बिस्तर में अपने फोन के साथ सोने के लिए 3 कारण नहीं

अपने स्मार्टफोन पर इंस्टा-स्क्रॉलिंग करते-करते या सोते समय इसे अपने बिस्तर पर छोड़ दें? आप अकेले नहीं हैं: 44% सेल फोन के मालिकों ने अपने बिस्तर के बगल में अपने फोन के साथ सूँघ लिया है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे प्यू इंटरनेट प्रोजेक्ट के अनुसार किसी भी महत्वपूर्ण कॉल या ग्रंथों को याद नहीं करते हैं। लेकिन जब आपके पास अच्छे इरादे हो सकते हैं, तो आपके फोन तक झपटना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। यहाँ क्यों है:

टेक्सास के एक किशोर ने हाल ही में एक जलती हुई गंध को जगाया। कारण? उसका सैमसंग गैलेक्सी एस 4, जो उसके तकिए के नीचे था, आंशिक रूप से पिघल गया था और इसने उसकी चादरें और गद्दे को भी झुलसा दिया था। अधिक विशेष रूप से, ऐसा लगता है कि एक गैर-सैमसंग प्रतिस्थापन फोन की बैटरी को दोष दिया गया था: फोन का निर्देश मैनुअल असंगत सेल फोन बैटरी और चार्जर का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देता है। मैनुअल यह भी नोट करता है कि यदि गैजेट को बिस्तर या अन्य मोटी सामग्री द्वारा कवर किया गया है तो आग लगने का खतरा है। नीचे पंक्ति: मूल निर्माता से फोन के सामान से चिपके रहें, और अपने सेल को अपने बिस्तर पर न छोड़ें।

सेल फोन (और टैबलेट, टीवी, और एलईडी स्क्रीन वाले अन्य गैजेट्स) बंद कर दें जो कि जाना जाता है। नीली रोशनी - एक प्रकार जो अध्ययन का सुझाव देता है नींद-उत्प्रेरण हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को बाधित कर सकता है और हमारे सर्कैडियन लय को बाधित कर सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि नीली रोशनी दिन के उजाले के समान तरंग दैर्ध्य का उत्सर्जन करती है, जिससे हमारे शरीर को लगता है कि यह दिन के समय हो सकता है। जब आप चाहते हैं (और आवश्यकता) सो जाते हैं, तो सोने से दो घंटे पहले सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को बिजली दें। बेहतर है कि आप अपने फोन और लैपटॉप को किसी अन्य कमरे में रखें, जबकि आप नींद में हैं।

कोई शोध नहीं हुआ है जो साबित करता है कि सेल फोन का उपयोग कैंसर का कारण बनता है; वास्तव में, किसी भी तरह के स्वास्थ्य जोखिम के लिंक अभी तक स्पष्ट नहीं हैं। सामान्य तौर पर, सेल फोन को विद्युत चुम्बकीय विकिरण की ऐसी छोटी खुराक को बंद करने के लिए कहा जाता है - जो कि एक्स-रे और माइक्रोवेव से भी उत्सर्जित होता है और उच्च मात्रा में ट्यूमर के विकास का कारण बन सकता है - कि वे संभाल करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। फिर भी, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2011 में चेतावनी दी थी कि उपयोग संभवतः मनुष्यों के लिए कार्सिनोजेनिक हो सकता है, विशेष रूप से बच्चों में, जिनकी खोपड़ी और खोपड़ी वयस्कों की तुलना में पतले होते हैं, और विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए यदि आप संभावित कैंसर के खतरे से चिंतित हैं, तो कॉल के बजाय पाठ करने का प्रयास करें, फोन को अपने कान से दूर रखें, या जितना संभव हो सके एक ईयरपीस या स्पीकरफोन सेटिंग का उपयोग करें - और निश्चित रूप से नींद न लें आपके सिर के बगल में फ़ोन।