15 तरीके प्यार आपके मस्तिष्क और शरीर को प्रभावित करते हैं

• मस्तिष्क प्रभाव
• शरीर प्रभाव
• नकारात्मक प्रभाव
• तक़या

उस प्रेम को कोई नकार नहीं सकता है आप पर एक नंबर कर सकते हैं, चाहे आप ऊँची एड़ी के जूते हो, किसी पर अटक गए, या पूरी तरह से बह गए।

आपको प्रेम के प्रभावों के बारे में सुनने के लिए किसी पुस्तक को लेने या रेडियो या टीवी चालू करने की आवश्यकता नहीं है।

तिथि करने के लिए खोजे गए सबसे पुराने लिखित प्रेम गीत में भी कुछ जोड़ना है: "आपने मुझे मोहित कर दिया है, मुझे आपके सामने कांपने दो," शू-सिन के लिए प्रेम गीत, "का अनुवाद पढ़ता है, जो लगभग 2000 ईसा पूर्व

के लिए और अधिक आधुनिक मीडिया उदाहरण, रोमांटिक कॉमेडी और आत्मा साथी की भावुक कहानियों सहित, कभी-कभी निगलने के लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर कामदेव के तीर आपको काफी मुश्किल नहीं मारते हैं।

लेकिन यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आपको पता होगा कि कभी-कभी अतिरंजना पूरी तरह से निशान को याद नहीं करती है।

बहुत से लोग प्यार का वर्णन करते हैं, जैसा कि आपको यह जानना होता है कि यह कब करना है। यदि आपको उस विभाग में थोड़ी सहायता की आवश्यकता है, तो यहां 15 टेलटेल प्रभाव देखने को मिलते हैं।

आपका मस्तिष्क प्रेम पर

जब आप प्यार के बारे में सोचते हैं, तो आपका दिल पहला अंग हो सकता है यह समझ में आता है।

जबकि "आपके दिल में सोच," जैसे शब्द "आप मेरे दिल में हैं," और "दिल टूटे हुए" यह बहुत समझ में आता है, आपको वास्तव में धन्यवाद करने के लिए आपका मस्तिष्क है - यही वह जगह है यह सब नीचे चला जाता है।

प्यार से उत्पन्न होने वाले मस्तिष्क परिवर्तन निश्चित रूप से आपके मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित करते हैं जब ये भावनाएं नई होती हैं, लेकिन कुछ प्रभाव प्यार के पहले ब्लश पर लंबे समय तक टिकते हैं, जो समय के साथ आपकी प्रतिबद्धता को मजबूत करता है।

यहां कुछ प्रमुख प्रभावों पर एक नज़र डाली गई है।

व्यंजना

वह दिलकश, उत्साहपूर्ण उत्साह जो आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताते हैं जिसे आप प्यार करते हैं (या देखकर) पूरे कमरे में, या उनका नाम सुनकर)? आप न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन में वापस प्यार में गिरने के इस पूरी तरह से सामान्य प्रभाव का पता लगा सकते हैं।

आपके मस्तिष्क की इनाम प्रणाली आनंददायक व्यवहार को सुदृढ़ करने के लिए इस महत्वपूर्ण रसायन पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं:

• खाने
• संगीत सुनना
• यौन संबंध रखना
• जिन लोगों को आप प्यार करते हैं उन्हें देखकर

बस अपने स्नेह की वस्तु के बारे में सोचना डोपामाइन रिलीज को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त है, जिससे आप जो कुछ भी करने के लिए उत्साहित और उत्सुक महसूस करते हैं। उन्हें देखने के लिए ले जाता है।

फिर, जब आप वास्तव में उन्हें देखते हैं, तो आपका मस्तिष्क आपको अधिक डोपामाइन के साथ "पुरस्कार" देता है, जिसे आप गहन आनंद के रूप में अनुभव करते हैं।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह चक्र संभोग व्यवहार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अच्छा लगता है जब आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, तो यह संभव है कि आप इसे करते रहें।

विशुद्ध रूप से जैविक दृष्टिकोण से, प्रजनन के लिए एक आदर्श साथी को चुनने की प्रक्रिया में यह एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

अनुलग्नक और सुरक्षा

जब प्यार की बात आती है, तो डोपामाइन केवल क्षेत्र पर ही रासायनिक नहीं होता है। ऑक्सीटोसिन का स्तर भी बढ़ता है, लगाव, सुरक्षा और विश्वास की भावनाओं को बढ़ाता है।

यही कारण है कि आप शायद एक साथी की कंपनी में सहज और आराम महसूस करते हैं, विशेष रूप से एक बार जब आपका प्यार इसे पहले शुरुआती भीड़ से अतीत बना देता है । इन भावनाओं के बाद दिल को छू लेने, चुंबन या सेक्स और मज़बूत लग सकता है। यह काम में ऑक्सीटोसिन है। यह एक कारण के लिए "लव हार्मोन" का उपनाम है।

ऑक्सीटोसिन की यह रिहाई आपके बंधन को मजबूत कर सकती है, क्योंकि यह अन्य संभावित भागीदारों में आपकी रुचि को कम कर सकता है। संक्षेप में, आपका साथी आपको बेहतर महसूस कराता है, आप जितना संभव हो उतना करीब होना चाहते हैं।

बलिदान करने की इच्छा

ज्यादातर लोग सहमत हैं कि प्यार में कुछ हद तक समझौता और बलिदान शामिल है।

बलिदान छोटे से लेकर कर सकते हैं - जैसे कि रॉबिन के अंडे के नीले रंग के बजाय रसोई में पीले रंग के पेंट के साथ जाना - जीवन-परिवर्तन के लिए। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी का समर्थन करने के लिए देश भर में, यहां तक ​​कि एक अलग देश में भी जा सकते हैं।

जैसे-जैसे प्यार पनपता है, आप खुद को इन बलिदानों के लिए तैयार कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पार्टनर अधिक संयमित हो जाते हैं, इसका श्रेय योनि तंत्रिका को दिया जाता है, जो आपके मस्तिष्क में शुरू होता है और आपके चेहरे के भावों से लेकर आपके दिल की ताल तक हर चीज में भूमिका निभाता है।

यह संरेखण आपको नोटिस करने में मदद कर सकता है जब वे दुखी या व्यथित महसूस करते हैं। चूँकि यह केवल स्वाभाविक है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को रखना चाहते हैं जिसे आप दर्द का अनुभव करने से प्यार करते हैं, आप इस कारण से कुछ त्याग करना चुन सकते हैं।

निरंतर विचार

क्या आप अपने विचारों में सामने वाले और केंद्र से प्यार करने वाले व्यक्ति हैं? हो सकता है कि आप उनके बारे में ऐसा सोचते हों कि वे अक्सर आपके सपनों में आने लगे थे।

यह आंशिक रूप से डोपामाइन चक्र से संबंधित है जो इन सकारात्मक विचारों को पुरस्कृत करता है, लेकिन 2005 के शोध से पता चलता है कि आप अपने मस्तिष्क के एक अन्य हिस्से का भी धन्यवाद कर सकते हैं: पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स।

विशेषज्ञों ने इस मस्तिष्क क्षेत्र को जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहारों से जोड़ा है, जो यह समझाने में मदद कर सकता है कि आपके विचारों की तीव्रता और आवृत्ति एक जुनून के स्तर की ओर क्यों कम प्रतीत हो सकती है।

फिर भी, जब आप पहली बार किसी के प्यार में पड़ते हैं, तो आपके लिए यह सामान्य बात होती है कि वह आपके दिमाग में मुख्य बात हो। यह उनके साथ समय बिताने की आपकी इच्छा को मजबूत कर सकता है, संभावित रूप से सफलतापूर्वक संबंध बनाने की संभावना बढ़ जाती है।

कम तनाव

स्थायी प्रेम लगातार तनाव के निचले स्तर से जुड़ा हुआ है।

ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन उत्पादन से जुड़ी सकारात्मक भावनाएं आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, एक के लिए। 2010 के शोध से यह भी पता चलता है कि प्रतिबद्ध संबंधों में लोगों की तुलना में एकल लोगों में कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन का स्तर अधिक हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति वेंट करने के लिए नहीं है, तो कोई ऐसा व्यक्ति है, जो आपकी पीठ सहला सकता है। तब यह समझ में आता है, कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसका समर्थन और साहचर्य आपको जीवन की चुनौतीपूर्ण घटनाओं को अधिक आसानी से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

ईर्ष्या

जबकि लोग ईर्ष्या को कुछ बुरा मानते हैं, यह एक प्राकृतिक भावना है जो आपकी आवश्यकताओं और भावनाओं पर अधिक ध्यान देने में आपकी सहायता कर सकती है।

दूसरे शब्दों में, प्यार से फूटी ईर्ष्या सुझाव दे सकती है कि आप अपने साथी के लिए एक मजबूत प्रतिबद्धता रखते हैं और उन्हें खोना नहीं चाहते हैं।

ईर्ष्या वास्तव में संबंध और लगाव को बढ़ावा देकर आपके रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है - जब तक आप इसे बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं।

जब आप ईर्ष्या की भावनाओं को नोटिस करते हैं, तो पहले खुद को याद दिलाएं कि वे सामान्य हैं। फिर, अपने साथी के साथ उनके व्यवहार के बारे में भ्रामक या आक्रामक टिप्पणी करने के बजाय उन्हें साझा करें।

आपके शरीर पर प्यार का प्रभाव

चाहे आप अपनी उंगलियों, अपने पैर की उंगलियों में प्यार महसूस करें। या चारों ओर, यह आपके शरीर में भी दिखाई देगा।

उत्तेजित जुनून

प्यार में पड़ने से आप खुद को वासनापूर्ण महसूस कर सकते हैं।

क्या आप इसे हर समय प्राप्त करना चाहते हैं? हार्मोन का एक और सेट यहाँ खेलने में आता है। एण्ड्रोजन, हार्मोन का एक समूह जिसमें टेस्टोस्टेरोन शामिल है, आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ सेक्स की आपकी इच्छा बढ़ाएं।

सेक्स करने से भी इन हार्मोनों का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे एक चक्र हो सकता है जो ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन की रिहाई से प्रबलित होता है।

अपने साथी के साथ सेक्स करने से बहुत अच्छा लगता है और कोमलता बढ़ती है। इसलिए यह अधिक चाहने के लिए पूरी तरह से सामान्य है। इसमें कोई बुराई नहीं है - सेक्स से स्वास्थ्य लाभ होता है।

बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य

प्यार, विशेष रूप से प्यार जो एक प्रतिबद्ध रिश्ते में विकसित होता है, समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

इन लाभों में से कुछ में शामिल हैं:

• हृदय रोग का खतरा कम
• निम्न रक्तचाप
• बेहतर प्रतिरक्षा स्वास्थ्य
• बीमारी से तेज वसूली

लंबा जीवन काल

एक प्यार भरा रिश्ता आपको लंबा जीवन जीने में मदद कर सकता है।

अनुसंधान 2011 से 95 लेखों की समीक्षा की गई, जो एकल लोगों के लिए मृत्यु दर की तुलना उन लोगों के लिए मृत्यु दर से हुई, जो विवाहित थे या भागीदारों के साथ रहते थे।

समीक्षा लेखकों ने इस बात के प्रमाण पाए कि एकल लोगों के लिए बहुत अधिक जोखिम था। शुरुआती मृत्यु: 24 प्रतिशत, कुछ अध्ययनों के अनुसार, उन्होंने देखा।

उन 225 वयस्कों का 2012 का अध्ययन जिन्होंने कोरोनरी आर्टरी को बायपास ग्राफ्टिंग किया था, यह भी पाया गया कि प्रेम का सुझाव देने से लंबा जीवन हो सकता है। जिन लोगों की शादी हुई थी, उनकी सर्जरी के 15 साल बाद भी 2.5 गुना अधिक होने की संभावना थी।

उच्च वैवाहिक संतुष्टि ने इस दर को और बढ़ा दिया: जिन लोगों ने अपनी शादी में अत्यधिक संतुष्ट होने की सूचना दी थी, वे अभी भी कम संतुष्ट रहने वाले लोगों की तुलना में 3.2 गुना अधिक जीवित थे।

दर्द से राहत

आपको अपने प्रियजन के विचारों के साथ कुछ पहले जैसा अनुभव हो सकता है जो आपके मनोदशा में सुधार कर सकता है, और शायद तब भी थोड़ा आराम या शक्ति प्रदान करें जब आपको महसूस न हो कुंआ। 2010 के एक छोटे से अध्ययन के अनुसार

यह प्रभाव आपकी कल्पना में मौजूद नहीं है।

इस अध्ययन में पिछले 9 महीनों के भीतर स्थापित 15 रोमांटिक प्रेम संबंधों को देखा गया। प्रतिभागियों ने तीन चीजों में से एक करते हुए थर्मल दर्द के उच्च स्तर का अनुभव किया:

• पिछले शोध के माध्यम से दर्द को कम करने के लिए दिखाए गए एक शब्द-एसोसिएशन प्रॉम्प्ट का जवाब देना
• देख रहे हैं एक आकर्षक परिचित की तस्वीर
• उनके रोमांटिक साथी की एक तस्वीर देख

अध्ययन लेखकों ने यह भी नोट किया कि एक साथी की तस्वीर को देखकर मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को सक्रिय किया, जो सुझाव है कि यह सक्रियण आपके दर्द की धारणा को कम कर सकता है।

नकारात्मक प्रभावों के बारे में क्या?

प्यार, प्यार, दिल टूटना: ये शब्द केवल यह दिखाने के लिए जाते हैं कि प्यार हमेशा अद्भुत नहीं लगता है।

एक जागरूकता। प्यार के कम-से-अधिक सकारात्मक प्रभाव उनके लिए नज़र रखना आसान बना सकते हैं ताकि वे आपको या आपके नवोदित रिश्ते को कोई नुकसान न पहुंचाएं।

बढ़ा हुआ तनाव

दीर्घकालिक, प्रतिबद्ध संबंध में, तनाव समय के साथ कम हो जाता है।

लेकिन जब आप पहली बार प्यार में पड़ते हैं, तो आपका तनाव आमतौर पर बढ़ जाता है। यह समझ में आता है; प्यार में पड़ना एक बहुत ऊँची-नीची स्थिति की तरह महसूस कर सकता है, खासकर इससे पहले कि आप जानते हैं कि दूसरे व्यक्ति को कैसा लगता है।

थोड़ा तनाव हमेशा एक बुरी चीज नहीं है, क्योंकि यह आपको अपने प्यार को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

यदि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप उनके लिए उत्सुकता से प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप उनसे पहले की रात को चल रही तीसवीं बातचीत को लेने के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं, हालाँकि, आपको थोड़ी समस्या हो सकती है।

शारीरिक लक्षण

आपका शरीर norepinephrine और एड्रेनालाईन का उत्पादन करके प्यार के तनाव का जवाब देता है, वही हार्मोन आपके शरीर को तब जारी करता है जब आप खतरे या अन्य संकटों का सामना करते हैं।

ये हार्मोन कई शारीरिक लक्षणों का कारण बन सकते हैं, जैसे कि आपके पेट में फ्लिप-फ्लॉपिंग का एहसास। "तितलियाँ" अच्छी लग सकती हैं, यकीन है - जब तक वे आपको ऐसा महसूस नहीं कराते कि आपको फेंकने की ज़रूरत है।

जब आप देखते हैं, या यहां तक ​​कि बस के बारे में सोचते हैं, तो जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं, आप तनाव और घबराहट महसूस करते हैं। आपका दिल दौड़ने लगता है, आपकी हथेलियाँ पसीने से तर हो जाती हैं और आपका चेहरा दमकने लगता है। आपको थोड़ा धक्का लग सकता है। आपके शब्द कहीं से भी निकल सकते हैं।

यह आपको चिंतित और असुविधाजनक बना सकता है, यहां तक ​​कि जब कोई और नहीं बल्कि आप से बात कर रहे हों।

नींद और भूख में परिवर्तन होता है

टॉसिंग और मोड़ क्योंकि आप उस विशेष को अपने सिर से बाहर नहीं निकाल सकते हैं? आश्चर्य है कि वे आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं? हो सकता है कि आपने पहले ही पता लगा लिया हो कि वे ऐसा ही महसूस करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि आप उन्हें कब देखेंगे। यह सिर्फ एक और प्रकार की पीड़ा है।

एक नर्वस पेट भी आपको बचाए रख सकता है और खाने के लिए कठिन बना सकता है। और जब आपके विचार प्यार पर ठीक होते हैं, तो भोजन पूरी तरह से महत्वहीन लग सकता है।

तेजी से बदलते हार्मोन का स्तर निश्चित रूप से आपकी भूख और सोने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, लेकिन अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त आराम पाने के लिए जो कुछ भी होता है उसका सामना करने के लिए आपको अधिक तैयार महसूस करने में मदद करेगा।

खराब निर्णय

कभी किसी को प्यार करने के लिए प्रभावित करने के लिए मूर्खतापूर्ण (शायद थोड़ा खतरनाक) किया? हो सकता है कि आपने बिना सोचे-समझे काम किया हो और ऐसा कुछ किया हो, जिस पर आपने कभी गौर नहीं किया हो।

आप केवल एक ही नहीं हैं।

जब आप गहन प्रेम का अनुभव करते हैं, तो आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को खतरे का पता लगाने में मदद करने के लिए जिम्मेदार (अमिगडाला) और निर्णय लेने (ललाट पालि) अस्थायी हाइबरनेशन में जाते हैं, जिससे आपको इन आवश्यक कौशल की कमी होती है।

इसलिए, यदि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त की जन्मदिन की पार्टी में सौ लोगों के सामने अपने प्यार को कबूल करने का फैसला करते हैं, तो परिणाम वास्तव में शर्मनाक कहानी से ज्यादा कुछ नहीं हो सकता है, जिसका आपने कभी अंत नहीं सुना होगा।

लेकिन निर्णय की इस कमी के और भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि लाल झंडे को पहचानना मुश्किल है।

प्रेम की लत

इस बारे में बहुत बहस है कि क्या लोग प्यार के आदी हो सकते हैं।

तथाकथित प्रेम व्यसनों वाले लोग एक बार एक रिश्ते से आगे बढ़ने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं, जब वे "प्यार में" महसूस नहीं करते हैं।

यदि आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो यह प्यार और डेटिंग से एक संक्षिप्त ब्रेक लेने का समय हो सकता है। एक चिकित्सक से बात करने से आपको इस पैटर्न पर कुछ और जानकारी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

सबसे नीचे की रेखा

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हैं कि प्यार एक साधारण मन की तुलना में पूरे शरीर का अनुभव है।

लेकिन जब प्यार अद्भुत महसूस कर सकता है, तो यह आपको दुखी भी कर सकता है, खासकर जब आपकी भावनाएं बिना सोचे समझे चलती हैं।

एक चिकित्सक हमेशा समर्थन की पेशकश कर सकता है जब प्यार आपको इससे अधिक परेशान करता है, तो आप इसे / /> से ऊपर उठाते हैं।