 घंटे काम कर रहा हूं दिन और मैं बाहर काम नहीं कर सकते, मुझे बहुत आसानी से गुस्सा आता है। यह इसलिए है क्योंकि मुझे उन सभी अच्छे एंडोर्फिन की याद आ रही है। मेरे लिए, व्यायाम खुशी के बराबर है। "

-हिरस मॉरिस, फिटनेस, अक्टूबर 2011

-डेमी लोवाटो, ट्विटर, जनवरी 2015

" मुझे उससे नफरत है जिम और यह पुराने तरीके से कर रही है। मुझे ऐसी किसी भी चीज़ से नफरत है जो बहुत सीधी है, बहुत नियमित है, बहुत परिचित भी है। मैं वास्तव में जल्दी से ऊब गया हूं। "

-रिहाना, वोग, मार्च 2011

" मुझे बहुत साफ रखता है, और यह मुझे ताज़ा करने में मदद करता है। "

'इसे इतना अधिक मजेदार बनाता है और समय को इतनी तेजी से आगे बढ़ाता है क्योंकि हम एक-दूसरे को प्रोत्साहित कर रहे हैं। और मेरे पति हास्यास्पद रूप से मजाकिया हैं, इसलिए वह पूरे समय का मजाक उड़ा रहे हैं, और हम एक साथ काम कर रहे हैं। '

—शिरिना हेंड्रिक, WebMD

"If आप अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं और यह उस क्षण में आपके द्वारा महसूस की जा रही असुविधा से अधिक आनंददायक है, आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। ”

-जिलियन माइकल्स, स्वास्थ्य, अक्टूबर 2015

"मैं ज्यादातर लोगों की तरह जिम से नफरत करता हूं। लेकिन यह उन चीजों में से एक है जहां आप अच्छा महसूस करते हैं जब यह खत्म हो जाता है। जब मैं NYC में हूं, तो मैं अपने भवन में जिम का उपयोग करता हूं। मैं अण्डाकार करता हूं और लगभग 40 मिनट के लिए उस पर वजन उठाता हूं, और गिरने की कोशिश नहीं करता। यदि आप मुझे देखना चाहते हैं, तो आप चाहेंगे, वह वास्तव में मल्टीटास्किंग है! लेकिन वास्तव में मैं इसे जल्द से जल्द पूरा करने की कोशिश कर रहा हूं। ”