19 आश्चर्यजनक तथ्य आप अपने स्तनों के बारे में कभी नहीं जानते थे

यदि आप ज्यादातर महिलाओं को पसंद करते हैं, तो आप अपने स्तनों को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं-ठीक उसी तरह वे आपकी ब्रा में फिट होते हैं, जिस तरह से वे एक निश्चित पोशाक में दिखते हैं, और वे महीने के अलग-अलग समय में कैसा महसूस करते हैं। लेकिन हम शर्त लगाते हैं कि ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप अपने दोस्तों के बारे में नहीं जानते हैं, और यह जानकारी आपके स्वास्थ्य से कैसे संबंधित है। 19 आश्चर्यजनक और आश्चर्यजनक तथ्य और आंकड़े, और विशेषज्ञों से कुछ स्मार्ट सलाह।

"कुछ लोग जो बहुत से लोगों के बारे में असहज महसूस करते हैं, वह है विषमता," न्यूयॉर्क स्थित चिकित्सक जेनिफर वाइडर, एमडी, के लेखक <। मैं> किशोर हो गया? डॉक्टर मॉम्स की गाइड टू सेक्सुअलिटी, सोशल मीडिया और अन्य किशोर वास्तविकताएं , बताती हैं स्वास्थ्य । "लेकिन सच्चाई यह है कि लगभग 50% महिलाओं में असमान स्तन होते हैं - और आमतौर पर, जिन कारणों से हम वास्तव में नहीं जानते हैं, यह बाईं ओर है जो थोड़ा बड़ा है।"

यह आकार अंतर समान है। पुरुषों में पाया जाने वाला पैटर्न: लगभग आधे लोगों के पास अस्वास्थ्यकर अंडकोष होता है, और बाएं अंडकोष में बड़ा होता है। डॉ। वाइडर कहते हैं, "आमतौर पर हमारे शरीर पूरी तरह से सममित नहीं होते हैं," इसलिए आमतौर पर इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। "

कुछ स्तन छाती पर अधिक बैठते हैं जबकि अन्य कम लटकते हैं, और कुछ के नुकीले निप्पल होते हैं। जबकि अन्य निपल्स चिकनी और कम प्रमुख हैं। "जैसा कि अधिक लोग सोशल मीडिया पर देख रहे हैं या पोर्नोग्राफ़ी देख रहे हैं, उन्हें अंदाज़ा हो सकता है कि डॉ। वाइडर का कहना है कि स्तनों को किस तरह से देखना चाहिए"। "हमें उस विचार को खिड़की से बाहर फेंकने की ज़रूरत है, क्योंकि कोई सही आकार या आकार नहीं है।"

बेशक, अगर एक स्तन या एक निप्पल अचानक एक असामान्य तरीके से आकार बढ़ना या बदलना शुरू कर देता है, तो एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, डॉ। वाइडर कहते हैं। वह कहती हैं, "अगर यह हमेशा ऐसा ही रहा, तो हम इसके बारे में कम चिंतित हैं।" "लेकिन अगर आपने कुछ नया देखा है, तो हम एक नज़र रखना चाहते हैं।"

"सबसे आम गलतफहमी में से एक यह है कि हर स्तन में कैंसर है," एक स्तन सर्जन, एमडी यूसीएलए में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर, स्वास्थ्य को बताते हैं। "महिलाएं अपने स्तन में किसी प्रकार की गांठ या गाढ़ापन महसूस करेंगी और तुरंत सबसे बुरा सोचेंगी।"

स्तन की गांठ बेहद आम हैं और कैंसर होने की संभावना नहीं है, खासकर युवा महिलाओं में। "सभी प्रकार की चीजें स्तनों में बढ़ सकती हैं, जैसे कि सिस्ट या सौम्य ट्यूमर," डॉ। अट्टाई कहते हैं। स्तन का स्तर भी हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के रूप में बदल जाता है, और आप हर महीने अपनी अवधि प्राप्त करने से पहले सामान्य से अधिक गांठ महसूस कर सकते हैं।

"जो कोई भी कुछ अलग महसूस करता है, उसे अपने चिकित्सक से इसका उल्लेख करना चाहिए, बस सुरक्षित रहने के लिए। डॉ। अत्तई कहते हैं। "लेकिन उन लोगों को भी अधिक जानकारी होने से पहले ठीक से बाहर नहीं देखना चाहिए।"

स्तन दर्द एक बेहद आम शिकायत है। "कई महिलाएं जो सोचती हैं कि कुछ गड़बड़ है क्योंकि उनके किसी भी दोस्त को इस तरह का दर्द नहीं है," डॉ। अट्टाई कहते हैं। "लेकिन मुझे लगता है कि बहुत अधिक महिलाओं के पास यह है और इसके बारे में बात नहीं कर रही है।"

स्तन दर्द अक्सर हार्मोनल उतार-चढ़ाव से संबंधित होता है और एक महिला के मासिक धर्म से पहले और दौरान सबसे खराब होता है। "लेकिन कुछ महिलाओं को उनके चक्र से संबंधित दर्द नहीं होगा, और यह बहुत निराशाजनक हो सकता है क्योंकि अक्सर हमें कोई विशेष कारण नहीं मिलता है।"

अगर किसी महिला के स्तन में दर्द या कोमलता से व्यथा या व्यवधान उत्पन्न हो रहा है। उसका दैनिक जीवन, उसे अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। डॉ। अट्टाई कहते हैं, "हम एक अल्ट्रासाउंड सहित एक कार्य करते हैं, और इस बात का एहसास कराते हैं कि क्या कोई दवाएँ या अन्य कारक हैं जो दर्द को प्रभावित कर रहे हैं।" "लेकिन अच्छी खबर यह है कि स्तन दर्द का अधिकांश हिस्सा कैंसर से संबंधित नहीं है।"

2013 के लॉन्जरी रिटेलर इंटिमेसी के अवैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, अमेरिकी स्तन पिछले कुछ वर्षों में खराब हुए हैं। ब्रांड ने 60,000 से अधिक ग्राहकों का साक्षात्कार लिया और 1992 में किए गए इसी तरह के सर्वेक्षण के निष्कर्षों की तुलना की। बताते हैं कि औसत ब्रा का आकार 34B से बढ़कर 34DD हो गया था।

अमेरिका के मोटापे की महामारी की संभावना परिवर्तन में भूमिका निभाती है। , जैसा कि स्तन प्रत्यारोपण के लिए चुनने वाली महिलाओं की संख्या में वृद्धि है। लेकिन अंतरंगता के एक प्रवक्ता ने यह भी कहा कि महिलाओं के पास चुनने की तुलना में अधिक ब्रा विकल्प हैं, और वे अधिक उचित रूप से ब्रा की खरीदारी कर रही हैं।

यह सिर्फ अमेरिकी स्तन नहीं हैं जो बढ़ रहे हैं, या तो: 2015 में इसी तरह के ब्रिटेन के अध्ययन में पाया गया कि ब्रिटेन की औसत ब्रा का आकार 36DD तक बढ़ गया, जो कि एक साल पहले 36C था। दिलचस्प बात यह है कि उस सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि साल के पहले तीन महीनों में जन्म लेने वाली महिलाओं में सबसे बड़े स्तन होते हैं।

कॉमेडियन चेल्सी हैंडलर ने इस साल की शुरुआत में सोशल पर एक बिकिनी फोटो पोस्ट करने के बाद ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी करवाने के बारे में मजाक किया था। मीडिया। लेकिन अगर वह वास्तव में इस प्रक्रिया पर विचार कर रही है, तो वह निश्चित रूप से अकेली नहीं है। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन्स की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, स्तन में कमी 2016 और 2017 के बीच लोकप्रियता में 11% बढ़ गई।

स्तन की कमी उन महिलाओं के लिए एक स्मार्ट विकल्प हो सकती है जो पीठ और गर्दन के दर्द से पीड़ित हैं, उनके स्तनों के नीचे चकत्ते, या आकार से संबंधित दर्दनाक ब्रा-पट्टा खांचे और उनके स्तनों का वजन, डॉक्टरों का कहना है। सर्जरी अक्सर बीमा द्वारा कवर की जाती है, और मरीज आमतौर पर उसी दिन घर जाते हैं, हालांकि पूरी तरह से ठीक होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।

जब महिलाओं को मैमोग्राम करना शुरू करना चाहिए, तो उनकी मेडिकल सलाह । लेकिन अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के सबसे हालिया दिशानिर्देशों में कहा गया है कि महिलाओं के पास 40 वर्ष की आयु में वार्षिक मैमोग्राम शुरू करने का विकल्प होना चाहिए, और यह कि सभी महिलाओं को 45 वर्ष की आयु में वार्षिक मैमोग्राम होना चाहिए। 55 वर्ष की आयु में, महिलाएं हर दूसरे को स्विच कर सकती हैं- वर्ष मैमोग्राम यदि वे चाहें तो

यदि किसी महिला का स्तन कैंसर या अन्य जोखिम कारकों का पारिवारिक इतिहास है, तो उसे संभवतः पहले जांच करवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। जैसा कि युवा महिलाओं के लिए जो स्तन गांठ या किसी असामान्य चीज का पता लगाती हैं, डॉ। अट्टाई कहते हैं कि मैमोग्राम आमतौर पर सबसे अच्छा नैदानिक ​​विकल्प नहीं हैं।

"ये महिलाएं मुझे बताएंगी कि उनके डॉक्टर ने उन्हें बताया कि वे बहुत छोटे हैं। स्तन कैंसर, और उन्हें मैमोग्राम नहीं दिया गया। "लेकिन वे शायद एक अल्ट्रासाउंड या इमेजिंग का एक और रूप प्राप्त करना चाहिए था। हमें कभी भी यह नहीं मानना ​​चाहिए कि एक महिला बहुत छोटी है, या अपनी चिंताओं को दूर कर सकती है। "

और स्तन स्व-परीक्षण अब अमेरिकन कैंसर सोसायटी की स्क्रीनिंग सिफारिशों का हिस्सा नहीं हैं, कई डॉक्टर अभी भी अपने रोगियों को उन्हें करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। —और कम से कम यह सुझाव दें कि महिलाएं इस बात से परिचित हों कि उनके स्तन कैसे दिखते और महसूस करते हैं। डॉ। वाइडर कहते हैं, "मैं आपकी अवधि से ठीक पहले मासिक करने की सलाह देता हूं, क्योंकि स्तन महीने के समय में ऊबड़-खाबड़ हो सकते हैं।" "मासिक धर्म बंद करने के 7 से 10 दिनों के बाद यह करने का सबसे अच्छा समय है।"

डॉक्टरों ने वर्षों से जाना है कि अगर महिला के घने स्तन हैं - तो मैमोग्राम ठीक से पढ़ने में अधिक मुश्किल हो सकता है, जिसका अर्थ है उच्चतर ग्रंथियों और रेशेदार ऊतक की मात्रा और फैटी, गैर-घने ऊतक के निचले स्तर। (स्तन का घनत्व स्तनों की बाहरी उपस्थिति या उनके महसूस करने के तरीके से संबंधित नहीं है।)

लेकिन हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन रेडियोलॉजी में भी पिछले संदेह की पुष्टि हुई है कि घने स्तन ऊतक हो सकते हैं कैंसर होने की अधिक संभावना है। 100,000 से अधिक महिलाओं के अध्ययन में, घने स्तनों वाली महिलाओं के लिए स्तन कैंसर की दर 6.7 प्रति 1,000 और गैर-घने स्तनों वाले लोगों के लिए 5.5 प्रति 1,000 थी। अध्ययन लेखकों के अनुसार, घने स्तनों वाली महिलाओं में भी बड़े ट्यूमर होते हैं, औसतन

लगभग आधी अमेरिकी महिलाओं के स्तन घने होते हैं। डॉ। वाइडर का कहना है कि उम्र बढ़ने के बाद महिलाओं के स्तन अक्सर कम घने हो जाते हैं और वे रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं।

"बड़े स्तन वाली महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा अधिक नहीं होता है।" वास्तव में, वह बताती हैं, पुरुषों (जो बहुत कम स्तन ऊतक रखते हैं) स्तन कैंसर प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही

स्तन कैंसर के जोखिम कारकों में परिवार का इतिहास, शराब का सेवन, और उम्र शामिल है डॉ। अत्तई कहती हैं, जो एक महिला को पहली बार मिलता है, लेकिन वे उसके स्तन का आकार शामिल नहीं करती हैं। हालांकि, व्यायाम की कमी और मोटापा भी स्तन कैंसर के लिए एक महिला के जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए यदि उसके स्तन सिर्फ इसलिए बड़े हैं क्योंकि वह अधिक वजन वाली है या हाल ही में अतिरिक्त पाउंड पर पैक किया गया है, तो वह भूमिका निभा सकती है।

दौरान दूसरी तिमाही में, दूध नलिकाएं बनती हैं - यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं के स्तन कभी-कभी लीक हो सकते हैं। दूध का उत्पादन तब होता है जब बच्चा वास्तव में जन्म लेता है। प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों तक, एक नई माँ के स्तनों में कोलोस्ट्रम नामक एक मोटा, पोषक तत्व युक्त पदार्थ उत्पन्न होता है। 3 या दिन 4 जन्म के बाद, माँ वास्तविक दूध का उत्पादन शुरू कर देगी।

"आपके स्तन दूध से भरेंगे चाहे आप स्तनपान कराएं या नहीं," डॉ। विडर कहते हैं। यदि आप स्तनपान नहीं करते हैं, तो आपके स्तन दूध बनाना और उसके तुरंत बाद दूध बनाना बंद कर देंगे। और यदि आप ऐसा करते हैं, तो वे इसे तब तक जारी रखेंगे जब तक इसकी मांग है। "

" कभी-कभी महिलाएं शिकायत करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद उनके स्तन अलग दिखते हैं, या स्तनपान कराने से उनके स्तनों की ख़राबी हो जाती है डॉ। वाइडर कहते हैं, या कम लटका। "मैं उन्हें बताता हूं कि उनके स्तन शायद पहले की तरह दिखते हुए वापस उछलेंगे, लेकिन इसमें कुछ महीने लग सकते हैं।"

हालांकि, यह संभव है कि गर्भावस्था के लिए महिला के स्तनों को बदल दिया जाए। अधिक दीर्घकालिक आधार। कुछ महिलाएं अपने स्तनों पर खिंचाव के निशान विकसित करती हैं जो स्थायी हो सकते हैं। और कुछ महिलाओं का कहना है कि बच्चे होने के बाद उनके स्तन बड़े या छोटे हो गए। (क्योंकि बहुत सी महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान प्राप्त अतिरिक्त वजन कम नहीं करती हैं, यह एक कारण हो सकता है कि स्तन बड़े हो जाएं और इस तरह से रहें।)

जो महिलाएं अपने परिवार के इतिहास के बारे में अधिक जानना चाहती हैं। और स्तन कैंसर के अपने आनुवंशिक जोखिम को अब अपने घर की गोपनीयता में एक साधारण मेल-दूर लार परीक्षण के साथ जवाब मिल सकता है। डॉ। वाइडर

कहते हैं, "हमें इन चीजों का पता लगाने के लिए एक विस्तृत और महंगे रक्त परीक्षण की आवश्यकता थी।"

यदि 23andme की तरह एक आनुवंशिक परीक्षण से पता चलता है कि एक महिला में BRCA आनुवंशिक उत्परिवर्तन होता है जो उसके स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है, तो उसे कार्रवाई के बारे में निर्णय लेने के लिए एक आनुवांशिक परामर्शदाता और उसके डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वह उदाहरण के लिए अधिक लगातार जांच या निवारक सर्जरी का विकल्प चुन सकती है।

लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि BRCA म्यूटेशन के लिए एक परीक्षण पूरी कहानी नहीं बताता है - और एक नकारात्मक परीक्षा परिणाम का मतलब यह नहीं है कि आप स्तन कैंसर नहीं होगा या स्क्रीनिंग और रोकथाम रणनीतियों के बारे में ढीला हो सकता है। कई अन्य जीन भी आपके जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं, और स्वस्थ आहार और जीवनशैली को अपनाना अभी भी स्तन और अन्य कैंसर से बचाने के लिए महत्वपूर्ण उपाय हैं।

सर्जरी के अलावा, बहुत अधिक महिलाएं आकार बदलने के लिए नहीं कर सकती हैं। उनके स्तन, डॉ। वाइडर कहते हैं। हालांकि एक बात फर्क कर सकती है। "कुछ महिलाएं जो वजन कम करने के लिए डाइटिंग और एक्सरसाइज करना शुरू कर देती हैं, वे हैरान हो जाते हैं क्योंकि पहली बार वे इसे खो देती हैं, उनके स्तनों में से एक है," वह बताती हैं।

यह उन महिलाओं के लिए निराशाजनक हो सकता है जो अपना वजन कम करना चाहती हैं उनका पेट या उनका चेहरा, बेशक - लेकिन यह उन महिलाओं के लिए भी एक स्वागत योग्य बदलाव हो सकता है जो बड़े स्तन होने के साथ आ सकने वाले दर्द और तकलीफ से त्रस्त हो चुकी हैं। "अगर महिलाएं अपने बड़े स्तनों के बारे में शिकायत करती हैं, तो मैं उन्हें बताती हूं कि इससे निपटने का एक तरीका वजन कम कर सकता है," डॉ। वाइडर

जब स्तन के आकार में वृद्धि की बात आती है, तो सर्जरी बहुत अधिक होती है। केवल विकल्प काम करने के लिए साबित हुआ। डॉ। वाइडर कहती हैं, "आप अपनी पेक्टोरल मांसपेशियों के निर्माण से स्तन की स्थिति को बदल सकते हैं, और इससे वे उभरे हुए दिख सकते हैं।" "लेकिन यह वास्तविक आकार नहीं बदलेगा - और न ही उन क्रीमों या गोलियों या अन्य चालबाज़ियों में से कोई भी आप ऐसा करने के लिए विज्ञापन देखेंगे।"

यदि आप अपने निप्पल से आने वाले तरल पदार्थ को नहीं देखते हैं तो घबराएँ नहीं। । "यदि डिस्चार्ज पीला-हरा, हल्का भूरा, या रंग में तन है, तो यह सामान्य हार्मोनल उतार-चढ़ाव से संबंधित हो सकता है," डॉ। अताई कहते हैं। (वह निप्पल को रंग की बेहतर समझ पाने के लिए एक सफेद ऊतक के साथ धब्बा देने की सलाह देती है।) "कभी-कभी निर्वहन बहुत गहरा हो सकता है, लगभग मोटर तेल की तरह, लेकिन यह अभी भी एक सामान्य हिस्सा हो सकता है जिसे हम फाइब्रोसिस्टिक परिवर्तन कहते हैं।"

फिर भी, किसी भी असामान्य निर्वहन जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए। "यदि तरल पदार्थ स्पष्ट या खूनी है," वह थोड़ा अधिक दबाव है और तुरंत एक चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए, "अटेई कहते हैं। ज्यादातर मामलों में, कारण गंभीर नहीं है, वह कहती है- लेकिन अगर समय पर इलाज न किया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है।

एक स्टीरियोटाइप है कि पुरुष बड़े स्तन वाली महिलाओं की तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं, और कम से कम कुछ अध्ययनों से लगता है कि इस धारणा का समर्थन किया जाएगा। 2007 में बॉडी इमेज में प्रकाशित एक फ्रेंच अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को बार या नाइटक्लब में बैठने के दौरान पुरुषों द्वारा अधिक बार संपर्क किया गया था जब उन्होंने गद्देदार ब्रा पहनी थी जिससे उनके स्तन बड़े दिखाई देते थे।

2013 में प्रकाशित एक और अध्ययन सेक्स रोल्स पुरुषों के गज का पालन करने के लिए आंखों पर नज़र रखने वाले सॉफ़्टवेयर का इस्तेमाल किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि छोटे स्तन वाले लोगों की तुलना में पुरुषों में बड़े स्तनों और घंटे-कांच के आंकड़ों के साथ महिलाओं की जांच करने की अधिक संभावना थी।

और यह पता चलता है, पुरुषों और महिलाओं को ऐसा नहीं लग सकता है कि स्तन आकार के बारे में अलग-अलग हैं। , आख़िरकार। 2017 के अवैज्ञानिक सर्वेक्षण में, जिसने 1,000 अमेरिकियों और 1,000 यूरोपीय लोगों को अपना आदर्श कप आकार पूछा, सी दोनों लिंगों के लिए सबसे लोकप्रिय जवाब था - 48.5% पुरुषों और 52.3% महिलाओं द्वारा चुना गया। लगभग 26% पुरुषों और सिर्फ 18% महिलाओं ने सी-कप से बड़े स्तनों को प्राथमिकता दी, जबकि लगभग 23% पुरुषों और 28% महिलाओं ने छोटे आकार को सबसे ज्यादा पसंद किया।

खुजली या चिड़चिड़े निप्पल बहुत आम हैं। । सूखी त्वचा में पसीने आते हैं जो सामान्य अपराधी हैं, जैसा कि व्यायाम के दौरान रगड़ और रासायनिक अड़चन के संपर्क में होता है (उदाहरण के लिए, नए कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट में)।

दुर्भाग्य से, ये लक्षण स्तन रोग का संकेत भी हो सकते हैं, या कैंसर। डॉ। अट्टाई कहती हैं, "जो महिलाएँ आती हैं, वे मुझे अपने स्तन पर दाने या लाल धब्बे के साथ देखती हैं।" "हम एक बायोप्सी करते हैं और यह आमतौर पर कुछ और होता है - लेकिन यह हमेशा सॉरी से बेहतर होता है।"

मास्टाइटिस, स्तन के ऊतकों का एक संक्रमण जो एक अवरुद्ध दूध वाहिनी, एक निप्पल भेदी के कारण हो सकता है , या त्वचा में दरार, सूजन और जलन भी पैदा कर सकता है। संक्रमण आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ चला जाता है, डॉ। अट्टाई कहते हैं - लेकिन अगर आपके लक्षण उपचार के लिए प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो कैंसर से बचने के लिए एक स्तन कैंसर विशेषज्ञ को देखें।

डॉ। अताई विशेष रूप से "फर्मिंग" या स्तनों को "बढ़ाने" के लिए विशेष रूप से विपणन किए गए महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों की सिफारिश नहीं करता है। "निपल्स के आसपास थोड़ा अधिक संवेदनशील होने के अलावा, आपके स्तनों पर त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा से अलग नहीं है," वह कहती हैं।

"मैं आमतौर पर आपके स्तनों पर नियमित रूप से साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग करने की सलाह देती हूं, और कठोर रसायनों के साथ पानी में जाने से बचने के लिए जो जलन और सूखापन पैदा कर सकता है," वह कहती हैं। वह आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही एक सौम्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देती है। "बहुत बार जब महिलाएं सूखी, फटी निपल्स के बारे में शिकायत करती हैं, तो यह सूखी त्वचा से संबंधित हो सकता है," वह कहती हैं। "मेरे पास बहुत सारे रोगी हैं जो अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर लोशन लगाने के बारे में सोचते हैं, लेकिन वे इसे अपने स्तनों पर लगाने के बारे में कभी नहीं सोचते हैं।"

"मुझे डॉक्टर के रूप में बहुत कुछ मिलता है, क्या है। सर्वश्रेष्ठ ब्रा, ”डॉ। अताई कहते हैं। "मैं चाहता हूं कि एक था, लेकिन जो मैं लोगों को बताता हूं वह यह है कि आपके लिए सबसे अच्छी ब्रा वह है जो उचित रूप से आरामदायक हो और आपको कुछ सहायता दे। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे अभी भी दिन के अंत में उतारना नहीं चाहते हैं, लेकिन आपको उस दिन को गले लगाने या पढ़ने या दर्द होने पर खर्च नहीं करना चाहिए। "

Dr। अट्टाई कहते हैं कि ब्रा के कैंसर का कारण बनने वाले अक्सर सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। जब हम इस पर काम करते हैं, तो इस बात का भी कोई प्रमाण नहीं है कि ब्रा पहनने से जीवन में बाद में स्तन फटने को रोका जा सकता है। (वास्तव में, 2013 के एक फ्रेंच अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया था कि ब्रा पहनना प्रोत्साहित कर सकता है कमजोर संयोजी ऊतक द्वारा शिथिलता।) हालांकि, आप इसे पहनते समय समर्थन की पेशकश कर सकते हैं। >

ब्रा उद्योग का दावा है कि 80% महिलाएं गलत आकार की ब्रा पहनती हैं, और सर्वेक्षण बताते हैं कि कई महिलाओं को कभी भी एक के लिए ठीक से नहीं लगाया गया है। डॉ। अट्टाई का कहना है कि फिट होने के लिए समय निकालना शायद एक बुरा विचार नहीं है। वह कहती हैं, "जैसे ही हम उम्र बदलते हैं और जीवन के माध्यम से जाते हैं," इसलिए, संभावना है कि कॉलेज में आपके द्वारा पहना जाने वाला ब्रा आकार अभी भी आपके 30 या 40 के दशक में आपके लिए सबसे अच्छा ब्रा आकार नहीं हो सकता है। "

सही स्पोर्ट्स ब्रा आपकी लड़कियों को उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के दौरान उछल-कूद करने से बचाए रख सकती है; कुछ शोध बताते हैं कि स्तन एक कठिन कसरत के दौरान 8 इंच तक की ऊर्ध्वाधर दूरी तय कर सकते हैं। और जैसा कि ज्यादातर सक्रिय महिलाओं को पता चलता है, व्यायाम के दौरान और बाद में स्तन दर्द एक आम शिकायत है।