5 मेंटल ब्लॉक्स जो आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद कर रहे हैं

मुझे याद है कि जब मैं छोटा था, जिस तरह से एक मेंढक मेरे गले में फंस जाता था जब भी मैं किसी यौन स्थिति के गले में कुछ व्यक्त करना चाहता था। अब मुझे पता है कि यह महसूस करना असामान्य नहीं है। बहुत से लोग एक साथी को यह बताने के लिए संघर्ष करते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं ”चाहे वह एक छोटा समायोजन हो या एक विदेशी कल्पना। एक यौन सशक्तीकरण कोच के रूप में, मैं महिलाओं को उनकी आवाज़ को खोजने में मदद करता हूं कि ऐसा करने के लिए

यह सब आपके द्वारा अपने आप से बात करने के तरीके से शुरू होता है, और आप जिन कहानियों को अपने साथ ले जाते हैं। वे विश्वास के साथ एम्बेडेड रहे हैं, कुछ सकारात्मक (मैं पूरी तरह प्यारा हूँ, मैं एक शानदार किसर हूँ) और कुछ नकारात्मक (मेरे पेट भी पिलपिला है, मैं दोषपूर्ण हूँ क्योंकि मैं संभोग सुख नहीं है)। वह आंतरिक आवाज आपके बाहरी को प्रभावित करती है, और आप सेक्स के बारे में संवाद कैसे महसूस करते हैं।

अपने ग्राहकों के साथ मैंने देखा है कि पांच सामान्य मानसिक ब्लॉक हैं जो महिलाओं को अपनी इच्छाओं को साझा करने से हतोत्साहित करते हैं। लेकिन अगर वे उन हैंग अप्स को दूर कर सकते हैं, तो पुरस्कार बेडरूम से बहुत आगे तक पहुंच जाते हैं। एक साथी के साथ खुलकर बात करने की क्षमता जो आपको खुशी देती है (और क्या नहीं) अविश्वसनीय रूप से सशक्त है, और अंततः गहरे और अधिक सार्थक अंतरंगता की ओर जाता है।

यह डर लोगों को लगभग किसी भी चीज़ से अधिक वापस रखता है। अन्य। चिंता बढ़ जाती है क्योंकि हम नहीं जानते कि दूसरे लोग वास्तव में सेक्स कैसे करते हैं, या सेक्स के बारे में सोचते हैं। इसलिए यह मान लेना आसान है कि आप किसी तरह सामान्य नहीं हैं। जब आप खुद को जज करते हैं, तो आपको चिंता होती है कि आपका पार्टनर भी ऐसा ही सोचेगा। परिणाम: आप अपनी सभी इच्छाओं को फ़िल्टर करते हैं, और आम तौर पर अंत में तय करते हैं कि वे जोर से कहने लायक नहीं हैं।

जब कामुकता की बात आती है, तो असुरक्षा दर्द का एक बड़ा स्रोत हो सकता है। शायद आपको डर है कि आपका साथी आपके अनुरोध से खुश नहीं होगा। या आपको लगता है कि आप जो चाहते हैं वह आपके लायक नहीं है। शायद आपको डर है कि आप अपने साथी की इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकते। आप खुद को भी समझा सकते हैं कि वह इस कारण से भटक जाएगा। ग्राहक उस चिंता के साथ हर समय मेरे पास आते हैं: वे अपने साथी को खोना नहीं चाहते हैं, लेकिन चिंता है कि वे अलग-अलग पृष्ठों पर यौन रूप से हैं।

यदि आपकी चिंता रिश्ते में निहित है, तो संभावनाओं पर विचार करें। : क्या कोई वास्तविक खतरा है? क्या आप धोखा देने के बारे में सोचते हैं? या आप सिर्फ सिंक से बाहर हैं? हो सकता है कि आपके रिश्ते को एक धुन-अप की जरूरत हो, या हो सकता है कि आपको अधिक पुष्टि की आवश्यकता है कि आपका साथी आपकी ओर आकर्षित हो।

मैं जिन महिलाओं के साथ काम करता हूं, वे इस बात पर भी स्पष्ट नहीं हैं कि उनके यौन विकल्प क्या हैं। । अगर आपको पता नहीं है कि आप क्या अनुरोध कर सकते हैं? लेकिन परेशानी यह है, क्योंकि आप अपनी इच्छा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, आप यौन भ्रम और असंतोष की एक स्थायी स्थिति में फंस गए हैं।

बिंदु का पता लगाने और संभावनाओं के बारे में उत्साहित होना है। यदि आप अपनी इच्छाओं को खोजने और गले लगाने का आंतरिक कार्य नहीं करते हैं, तो यह आपके साथी के साथ साझा की गई बातों को प्रभावित करेगा, और यह कि आप नहीं करते हैं।

सबसे सामान्य कारणों में से एक है जिसे लोग व्यक्त करने से बचते हैं। उनकी इच्छाएँ शब्द “नहीं” से डरती हैं क्योंकि उनमें से कोई भी अस्वीकृति की तरह महसूस नहीं करता है। आप अपने डर को अपने साथी पर भी लगा सकते हैं, यह मानकर कि आपकी प्रतिक्रिया या निर्देश किसी तरह उनकी भावनाओं को घायल कर देंगे।

एक समाज के रूप में, हमारे पास सेक्स और यौन सुख देखने का एक सीमित तरीका है। इसे सेक्स के पुरुष मॉडल के रूप में जाना जाता है। आप जानते हैं कि संभोग (विशेषकर विषमलैंगिकों के लिए) मुख्य घटना है "इस तथ्य के बावजूद कि फोरप्ले आमतौर पर महिलाओं को मिलता है" और जब पुरुष स्खलन करता है तो सेक्स समाप्त हो जाता है। हम इस सूत्र को सेक्स एड में सीखते हैं, और मीडिया में लगातार इसके संपर्क में रहते हैं। नतीजतन, हम योनि संभोग के लिए प्रयास करने के लिए सशर्त हैं कि महिलाओं के बहुमत कभी नहीं है।