महिलाओं के लिए 5 अद्भुत फिटनेस एडवेंचर्स

पिछली सर्दियों में, मैंने कुछ अद्भुत किया: मैंने एक छुट्टी ली! जैसा कि, मैंने एक हफ्ते की छुट्टी ले ली, अपने पति को अलविदा कह दिया, यहां तक ​​कि अपने बच्चों को भी खाना खिलाया। मैंने एक प्रेमिका को पकड़ लिया और हमने एक फिटनेस साहसिक कार्य किया। हमारी पसंद की छुट्टी पहाड़ों में एक सप्ताह थी, स्की ढलान पर हमारे खेल को बढ़ाते हुए (नीचे महिला स्की स्की शिविर देखें)। लेकिन वास्तव में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि हम क्या कर रहे थे, बस यह मायने रखता था कि हमने यह किया है। क्यों? क्योंकि अभी भी अक्सर, महिलाओं के रूप में, हम सब कुछ के लिए समय निकालते हैं लेकिन खुद को। हम कड़ी मेहनत करते हैं, हम अपने बच्चों, अपने पति, यहां तक ​​कि हमारे बच्चों के स्कूलों या हमारे पसंदीदा दान के लिए भी काम करते हैं। लेकिन हमारे शरीर और दिमाग के साथ फिर से जुड़ने के लिए इससे दूर होने का विचार लगभग विदेशी है। मेरी यात्रा का परिणाम असाधारण था। मैं अपने जीवन में ऊर्जावान, केंद्रित और अधिक व्यस्त महसूस कर रहा था। अपनी मर्जी से मेरा-कशन माना? सभी महिलाओं के लिए इन कारनामों को देखें, जो आपके जीवन को बदल सकते हैं:

महिलाओं के स्की शिविर, जैक्सन होल, व्योमिंग

इस सप्ताह के महिलाओं के स्की शिविर आपको परम भावना प्रदान करते हैं रोमांच और सशक्तीकरण की ओर धकेलते हुए आप उन चीजों को करते हैं जिन्हें आप पहाड़ पर पूरा नहीं करते। सबसे पहले, आपको अपने स्वयं के प्रशिक्षक के साथ काम करने के लिए 5-7 समान स्कीयरों के समूहों में जोड़ा जाता है, साथ ही साथ व्यक्तिगत निर्देशन के लिए विश्व प्रसिद्ध पेशेवरों (जैसे अद्भुत जेस मैकमिलन)। आप अतीत की सीमाओं को उड़ाते हैं, सभी प्रकार के इलाकों को स्की करते हैं, और रन पर फिल्माए जाते हैं ताकि आप विशेषज्ञ विश्लेषण से लाभ उठा सकें। आप जिस भी स्तर के स्कीयर में जा रहे हैं, आप सप्ताह के अंत तक कम से कम एक श्रेणी में सुधार करेंगे। और क्योंकि यह शिविर है, सत्र सप्ताह से स्की वीडियो से भरे एक उल्लसित पुरस्कार भोज के साथ समाप्त होता है, और काउंसलर्स (उर्फ स्की कोच) के घूमते हैं। टेटन माउंटेन लॉज एंड स्पा और होटल टेरा में उपलब्ध शानदार आवास।

मूल्य: शिविर के लिए $ 1325 से केवल

गोल्डन डोर, सैन मार्कोस, कैलिफोर्निया

सैन मार्कोस, कैलिफोर्निया के पहाड़ों में, यह वह जगह है जहाँ आप अनप्लग करने के लिए आते हैं और आपसे संपर्क करते हैं। यह महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक अंतरंग 7-दिन का रिट्रीट है (पूरे वर्ष में कुछ पुरुष-केवल और सह-एड सप्ताह छिड़के गए हैं)। आप अपना खुद का प्रोग्राम डिज़ाइन करते हैं, जो आपकी इच्छानुसार फिटनेस-केंद्रित या आराम करने वाला हो सकता है। 7 अत्याधुनिक जिम, 12 पर्वत या मैदानी हाइक, 2 पूल, मध्यस्थता कक्षाएं, कार्डियो और शक्ति कक्षाएं, योग, पाइलेट्स और विश्व स्तरीय स्पा प्रसाद से चुनें। सभी उपचार, निजी आवास, भोजन (स्वच्छ, टिकाऊ और स्वादिष्ट), और फिटनेस मूल्य में शामिल हैं। बस अपने iPhone आप पर नहीं रखते। यद्यपि कमरों में वाई-फाई है, विचार यह है कि “सेल फोन आम क्षेत्रों में ऑफ-लिमिट हैं। लेकिन चिंता न करें, आप अपने ट्विटर फीड को मिस करने के लिए बहुत व्यस्त संबंध और संतुलित होंगे।

मूल्य: 7 दिनों के लिए $ 8850 समावेशी से

पुरा विडा एडवेंचर्स, प्रशांत तट कोस्टा रिका के

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ये सर्फ और योग रिट्रीट कोस्टा रिका वाक्यांश pura vida से प्रेरणा लेते हैं "जो जीवन का आनंद लेने के लिए अनुवाद करता है" क्योंकि यही वह है जो इस भव्य पलायन के लिए जाता है सप्ताह करता है। अकेले आओ या 7 दिनों और छह रातों के लिए केवल दस महिलाओं के समान विचारधारा वाले समुदाय का हिस्सा बनने के लिए एक दोस्त लाओ। जबकि पुरा विदा, मालपाइस गांव में, सर्फिंग-केंद्रित और योग-केंद्रित सप्ताह के बीच वैकल्पिक है, यह उनके सर्फ शिविर हैं जो वास्तव में हस्ताक्षर हैं। निर्देश "उन्नत सर्फर के माध्यम से शुरुआती के लिए" पर है और प्रशिक्षकों को केवल पाठ समय से परे handscampers के साथ बातचीत करते हैं। मूल्य में 6 रातें (निजी या साझा कमरे और बाथरूम के साथ), दैनिक सर्फ निर्देश, सूर्यास्त सर्फ सत्र, दैनिक योग, दिन में तीन पेटू भोजन, एक मालिश, सर्फ उपकरण और दिन की यात्राएं शामिल हैं। नंगे पाँव स्वर्ग, पाया।

मूल्य: $ 2250 और ऊपर से

पहाड़ पर रिसॉर्ट, वेल्श, ओरेगन

चेरिल स्ट्राय मेमोरियल, वाइल्ड से प्रेरित: पैसिफिक क्रेस्ट ट्रेल ($ 9.48, Amazon.com) पर आने वाली और लॉस्ट टू फाउंड से लेकर रीज विदरस्पून फिल्म वाइल्ड, द वाइल्ड अबाउट माउंट हूड पैकेज आपको पैसिफिक क्रेस्ट ट्रेल के एक हिस्से के माध्यम से अपनी खुद की परिवर्तनकारी यात्रा की सुविधा देता है। इसका मतलब है कि आप एक गाइड के साथ केंद्रीय ओरेगन में माउंट हूड के पास पगडंडी को पार करते हैं और रिसॉर्ट में रहते हैं जहां फिल्म बनाने के दौरान फिल्म के कलाकारों ने बंक मार दिया। Uber- फिट नहीं है? कोई चिंता नहीं! नेचर कंसीयज आपको एक आउटिंग बनाने में मदद करेगा जो आपके फिटनेस स्तर को फिट करता है। लेकिन यह सब काम नहीं है: यात्रा में दो मसल्स के लिए स्वीडिश मसाज, दो सिग्नेचर कॉकटेल जैसे उपहार भी शामिल हैं, और वह ज्ञान जो आप ट्रेल को संरक्षित करने में मदद कर रहे हैं (पैकेज की कीमत का 10% पेसिफिक क्रेस्ट ट्रेल एसोसिएशन को दान किया जाएगा )।

मूल्य: सर्व-समावेशी पैकेज के लिए प्रति रात $ 279 (प्रोमो कोड वाइल्ड दर्ज करें)

आकार रोमांच से बचने के लिए

ये लक्ज़री फिटनेस ट्रिप एक ट्रैवलिंग ग्लोबल स्पा की तरह हैं, जो आपको दुनिया भर के विदेशी स्थानों पर पहुँचाती हैं और लक्ज़े में रहने की जगह, टॉप-नोच फिटनेस क्लासेस और एक ही बार में दूसरी संस्कृति का स्वाद देती हैं। दर्जनों अद्भुत यात्राओं से चुनें; वर्ष भर स्थान बदलते रहते हैं और लाओस से लेकर मैक्सिको, जापान से लेकर इंडोनेशिया तक फैले हुए हैं। भोजन, फिटनेस व्यवस्था, आवास और स्पा उपचार उस क्षेत्र की संस्कृति को दर्शाते हैं, जो केपटाउन, दक्षिण अफ्रीका में अफ्रीकी नृत्य सबक समझते हैं; कोलोनिया, उरुग्वे में दाख की बारियां के माध्यम से घुड़सवारी; बाली में योग। यह वर्क आउट, संस्कृति, अद्भुत भोजन और डाउनटाइम का सही संयोजन है। अगला रोमांच? फरवरी 2015 में लुआंग प्रबांग, लाओस और अंगकोर वाट, कंबोडिया! आपको बस साइन अप करना है, और एक गंभीर साहसिक कार्य के लिए तैयार होना है।