पीसीओ के साथ गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो 3 चीजें

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) वाली महिलाओं को अक्सर गर्भवती होने में कठिनाई होती है। इस स्थिति में आउट-ऑफ-वॉक हार्मोन शामिल है, जो अनियमित या असमान अवधि की ओर जाता है और शरीर की ओव्यूलेट करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है।

PCOS, जो 10% महिलाओं को प्रभावित करता है, हालांकि, सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है, और। पीसीओ के साथ महिलाएं निश्चित रूप से गर्भवती हो सकती हैं, एनवाईयू लैंगोन फर्टिलिटी सेंटर में एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और बांझपन विशेषज्ञ एलिजाबेथ फिनो, एमडी स्वास्थ्य

अनियमित या असंक्रामक के अलावा बताती हैं। पीरियड्स, पीसीओ से पीड़ित महिलाओं को अक्सर वजन बढ़ने, चेहरे के अनचाहे चेहरे या शरीर के बालों के बढ़ने, सिर के बाल झड़ने, मुंहासों और मूड में बदलाव का अनुभव होता है।

इन लक्षणों को अतिरिक्त एंड्रोजन या पुरुष से जुड़ा हुआ माना जाता है। -हॉर्मोन, डॉ। फिनो कहते हैं। पीसीओएस वाली महिलाओं में अक्सर इंसुलिन के स्तर में वृद्धि होती है, जिसे वजन बढ़ने से जोड़ा जा सकता है।

पीसीओएस निदान के लिए यह महत्वपूर्ण है, आयलैंड डावसन-चलट, एमडी, महिला तटीय महिला के मेन में, न केवल कहते हैं। आपके पास होने वाले किसी भी प्रजनन मुद्दों को संबोधित करने के लिए, लेकिन साथ ही साथ पीसीओएस के अन्य दीर्घकालिक परिणामों से बचने के लिए। वह कहती हैं, '' पीसीओएस में मेटाबॉलिक सिंड्रोम, टाइप 2 डायबिटीज, और संभवत: हृदय रोग और एंडोमेट्रियल कैंसर जैसे आजीवन स्वास्थ्य संबंधी लक्षण हो सकते हैं। ''

उनके मध्य 30 के दशक में औसत महिला में मुट्ठी भर रोम होते हैं जिनमें अंडाणु होते हैं। उसके मासिक धर्म के दौरान प्रत्येक अंडाशय में कोशिकाएं। मस्तिष्क कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) को गुप्त और फिर एक अंडा जारी करने के लिए इन रोमों में से एक का चयन करने में मदद करने के लिए हार्मोन को स्रावित करता है।

लेकिन PCOS वाली महिलाओं के लिए, ये रोम परिपक्व नहीं होते हैं और ओव्यूलेशन नहीं होता है। इसके बजाय, वे जमा होते हैं, और पीसीओएस वाली महिलाओं के अंडाशय में कम से कम एक दर्जन हो सकते हैं। ओव्यूलेशन के बिना, गर्भाधान नहीं हो सकता है।

हां, हालांकि यह कुछ अतिरिक्त प्रयास कर सकता है। यहां कुछ चीजें आजमाई जा सकती हैं।

संतुलित आहार खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें। पीसीओएस के साथ महिलाओं को ओव्यूलेशन को विनियमित करने की आवश्यकता होती है, और कई मामलों में, जो कि आहार और व्यायाम के साथ किया जा सकता है, डॉ। फिनो बताते हैं।

क्योंकि पीसीओएस के लक्षणों में वजन बढ़ना और उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में कठिनाई शामिल है, खाने से। संतुलित आहार जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा-जैतून का तेल, एवोकाडो, और नट्स-सब्जियों, और साबुत अनाज पर केंद्रित है, हालत को प्रबंधित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

"जबकि पीसीओएस वाली सभी महिलाएं अधिक वजन वाली नहीं हैं, अधिक वजन वाली महिलाओं में, वजन कम करना ओवुलेशन को कम कर सकता है - जैसा कि 5% या वजन में 10% की कमी, ”डॉ। डॉसन-चालट कहते हैं।

मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम तीन के बारे में 30 मिनट के लिए निशाना लगाओ। सप्ताह में पांच बार, डॉ। फिनो कहते हैं - लेकिन सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। "पीसीओएस के साथ कुछ महिलाओं को प्रजनन क्षमता के बारे में इतना जोर दिया जाता है कि वे सप्ताह में 10 बार भोजन नहीं करती हैं और व्यायाम करती हैं, और आप अभी भी अपनी अवधि नहीं पाती हैं," वह चेतावनी देती हैं। "यह एक सामान्य पैटर्न है, यह अत्यधिक अतिव्यापी है। आपको एक संतुलन की आवश्यकता है। ”

दवा पर विचार करें। यदि आपके आहार और व्यायाम की आदतों को समायोजित करना असफल रहा है, तो आपका डॉक्टर पीसीओएस के साथ मदद करने के लिए दवा का सुझाव दे सकता है।

ओव्यूलेशन करने के लिए सामान्य मेड्स क्लोमीफीन और लेट्रोजोल हैं। पीसीओएस के साथ महिलाएं जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, वे पांच दिनों के लिए क्लोमीफीन लेंगी और फिर डॉक्टर से पुष्टि करें कि क्या वे ओवुलेट कर रहे हैं, डॉ। फिनो बताते हैं, जबकि लेट्रोजोल को आमतौर पर लंबे समय तक लिया जाता है।

कुछ मामलों में, जो महिलाएं पीसीओएस के कारण वजन बढ़ने का अनुभव करती हैं, वे दवा के साथ प्रजनन क्षमता पा सकती हैं, जो मेटफोर्मिन की तरह इंसुलिन को लक्षित करती है। “लेकिन यह एक स्वस्थ आहार का पालन नहीं करने की स्थिति में काम नहीं करता है। आपको अभी भी अच्छा खाना और व्यायाम करना है, ”वह कहती हैं।

बच्चे पैदा करना बंद न करें। यदि आप बच्चे पैदा करने के लिए तैयार हैं, तो डॉ। फिनो कहते हैं। बड़ी उम्र की महिला को गर्भधारण करने में मुश्किल होती है, भले ही उसके पास पीसीओएस हो या नहीं।

"यदि आपके पास एक ऐसा कारक है जो आपको बांझपन के लिए जोखिम में डालता है, तो आपको उस बारे में जल्द सोचने की जरूरत है," वह कहती है। वह पीसीओ का प्रबंधन करने के लिए हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर खर्च करने के वर्षों को समाप्त करने के लिए नहीं चाहती है कि बाद में आपको यह पता चले कि आपको अधिक जटिल बांझपन उपचार की आवश्यकता है, वह आगे कहती है:

पीसीओएस वाली महिलाएं जिनके द्वारा बच्चे पैदा करने के लिए तैयार नहीं हैं। डॉ। फिनो का कहना है कि जब वे 35 वर्ष के हो सकते हैं, तो वे अपने अंडों को जमने पर विचार कर सकते हैं। "यदि आप बाद में निर्णय लेते हैं कि आप बच्चे चाहते हैं, तो आपको इन-विट्रो निषेचन की आवश्यकता हो सकती है, और 40 वर्ष या 42 वर्ष की आयु के युवा अंडे का वापस जाना बेहतर होगा।"