4 स्पा उपचार जो खतरनाक हो सकते हैं

स्पा में एक दिन आपको स्वस्थ, तनावमुक्त और कायाकल्प महसूस करना चाहिए। लेकिन कुछ सौंदर्य या (तथाकथित) कल्याण उपचार शायद आपके पैसे के लायक नहीं हैं - और कुछ हानिकारक भी हो सकते हैं। मेडी-स्पा ने अक्टूबर में एक चरम मामले के लिए सुर्खियों में बना दिया, जब एक नेवादा महिला की क्रायोथेरेपी कक्ष में मृत्यु हो गई, लेकिन वास्तविकता यह है कि इस बड़े पैमाने पर अनियमित उद्योग में अन्य संभावित खतरे हैं।

'बहुत सारे हैं। UCLA हेल्थ सिस्टम में एक चिकित्सक, एमडी, लीना नाथन, एमडी ने कहा, जब आप एक स्पा में जाते हैं, तो आपके लिए क्या अच्छा है, इस बारे में अविश्वास और अजीब विश्वास है। 'यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि एक सेवा की पेशकश की जाती है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित या प्रभावी है।' इससे पहले कि आप इस छुट्टियों के मौसम में खुद को लाड़-प्यार करें, इन उपचारों को पढ़ें, जिनके बिना आप बेहतर हो सकते हैं।

तापमान को कम करने के लिए शरीर के कुछ हिस्सों को उजागर करने का कार्य वास्तव में सुरक्षित और फायदेमंद हो सकता है, डॉ। नाथन कहते हैं; यह मौसा को हटाने और कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए उपयोग किया जाता है, और कुछ एथलीटों का कहना है कि यह मांसपेशियों की वसूली में सुधार करता है।

लेकिन हाल ही में, पूरे शरीर के क्रायोथेरेपी कक्षों को एक सौंदर्य और एंटी-एजिंग उपचार के रूप में टाल दिया गया है जिसे माना जा सकता है सेल्युलाईट, यहां तक ​​कि त्वचा टोन, और छालरोग और मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज। इन दावों के लिए, कोई वास्तविक सबूत नहीं है, डॉ। नाथन कहते हैं।

इसके शीर्ष पर, इन मशीनों को आमतौर पर चिकित्सा पेशेवरों द्वारा विनियमित या संचालित नहीं किया जाता है। "डॉ। नाथन कहते हैं," एक चिकित्सा परिप्रेक्ष्य से एक कक्ष में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है। " 'एक चिकित्सक के रूप में, मैं एक मरीज को यह बताने में सहज नहीं रहूंगा कि यह सुरक्षित है। ’

लास वेगास में, एक स्पा कर्मचारी की हत्या उसके खुद के द्वारा क्रायोथेरेपी कक्ष में प्रवेश करने के घंटों बाद की गई; बाद में यह निर्धारित किया गया कि वह ऑक्सीजन की कमी से मर गई। नेवादा ने इस बारे में दिशा-निर्देश जारी किए हैं कि क्रायोथेरेपी का उपयोग कैसे और किसके द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन अन्य राज्यों में कम है - यदि कोई है तो।

लेजर बालों को हटाने की लोकप्रियता बढ़ गई है, इसलिए उपचारों की संख्या बढ़ गई है। बहुत गलत है। जब अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो बालों के रोम को नष्ट करने के लिए उपयोग किए जाने वाले शक्तिशाली हल्के दालों से गंभीर त्वचा की जलन, निशान और दर्द भी हो सकता है।

'दाहिने हाथों में लेजर हेयर थेरेपी सुरक्षित है,' डॉ। नाथन कहते हैं, ' जब यह एक यादृच्छिक त्वचा विशेषज्ञ के विपरीत एक प्रतिष्ठित त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। ' और वास्तव में, लेजर सर्जरी (बालों को हटाने सहित) से चोट के लिए 2011 में दायर किए गए 78% मुकदमों को डॉक्टरों के अलावा अन्य चिकित्सकों पर निर्देशित किया गया था - 2008 में केवल 36% UAMA अध्ययन के अनुसार, एक UCLA अध्ययन के अनुसार। अध्ययन में यह भी पाया गया कि 2008 और 2012 के बीच दायर किए गए 80% मुकदमे उपचार के लिए थे जो एक पारंपरिक चिकित्सक के कार्यालय के बाहर हुए थे।

हर राज्य लेजर उपयोग को अलग तरीके से नियंत्रित करता है, कुछ आवश्यक डॉक्टरों के साथ साइट पर होने के लिए; कोई भी नियम नहीं है। सुरक्षित होने के लिए, डॉ। नाथन कहते हैं, केवल एक चिकित्सा पेशेवर के प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के तहत या उसके द्वारा की गई लेजर थेरेपी पर विचार करें।

कॉलिंग सिंचाई या कोलोनिक हाइड्रोथेरेपी के रूप में जाना जाने वाले स्पास के बारे में दो बार सोचें। -और निश्चित रूप से इस प्रक्रिया से दूर रहें, डॉ। नाथन कहते हैं। पिछले अध्ययनों की 2011 जॉर्जटाउन विश्वविद्यालय की समीक्षा के अनुसार, बृहदान्त्र और मलाशय के माध्यम से पानी और रसायनों को प्रवाहित करने के कार्य का कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है। और इससे भी बदतर: कुछ लोगों में यह गंभीर, यहां तक ​​कि जीवन-धमकाने वाले दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है, उल्टी और ऐंठन से लेकर गुर्दे की विफलता तक।

'बृहदान्त्र वास्तव में अपने आप ही सब कुछ ठीक करता है,' डॉ। नाथन कहते हैं। और पानी को पूरे रास्ते से धकेल कर, आप बहुत सारी अच्छी वनस्पतियों को खत्म कर रहे हैं, जिन्हें आपके पाचन तंत्र की जरूरत है। ’

समुद्री शैवाल, प्लास्टिक या किसी अन्य बाधा सामग्री में लिपटे होने के कारण आवाज भी नहीं हो सकती है। अपील करते हुए, लेकिन कई स्पा इस अभ्यास को त्वचा, खुले छिद्रों, और गति वजन घटाने को शुद्ध करने के तरीके के रूप में करते हैं।

जब एक प्रतिष्ठित स्पा में किया जाता है, तो ये उपचार आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, डॉ। नाथन कहते हैं। लेकिन यह संभव है कि बहुत लंबे समय तक टाइट या बचे रहने वाले रैप्स डिहाइड्रेशन और ओवरहीटिंग का कारण बन सकते हैं। वह कहती हैं, "इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थ को खोने की क्षमता है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आप पूरे समय सुरक्षित महसूस करें।" स्पा स्टाफ के साथ जांचें कि आप लिपटे रहने के दौरान अकेले नहीं रहेंगे, और आप किसी भी समय उपचार को रोक सकते हैं।

यदि आप वसा को कम करने के लिए देख रहे हैं, तो बॉडी रैप हो सकता है वैसे भी आपका सबसे अच्छा निवेश नहीं है। डॉक्टरों का कहना है कि एक लपेट के परिणामस्वरूप खो गया कोई भी वजन शुद्ध पानी का वजन है - एक अस्थायी परिवर्तन, सबसे अच्छा।

कोई भी बात नहीं है कि आप किस चिकित्सा पर विचार कर रहे हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जांच कर सकते हैं। बुकिंग से पहले एक स्पा बाहर। यहां तक ​​कि एक मैनीक्योर या वैक्सिंग के रूप में सरल कुछ भी स्वास्थ्य परिणाम हो सकता है अगर एक तकनीशियन अच्छी तरह से प्रशिक्षित नहीं है या एक सुविधा असुरक्षित या असमान प्रथाओं का पालन करती है।

'नियम राज्य और प्रक्रिया के अनुसार भिन्न होते हैं, लेकिन स्पा को प्रमाणपत्र दिखाना चाहिए कि वे जो कुछ भी पेश कर रहे हैं, उसे करने के लिए योग्य हैं,' डॉ। नाथन कहते हैं। और अगर इसमें लेजर थेरेपी जैसी चिकित्सा प्रक्रियाएं शामिल हैं, तो एक डॉक्टर को उपचार की देखरेख करनी चाहिए, अगर उन्हें या खुद नहीं किया जा रहा है। कर्मचारियों की शिक्षा और अनुभव। अतिरिक्त लेगवर्क लाल झंडा बढ़ा सकता है - या, बहुत कम से कम, आपको आश्वस्त करेगा कि सब कुछ वैसा ही है जैसा कि होना चाहिए। और अगर इससे आपको बिना किसी चिंता के अपने स्पा के दिन का आनंद लेने में मदद मिलती है, तो यह अकेले ही प्रयास के लायक हो सकता है।