3 NutriBullet रेसिपी जो स्मूदी नहीं हैं

द न्यूट्रीबुललेट स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लिए सबसे उपयोगी 'अस सेन ऑन टीवी' उत्पाद हो सकता है जो कभी बनाया गया हो। इसलिए यदि आप अपनी सुबह की स्मूदी को ब्लेंड करने के लिए केवल आपका उपयोग कर रहे हैं, तो आप गायब हैं। शक्तिशाली छोटी मशीन आपको स्वस्थ भोजन और डेसर्ट को कोड़ा मारने में भी मदद कर सकती है।

इन Nutribullet व्यंजनों को NutriBullet Pro 900 ($ 130; amazon.com) का उपयोग करके विकसित किया गया था। विशिष्ट ऑपरेटिंग निर्देशों के लिए आपके पास मौजूद मॉडल के लिए मैनुअल की जांच करना सुनिश्चित करें।

दलिया से एक ब्रेक लें और इस लस मुक्त, प्रोटीन- और सुपर फाइबर से भरपूर कटोरी का आनंद लें। हमने इसे कटा हुआ केला और मधुमक्खी पराग के साथ सबसे ऊपर रखा, लेकिन यह जामुन, कटा हुआ नट, अधिक कटा हुआ नाशपाती या सेब, मेपल सिरप या कुछ चिया या भांग के बीज की एक बूंदा बांदी के साथ स्वादिष्ट भी होगा।

Serves: About 3

/ कप एक प्रकार का अनाज के दाने

कप कच्चे बादाम

1 नाशपाती, cored, कटा हुआ

1 बड़ा चम्मच। कच्चे शहद

1 चम्मच। वेनिला अर्क

p tsp। दालचीनी या कद्दू पाई मसाला

नमक की चुटकी

आपका NutriBullet यहां डबल ड्यूटी करता है, जिससे काजू क्रीम बनाई जाती है और फिर सूप को ब्लेंड किया जाता है (और आपको कप को कुल्ला भी नहीं करना पड़ता है के बीच में)। आपके पास अतिरिक्त काजू क्रीम बची रहेगी; सप्ताह में बाद में एक गैर-डेयरी मलाईदार सलाद ड्रेसिंग या सॉस के लिए इसे आधार के रूप में उपयोग करें।

कार्य करता है: लगभग 6

2 कप कच्चे काजू

। 4 बड़े चम्मच। अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल या एवोकैडो तेल, और अधिक बूंदा बांदी के लिए

1 मध्यम प्याज, कटा हुआ

2 गाजर, कटा हुआ

2 पसली अजवाइन, कटा हुआ

नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च

2 लौंग लहसुन, कटी हुई

1 बड़ा चम्मच। कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक

1 चम्मच। जीरा

1 चम्मच। harissa (एक भूमध्यसागरीय मिर्च का पेस्ट; 2 tsp तक का उपयोग करें। यदि आपको अधिक गर्मी पसंद है)

1 28-oz। टमाटर काट सकते हैं

1 बड़ा चम्मच। नीबू का रस

एक पौष्टिक, समृद्ध, चॉकलेट आइसक्रीम जो डेयरी और परिष्कृत चीनी से मुक्त है लेकिन फिर भी सुस्वाद और भोग महसूस करता है? हाँ कृपया! आप इसे नाश्ते के लिए खा सकते हैं; हम न्याय नहीं करेंगे।

कार्य करता है: 2

1 कप जमे हुए रसभरी (अधिमानतः जैविक)

2 केले, कटा हुआ और जमे हुए

Ened कप कच्चा कोको पाउडर या बिना सुगंधित कोको पाउडर

c कप नारियल का दूध

1 बड़ा चम्मच। मेपल सिरप

नमक की चुटकी

सेवा के लिए, वैकल्पिक

के लिए nacriBletlet और नाड़ी में कुछ सेकंड के लिए सभी सामग्री (cacao nibs को छोड़कर) रखें। मिश्रण। कप को हिलाएं और तब तक दोहराएं जब तक सामग्री अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए और मिश्रण आइसक्रीम जैसा न हो जाए। अधिक मिश्रण या मिश्रण को नरम न करें, एक मिल्कशेक स्थिरता के अधिक में (जब तक आप एक शेक नहीं चाहते!)। 2 कटोरे के बीच विभाजित करें और बाद में परोसने के लिए काकाओ निब के साथ छिड़के और सर्व करें।