3 हैरान करने वाले तरीके आपकी याददाश्त को चकमा दे सकते हैं

न्यूज एंकर ब्रायन विलियम्स ने एनबीसी से निलंबित होने के बाद पूरे देश में सुर्खियां बटोरीं, क्योंकि उनके झूठे दावों के कारण 2003 में इराक में एक हेलीकॉप्टर को गोली मार दी गई थी। विलियम्स जानबूझकर लोगों को गुमराह करने के लिए कोई भी निश्चित रूप से नहीं कह सकता है। इस पर और अन्य संभावित दुकानदारों पर, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि दुर्घटनाग्रस्त हेलीकॉप्टर जैसी प्रमुख घटनाओं के लिए भी यादें बेहद अविश्वसनीय रूप से अविश्वसनीय हो सकती हैं।

"भले ही हमारे दिमाग अद्भुत हैं कि वे क्या कर सकते हैं, वे सीमित हैं। हमारी याददाश्त, ”सूसन वाल्श, PsyD, शिकागो में लोयोला यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक मनोवैज्ञानिक बताते हैं। "जब हम एक पल का अनुभव करते हैं, तो आप इसे टुकड़ों में अनुभव करते हैं - यह पल के स्नैपशॉट या वीडियो टेप की तरह नहीं है। आपका मस्तिष्क इसे एक तरह से एक साथ रखता है जो आपके पिछले अनुभवों के आधार पर आपको समझ में आता है। "

यहां, तीन तरीके आपकी स्मृति को आपको बेवकूफ बना सकते हैं:

एक परेशान कनाडाई अध्ययन प्रकाशित जनवरी में जर्नल साइकोलॉजिकल साइंस में पाया गया कि शोधकर्ताओं ने कॉलेज के 70% से अधिक छात्रों को यह समझाने में सक्षम किया कि वे किशोरावस्था में अपराध करते हैं ... जब उनके पास वास्तव में कुछ भी नहीं था। कैसे? उन्होंने छात्रों को एक कथित अपराध के बारे में बताया, जैसे कि उन्होंने अपने जीवन में घटित अन्य घटनाओं के विवरण के दौरान मारपीट या चोरी जैसे अपराध किए थे।

“जिन लोगों का ध्यान और याददाश्त कम होती है वे कुछ हद तक होते हैं। अतिसंवेदनशील है, लेकिन ऐसा लगता है कि हम में से कुछ के लिए अतिसंवेदनशील हैं, “झूठी स्मृति विशेषज्ञ एलिजाबेथ लॉफ्टस, पीएचडी, मनोविज्ञान के प्रोफेसर और amp बताते हैं; कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन में सोशल बिहेवियर।

स्टीवन शेरमन, पीएचडी, इंडियाना विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक, ने कई साल पहले थैंक्सगिविंग डिनर में अपने झटके को याद किया जहां उनके 30-कुछ ने उनसे समय के बारे में पूछा हेलीकॉप्टर परिवार के घर में दुर्घटनाग्रस्त हो गया। "मैंने जोर देकर कहा कि यह कभी नहीं हुआ, लेकिन वह अडिग थी," शर्मन कहते हैं। "इसकी बहुत संभावना है कि उसने कई बार इसके बारे में सपना देखा, जिससे उसे विश्वास हो गया कि यह वास्तविकता है।"

सैद्धांतिक रूप से, वही घटना विलियम्स के साथ घटित हो सकती है, वे कहते हैं, खासकर अगर उन्होंने दोहराया समाचार कवरेज देखा घटना की। यहां तक ​​कि अगर झूठ चरम पर नहीं है, तो कुछ को अलंकृत करना आसान है, लेकिन विश्वास करें कि यह वास्तविक है। वाल्श कहते हैं, "आपकी स्मृति बहुत निंदनीय है, इसलिए जब आप समाचार रिपोर्ट पढ़ते हैं या दूसरों के साथ वार्तालाप करते हैं, तो आपका मस्तिष्क उसका विवरण लेता है और उसे संग्रहित करता है, जब तक कि आप खुद को समझा नहीं लेते कि यह सच्चाई है,"। एमीगडाला, जहां भावनाओं को संसाधित किया जाता है, हिप्पोकैम्पस के ठीक बगल में स्थित है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो यादों को संग्रहीत और एनकोड करता है, वाल्श बताते हैं। यह एक कारण है कि, उदाहरण के लिए, फर्ग्यूसन, मिसौरी में इस तरह के व्यापक रूप से विवादास्पद गवाह खाते हो सकते हैं, आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक, गैरी वेल्स, पीएचडी कहते हैं, जो प्रत्यक्षदर्शी गवाही में माहिर हैं। गवाहों ने कहा कि जो भी घटनाएँ सामने आईं, उन्हें देखकर भावनाएं भड़क उठीं। "वेल्स"

अच्छी खबर है, आप खुद को याद रखने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। आमतौर पर अगर आप विवरणों को जल्द ही रिहर्सल या रिहर्स करते हैं, तो इससे वास्तव में जो हुआ है उसकी सच्चाई को मजबूत करने में मदद मिलती है, लॉफ्टस कहती है, हालांकि वह नोट करती है कि यह विलियम्स के मामले में काम नहीं करता था।

कुंजी, अनुसंधान। पता चलता है, अपनी स्मृति को 'चालू' करने के लिए एक सचेत प्रयास करना है। साइकोलॉजिकल साइंस में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि लोग उन जानकारियों को याद करने में उत्कृष्ट थे, जिन्हें पहले कहा गया था कि उन्हें याद रखना होगा, लेकिन विवरणों के साथ आने पर भयानक वे बाद में याद नहीं करते थे।

"ऐसा लगता है कि स्मृति एक कैमकॉर्डर की तरह है," एक अध्ययन के लेखकों ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "यदि आप कैमकॉर्डर पर 'रिकॉर्ड' बटन नहीं मारते हैं, तो यह 'याद' नहीं जा रहा है कि लेंस को क्या बताया गया है।"

बस एक वास्तविक कैमरे को बाहर निकालने पर भरोसा मत करो आपकी मदद करें: तस्वीरें खींचना वास्तव में फेयरफील्ड यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, आपकी स्मृति को बाधित कर सकता है। एक महत्वपूर्ण घटना के दौरान अपने कैमरे का उपयोग करना वास्तव में बाद में विवरण याद रखना कठिन बना सकता है।