खाने के विकार के बारे में 5 तथ्य अवश्य जान लें

गेट्टी

यह सप्ताह राष्ट्रीय भोजन विकार जागरूकता सप्ताह है, जो एनोरेक्सिया, बुलिमिया, द्वि घातुमान-खाने की गड़बड़ी और अन्य स्थितियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है, जिसमें भोजन और वजन के साथ पूर्वाग्रह शामिल हैं। p>

क्या आप जानते हैं कि खाने की बीमारी क्या है? आप नहीं कर सकते।

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोध बताते हैं कि खाने के विकार आम जनता और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा भी खराब समझे जाते हैं।

ज़रूर, कुछ लक्षण स्पष्ट हैं - कहते हैं, वजन कम होना या खाने के बाद शुद्ध करना - लेकिन अन्य कम होते हैं।

खाने के विकार के कभी-कभी सूक्ष्म लक्षणों की पहचान करने और किसी को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, यहां पांच आश्चर्यजनक तथ्य हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।

“खाने के विकार। वह नियंत्रण और आत्मसम्मान के बारे में हैं जितना कि वे पैमाने पर संख्या के बारे में हैं, ”वह कहती हैं। एक खाने की गड़बड़ी के साथ कोई व्यक्ति अपना वजन एक निश्चित संख्या में रखने के लिए कड़ी मेहनत कर सकता है जैसे कि "चलो" कि उसे कोई समस्या है, उदाहरण के लिए।

लेकिन खाने के विकार के भावनात्मक लक्षण यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है, तो हाजिर होना आसान है। रुबिन कहते हैं, उनकी जड़ में, लगभग सभी खाने के विकार अवसाद या आत्मसम्मान के मुद्दों के लक्षण हैं। आप देख सकते हैं कि एक दोस्त या प्रिय व्यक्ति मूडी, अपटिट, चिंतित, या आत्म-संदेह और शर्म व्यक्त कर रहा है - या तो उसके शरीर के बारे में, या सामान्य रूप से जीवन के बारे में।

लोगों के लिए हाइपर -उनके वजन और बॉडी इमेज पर ध्यान दिया जाए, तो एक्सरसाइज के साथ अक्सर खाने की गड़बड़ी भी होती है। एक बड़े भोजन के बाद अतिरिक्त कैलोरी बर्न करना सामान्य है, लेकिन अगर कोई मित्र किसी एक कसरत को याद करने के बाद घबराता है, तो वह लाल झंडा है।

इसके बजाय, भावनात्मक मुद्दों पर बात करने की कोशिश करें: "यदि आप रुबिन कहते हैं, 'मैंने देखा है कि आप हाल ही में उदास लग रहे हैं,' वे इस बात से इनकार नहीं कर सकते। और यहां तक ​​कि अगर वे साफ नहीं आते हैं और तब और वहां मदद लेने के लिए सहमत होते हैं, तो उन्हें याद होगा कि आपने चिंता व्यक्त की है और आप जाने के लिए तैयार होने के लिए जाने के लिए एक सुरक्षित स्थान हैं।

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