4 डॉक्टर नियुक्तियाँ हर महिला को इस वर्ष की आवश्यकता है

स्वस्थ रहने के कोने वही हैं जो वे हमेशा से रहे हैं: संतुलित आहार खाएं, पर्याप्त व्यायाम करें, नींद को प्राथमिकता दें। लेकिन डॉक्टर की यात्रा के बारे में क्या? आपको कौन से चेकअप की ज़रूरत है - और क्या आपको वास्तव में हर साल जाना चाहिए?

इस बारे में कुछ बहस हुई है कि क्या वार्षिक शारीरिक और स्त्री रोग संबंधी परीक्षाएं वास्तव में इसके लायक हैं। कुछ शोध बताते हैं कि ये दौरे स्वस्थ लोगों में बीमारी या मृत्यु को कम नहीं कर सकते हैं। लेकिन ऐसे बहुत सारे डॉक्स हैं जो मानते हैं कि वे इसके लायक हैं।

“आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक शारीरिक परीक्षा या मूल्यांकन आपके जोखिम कारकों और स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करने के अवसर को स्वास्थ्य और अच्छी तरह से बढ़ावा देता है। आने वाले वर्षों के लिए, ”मिशिगन के हेनरी फोर्ड वेस्ट ब्लूमफील्ड अस्पताल में परिवार की दवा के लिए सेवा प्रमुख, एर्लेक्सिया एम। नॉरवुड कहते हैं। "आप नहीं जानते कि आप क्या जानते हैं।"

और जो आप करते हैं जानते हैं कि आप मदद कर सकते हैं। इस वर्ष आपको अपने कैलेंडर पर वार्षिक यात्राएं करनी चाहिए।

आपकी प्राथमिक देखभाल या पारिवारिक चिकित्सा के लिए वार्षिक यात्राएं यह सुनिश्चित करने के अवसर हैं कि आप स्क्रीनिंग (और बीमा निवारक सेवाओं) के साथ अद्यतित हैं । डॉ। नोरवुड कहते हैं कि चार कारण हैं कि उन्हें लगता है कि महिलाओं को वार्षिक शारीरिक कार्यक्रम से चिपके रहना चाहिए:

सभी वार्षिक शारीरिक परीक्षाओं में वजन, ऊंचाई और बॉडी मास इंडेक्स की जाँच भी शामिल होनी चाहिए। डॉ। नॉरवुड कहते हैं, "अपने आप में और मोटापा हृदय रोग, स्तन कैंसर और जल्दी शुरुआत होने वाले डिमेंशिया के लिए एक जोखिम कारक है।" यदि आपके पास कुछ जोखिम कारक हैं, जैसे कि मोटापा या उच्च रक्तचाप, तो आपका डॉक्टर मधुमेह के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना चाह सकता है।

उम्र के साथ अन्य स्क्रीनिंग सिफारिशें शिफ्ट होती हैं। हालांकि आपका डॉक्टर वास्तव में इन जांचों का संचालन नहीं करेगा, लेकिन वह यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप इसके लिए सही प्रदाता के साथ जुड़ सकते हैं:

वार्षिक शारीरिक की तरह, एक वार्षिक स्त्रीरोग विशेषज्ञ का चेकअप आपके जीवन को लम्बा नहीं कर सकता है, लेकिन वहाँ वैसे भी करने के लिए अच्छे कारण हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट जन्म नियंत्रण, कैंसर और अन्य स्वास्थ्य जांच, टीकाकरण, वजन नियंत्रण, और अधिक पर चर्चा करने के लिए एक वार्षिक अच्छी महिला परीक्षा (जो अधिकांश बीमा योजनाओं से आच्छादित है) की सिफारिश करते हैं।

Your स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको यौन संचारित संक्रमण जैसे गोनोरिया और क्लैमाइडिया के लिए स्क्रीन कर सकते हैं और अपने गर्भाशय ग्रीवा में किसी भी बदलाव के लिए पैप परीक्षण करवा सकते हैं जिससे गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर हो सकता है। अब 21 साल की उम्र से शुरू होने की संभावना है। यदि परीक्षण सामान्य है, तो आपको तीन साल तक एक और करने की ज़रूरत नहीं है। 30 के बाद, आप हर तीन साल में पैप परीक्षण करवाना जारी रख सकते हैं या एक पैप और एक एचपीवी परीक्षण (या सिर्फ एक एचपीवी परीक्षण) में स्विच कर सकते हैं। (एचपीवी परीक्षण एक आनुवंशिक परीक्षण है जो मानव पैपिलोमावायरस की उपस्थिति का पता लगाता है, जो गर्भाशय ग्रीवा और अन्य कैंसर का कारण बन सकता है।)

आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ भी गांठ या स्तन कैंसर के किसी अन्य लक्षण के लिए एक स्तन परीक्षण करेगा। और, आपकी प्राथमिक देखभाल डॉक्टर की तरह, आपको मैमोग्राफी सुविधा के लिए संदर्भित कर सकता है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप एक वर्ष में एक या दो बार दंत-सफाई और परीक्षा करवाएं। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन का कहना है कि वास्तविक आवृत्ति, दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यदि आप पीरियडोंटल बीमारी के लिए कम जोखिम में हैं, तो आप एक वर्ष में सिर्फ एक बार यात्रा कर सकते हैं। यदि आपके दांत रोग (जैसे धूम्रपान या मधुमेह) के लिए कुछ जोखिम कारक हैं, तो आपको अधिक बार जाना चाहिए।

दंत चिकित्सा बीमा आमतौर पर नियमित स्वास्थ्य बीमा से अलग होता है। आपके पास किस प्रकार की योजना है, इस पर निर्भर करते हुए, आपके पास दंत चिकित्सक की यात्राओं के लिए सह-भुगतान हो सकता है।

यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको शायद हर साल या हर दूसरे वर्ष में नेत्र परीक्षण की आवश्यकता होगी; एक नेत्र पेशेवर से बात करें कि आपको कितनी बार जांच करवानी चाहिए। अन्यथा, यदि आपके पास नेत्र रोग के कोई लक्षण और जोखिम कारक नहीं हैं और आप 40 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी आपको हर पांच से 10 साल में आंखों की जांच कराने की सलाह देती है। 40 से 54 लोगों को हर चार साल में जांच करवानी चाहिए; 55 और 64 वर्ष की आयु के लोगों के लिए हर तीन साल; फिर 65 और उससे अधिक उम्र के लिए हर एक से दो साल। नेत्र रोग, उच्च रक्तचाप या स्वास्थ्य बीमा का पारिवारिक इतिहास होने पर आपको 40 वर्ष की उम्र से पहले भी अपॉइंटमेंट की आवश्यकता होगी।

दंत बीमा की तरह, दृष्टि बीमा आमतौर पर अलग से बेचा जाता है। आपकी योजना के आधार पर, आपके पास सह-भुगतान हो सकता है।

यदि आप आम तौर पर स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो ये न्यूनतम डॉक्टर की यात्राएं शायद आप सभी को स्वस्थ रहने की आवश्यकता हैं। लेकिन अमेरिका के आधे वयस्कों में एक या एक से अधिक पुरानी स्थिति है, जिसका अर्थ है कि कई अमेरिकियों को कुछ विशेषज्ञों को अधिक बार देखने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मधुमेह है, तो आपको एक मधुमेह विशेषज्ञ (शायद एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट) देखना चाहिए। यदि आपको हृदय रोग है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से जांच कर रहे हैं।

कई लोगों को एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से देखने की आवश्यकता होती है। इसमें त्वचा कैंसर के पारिवारिक इतिहास के साथ कोई भी व्यक्ति शामिल है, साथ ही ऐसे लोग जिनके पास बहुत अधिक मोल्स या झाइयां हैं - और याद रखें कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोग त्वचा कैंसर के प्रति प्रतिरक्षित नहीं हैं।

और याद रखें, यदि आप इस वर्ष पहले से ही डॉक्टर के पास हैं या नहीं, यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कुछ अलग नोटिस करते हैं, तो नियुक्ति का समय निर्धारित करें।