4 एक Narcissistic बॉस से निपटने के लिए युक्तियाँ

अनुसंधान के अनुसार, कार्यालय के माइकल स्कॉट से लेकर मिरांडा प्रीस्टली इन द डेविल वियर्स प्रादा तक, मादक बॉस को टीवी पर और फिल्मों में मांग के रूप में चित्रित किया जाता है, जिसमें सहानुभूति की कमी है, और पैथोलॉजिकल रूप से आत्म-महत्वपूर्ण है “।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 150 लोगों को देखा और पाया कि मादक व्यक्तित्व वाले लोगों ने भयानक नेता बनाए, क्योंकि उनकी आत्म-केंद्रितता विचारों के रचनात्मक आदान-प्रदान में बाधा डालती है और समूह निर्णय लेने में बाधा डालती है। वास्तव में, संकीर्णतावादी अक्सर ठीक ऊपर की ओर उठते हैं क्योंकि वे बहुत कल्पना करते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ नेब्रास्का-लिंकन में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि समान रूप से योग्य गैर-संकीर्णतावादियों की तुलना में मादक द्रव्यवादियों ने नकली नौकरी के साक्षात्कार में उच्च स्कोर किया। यह एक ऐसी जगह है जहाँ अपने बारे में अच्छी बातें कहना ठीक है और वहाँ कोई असर नहीं है। वास्तव में, यह अपेक्षित है, सह-लेखक पीटर हार्म्स ने विश्वविद्यालय प्रेस विज्ञप्ति में बताया।

अच्छी खबर? एक मादक बॉस होने का मतलब यह नहीं है कि आपको नोटिस देने की आवश्यकता है। यहाँ, The Narcissist You Know ($ 25; amazon.com) के लेखक मनोचिकित्सक जोसेफ बर्गो, PhD, ने प्रबंधन के लिए कुछ उपयोगी टिप्स साझा किए हैं।

क्या आपके बॉस को ध्यान का केंद्र होना चाहिए? दुश्मनी रखना? (अक्सर अनचाही) सलाह दें? ये सभी एक मादक व्यक्तित्व के गप्पी संकेत हैं। बर्गो कहते हैं, लेकिन कार्यस्थल-विशिष्ट लाल झंडे भी हैं। “एक मादक बॉस को टीम के बाकी हिस्सों से समझौता करने या इनपुट स्वीकार करने में असमर्थ हो सकता है,” वे कहते हैं। ‘वे रक्षात्मक और शत्रुता के साथ रचनात्मक आलोचना भी कर सकते हैं।’

अन्य संकेत? एक प्रबंधक के लिए बाहर देखो जो अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है, अपने प्रतिद्वंद्वियों के करियर में तोड़फोड़ करने की कोशिश करता है, या हर असहमति को जीतना चाहिए। बर्गो कहते हैं, “एक नशीला मालिक अन्य लोगों के काम को भी गोली मार सकता है, या खुद इसके लिए श्रेय लेने की कोशिश कर सकता है।” या आपकी टीम लगातार दूसरे महीने कम संख्या की रिपोर्ट करती है। आपको संदेह है कि समस्या आपके प्रबंधक द्वारा किए गए निर्णयों का पता लगा सकती है। लेकिन आप ऐसा कैसे कह सकते हैं कि बिना आपत्ति के?

‘आपकी नौकरी के विवरण का एक अलिखित हिस्सा, जैसे कि या नहीं, अपने बॉस के अहंकार की रक्षा करना है,’ बर्गो कहते हैं। यदि आप उसे या उसे सीधे चुनौती देते हैं, तो आप केवल अपने आप को उसकी दुश्मनी का निशाना बनाएंगे। ’

यदि आपका बॉस आप पर क्रोधित होता है, तो उसके साथ तर्क करने की कोशिश करना सबसे अच्छा हो सकता है बर्गो ने कहा कि जब तक वह ठंडा नहीं हो जाता, तब तक वह उसे छोड़ देती है। वाक्यांश जैसे, ‘मेरा मतलब यह नहीं था कि’ या ‘मैं केवल मदद करने की कोशिश कर रहा हूं’ स्थिति को और खराब कर देगा। बर्गो कहते हैं, “भले ही आपको लगता है कि आपके लिए खेद के लिए कुछ भी नहीं है, एक संक्षिप्त, सरल माफी के साथ छड़ी।” ‘यह कायर की सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन एक मादक बॉस के खिलाफ जा रहा है एक खोने का प्रस्ताव है।’

जब वह आपको आलोचना कर रहा है, तो सुनो। सिर्फ इसलिए कि कोई नशीला है इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी टिप्पणियों को वैध नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर आप तय करते हैं कि उसके शब्द रचनात्मक नहीं हैं, तो उन्हें व्यक्तिगत रूप से न लेने की कोशिश करें। यह मुश्किल हो सकता है कि आपके प्रबंधक की नकारात्मकता को आंतरिक न करें। लेकिन याद रखें कि उसकी नकारात्मकता वास्तव में आपके बारे में नहीं है, बर्गो कहते हैं।

घंटों बाद भी धूनी? यह किसी मित्र या परिवार के सदस्य को आपकी कुंठाओं को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। शोध में पाया गया है कि इस प्रकार की गपशप वास्तव में चिकित्सीय हो सकती है, क्योंकि यह तनाव को कम करने में मदद करती है और आपके हृदय की गति को मध्यम कर सकती है।

यदि आप किसी सहकर्मी से बात करने के लिए ललचाते हैं, तो नहीं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि वह या वह संबंधित हो सकती है, तो यह जोखिम के लायक नहीं है कि बातचीत आपके बॉस को वापस मिल जाएगी।

‘मादक बॉस का सफलतापूर्वक प्रबंधन करने का अर्थ है एक बहुत मजबूत अहंकार होना,’ बर्गो कहते हैं। ‘तो उसके हमलों को अपने आत्मसम्मान को नुकसान न पहुँचाने दें।’ उस ने कहा, यदि आप अपने बारे में तेजी से बुरा महसूस करते हैं, तो सोने में परेशानी होती है, या हर दिन काम पर जाने से डर लगता है, यह दूसरी नौकरी की तलाश में लग सकता है।