5 फ्लू के लक्षण देखने के लिए- और उन्हें कैसे दूर करें ASAP

आप आज सुबह गले में खराश और खाँसी के साथ उठे, आपको लगा कि आपको सर्दी हो रही है, कुछ लोज़ेन्ग को पकड़ा और काम पर चले गए। अब यह मुश्किल से दोपहर है और आप दुर्घटनाग्रस्त हो रहे हैं- कठिन : शरीर में दर्द, ठंड लगना, आपकी आंखों के पीछे एक तेज़ दर्द, पूरे नौ गज की दूरी पर।

जैसे कि आपको लगता है कि फ्लू है। —और अगर आप आम तौर पर बीमारियों के माध्यम से बिजली सही करने के लिए टाइप करते हैं, तो हो सकता है कि आप पूरे नॉट-लिविंग-होम-इन-बेड चीज़ पर पुनर्विचार करना चाहें क्योंकि फ्लू नहीं आपका औसत वायरस है। <ऑरेंज काउंटी, कैलिफ़ोर्निया के मिशन अस्पताल में एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, क्रिस्टोफर थॉम्पसन, एमडी, क्रिस्टोफर थॉम्पसन कहते हैं, / p>

'फ्लू वायरल संक्रमणों या साइनस संक्रमणों के विपरीत एक प्रणालीगत संक्रमण है। इसका मतलब है कि यह आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है (यही कारण है कि लोग अक्सर कहते हैं कि ऐसा महसूस होता है कि वे ट्रक से जाते हैं)। इससे भी बदतर: यह अक्सर कहीं से भी टकराता है, लक्षणों के साथ बस कुछ ही घंटों में आ रहा है।

किसी न किसी, सही लगता है? कोने के चारों ओर फ़्लू सीज़न के साथ, यह फ़्लू से संबंधित जानकारी के साथ शाब्दिक रूप से अपने आप को संभालना सबसे अच्छा है, इसलिए स्वास्थ्य ने डॉक्टरों से बात की कि आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, क्या आपको फ्लू के एक मामले के साथ आना चाहिए - इसके सहित लक्षण, उपचार के विकल्प, और जब आपको अंततः अपने आप से निपटना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर को देखने जाना चाहिए।

एक बार जब आप फ्लू के संपर्क में आ जाते हैं, तो यह केवल कुछ दिनों में ले जाएगा (पढ़ें : एक से चार) लक्षणों का अनुभव करना शुरू करने के लिए, क्रिस्टेल इल्बाउदो, एमडी, मिसौरी हेल्थ केयर संक्रामक रोग विशेषज्ञ के एक विश्वविद्यालय, स्वास्थ्य को बताता है। अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के लिए बीमार हैं, वह कहती हैं, हालांकि आपकी बीमारी की शुरुआत में लिया गया एंटीवायरल अवधि को थोड़ा कम कर सकता है (उस पर बाद में, हालांकि)।

किसी भी तरह से, आप होने जा रहे हैं। थोड़ी देर के लिए वायरस का इंतजार करना। यहां जानिए कि लक्षणों के बारे में क्या उम्मीद की जाती है - लेकिन यह जान लें कि डॉ। इल्बूदो का कहना है कि हर कोई फ्लू का अनुभव अलग-अलग तरह से करता है, कुछ लोगों में केवल हल्के सर्दी के लक्षण होते हैं और कुछ को पूरी तरह से बीमार होने का रोस्टर होता है: “जो लोग अधिक गंभीर संक्रमण के साथ मौजूद होते हैं वे आमतौर पर लोग कैंसर, मधुमेह, या अस्थमा जैसी अंतर्निहित स्थितियों के साथ, क्योंकि उनके शरीर के लिए वायरस से लड़ना कठिन है, 'वह कहती हैं।

तो, सामान्य शरीर का तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट है - और बुखार तकनीकी रूप से कुछ भी है अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन के अनुसार, इससे एक डिग्री अधिक। (FYI करें: फ़्लोर-संबंधित बुखार के लिए हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार 103 या 104 डिग्री तक पहुंचना असामान्य नहीं है।) फेवरर्स अक्सर ठंड लगने, अत्यधिक कमजोरी और थकान के साथ होते हैं।

क्योंकि आपका शरीर ऊतक और मांसपेशियों में सूजन के साथ विदेशी आक्रमण का जवाब है, डॉ। इल्बूदो कहते हैं कि शरीर में दर्द और सिरदर्द आम हैं। बुखार के साथ संयुक्त और तथ्य यह है कि लोगों को कम पीने के लिए जब वे बीमार महसूस कर रहे हैं, तो निर्जलीकरण आपके दर्द और दर्द में भी योगदान दे सकता है।

खांसी और नाक से टपकना सामान्य फ्लू के लक्षण हैं, डॉ कहते हैं। । थॉम्पसन, जो अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसे अंतर्निहित फुफ्फुसीय विकारों वाले लोगों के लिए फ्लू को विशेष रूप से समस्याग्रस्त बनाता है।

प्रति डॉ। इल्बोडो, फ्लू एक श्वसन बीमारी द्वारा सिकुड़ा हुआ है। हवा से वायरस के कणों में साँस लेना (जब आप अपने आप को एक बीमार व्यक्ति के बगल में खड़े होते हैं जो छींकने या खाँसते हैं, उदाहरण के लिए)। कई अन्य सांस की बीमारियों की तरह, यह भीड़, छींकने और नाक बहने का कारण बन सकता है।

डॉ। थॉम्पसन का कहना है कि फ्लू के दौरान उल्टी और दस्त जैसी पेट की समस्याएं बच्चों में वयस्कों की तुलना में अधिक आम हैं, लेकिन वयस्क निश्चित रूप से इन लक्षणों से भी पीड़ित हो सकते हैं (जैसे कि फ्लू पहले से ही खराब नहीं था, ठीक है!)

दुर्भाग्य से, फ्लू के आसपास कोई वास्तविक शॉर्टकट नहीं है: हाँ, आप अपना ख्याल रख सकते हैं (और ओटीसी मेड का एक गुच्छा पॉप), लेकिन पूरी तरह से कुछ भी नहीं जा रहा है इलाज आपकी बीमारी - लेकिन आप अपने लक्षणों को राहत देने (या छोटा) में मदद कर सकते हैं: 'हाइड्रेशन, आराम, और टैमीफ्लू फ्लू की अवधि को कम कर सकते हैं,' डॉ। थॉम्पसन कहते हैं, और ओटीसी दर्द निवारक या decongestants गंभीरता को कम कर सकते हैं - लेकिन आप अभी भी होंगे लगभग 7 से 10 दिनों के लिए बीमार। '

बेहतर महसूस करने के हित में - यहां तक ​​कि अस्थायी रूप से! —आपको स्वयं-चिकित्सा विकल्पों में से कुछ जोड़े मिले हैं। आप एक बहु-लक्षण सर्दी और फ्लू की दवा ले सकते हैं, या विशिष्ट लक्षणों पर लक्षित अलग-अलग दवाओं को जोड़ सकते हैं (बस सुनिश्चित करें कि आप जो भी चीजें ले रहे हैं उनमें से कोई भी समान सामग्री शामिल नहीं करता है ताकि आप गलती से किसी भी खुराक पर दोगुना न हो)। / p>

"यह कुछ ऐसा करने में मदद करता है जो टायलेनोल या इबुप्रोफेन की तरह दर्द और बुखार का इलाज करता है, और भीड़भाड़, छद्मपेहेड्रिन की तरह," डॉ। इल्बाउदो कहते हैं। "12 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे खांसी को दबा सकते हैं, लेकिन हम बच्चों के लिए सिफारिश नहीं करते हैं।"

FYI करें, डॉ। इल्बूदो का यह भी कहना है कि कुछ दवाइयाँ जो आपको नींद में लाने में मदद करती हैं या आपको सोने में मदद करती हैं (जैसे) रात के समय फार्मूले) कभी-कभी कुछ लोगों पर विपरीत प्रभाव डालते हैं और इसके बजाय उन्हें ओवरस्टाइम करते हैं। तो आप वास्तव में क्या लेते हैं यह आपकी व्यक्तिगत पसंद और दवाओं पर प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

टेमीफ्लू के लिए, एंटीवायरल दवा जो वायरस की गंभीरता और अवधि को कम कर सकती है, यह उन लोगों के लिए निर्धारित है जिनके पास एफडीए के अनुसार दो दिनों से कम समय तक फ्लू रहा है - और रिकवरी समय को तेज कर सकते हैं। । डॉ। थॉम्पसन कहते हैं कि दवा लगभग 48 घंटों के बाद निकल जाती है, लेकिन आप इसे निवारक भी ले सकते हैं; यदि आपके परिवार में कोई व्यक्ति या आपके नजदीकी व्यक्ति फ्लू से बीमार हैं, तो यह आपको वायरस को पकड़ने से रोक सकता है (हालांकि इसकी कोई गारंटी नहीं है)।

अन्य लोग जिन्हें तत्काल शुरुआत से पहले या बाद में टेमीफ्लू लेने पर विचार करना चाहिए। लक्षण उन जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हैं (जिनमें बच्चे, गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग, और प्रतिरक्षाविज्ञानी शामिल हैं), पांच साल से कम उम्र के बच्चे, और अस्थमा, उच्च रक्तचाप या अन्य पुरानी अंतर्निहित स्थितियों वाले लोग डॉ। इल्बूदो कहते हैं।

अधिकांश अन्यथा स्वस्थ लोग जटिलताओं के बिना फ्लू से ठीक हो जाएंगे, लेकिन यदि आप "अंतर्निहित स्थिति" श्रेणियों में से एक में आते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए।

Dr। इल्बूदो का कहना है कि आपको निम्नलिखित लाल झंडों की तलाश में होना चाहिए:

बेशक, कोई भी - यहां तक ​​कि एक स्वस्थ व्यक्ति - फ्लू के परिणामस्वरूप गंभीर लक्षणों का अनुभव करने पर मूल्यांकन के लिए तुरंत एक डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अमेरिकी फेफड़े एसोसिएशन के अनुसार, निमोनिया आमतौर पर फ्लू की एक घातक जटिलता है।