24 तरीके आप या आपके पेनिस वाले साथी पेनाइल सेंसिटिविटी को बढ़ा सकते हैं

• कम संवेदना बनाम सुन्न
• हस्तमैथुन
• जीवन शैली
• टेस्टोस्टेरोन
• दवा
• मानसिक स्वास्थ्य
• यदि आप संघर्ष कर रहे हैं
• यदि आपका साथी संघर्ष कर रहा है
• तक़या

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कई लोगों के लिए, यौन संतुष्टि सभी के बारे में महसूस होती है, इसलिए यदि आप या आपके लिंग वाले साथी नीचे संवेदनशीलता में कमी महसूस कर रहे हैं, तो यह वास्तव में आपके उतरने की क्षमता के साथ खिलवाड़ कर सकता है।

कुछ चीजें हैं जो शिश्न की उत्तेजना में कमी का कारण बन सकती हैं, जिस तरह से एक व्यक्ति जीवन शैली की आदतों और हार्मोन असंतुलन के लिए हस्तमैथुन करता है। खुशखबरी: उस प्यार को वापस पाने के तरीके हैं।

त्वरित भेद: कम सनसनी बनाम स्तब्धता

स्पष्ट होने के लिए, कम सनसनी और सुन्नता के बीच एक बड़ा अंतर है

कम सनसनी होना - जो कि हम इस लेख में ध्यान केंद्रित कर रहे हैं - इसका मतलब है कि आप अपने पीन में उतनी सनसनी महसूस नहीं करते हैं जितना आपने पहले किया था।

एक सुन्न। लिंग मोम की एक पूरी दूसरी गेंद है और संदर्भित करता है कि आपके लिंग को छूने पर किसी भी सामान्य सनसनी को महसूस नहीं किया जा सकता है।

यदि यह आपकी तकनीक से संबंधित है

हां, तो आप कैसे आनंद लेते हैं स्वयं आपकी शिश्न संवेदना को प्रभावित कर रहे हैं।

इससे क्या लेना-देना है?

जिस तरह से आप हस्तमैथुन करते हैं, वह संवेदनशीलता को कम कर सकता है। कुछ लोग इसे "डेथ ग्रिप सिंड्रोम" कहते हैं।

यह संकेत है कि जो लोग एक बहुत ही विशिष्ट तकनीक या तंग पकड़ का उपयोग करके हस्तमैथुन करते हैं, वे समय के साथ अन्य प्रकार के आनंद के लिए निराश हो सकते हैं।

जब ऐसा होता है, तो सटीक चाल या दबाव के बिना कोई भी आनंद प्राप्त करना या प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।

यदि आप हस्तमैथुन करते समय सभी महसूस ठीक महसूस कर रहे हैं, लेकिन उस साथी को खोजें सेक्स वह जगह है जहां सनसनी की कमी है, कुछ संभावित कारण हैं।

एक पतला या छोटा-औसत लिंग, या यहां तक ​​कि बहुत अधिक चिकनाई (प्राकृतिक गीलापन या सिंथेटिक), कम घर्षण का मतलब हो सकता है - अंततः संवेदना - संभोग के दौरान।

आप इसे संबोधित करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं?

बस अपनी तकनीक को बदलते हुए चाल को करना चाहिए और आपको अपनी संवेदनशीलता को पुनः प्राप्त करने में मदद करनी चाहिए।

यदि मौत की पकड़ मुद्दा है, तो इस बात पर निर्भर करता है कि आप हस्तमैथुन कैसे करते हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी पकड़ ढीली हो, धीमी गति से, या दोनों पर।

आप पेनिस प्ले के लिए बनाई गई एक सेक्स टॉय के साथ चीजों को भी मिला सकते हैं, जैसे सुपर सकर UR3 मास्टर्बेटर, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं, या TENGA Zero Flip Hole Masturbator, जो ऑनलाइन भी उपलब्ध है। और चिकनाई मत भूलो!

यदि संभोग मुद्दा है, तो कुछ स्थिति एक तंग फिट के लिए बनाते हैं और इसलिए अधिक घर्षण।

यहां थोड़ा गुप्त है: किसी भी स्थिति को मोड़ना ताकि आपका साथी सेक्स के दौरान अपने पैरों को एक साथ कस कर रख सके।

प्लस, यदि गुदा मैथुन आप दोनों में हैं, तो गुदा स्वभाव से एक सख्त निचोड़ है। यदि आप इसे बैकसाइड पर ले जाते हैं तो बस बहुत सारे चिकनाई का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

और बहुत अधिक चिकनाई की बात करना: यदि गीलापन की एक बहुतायत सेक्स को थपकी 'एन स्लाइड' की तरह महसूस करती है, कुछ ऊतक के साथ एक त्वरित पोंछ इसे ठीक करना चाहिए।

यदि यह आपकी जीवन शैली से संबंधित है

कुछ जीवनशैली की आदतें आपकी पीन की कम संवेदनशीलता के लिए दोषी हो सकती हैं।

क्या आप बहुत साइकिल चलाते हैं? क्या आप बार-बार हस्तमैथुन करते हैं? शोध के अनुसार, अगर आप हस्तमैथुन करते हैं, तो ये चीजें टैंक में संवेदनशीलता का कारण बन सकती हैं।

जब हस्तमैथुन की बात आती है, तो आप इसे कितनी बार करते हैं। लिंक किए गए हाइपरस्टिम्यूलेशन को कम करने के लिए शिश्न की संवेदनशीलता।

साइकिल चलाने के लिए, साइकिल की सीटें पेरिनेम पर दबाव डालती हैं - आपकी गेंदों और गुदा के बीच की जगह। यह रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं पर दबाव डालती है जो लिंग को महसूस कराती हैं।

लंबे समय तक कठोर या असुविधाजनक कुर्सी पर बैठना वही कर सकता है।

इसे संबोधित करने में आप क्या कर सकते हैं?

हस्तमैथुन स्वस्थ है, लेकिन यदि आपके आसान उपचार की आवृत्ति एक समस्या पैदा कर रही है, तो एक या दो सप्ताह के लिए ब्रेक लेने से आपके लिंग को वापस अपने आप को महसूस करने में मदद मिल सकती है।

यदि आप लंबे समय तक बैठते हैं या साइकिल चलाते हैं, तो नियमित रूप से ब्रेक लें। कुछ अधिक आरामदायक के लिए अपनी बाइक की सीट या सामान्य कुर्सी को स्वैप करने पर विचार करें।

यदि यह आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित है

टेस्टोस्टेरोन पुरुष सेक्स हार्मोन है जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है, एक गुच्छा का उल्लेख करने के लिए नहीं अन्य कार्यों के लिए।

यदि आपका टेस्टोस्टेरोन (T) स्तर गिरता है, तो आप यौन उत्तेजना के प्रति कम संवेदनशील महसूस कर सकते हैं और आपको उत्तेजित होने में परेशानी हो सकती है।

टी स्तर आपकी उम्र के अनुसार कम हो जाते हैं। आपके खतरों को नुकसान - उर्फ ​​अंडकोष - टी को भी प्रभावित कर सकता है, साथ ही कुछ स्थितियों, पदार्थों और कैंसर के उपचार में भी मदद कर सकता है।

आपका डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ कम टी का निदान कर सकता है और टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (टीआरटी) का उपयोग करके इसका इलाज कर सकता है। नियमित व्यायाम की तरह जीवनशैली में बदलाव, एक मध्यम वजन बनाए रखने और अधिक नींद लेने से भी मदद मिल सकती है।

यदि यह अंतर्निहित स्थिति या दवा से संबंधित है

कुछ चिकित्सा शर्तों और दवाओं को प्रभावित कर सकता है लिंग में सनसनी।

इससे क्या लेना-देना है?

मधुमेह और मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS) सिर्फ एक दो स्थितियां हैं जो नसों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और विभिन्न शरीर में सनसनी को प्रभावित कर सकती हैं। लिंग सहित भागों।

पार्किंसंस रोग का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी साइड इफेक्ट के रूप में शिश्न की सनसनी को कम कर सकती हैं।

यह सुनिश्चित करना कि किसी भी अंतर्निहित स्थिति को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

यदि दवा के अपराधी, आपका डॉक्टर आपकी खुराक को समायोजित करने या अपनी दवा को बदलने में सक्षम हो सकता है।

यदि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है

यौन सुख यह केवल आपके डी के बारे में नहीं है। आपका मस्तिष्क बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

इसका इससे क्या लेना-देना है?

यदि आप चिंता, तनाव से निपट रहे हैं। अवसाद, या ए ny अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे, मूड में होना असंभव के करीब हो सकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में व्यवसाय में उतरना चाहते हैं, तो आपका लिंग उतना ग्रहणशील नहीं हो सकता है।

आप इसे संबोधित करने में क्या कर सकते हैं?

यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि क्या हो रहा है? मानसिक रूप से।

यदि आप तनावग्रस्त या चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो सेक्सी समय से पहले कुछ समय निकालने में मदद कर सकते हैं।

एक गर्म स्नान या शॉवर आपके मन और मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है। गर्म पानी भी परिसंचरण को बढ़ाता है, जो संवेदनशीलता को बढ़ाने और आपकी त्वचा को छूने के लिए अधिक संवेदनशील बनाने में मदद कर सकता है।

यदि आप नियमित रूप से चिंता या अवसाद की भावनाओं से जूझ रहे हैं, या तनाव का सामना करने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, तो पहुंच से बाहर मदद के लिए।

किसी दोस्त या प्रियजन से बात करें, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें, या अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन (ADAA) के माध्यम से स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता खोजें।

चीजें ध्यान रखें कि यदि आप संघर्ष कर रहे हैं

दंड देने के लिए नहीं, लेकिन इस पर ख़ुद को नहीं पीटने का प्रयास करें।

हम प्राप्त करते हैं कि कितना निराशाजनक होना चाहिए कि वह सक्षम नहीं हो। यौन क्रिया के दौरान आप जो संवेदना चाहते हैं या अपेक्षा करते हैं उसका आनंद लें।

यहां कुछ बातें ध्यान में रखी जा रही हैं यदि आप संघर्ष कर रहे हैं।

यह शायद स्थायी नहीं है

। संभावना है कि आपके कम शिश्न संवेदना में सुधार किया जा सकता है।

जैसा कि हमने पहले से ही कवर किया है, तकनीक में बदलाव, मन के सही फ्रेम में हो रही है, या कुछ जीवन शैली में बदलाव हो सकते हैं, जो आपके लिंग को महसूस करने के लिए आवश्यक हैं एनजी सही फिर से।

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के साथ मदद कर सकता है और सही उपचार की सिफारिश कर सकता है।

अपने आप पर आसान

हम ' फिर न सिर्फ अपने चिकन को चोक करने के बारे में बात करें! इस बारे में जोर देना और अपने आप पर दबाव डालना केवल आनंद विभाग में चीजों को बदतर बना देगा।

खेलने से पहले खुद को आराम करने और मूड में आने का समय दें, और यदि आप एक और समय को रोकने और प्रयास करने की अनुमति दें तो इसे महसूस न करें।

मदद मांगने के लिए शर्मिंदा न हों

लिंग स्वास्थ्य और यौन स्वास्थ्य आपके स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं की तरह ही महत्वपूर्ण हैं।

यदि आपके लिंग के साथ कुछ चल रहा है या आपकी यौन गतिविधि का आनंद लेने की क्षमता है, तो एक पेशेवर मदद कर सकता है।

अच्छा लिंग स्वास्थ्य आपके हाथों में है

आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप अपने लिंग को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए कर सकते हैं:

• एक स्वस्थ आहार खाएं, जिसमें सूजन को कम करके और टी स्तर और परिसंचरण में सुधार करके लिंग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
<ली> मूड और टी के स्तर में सुधार करने के लिए नियमित व्यायाम करें, अपने वजन का प्रबंधन करें और स्तंभन दोष और अन्य स्थितियों के लिए अपने जोखिम को कम करें।
• तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके से आराम करना और खोजना सीखें। अपने T के स्तर, मनोदशा, नींद और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करें।

ध्यान रखें कि यदि आपका साथी संघर्ष कर रहा है तो

यदि यह आपका साथी है जो कम संवेदनशीलता के साथ संघर्ष कर रहा है वहाँ नीचे, चिंता मत करो। संभावनाएं इसके लिए एक अच्छा कारण हैं, और यह शायद वह नहीं है जो आप सोचते हैं।

यहां कुछ चीजें ध्यान में रखना हैं यदि यह आपको मिल रहा है।

इसे न लें। व्यक्तिगत रूप से

यदि आपका साथी सेक्स का आनंद नहीं ले रहा है, तो आपकी पहली वृत्ति खुद को दोषी मान सकती है। ऐसा न करने की कोशिश करें।

कठोर लगता है, लेकिन: आपका लिंग नहीं, आपकी समस्या नहीं।

एक प्यार करने वाले साथी के रूप में, बेशक आप उन्हें अच्छा महसूस कराना चाहते हैं। लेकिन जब तक आप अपने लिंग को उसके हथौड़े से क्षतिग्रस्त नहीं करते हैं, तब तक उनकी कम हो चुकी शिश्न की संवेदनशीलता आपकी गलती नहीं है, इसलिए इसे आप के बारे में मत बनाओ।

मैं दोहराता हूं, इसके बारे में मत बनाओ। आप

गंभीर रूप से, यह आपका लिंग नहीं है!

जितना निराश हो सकता है, इसे अपने पास रखें

अपनी भावनाओं या किसी भी चीज़ को खारिज करने की कोशिश न करें, लेकिन आप जितना निराश हो सकते हैं, आपके साथी को यह महसूस नहीं हो रहा है कि जब आप अपनी सर्वश्रेष्ठ चालें निकालते हैं, तो यह संभवतः उनके लिए बहुत अधिक निराशा की बात है।

ने कहा, यदि आपके साथी की संवेदना में कमी के परिणामस्वरूप मैराथन में शश हो जाता है, जो आपके nether क्षेत्रों में अराजकता का कारण बनता है, तो निश्चित रूप से आपको ब्रेक लेने या रोकने का अधिकार है। यह आपका शरीर है, आखिर बस इस बात का ध्यान रखें कि आप इसे कैसे कहते हैं।

यह पूछें कि आपके साथी को आपसे क्या चाहिए

हर किसी को यह पूछना चाहिए कि सेक्स और रिश्तों की बात करते समय उनके साथी को क्या चाहिए। यह दोनों को महान बनाने की कुंजी है।

क्या पीन में कदम रखने से पहले उन्हें आराम करने के लिए थोड़ा समय चाहिए? क्या उन्हें अधिक फोरप्ले की आवश्यकता होती है जो उन्हें मूड में लाने में मदद करने के लिए अन्य आनंद स्थानों पर ध्यान केंद्रित करता है? क्या वे पूरी तरह से रोकना चाहते हैं? पूछने से डरो मत।

सबसे नीचे की पंक्ति

यदि आपने नीचे से उस प्रेमी की कुछ भावना को खो दिया है, तो आपकी जीवनशैली और खुशी की दिनचर्या - एकल या पक्षपातपूर्ण - हो सकता है कुछ सुराग प्रदान करें। यदि नहीं, तो आपका डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मदद कर सकता है।

इस बीच, अपने आप के साथ धैर्य और दयालु रहें, और संतुष्टि के लिए अपने कुछ अन्य आनंद क्षेत्रों पर विचार करें।