एक निजी ट्रेनर को किराए पर लेने के लिए 4 नियम

मेरे अनुभव में, हर कोई एक निजी प्रशिक्षक से लाभ उठा सकता है यहां तक कि व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के पास प्रशिक्षक भी हैं! अपनी तरफ से एक समर्थक होना न केवल प्रेरित रहने का एक तरीका है, वह या वह आपको चोट से सुरक्षित रख सकता है जब आप अपनी फिटनेस को एक नए स्तर पर ले जा रहे हैं।

समस्या: एक अच्छा। ट्रेनर को खोजना मुश्किल है। एक बार जब आप पैसे खर्च करने का निर्णय लेते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप किसी को सही प्रशिक्षण, अनुभव और व्यक्तित्व के साथ काम पर रखें। यह सब फिर से एक अच्छा डॉक्टर खोजने की तरह है। इसलिए मैंने व्यक्तिगत ट्रेनर को काम पर रखने के लिए 4 आवश्यक चरणों की एक सूची बनाई है।

अधिकांश लोग अपने स्थानीय जिम में प्रशिक्षकों से पूछने के बाद शुरू करते हैं। यह जाने के लिए एक बुरा तरीका नहीं है, खासकर यदि आप अपनी सुविधा और वहां के लोगों को पसंद करते हैं। लेकिन फिर भी आपको कुछ अतिरिक्त मेहनत करनी चाहिए।

इन दिनों अधिकांश निजी प्रशिक्षकों के पास खुद को और अपनी सेवाओं को बढ़ावा देने के लिए वेब साइटें हैं। उनकी साइट पर देखो, उनके पास जो भी प्रमाणपत्र हैं, उन पर ध्यान देना। नेशनल स्ट्रेंथ एंड कंडिशनिंग (CSCS) को स्वर्ण मानक माना जाता है, लेकिन अमेरिकन काउंसिल ऑफ एक्सरसाइज (ACE) और नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (NASM) से प्रमाणपत्रों का भी व्यापक रूप से सम्मान किया जाता है।

आप भी नोट करना चाहते हैं। वे अपनी प्रशिक्षण शैली के बारे में क्या कहते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो एक अनुकूलन दृष्टिकोण प्रदान करता है, और यह बताता है कि विभिन्न प्रकार के लक्ष्यों के साथ लोगों की मदद कैसे की है। इससे पता चलता है कि उनके पास काफी अनुभव है और वे जानते हैं कि कैसे अनुकूलित किया जा सकता है।

अगला, संदर्भ के लिए ट्रेनर से पूछें। एक समर्थक आपको कुछ खुश ग्राहकों के साथ संपर्क जानकारी या प्रशंसापत्र प्रदान करने में प्रसन्न होगा। हालांकि, यह बेहतर है, अगर आपके पास ऐसे दोस्त या मित्र हैं, जिन्होंने इस व्यक्ति के साथ प्रशिक्षण लिया है। तो चारों ओर से पूछो! इस तरह से आप पता लगा सकते हैं कि लोग क्या कह रहे हैं, दोनों अच्छे और बुरे।

जब आपको लगता है कि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल गया है जिसके साथ आप काम करना चाहते हैं, तो ट्रेनर के साथ एक परिचयात्मक सत्र बुक करें यह देखने के लिए कि क्या यह अच्छा है फिट। अधिकांश प्रशिक्षक मुफ्त में या बहुत ही उचित मूल्य पर एक प्रारंभिक सत्र करेंगे। यह प्रश्न पूछने और उनकी प्रशिक्षण शैली के लिए एक महसूस करने का एक अच्छा समय है।

यदि आप जो पहले व्यक्ति को देखते हैं उसके साथ कुछ ठीक नहीं लगता है तो आसपास खरीदारी करने से डरो मत। आखिरकार, यदि आप आपको प्रशिक्षित करने के लिए किसी को पैसा देने जा रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अच्छी तरह से साथ हो जाएं और वे वहाँ हैं जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करें, उनकी नहीं।

और यदि। जो भी कारण के लिए, आप थोड़ी देर के बाद परिणाम नहीं देख रहे हैं या यह पता चला है कि वह देर से दिखाता है या वह आपको बहुत मुश्किल नहीं कर रहा है। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि आपको अपना सही मैच न मिल जाए।

व्यक्तिगत प्रशिक्षक के पास वर्ष-भर का समय आवश्यक नहीं हो सकता है, जब आप चीजों को एक पायदान पर किक करना चाहते हैं, तो एक पठार पर अटक जाते हैं, या बस कुछ नए विचारों की जरूरत है, सही व्यक्तिगत ट्रेनर आपके द्वारा किए गए सबसे अच्छे निवेशों में से एक हो सकता है।

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